Виброплощадка: Виброплощадка Вибромаш ВПК-10

Содержание

виброплощадка — это… Что такое виброплощадка?

виброплощадка

виброплощадка: сущ., кол-во синонимов: 1

Синонимы:

виброплита
виброплуг

Смотреть что такое «виброплощадка» в других словарях:

виброплощадка — виброплощадка … Орфографический словарь-справочник
Виброплощадка — – стационарная вибрационная установка для уплотнения бетонной смеси. [Терминологический словарь по строительству на 12 языках (ВНИИИС Госстроя СССР)] Виброплощадки – оборудование станкового формования, имеющее одну или несколько… … Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов
виброплощадка — Стационарная вибрационная установка для уплотнения бетонной смеси [Терминологический словарь по строительству на 12 языках (ВНИИИС Госстроя СССР)] Тематики строит. машины, оборуд., инструмент прочие EN vibrating tablevibratory table DE… … Справочник технического переводчика
ВИБРОПЛОЩАДКА — стационарная вибрационная установка для уплотнения бетонной смеси (Болгарский язык; Български) виброплощадка; вибрираща площадка (Чешский язык; Čeština) vibrační stůl (Немецкий язык; Deutsch) Rüttelbühne; Rütteltisch (Венгерский язык; Magyar)… … Строительный словарь
Виброплощадка — вибрационная машина для уплотнения бетонной смеси при изготовлении бетонных и железобетонных изделий (например, блоков, плит, стеновых панелей, многопустотных настилов, элементов пролётных строений мостов и т.д.) в заводских и полигонных… … Большая советская энциклопедия
ВИБРОПЛОЩАДКА — стационарная вибрац. установка для уплотнения бетонной смеси (см. рис.) при изготовлении сборных ж. б. конструкций. Различают В. с круговыми, вертик., горизонтальными колебаниями и В. ударного действия. Схема виброплощадки: 1 подвижная рама; 2… … Большой энциклопедический политехнический словарь
виброплощадка — виброплощ адка, и, род. п. мн. ч. док … Русский орфографический словарь
виброплощадка — вибр/о/площадк/а … Морфемно-орфографический словарь
Виброплощадка с круговыми колебаниями — – представляет собой сплошную раму с прикрепленным к ней одним или несколькими вибровозбудителями. Такие площадки имеют ограниченное применение и используются для формования изделий небольших размеров и масс. [Пособие по технологии… … Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов
Виброплощадка с многокомпонентными колебаниями
— – представляет собой раму с укрепленным на ней вибровозбудителем с вертикальным валом. Виброплощадку применяют для формования изделий из подвижных и литых бетонных смесей. Параметры колебаний: амплитуда горизонтальных колебаний UГ = 0,6…0,8 … Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов

Виброплощадка СМЖ-539 лабораторная от производителя

Краткие технические характеристики виброплощадок:

№ пп	Наименование параметра	СМЖ- 539- 380А	СМЖ- 539- 220А	СМЖ- 539- 380	СМЖ- 539- 220
1.	Максимальная грузоподъемность, кг	100
2.	Амплитуда виброперемещения, мм	0,35±0,05 0,4±0,05 0,5±0,05
3.	Частота колебаний, кол./мин	2900±100
4.	Вид виброперемещения	круговое		поступательное, в вертикальной плоскости
5.	Тип вибратора	ИВ-99Б	ИВ-99В	ИВ-101Б с маятн. механиз- мом	ИВ-101Е с маятн. механиз- мом
6.	Максимальная мощность электропривода, кВт	0,5
7.	Параметры электропитания: — напряжение, В — частота, Гц	380 50	220 50	380 50	220 50
8.	Габаритные размеры, мм, не более	580 х 400 х 580
9.	Масса, кг, не более	65
10.	Пульт управления	выносной, оснащен таймером

Виброплощадка лабораторная 435А

Отправить запрос

Виброплощадка лабораторная 435А предназначена для определения показателей жесткости бетонной смеси, изготовления бетонных образцов, а также для испытания цемента.

Принцип действия
При включении вибратор, благодаря маятниковой подставке, возбуждает вертикально-направленные колебания вибростола и формы, укрепленной на нем.

Технические характеристики

Грузоподъёмность	до 100 кг
Частота колебаний	2800/мин
Амплитуда колебаний регулируемая	0,05…0,85 мм
Колебания	вертикально-направленные
Тип вибратора	маятниковый на базе ИВ-36
Упраление виброплощадкой	дистанционное, электронное посредством пускового устройства
Пусковое устройство • тип • выдержка времени • габаритные размеры • вес	электронное на базе ВЛ-27 2…200 сек 340×230×230 мм 6 кг
Масса	130 кг
Размеры выброплощадки	580×400×585 мм
Энергопитание	220 В или 380 В

Виброплощадка, вибротумба, вибростол СМЖ-773 в Кирове цена 900 000 руб

Описание

В продаже виброплощадка, вибротумба, вибростол СМЖ-773 в Кирове Всегда в наличии новые Синхронизаторы 9-СН, 8-СН Карданные валы СМЖ, КВ-30 Виброблоки ВИБ-2 , ВИБ-1, пружины ОП-6, электромагниты ЭМ-50 Виброплощадки Грузоподьеность от 18 до 36 тонн СМЖ-538, 774. Для изделий до 15 метров. Виброплощадка предназначена для формования железобетонных изделий массой (вместе с формой) 10…20 т и размерами до 7200X3600X1500 мм при жесткости бетонной смеси до 20 с. Виброплощадка состоит из двух вибросекций, двух приводов, соединенных карданными валами, и электрооборудования. Каждая вибросекция имеет четыре виброблока, соединенных карданными валами и установленных на опорной раме. Виброблоки возбуждают вертикально направленные колебания, которые через резиновые прокладки передаются на форму с бетонной смесью. Для предотвращения хаотичных перемещений формы (особенно при малой массе изделия) она поджимается электромагнитно-пружинным зажимом. В виброблоках установлены двухвальные дебалансные вибровозбудители с дополнительными дебалансами. Электромагнит закреплен на плите, которая с помощью двух пружин через резиновые прокладки прижимается к плите с вибровозбудителем. Между виброблоком и опорной рамой установлены опорные пружины, уменьшающие передачу вибрации на фундамент. Каждый привод состоит из двигателя, шестеренчатого синхронизатора, соединяющей их эластичной муфты и рамы. Синхронизаторы соединены поперечным карданным валом. Изготовим виброплощадку на замену СМЖ-773 грузоподъемностью 10- 20тонн. Грузоподъемность, т 10…20 Частота колебаний, Гц 24.5 Характер колебаний вертикально направленные Наибольший размах колебаний, мм 1.2…2.5 Суммарный статический момент вибровозбудителей, Нм: наименьший (основные дебалансы) 80 наибольший (основные дебалансы с грузами) 111 Число виброблоков, шт. 8 Статический момент дебалансов, HM 3.7; 4.5; 6.0 Способ крепления форм электромагнитный Установленная мощность, кВт 50 Габаритные размеры, мм: длина 7985 ширина 2710 высота 695 Масса, кг 8500

Связаться с продавцом

Лицензии и сертификаты

Связаться с продавцом

Доставка и оплата

Транспортной компанией

Связаться с продавцом

Виброплощадка лабораторная СМЖ-539 — ГК Аналитика

Модель	СМЖ-539-380А	СМЖ-539-220А	СМЖ-539-380	СМЖ-539-220
Грузоподъемность, кг, до	100 (масса формы с бетонной смесью, цементом, раствором и т. п.)
Частота колебаний, кол./м	2900+100
Амплитуда колебаний, мм	Общий диапазон от 0,15 до 1,0.
	Погрешность:
	при амплитуде 0,35±0,05
	при амплитуде 0,40±0,05
	при амплитуде 0,50±0,05
	Величина амплитуды зависит от величины груза, находящегося на столе площадки и установленного статического момента дебалансов вибратора.
Вибратор, тип	ИВ-99Б		ИВ-101Е
Колебания	Разнонаправленные		Вертикально-направленные
Испытания по стандартам	ГОСТ12801-98		ГОСТ 10180-2012, ГОСТ 10181-2014, ГОСТ12801-98, ГОСТ 310.4-81, ГОСТ 30744-2001, ГОСТ 26798.1-96, ГОСТ 8269.0-97, ГОСТ 8735-88, СТО 70386662-002-2005, ISO 8339 и др.
– мощность, кВт	0,5
– рабочее напряжение, В	380	220	380	220
– частота тока, Гц	50
Пульт управления	Выносной с цифровым таймером
Крепление форм на столе	Механическое – прижимной планкой
Габаритные размеры виброплощадки, мм
– длина, не более	580
– ширина, не более	400
– высота, не более	580
Масса, кг, не более	80

Виброплощадки. Виброплощадка ВБК10М2 — надёжно и выгодно

ВИБРОПЛОЩАДКИ

Применяются для уплотнения жестких и подвижных смесей при производстве железобетонных изделий.

Виброплощадки типа ВБК предназначены для линий с агрегатно-поточной технологией при изготовлении пустотных плит перекрытий, наружных стеновых панелей и т.д.

Виброплощадки ООО «Стройиндустрия-плюс» выгодно отличаются от своих аналогов:

имеют небольшую энергоемкость;
надежны в работе;
просты в обслуживании.

Виброплощадка ВБК10М2

Виброплощадка состоит из рабочей рамы, электродвигателей 2, эластичной муфты 3, вибраторов 4, резиновых амортизаторов 5, опор 6.

Технические характеристики:

1. Грузоподъемность, т.с.	8÷20*
2. Частота колебаний, Гц	24÷33
3. Характер колебаний.	вертикально направленные
4. Амплитуда колебаний, мм.	0,4..1,5
5. Количество двигателей, шт.	2
6. Установленная мощность, кВт	22
7. Количество вибраторов, шт.	2
8. Возмущающая сила вибраторов, Кн.	регулируется 200(100х2)
9. Жесткость бетонной смеси, с	до 80
10. Габаритные размеры, мм:
— длина	4300÷7500*
— ширина	1500÷2500*
— высота	710
11. Масса, кг.	до 5900

Виброплощадки. Виброплощадка ВБК10М2.

*Размеры и грузоподъемность определяются заданием заказчика

Звоните: +7 (910) 588-30-88

Email: [email protected]

Ещё мы предлагаем:

Оборудование, приборы неразрушающего и разрушающего контроля, геодезические приборы, приборы для энергоаудита, измерительные приборы, лаборатории.

Виброплощадка лабораторная универсальная ВПУ-Ф

Тип оборудования: Виброплощадка лабораторная

Производитель: Россия

Описание: Прибор для изготовления образцов из многощебенистых асфальтобетонных смесей

Гарантия на виброплощадку лабораторную универсальную ВПУ-Ф: 12 месяцев.

Назначение прибора:

Виброплощадка лабораторная универсальная ВПУ-Ф предназначена для изготовления образцов из многощебенистых асфальтобетонных смесей по ГОСТ 12801, для испытаний строительных растворов по ГОСТ 5802, испытаний цементных растворов по ГОСТ 310.4, испытаний цементо-бетонных смесей по ГОСТ 10180, ГОСТ 10181, а также в качестве вспомогательного оборудования при механическом просеивании минеральных дорожно-строительных материалов.

Поставляется в 2-х вариантах:

Технические характеристики:

Грузоподъемность, кг	До 100
Частота колебаний стола, кол./мин	2900±100
Амплитуда колебаний стола (регулируется вручную), мм	0,35; 0,4; 0,5(±0,05)
Мощность привода, кВт	0,5
Питание, В/ Гц	380/50
Габаритные размеры (ШДВ), не более, мм.	400580420
Масса, кг не более	50

Комплект поставки:

*Технические характеристики и комплект поставки оборудования могут быть изменены производителем без предварительного уведомления.

Дополнительную информацию по виброплощадкам лабораторным универсальным можно получить, обратившись к нашим специалистам, по телефонам, указанным в разделе «контакты».

Доставляем приборы для строительного контроля и строительную технику по всей России курьерскими службами и транспортными компаниями.

Вибрация всего тела: эффективная тренировка?

Вибрация всего тела может принести пользу для фитнеса и здоровья, но неясно, так ли она полезна для вас, как обычные упражнения.

При вибрации всего тела вы стоите, сидите или лежите на машине с вибрирующей платформой. Когда машина вибрирует, она передает энергию вашему телу, заставляя ваши мышцы сокращаться и расслабляться десятки раз в секунду. Это может вызвать у вас ощущение, что вы напрягаетесь.

Вы можете найти вибратор для всего тела в местном тренажерном зале или купить его для домашнего использования.

Защитники говорят, что всего 15 минут в день вибрации всего тела три раза в неделю может помочь похудеть, сжечь жир, улучшить гибкость, улучшить кровоток, уменьшить болезненность мышц после упражнений, укрепить силу и снизить уровень гормона стресса кортизола.

Но всесторонние исследования вибрации всего тела отсутствуют. Пока не ясно, приносит ли вибрация всего тела такой же ряд преимуществ для здоровья, как и упражнения, которыми вы активно занимаетесь, например ходьба, езда на велосипеде или плавание.

Некоторые исследования действительно показывают, что вибрация всего тела может помочь улучшить мышечную силу и что она может помочь с потерей веса, если вы также сократите количество калорий.

Вибрация всего тела может иметь значение не только в спорте и фитнесе. Некоторые исследования показывают, что вибрация всего тела при правильном выполнении и при необходимости под наблюдением врача может:

Уменьшить боль в спине
Повышение силы и равновесия у пожилых людей
Уменьшить потерю костной массы

Тем не менее, если вы хотите похудеть и улучшить физическую форму, придерживайтесь здоровой диеты и включайте физическую активность в свой распорядок дня.Если вы выбираете вибрацию всего тела, не забудьте также заняться аэробикой и силовыми тренировками.

И поскольку вибрация всего тела может быть вредной в некоторых ситуациях, посоветуйтесь со своим врачом перед ее использованием, особенно если вы беременны или имеете какие-либо проблемы со здоровьем.

Что такое зумба?
Почему в моем напитке присутствует BVO?

08 апреля 2020 Показать ссылки

Rosenberger A, et al. Изменения активности двигательных единиц и потребления кислорода в дыхательных путях в течение 6 недель прогрессивной вибрации всего тела в сочетании с прогрессивными тренировками с отягощениями высокой интенсивности.Журнал опорно-двигательного аппарата и нейронных взаимодействий. 2019; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31186386. По состоянию на 8 марта 2020 г.
Каратранту К. и др. Влияние частоты тренировок с вибрацией всего тела на нервно-мышечную работоспособность: рандомизированное контролируемое исследование. Биология спорта. 2019; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6786327/. По состоянию на 18 марта 2020 г.
Camacho-Cardenosa M, et al. Влияние вибрационной тренировки всего тела в сочетании с циклической гипоксией на минеральную плотность костей у пожилых людей.Границы физиологии. 2019; DOI: 10.3389 / fphys.2019.01122.
Zago M, et al. Вибрационная тренировка всего тела у людей с ожирением: систематический обзор. PLoS One. 2018; DOI: 10.1371 / journal.pone.0202866.
Памуков Д.Н. и др. Вибрация всего тела и локальные мышцы немедленно улучшают функцию четырехглавой мышцы у людей с реконструкцией передней крестообразной связки. Архивы физической медицины и реабилитации. 2016; DOI: 10.1016 / j.apmr.2016.01.021.
AskMayoExpert.Остеоартроз кисти или запястья. Клиника Майо; 2019.
Fischer M, et al. Долгосрочные эффекты вибрации всего тела на походку человека: систематический обзор и метаанализ. Границы неврологии. 2019; DOI: 10.3389 / fneur.2019.00627.
Zeng Y-L и др. Упражнение с вибрацией всего тела при болях в пояснице. Протокол метаанализа рандомизированного контролируемого исследования. Медицина. 2018; DOI: 10.1097 / MD.0000000000012534.
Беременность. Министерство здравоохранения и социальных служб США.https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/staying-healthy-and-safe. По состоянию на 30 марта 2020 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

The Mayo Clinic Diet Online
Книга: The Mayo Clinic Diet

Плюсы и минусы: каковы самые большие побочные эффекты вибрационного тренажера?

С возрастом наши тела начинают изменяться.Это также означает, что мы должны изменить и адаптировать свои фитнес-программы к тому, с чем может справиться наше тело.

Силовые упражнения отлично подходят для наращивания плотности костей, однако они также могут добавить нагрузку на уязвимые и стареющие суставы.

К счастью, появился новый тренажер, называемый тренажерами с вибрацией всего тела (WBV), который помогает укрепить ваше тело, не создавая дополнительной нагрузки на суставы.

Итак, проблема в том, какие упражнения вы можете делать, чтобы поддерживать форму, не подвергая риску свое тело, и каковы побочные эффекты вибрационного тренажера?

Согласно исследованиям, наибольшее количество падений со смертельным исходом страдают взрослые старше 65 лет.Достаточно ли вибрационных машин, чтобы поддерживать ваше тело в силе и предотвращать падения?

К счастью, мы создали эту статью, чтобы ответить на эти вопросы.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о побочных эффектах и преимуществах вибрационного тренажера.

Как работают машины для вибрации всего тела

Вибрационный тренажер для всего тела (WBV) — это универсальное фитнес-оборудование, которое имеет невероятные преимущества для пожилых людей. Это также отлично подходит для людей с ограниченными возможностями и других особых состояний, которые мешают кому-либо участвовать в регулярной программе силовых тренировок.

Сначала вы должны стоять, сидеть или лечь на вибрирующую платформу машины. Вибрации излучают энергию через ваше тело, что приводит к рефлексу растяжения.

Рефлекс растяжения — это реакция вашего тела на внешнюю стимуляцию. Это вызывает мышечные веретена, которые являются частями ваших мышц, которые заставляют вас сокращаться и расслабляться.

Это действие может происходить несколько раз в секунду, до 3000 раз в минуту. Со временем может показаться, что вы напряглись, как на обычных занятиях по фитнесу.

Вибрационный тренажер Побочные эффекты

Хотя вибрационные машины весьма полезны для многих людей, однако из-за вибрационных эффектов они подойдут не всем.

Вибрационное негативное воздействие на организм изучается более 100 лет. Конечно, вибрации, используемые в тренажерах для полного тела, далеки от интенсивности исследований того времени, но они все же могут быть вредными для людей с определенными заболеваниями.

Людям со следующими состояниями следует воздерживаться от использования вибрационных машин для всего тела:

Есть кардиостимулятор
Беременны
Выздоравливаете после операции
Острая грыжа
Мигрень
Диабет
Замены тазобедренного или коленного сустава
Имеются рак или опухоли
Эпилепсия
Неврологические состояния
Острый тромбоз
Сердечно-сосудистые заболевания

Если у вас есть какое-либо из перечисленных выше заболеваний, вы должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем рассматривать возможность использования вибрационной машины.

Слишком частое использование вибрационных тренажеров может оказать вредное воздействие на позвоночник, поэтому важно использовать тренажер как компонент целостной программы упражнений.

Многие люди во всем мире используют тренажеры без побочных эффектов, поэтому все зависит от вашего тела, истории здоровья и вашей реакции.

Есть причина, по которой машины имеют ограничение по времени в 15-20 минут, поэтому важно правильно следовать указаниям и ограничивать свое время.Таким образом, вы получите максимальную пользу от вибрационной тренировки, но без каких-либо вредных последствий.

Неправильное использование машин может вызвать длительные вредные последствия для системы кровообращения, опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Вы должны следовать рекомендациям производителя и выбирать высококачественную машину.

Преимущества вибрационных тренажеров

Существует множество невероятных преимуществ вибрационных тренажеров для всего тела, которые могут помочь людям любого уровня подготовки, возраста и способностей.

Снижение веса

Согласно исследованию, проведенному Европейской ассоциацией изучения ожирения, вибрационные машины при правильном использовании улучшают потерю жира. Комбинация этого типа вибрации и рефлекса растяжения помогает уменьшить вредный жир на животе между органами.

Вибрационные тренажеры могут изменять уровень гормонов стресса, таких как кортизол, который является гормоном, ответственным за увеличение веса. Чем ниже уровень кортизола, тем больше у вас будет результатов по снижению веса.

Повышенный кровоток

Вибрационные пластины также помогают увеличить кровоток в организме, что повышает эффективность вашего тела по перемещению жизненно важного кислорода и питательных веществ по всему телу. Это помогает улучшить функцию вашей иммунной системы за счет дополнительных лейкоцитов и доставленных питательных веществ.

Повышенная плотность костей

Вибрационные тренажеры также помогают уменьшить боль в спине, уменьшить потерю костной массы и улучшить силу и равновесие у пожилых людей.

Пациенты с остеопорозом достигли невероятных результатов с помощью вибрации всего тела, поскольку она помогает повысить уровень гормона роста и тестостерона в организме, что предотвращает дальнейшее развитие саркопении и остеопороза.

Производство гормона роста человека способствует наращиванию мышечной массы, сжиганию жира, ускорению обмена веществ и придает вам молодой вид.

Лучшее равновесие

Быть старше означает, что вы подвержены риску падений, которые могут привести к переломам, необратимым повреждениям или даже смерти, поскольку стареющие кости намного более хрупкие и ломаются намного легче.

Вибрация всего тела укрепляет ваши мышцы и кости без необходимости поднимать тяжелые веса, а это означает, что она не только поможет вам укрепить свое тело при поднятии тяжестей, но также поможет снизить вероятность падения.

Как использовать машину для вибрации всего тела

Наилучший способ использования вибрационной машины для всего тела аналогичен тому, что вы делаете в обычном тренажерном зале. Сюда входят такие упражнения, как:

Отжимания
Отжимания
Приседания
Выпады
Ситуации
Скручивания
Планка
Различные растяжки

Если вы выполняете эти упражнения только с собственным весом, вы будете поражены, насколько утомляет все тело виброплиты есть.

Узнайте больше об упражнении на вибрацию всего тела

Вот и все! Если у вас нет каких-либо ранее существовавших заболеваний, которые вызывают побочные эффекты вибрационного тренажера, то использование этих невероятных тренажеров принесет вам множество преимуществ для фитнеса!

Если вы нашли эту статью полезной, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как люди среднего возраста могут найти полезный режим тренировок!

Обзор и сравнение

лучших вибрационных машин (2021 г.): какая из них вам подходит?

Вибрационные тренажеры — довольно новое новшество в фитнесе — стали бешено популярными по двум причинам: они упрощают выполнение упражнений и в сочетании с правильной диетой и дополнительными упражнениями дают результаты.Эти машины забавны, просты в использовании, и ранние исследования показали, что они также могут улучшить ваше общее состояние здоровья. Заставляя ваши мышцы сокращаться и стабилизировать ваше тело во время выполнения упражнений, эти тренажеры помогают оптимизировать результаты ваших тренировок по художественной гимнастике с низким уровнем воздействия. Результат? Придерживаясь комплексного распорядка, включающего вибрационную машину, вы станете стройнее, сильнее и улучшите кровообращение, не выходя из дома.

Найти одну из этих машин для дома несложно, но найти ту, которая лучше всего подходит вам и вашей семье, — совсем другое дело.Какими бы простыми ни были эти машины, перед покупкой необходимо учесть такие факторы, как размер, вес и характеристики. Именно здесь мы и пришли. Мы провели исследование для вас и составили это руководство покупателя Ultimate Vibration Machine , полное с топ-5 моделями и разбивкой того, что искать и чего ожидать.

VT Высокочастотная вибрационная машина

Руководство по покупке виброплиты: на что обращать внимание и на что обращать внимание

Теперь, когда вы знаете различные стили, конструкции и размеры, вы можете выбрать машину, которая соответствует вашим потребностям.При выборе, вот краткое изложение того, что необходимо учитывать при покупке машины:

Цена: Подходит ли она к вашему бюджету? Приятно рассматривать все возможности, но вам нужно оставаться реалистами, если вы действительно планируете ее купить. Установите ограничение на сумму, которую вы можете потратить, а затем начните поиск.
Размер: Подсчитайте, где вы планируете разместить его, и убедитесь, что модель вам подходит. Также считайте, что пространство, которое у вас есть, работает на вас.Например, вы будете отжиматься от него (руки на платформе, а ноги без него), поэтому вам также понадобится разумное количество окружающего пространства.
Качество: Не покупайте станок только по цене. Если он соответствует вашему бюджету, но не соответствует вашим стандартам, тогда не поймите. Вам нужна машина, на которой вы будете чувствовать себя в безопасности, иначе она того не стоит. Эти машины должны быть прочными и прочными.
Характеристики: Никогда не соглашайтесь на машину, которая дает меньше, чем вам нужно.Если он не сделает то, что вам нужно, вы разочаруетесь и с меньшей вероятностью воспользуетесь им. Как минимум, вам нужна модель, которая должна иметь возможность крепления на руку и регуляторы скорости.
Меры безопасности: Эти машины должны иметь автоматический запорный клапан на случай аварии. Убедитесь, что есть функция отключения или другой подобный дизайнерский аспект, чтобы вы могли спокойно заниматься спортом.
Использование: Как часто вы планируете использовать его и сколько людей будет им пользоваться? У разных пользователей разные потребности, и большее количество пользователей означает больший износ, что делает более логичным приобретение машины высшего уровня.
Опыт: Знаете, как им пользоваться? эти машины могут быть дорогими, и последнее, что вы хотите сделать, это купить их и либо пораниться, либо разрушить их из-за неправильного использования. Кроме того, если у вас хроническая боль или длительные травмы, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем садиться на одну из этих вибрационных машин.

Вопросы и ответы клиентов

Теперь, когда мы знаем все о пяти лучших машинах, давайте посмотрим, какие вопросы задаются чаще всего.Эти вопросы помогут ответить на все вопросы, которые, возможно, не были рассмотрены.

В: Подходят ли эти тренажеры для любого уровня физической подготовки?

Да, они подходят для начинающих и опытных пользователей, просто убедитесь, что вы выбрали машину, совместимую с вашим уровнем. Кроме того, перед началом любого распорядка лучше всего поговорить со своим врачом перед тем, как начать.

В: Работают ли они с какой-либо весовой категорией?

Да.большинство из них вмещает до 300 фунтов и более, поэтому их могут использовать люди любого веса и роста. Опять же, если вы одобрены врачом, они безопасны в использовании.

Выбор машины — узнайте стили и возможности

Машины для вибрации всего тела бывают четырех основных стилей, поэтому перед покупкой вам нужно задать себе несколько вопросов, начиная с того, зачем вам она нужна и что вам нужно. хочу это сделать. Ты хочешь сбросить вес? Просто повысьте тон? Или, может быть, вам нужно кондиционировать мышцы или вы хотите использовать его в терапевтических целях.Вы также должны спросить себя, есть ли у вас для этого место и сколько вы хотите потратить.

Три основных типа:

Стоячая, одинарная пластина: Состоит из небольшой низко расположенной опорной пластины, напоминает подставку для ног и идеально подходит для небольших помещений, таких как офисы и квартиры. .

Стоя, все тело: Обладая основанием и ручками, он очень напоминает беговую дорожку и отлично подходит для дома и тех, кто хочет более полноценной тренировки.

Полное тело, лежа: Сделанные как беговая дорожка, они предназначены для укладки, что делает их идеальными для тех, кто хочет улучшить кровообращение и страдает от проблем с суставами. Вам понадобится много места, чтобы его можно было использовать и хранить.

Советы по покупке вибрационной машины

Учитывая все это, у нас есть следующие советы и рекомендации, которые можно использовать при совершении покупок. Эти советы помогут упростить ваш выбор и сделать покупку несложной.

Покупайте мозгом, а не сердцем: Возможно, вам нужны все навороты, но если они вам не нужны, не покупайте их. Глупо платить за функции, которыми вы, возможно, никогда не воспользуетесь.

Магазин сравнения: Если есть 2 модели, у которых есть то, что вам нужно, сравните особенности, такие как размеры и отзывы покупателей, чтобы выбрать лучший вариант.

Убедитесь, что она долговечна: Вибрационные платформы — это инвестиция, поэтому убедитесь, что она хорошо сконструирована и выдержит ежедневный износ.

Купите то, что подходит: Если вам нравится модель большего размера, но вы можете хранить ее только в удаленном месте, где у вас меньше шансов использовать ее, тогда приобретите модель меньшего размера. Машина не принесет вам никакой пользы, если вы ею не воспользуетесь.

Как вы можете видеть из наших обзоров и руководства по лучшим машинам для вибрации тела, при покупке одной из этих машин есть что учесть. Они могут изменить ваш распорядок дня и улучшить вашу внешность и самочувствие, придавая вам уверенности и силы, а также помогая вам поддерживать свой вес.Разработанные для всех уровней физической подготовки и для людей молодого и пожилого возраста, они веселые и эффективные, делая упражнения не только достижимыми, но и желательными.

Пользователи в восторге от того, насколько быстро и просто они занимаются спортом, а с учетом всех текущих продаж они стали более доступными, чем когда-либо. Измените свою жизнь — и жизнь окружающих — и инвестируйте в виброплиту. Начните новый год с новой собой — вы не пожалеете об этом.

1. Высокочастотная вибрационная машина VT

Относительный новичок в этой категории по сравнению с другими нашими продуктами, высокочастотная вибрационная машина VT получает множество отличных отзывов пользователей за качество сборки, простоту использования, бесшумность и т. Д. и исключительное обслуживание клиентов (чего часто не хватает в категории фитнес).Эту более простую машину будет легче перемещать по дому. Стоит отметить, что это единственная машина, в которой рабочий диапазон указан не по скорости, а по частоте.

Обзор

Пульт дистанционного управления в комплектеВысокочастотная работаОбновлено на 2019 год

Плюсы

Простота в использовании Отличное обслуживание клиентовКачественная конструкция Тихая работа

Минусы

Трудно сравнивать диапазон скоростей Немного дорого

2. Confidence Fitness Vibration Machine

9000 машина, которая поможет вам похудеть и улучшить общее состояние здоровья, тогда эта машина от Confidence — отличный выбор.Он оснащен поручнями и натяжными шнурами, которые помогают поддерживать стабильность во время упражнений. Вы можете делать бабочки, поднимать руки и многое другое, чтобы укрепить верхнюю часть тела, в то время как колебательные движения работают, чтобы уменьшить целлюлит, укрепить плотность костей и улучшить кровообращение. Лучше всего то, что он ускоряет процесс упражнений, обеспечивая результаты всего за 15 минут использования каждый день (так они говорят).

При цене чуть менее 250 долларов он имеет прочное основание и тонкий вертикальный дизайн, поэтому он может поместиться в квартире или доме и не будет раскачиваться во время использования.Он также имеет компьютеризированный экран, на котором отображается такая статистика, как сожженные калории, использованные минуты и многое другое, чтобы получить максимальную отдачу от ваших занятий. Хороший тренажер для тех, кто хочет сосредоточиться на похудении и не имеет возможности посвятить время упражнениям.

Прочтите полный обзор фитнес-вибромашины Full Confidence.Вибрационный тренажер Hurtle Fitness

По цене менее 140 долларов этот тренажер на платформе с пластинами лучше подходит для тех, кто уже имеет достаточно хороший баланс. Это устройство оснащено съемными ручками для кабеля, которые помогают сохранять устойчивость, а также помогают выполнять упражнения для верхней части тела. Его компактный размер идеально подходит для домашнего тренажерного зала с ограниченным пространством.

Он имеет полностью компьютеризированный экран и пульт дистанционного управления, позволяющий выбрать 20 различных скоростей вибрации и установить таймер, поэтому он хорошо работает, помогая улучшить баланс, а также минимизировать целлюлит.Он хорошо работает на любой поверхности, а также может использоваться в доме и квартире. В целом прочная машина, которая идеально подходит для людей с ограниченным бюджетом или ограниченным временем.
Полосы сопротивления — это бонус к тренировке.

Прочтите обзор вибрационного тренажера Full Hurtle Fitness

Обзор

Дистанционное управление в комплекте 3-осевая вибрация

Плюсы

Компактная конструкция Простота использования

Минусы

Меньше настроек скоростиНизкая емкость

4.Вибрационная платформа Pinty Fitness

Несмотря на то, что весит всего 35 фунтов, платформа Pinty способна поддерживать пользователей весом до 275 фунтов. Эта платформа запрограммирована с 99 отдельными уровнями скорости, поэтому у вас есть широкий диапазон вариантов, когда придет время ее использовать. Он также позиционируется как одна из самых тихих вибрационных машин, что делает его идеальным выбором, если в доме есть другие люди, которым вы не хотите мешать во время тренировки.

Обзор

Дистанционное управление включено 99 настроек скорости

Плюсы

CompactQuiet Легкость и простота перемещения

Минусы

Скорости слишком близко друг к другу Жалобы на низкую производительность

5.Axis Vibration Machine

Устройство Axis-Plate представляет собой платформу для всего тела с 99 настройками скорости и 3 предварительно запрограммированными тренировками. Эта машина немного дороже платформы Pinty, которая также имеет 99 настроек. Однако, на наш взгляд, оно того стоит. И основные рукоятки, и ленты сопротивления имеют встроенные датчики ИМТ, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что вы пропустите свою статистику, независимо от того, какую позицию вы выберете. С пределом веса 265 фунтов и размером 27.5 ″ x 29 ″, он идеально подходит для самых разных людей.

Обзор

Встроенные встроенные программы BMI3 Изящный дизайн консоли

Плюсы

Конструкция рамы премиум-класса Простота использования

Минусы

Плохое обслуживание клиентов Большие требования к пространству Узкий интервал между скоростями

Medic Therapeutics Вибрационный фитнес Платформа с Полосы сопротивления & Remote

Разминка перед тренировкой

Традиционный взгляд на растяжку перед тренировкой с годами изменился.Больше не считается абсолютно необходимым растягивать все основные группы мышц перед тренировкой. Вместо этого сконцентрируйтесь на тех мышцах, которые будут прорабатывать во время тренировки. Смена парадигмы заключается в том, как мы смотрим на разминку. Вместо того, чтобы растягивать напряженные мышцы, нам рекомендуется мягко согреть их с помощью легких упражнений, которые медленно, но эффективно задействуют мышцы и сухожилия.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что целью является разогрев мышцы , специфической для тех областей, на которые вы собираетесь воздействовать во время тренировок, но также эффективны и базовые упражнения по повышению частоты сердечных сокращений.Выберите какую-либо форму сердечно-сосудистых упражнений, чтобы заниматься ею не менее 10 минут.

домкраты для прыжков

легкая пробежка

ходьба

на велосипеде

скакалка

Другой вариант — просто выбрать вариант тренировки с меньшей интенсивностью, нацеленный на конкретную мышечную область. Цель состоит в том, чтобы увеличить смазку суставов, кровоток и температуру мышц, чтобы мышцы могли растягиваться и оптимально функционировать.После того, как вы выберете упражнение в соответствии с вашей тренировкой, сделайте несколько легких повторений упражнения или действия.

Например, если вы собираетесь бегать, начните с прогулки или легкой пробежки. Если вы собираетесь тренировать руки или ноги с отягощениями, выберите легкие упражнения для той области, которая задействует эти группы мышц. После того, как вы завершили 10-минутную разминку, вы можете перейти к легкой растяжке или приступить к тренировке.

Верхняя часть
Плечи: поворачивайте плечи по одному вперед.Повторите обе стороны, поворачивая плечи назад.

Круги руками: стоя, вытянутые в стороны руки, обведите их на уровне плеч. Начните с 10 спереди и сзади. Создайте большие и маленькие круги для разных наборов.

Отжимания от стены: положите руки на стену на ширине плеч, а ноги вместе. Держите тело прямо, сгибая руки в локтях. Продолжайте, пока ваш нос почти не коснется стены, и повторите. Вы можете увеличить интенсивность, поставив ноги подальше от стены.Это упражнение оказывает меньшее давление на руки, чем обычное отжимание, но при этом эффективно задействует мышцы спины, груди и рук.

Отжимания на трицепс: найдите устойчивое кресло-скамью и расположите руки ладонями вниз примерно на расстоянии плеч. Медленно согните руки в локтях и опускайтесь, пока руки не окажутся под углом 90 градусов. Всегда держите локти немного согнутыми.

Сгибания рук на бицепс (с легкими весами): начните с ног на ширине бедер.Держите легкие гирьки или консервные банки перед собой, согнув локти и высоко по пояс. Перенесите вес на плечи. Когда вы опускаете вес, сохраняйте небольшой сгиб в локтях. Повторите 1-3 подхода.

Нижняя часть корпуса:
Ходьба: все еще считается одним из лучших упражнений, которые вы можете выполнять, но также и одним из самых легких и самых расслабляющих. Используйте его для разминки перед любым фитнесом.

Приседания: представьте, что вы встаете и садитесь на стул.Сначала используйте стул, чтобы имитировать движение вставания и сидения. Не сидите до упора, просто постучите ягодицей. Со временем вы сможете выполнять приседания, используя то же движение, без стула.

Подъем ног в удобном кресле: сядьте на стул, слегка расставив ноги. Согните колено и поднимите ногу вверх. Выдохните, когда поднимаетесь. Сделайте вдох, возвращаясь к исходной точке, поставив обе ноги на пол. Выполняйте это упражнение, чередуя ноги.

Сидение у стены: прислонившись к стене, согните ноги под прямым углом, как если бы вы сидели на стуле.Держите пресс в напряжении, удерживая позицию в течение 20-60 секунд. Встаньте, сделайте небольшой перерыв, а затем повторите.

11 лучших виброплит (Обзоры 2021)

Обновлено 30 марта 2021 г. Лириком Фергюссоном

За последние несколько лет в фитнесе появилось много новшеств. Из них один из моих любимых, которым я пользуюсь почти каждый день, — это вибромашина. Они стали бешено популярными по двум причинам: они делают упражнения простым занятием и при использовании в сочетании с правильной диетой и другими упражнениями дают результаты.Эти машины просты, ими приятно пользоваться, и некоторые исследования показали, что они могут улучшить ваше здоровье.

Как они работают, спросите вы? Что ж, заставляя ваши мышцы сокращаться и стабилизировать ваше тело во время упражнений, эти тренажеры помогают оптимизировать результаты вашей тренировки с низким уровнем воздействия. Результат? Придерживаясь ежедневных занятий фитнесом с использованием вибрационной машины, вы станете сильнее, станете стройнее и улучшите кровообращение. И вы можете сделать это прямо у себя дома или в офисе! Мы провели исследование 11 лучших виброплит с разбивкой по характеристикам и ожидаемым характеристикам.

Лучшие виброплиты

1. Тренажер с виброплитой LifePro Waver

(Самое простое хранилище — $)

Почему это здорово: Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя прекрасно после тренировки, и это именно то, что вы получите, если добавите LifePro Waver в свой распорядок дня. Преимущества, которые вы получите от этого, выходят за рамки наращивания мышечной массы; В продукте говорится, что он ускоряет обмен веществ, увеличивает кровообращение и плотность костей, а также снижает уровень стресса в суставах.Эта виброплита имеет 99 настроек скорости, так что вы можете выбрать идеальный уровень для своих способностей. Если вы не знаете, какие упражнения выполнять на вибрационной пластине, вам помогут онлайн-руководство по профессиональному обучению и электронная книга. LifePro имел в виду хранилище, когда создавал это; он достаточно тонкий, чтобы поместиться под множеством диванов, и имеет колеса для транспортировки. Эта небольшая машина впечатляет. А с пожизненной гарантией как вы можете ошибиться?

Имейте в виду: Существует 30-дневная политика возврата.

Подходит для: Те, у кого мало места для хранения оборудования.