Как обделать баню: Страница не найдена — Парилочка

Содержание

от каких материалов нужно отказаться при отделке парилки, а какие следует применять?

После завершения строительства бани потребуется внутренняя отделка помещений. Цель работ заключается в эстетическом оформлении пространства и защите поверхностей от разного рода воздействий, характерных для специфических условий эксплуатации. Но прежде нужно определиться, каким материалом покрыть стены, потолок, пол.

Чаще всего для отделки бани внутри применяется натуральное дерево. Однако не каждый вид древесины можно использовать, особенно если речь идет о парилке. В условиях высоких температур и влажности некоторые пиломатериалы способны насыщать воздух вредными веществами.

Посмотрите видео как отделать баню внутри

От каких материалов нужно отказаться при отделке парилки

В главном помещении бани нельзя применять следующие отделочные материалы:

древесину сосны. Причина – в сильно нагретом воздухе дерево выделяет опасные для здоровья смолы. И пусть приятный запах, которым при этом наполняется помещение, не убедит вас использовать сосновые доски в парилке;

ДВП и ДСП. Плиты разбухают от воздействия влаги, а микроклимат помещения отравляется токсинами, входящими в состав компонентов стройматериала;

линолеум. Он также вреден при эксплуатации в экстремальных условиях, создает благоприятные условия для появления плесени, к тому же быстро разрушается.

Материалы, подходящие при отделке парилки

Для парилки лучше всего подойдет лиственница. Долговечный, крепкий материал не страдает от излишней влаги и жары. Недаром мосты через реки раньше возводились с использованием лиственницы.

Другое дерево, подходящее для отделки парилки, – липа. Материал приятно пахнет, но это достаточно дорогая продукция, как и изготовленная из лиственницы. Но она того стоит, так как доски из липы:

сопротивляются разрушению от влаги и высоких температур;

способствуют оптимальной вентиляции помещений, то есть обладают так называемыми дышащими свойствами; декоративны;

долго служат.

Использовать древесину из липы и лиственницы целесообразнее в виде вагонки. Тонкие доски удобны в монтаже, а при необходимости поврежденный элемент несложно заменить. Дополнительный плюс такой облицовки в том, что можно обойтись без пароизоляции. Но только если баня выстроена из дерева, не кирпича. Стены будут прекрасно вентилироваться, конденсат не образуется.

Что подойдет для других помещений?

Иное дело – комната отдыха и предбанник. Здесь сосна будет вполне подходящим вариантом для отделки поверхностей. Специфический запах как нельзя уместен, если есть желание испытать удовольствия от настоящей русской бани.

Практичная и относительно недорогая отделка – керамическая плитка. Кафелем обычно облицовывают моечную и предбанник. Керамика экологична, не боится жары, пара, воды, микроорганизмов. При покупке плитки рекомендуется обратить внимание на товар с шершавой поверхностью. Так безопаснее. Ситуации случаются разные, и нужно точно знать, что опираясь, например, на стену, не поскользнешься. То есть шероховатый слой должен присутствовать не только на напольном покрытии, но и на плитке для стен. А основание кафеля предпочтительнее гладкое. Тогда у грибка не останется никаких шансов на размножение.         Поделиться:

чем отделать стены моечной, душевой, помывочной, варианты, видео, фото

Каждый владелец частного дома или добротной дачи мечтает о собственной бане, таков менталитет нашего народа. И если возведение коробки, обустройство кровли и внешняя отделка бани, как правило, отдаются профессионалам, то внутренняя облицовка зачастую выполняется самостоятельно – такое себе полезное хобби.

Фото парилки в современной бане.

Сегодня мы будем говорить о том, какие варианты отделки бани существуют вообще, а также расскажем, что из этого многообразия можно сделать самому и главное как это сделать правильно.

Парилка как главное помещение

Отделка в бане вещь довольно серьезная, кроме чисто эстетической привлекательности к ней предъявляется ряд практических требований, пренебрегая которыми вы рискуете испортить свою баню еще до ее торжественного открытия.

Выбор материала

Вопрос чем отделать стены в бане, актуален только для вспомогательных помещений или наружной облицовки, о них мы будем говорить позже.

Что же касается парилки, то никаких достойных альтернатив в русской бане или сауне, натуральному дереву пока не придумано.

Липовая вагонка.

  • Особое значение здесь имеет порода древесины. На данный момент самым популярным отделочным материалом в парилке заслужено считается липа. Лидером ее сделали вменяемая цена, высокие теплоизоляционные характеристики пористого массива и светлый, ровный окрас. Благодаря этому, доски при желании можно натуральной морилкой декорировать под дорогие породы дерева;
  • Второй в рейтинге стоит осина. Цена на нее, безусловно, выше, но зато эта порода дерева намного лучше противостоит высокой влажности. А данное качество в парилке считается едва ли не основным;

Осиновая отделка.

Важно: при облицовке стен и изготовлении лежаков в парилке, о хвойных породах древесины следует забыть сразу. Дело в том, что как только температура в помещении поднимется выше 40ºС, такая древесина начнет «плакать», то есть из нее потечет смола. Сами понимаете, прилипнуть к горячей смоляной капле удовольствие весьма сомнительное.

Дубовая вагонка.

  • Такие красивые сорта дерева, как дуб или орех, хорошо подойдут для отделки бани. А вот делать из них лежаки не стоит. Из-за высокой плотности дубовые или ореховые лавки будут сильно нагреваться. На пол эти породы стелить можно, ведь температура внизу редко подымается выше 50ºС, что вполне комфортно для прогулок босиком;
  • Для гурманов и любителей экзотики существует заморское дерево абаши. Обладая красивой фактурой, устойчивостью к влаге и хорошими теплоизоляционными данными эта древесина практически идеальна для парилки. Проблема здесь только в высокой стоимости.

Абаши с кедром в облицовке бани.

Совет: хвойные породы обладают тонким приятным и очень полезным ароматом, поэтому их можно пустить на изготовление каркаса под вагонку и опорных стоек для лежаков. Там смола никак не помешает приятному отдыху, плюс такой каркас обойдется намного дешевле.

Виды теплоизоляции.

  • Важным моментом в отделке парилки является качественная теплоизоляция. Для ее обустройства обычно используются мягкие маты из базальтовой или минеральной ваты. Имейте в виду, дешевая стекловата здесь не подходит, при высокой температуре она просто спечется;
  • Между слоем деревянной облицовки и теплоизоляцией монтируется теплоотражающая прослойка из фольги. В идеале конечно лучше сразу купить специальную вату с фольгированым покрытием, но цена у нее уж больно серьезная. Поэтому здесь монтируется армированная фольга, а для соединения полотен применяется клейкая лента из такой же армированной фольги.

Эскиз лежаков для парилки.

Совет: из собственного опыта могу посоветовать взять рулоны обычной технической фольги и смонтировать ее внахлест примерно на 200 – 300 мм. При этом места соединений располагаются в районе обрешетки. По стоимости выйдет на порядок дешевле, правда данный материал довольно нежный и работать нужно аккуратно, дабы не порвать.

Кроме того нужно впрок запастись монтажной фурнитурой под вагонку, а также позаботиться о деревянных молдингах, плинтусах и прочих финишных отделочных материалах.

Установка каркаса

Первой на стены парилки монтируется пароизоляционная пленка. Причем если речь идет о деревянной бане, то это должна быть именно пароизоляция, дабы стены дышали. Для кирпичных и иных блочных сооружений можно использовать технический полиэтилен.

Покрытие фольгой парилки.

Гидроизолировать стены парилки гудроном или какими-либо иными материалами на основе битума здесь нельзя. Кроме того, что при повышении температуры они могут «поплыть», продукты нефтепереработки при нагревании будут испаряться и выделять весьма ядовитые соединения.

Под обрешетку чаще всего используется брусок 50х50 мм, но это не обязательно, можно брать и меньше. Хотя в таком случае придется несущие бруски устанавливать на деревянные колодки или алюминиевые перфорированные навесы, с помощью таких навесов еще оборудуются каркасы под гипсокартон.

Расстояние от стены до среза несущего бруска определяется по толщине утепления, зачастую это 50 – 100 мм. На стене конструкция фиксируется анкерами.

Теплоизоляция между направляющими.

Важно: для средней полосы нашей великой родины внутреннего утепления толщиной в 50 мм вполне достаточно. В северных районах следует брать более толстые маты или монтировать дополнительное наружное утепление.

Далее инструкция выглядит примерно так. Между направляющими вплотную буквально «запихиваются» маты утеплителя. Дабы их обратно, со временем, не выдавило, маты на стене можно зафиксировать пластиковыми дюбелями-зонтиками или при помощи прочной нити и степлера поверх деревянной обрешетки натянуть своеобразную «шнуровку», с шагом порядка 200 мм.

Контр-обрешетка на фольге.

Поверх утепленной обрешетки крепится слой армированной или обычной фольги. Соответственно на армированном полотне стыки проклеиваются лентой, а обычная фольга застилается внахлест. Вся эта красота фиксируется степлером.

Как при внутренней, так и при наружной облицовке вагонка не должна вплотную прибиваться к основе. В данном случае для монтажа применяется так называемая технология вентилируемого фасада, т.е. с зазором между облицовкой и основой. В противном случае дерево будет портиться.

Для этого на несущие рейки набивается деревянная контр-обрешетка. Брусок здесь берется 20х20 мм или 10х20 мм. Теоретически зазора в 10 мм между вагонкой и основой для вентиляции достаточно, но сантиметровая планка может треснуть при монтаже вагонки.

Пошаговый монтаж облицовки в парилке

Важно: обрешетка в парилке монтируется исключительно вертикально, так как отделка стен в бане вагонкой должна выполняться только горизонтально.

Горизонтальный монтаж планок.

  • На первый взгляд вертикальный монтаж планок вагонки выгоден, ведь в стыки не набивается пыль и не задерживается влага, ее легче обрабатывать и чистить, но это справедливо для всех помещений, кроме парилки;
  • Как известно в парилке перепад между температурой внизу и температурой у потолка может доходить до 100ºС. В результате закрепленная вертикально планка прогревается неравномерно и в ней возникают серьезные внутренние напряжения, что приводит к деформации и трещинам. Горизонтальный монтаж позволяет избежать этих неприятностей;

Схема монтажа вагонки.

  • Проблема попадания влаги решается просто, планки устанавливаются вниз пазом. Такой монтаж удобнее вести сверху от потолка. Стартовая планка по верхней кромке жестко, оцинкованными гвоздями, крепиться к обрешетке, здесь важно выставить ее строго по уровню, иначе вся стена пойдет с перекосом. За шляпки гвоздей не переживайте, они позже закроются потолочным плинтусом;
  • Визу планка фиксируется оцинкованным кляймером. Раньше в борт паза забивался гвоздь или загонялся саморез, но при таком креплении тонкие борта часто трескались. С появлением кляймеров все стало гораздо проще, быстрее и надежнее. Стоят кляймеры сущие копейки, поэтому не нужно даже пытаться закрепить планку гвоздями, без опыта это будет сложно;

Принцип фиксации кляймером.

  • Далее в паз до упора заводится шип следующей планки, которая также внизу фиксируется кляймерами. И так, пока не зашьется вся стена донизу.

Важно: дерево при перепадах температуры и влажности будет расширяться, поэтому по периметру оставляется демпферный зазор, который потом закрывается плинтусами. Но если сверху и по бокам достаточно 20 – 30 мм, то возле пола этот зазор должен быть порядка 50 мм. Там самая высокая влажность.

Чем обработать дерево

Варианты отделки бани древесиной могут быть различными. Но, чем бы помещение вы не облицовывали, древесина нуждается в защите. Для тех, кто не доверяет серийным защитным составам можно посоветовать обработать дедовским способом, который наносить нужно минимум 3 раза.

Льняное масло для пропитки.

Рецепт прост, для пропитки дерева используется льняное или любое другое рафинированное масло растительного происхождения. Для аромата масло можно настоять в течение 2 недель на мяте или хвойных иголках. Здесь берется стакан состава на пол литра масла. Настаивать нужно в темном помещении и периодически взбалтывать.

Мастика на основе пчелиного воска готовится на водяной бане. Основными составляющими является все то же льняное масло и пчелиный воск, в пропорции 1:5 (одна часть воска и пять частей масла). Единственным слабым местом домашних составов сделанных своими руками считается то, что ими нужно обрабатывать дерево примерно раз в полгода.

Пропитка для бань.

Но сейчас существует множество заводских защитных составов от проверенных производителей. Среди иностранцев лидером считается финская Тиккурила. Финны для обработки дерева в моечных и парилках предлагают состав Supi Sauna. Наши умельцы выпустили «СЕНЕЖ Сауна», который еще обладает повышенным био-защитным эффектом.

Пропитка СЕНЕЖ сауна.

Для потолков предлагается средство под названием Supi Saunasuoya, все от той же Тиккурилы. Дерево в предбаннике или комнате отдыха можно обработать составом Ässä или отечественным, «СЕНЕЖ Аквадекор» который, по утверждению производителей имеет в своем составе натуральный пчелиный воск.

Облицовка вспомогательных помещений

Помимо самой парилки в любой бане обязательно есть душевая и предбанник, который зачастую оборудуется под комнату отдыха. Если обустройство предбанника мало чем отличается от обшивки обычных помещений, то отделка помывочной в бане требует более серьезного подхода.

Чем и как отделать моечное помещение

Отделка моечной в бане сложна, прежде всего тем, что в данном помещении пожалуй самая высокая влажность. Отсюда и материалы должны использоваться соответствующие. Облицовка деревом отлично гармонирует с парилкой, но здесь есть свои нюансы.

Каркас для лежаков в парилке.

Как и в парилке, планки лучше монтировать горизонтально. Только здесь это вызвано тем, что снизу более высокая влажность и как дерево не обрабатывай, оно там быстрее будет портиться. При горизонтальном расположении у вас есть возможность раз в несколько лет, в случае необходимости, заменить часть нижнего сектора. В противном случае придется менять всю облицовку.

При выборе породы дерева нужно руководствоваться, прежде всего, влагостойкостью, температура в моечной не подымается выше 45ºС. Безусловно, самым лучшим вариантом будет монтаж осины или лиственницы, но они дорого стоят. Как средний вариант можно взять кедр, но чаще всего монтируют сосну или ель. В данном случае высокое содержание смолы защищает от влаги.

Что касается технологии монтажа, то она практически ничем не отличается от обшивки вагонкой парилки. Только здесь не нужно устанавливать экран из фольги, вместо нее используется плотный технический полиэтилен. Плюс утепление можно удешевить за счет замены минеральной ваты обычными пенопластовыми плитами. Они к тому же еще и не намокают, а щели между плитами герметизируются монтажной пеной.

Помывочная в бане.

Вторым, гораздо более практичным вариантом является отделка мойки в бани керамической плиткой. Это герметичное, удобное, а главное прочное и долговечное покрытие. Вся сложность заключается в обустройстве хорошей основы под плитку.

Если говорить о стенах, то идеальным вариантом являются блочные стены или простенки. В данном случае не столь важно, будет это кирпич или другие виды блоков. Но такие простенки не всегда можно сложить в деревянной бане, они достаточно тяжелые.

Хотя наш народ нашел прекрасный выход из этого положения. В качестве несущей основы устанавливается толстая, от 12 мм водостойкая фанера.

На стенах она крепится к обрешетке, а при сооружении простенков такой щит достаточно жестко зафиксировать на полу и на потолке. После этого на фанеру с одной или с обеих сторон приклеиваются листы пенополистирола.

Как пенополистирол, так и влагостойкую фанеру можно обложить кафельной плиткой, но в виду большой массы конструкции, одного клея может не хватить, плиты желательно прикрутить к основе дюбелями с широкими шайбами.

Душевая кабина в бане.

Совет: удешевить сооружение простенка в душевой можно за счет использования пенопласта. Только помимо хорошей фиксации самих листов, их нужно будет прогрунтовать и стартовым шпаклевочным составом приклеить сетку из стекловолокна. В противном случае плитка держаться на пенопласте не будет.

Технология укладки плитки традиционно везде одинаковая. Перед монтажом плитка замачивается, а на основу наносится грунт. Цементно-песчаный раствор сейчас уже практически не используется, для этого есть специальный влагостойкий клей, который наносится зубчатым шпателем, как на основу, так и на саму плитку, только в разных направлениях.

Облицовка душевой кафелем.

После этого плитка аккуратно прижимается к основе, излишки клея вытираются, а ровные зазоры между пластинами обеспечиваются за счет установки нескольких пластиковых крестиков по периметру. Через пару дней, когда клей высохнет, крестики убираются и щели замазываются специальной влагостойкой цветной затиркой.

Отделка душевой в бане пластиковыми панелями, по нашему мнению является ошибкой. У такой облицовки из всех достоинств есть только низкая цена. ПВХ панели пустотелые, а в тепле и при высокой влажности в этих ячейках обязательно заведется какая-нибудь живность. Плюс их механическая прочность оставляет желать лучшего.

Приклеивание пластиковой панели.

Но если вы все же решите облицевать свою душевую пластиком, то его монтаж можно осуществить как по технологии обшивки вагонкой, система стыковки у этих материалов похожая, так и приклеивая пластик на ровную основу по типу кафельной плитки. В качестве клеящего состава здесь используется жидкое стекло.

Обустройство пола и потолка

Отделка в бане на стенах не заканчивается. Не менее важным моментом является грамотное обустройство пола и потолка. С технологической точки зрения потолок сделать немного проще.

Монтаж утепления на потолке.

Облицовка бетонной плиты перекрытия вагонкой выполняется практически также как и отделка стен. Только на стенах в парилке расстояние между направляющими составляет около полуметра, а на потолке этот шаг не должен превышать 250 мм. Это вызвано необходимостью более тщательной фиксации утеплителя и фольгированой прослойки.

Если же перекрытие монтируется на деревянных лагах, то техника будет немного иная. В случае, когда для утепления будет использоваться базальтовая или минеральная вата, снизу на лаги желательно в 2 слоя закрепить фольгу, поверх которой набивается обрешетка под вагонку и монтируются планки.

Вата между лагами, укладывается последней. Она достаточно легкая и не способна повредить фольгу. В остальных помещениях вместо фольги используется полиэтилен.

Монтаж фольги на потолке.

Но гораздо дешевле утеплять керамзитом. Только в этом случае лаги снизу подшиваются не обрезной доской, можно конечно подшить и строганной доской, но это выйдет на порядок дороже. На потолочный настил в парилке крепится фольга, набиваются планки и устанавливается вагонка.

В идеале ячейки между лагами лучше застелить фольгой, но если это для вас дорого, то можно использовать асбестовое или стекловолоконное полотно. Сверху на всю глубину засыпается керамзит. Как вы понимаете, для остальных помещений все делается также, только без фольги под вагонкой.

С полами все серьезней, ведь они будут находиться под нагрузкой. Начнем с того, что пол в парилке зачастую делается на 150 – 200 мм выше, чем пол в душевой.

Если основой является бетонная плита, то она тщательно гидроизолируется с заходом на стены. Здесь для гидроизоляции можно смело использовать битум. А лучше сразу обустроить рулонную гидроизоляцию.

Пассивное утепление бетонного пола в бане.

Сверху обязательно монтируется слой теплоизоляции. Это особенно важно, так как баню с холодным бетонным полом будет весьма сложно протопить. Экструдированный пенополистирол хорош, но в качестве теплоизоляции пола его использовать дорого. Сейчас бетонную плиту лучше всего утеплять пенобетоном.

Важно: только не перепутайте пенобетон с газобетоном. Если в первом случае материал не боится воды и даже может плавать, то для газобетона потребуется дополнительная мощная гидроизоляция, так как он впитывает влагу.

После укладки на специальный раствор блоков пенобетона, вам останется только залить армированную бетонную стяжку толщиной порядка 20 – 30 мм и, после того как она застынет, можно приступать к монтажу напольной плитки.

Лаги для деревянного пола.

Совет: в банных помещениях, где на полу укладывается кафельная, клинкерная или иная половая плитка, следует поверх нее уложить «прозрачные» деревянные трапы. Так вы, ваша семья или ваши гости не поскользнутся. Плюс такой подход более гигиеничен, ведь трапы всегда можно снять, вымыть, продезинфицировать, высушить и уложить обратно.

Монтаж деревянного пола по лагам напоминает обустройство потолка. Как указано на схеме, внизу на лаги набиваются небольшие опорные бруски сечением примерно 40х40 мм.

На эти бруски укладывается и фиксируется черновой пол. Для него, как правило, берется необрезная доска. Оставшееся пространство заполняется керамзитом. Можно конечно использовать и пенопласт, но керамзит лучше с точки зрения вентиляции, и потом он дешевле.

Шпунтованная половая доска.

Чистовой пол делается из шпунтованной доски толщиной не менее 40 мм. Раньше она стыковалась по системе шип-паз и прибивалась гвоздями к лагам. Сейчас на смену гвоздям пришли кляймеры. Принцип такого монтажа идентичен облицовке вагонкой.

Для пола в душевой существует два варианта. Проще установить душевую кабину с поддоном, а остальное пространство сделать ровным.

Но более практично смонтировать наклонный кафельный пол, в угловой нижней точке которого устанавливается слив. Кстати в парилке кафельный пол также делается с наклоном, а слив соединяется со сливом душевой.

Для обустройства такой наклонной конструкции на бетонной основе, после монтажа утеплителя устанавливаются металлические маяки, и по ним выводится наклонная стяжка, которая потом обкладывается плиткой.

Стяжка в моечной.

В деревянных банях придется монтировать наклонные лаги. На эти лаги крепятся асбоцементные плиты или листы водостойкой фанеры. После чего можно приступать к облицовке пола кафельной плиткой.

Отделка предбанника

Особых ограничений на материалы для обустройства предбанника не существует. Единственным слабым местом здесь является стена, граничащая с парилкой. Ведь если  баня на дровах, то с этой стороны выходит топка.

Но даже с электрическими тэнами, обшивать эту стену деревом, а тем более пластиком не рекомендуется. Здесь используется исключительно плитка или облицовочный кирпич. Как вариант еще можно оштукатурить.

Предбанник с топкой.

Важно: все облицовочные материалы, которые будут использоваться для отделки стены граничащей с парилкой, должны быть термостойкими. Ведь обычная кафельная плитка или штукатурка может потрескаться или изменить цвет.

Смешанная отделка в предбаннике.

Вывод

Обустроить баню изнутри своими руками для талантливого человека, умеющего уверенно пользоваться инструментом, задача вполне разрешимая. Некоторые моменты таких работ наглядно продемонстрированы на видео в этой статье. А если этого будет не достаточно, то пишите в комментарии, мы постараемся помочь в решении вашей проблемы.

Оформление комнаты отдыха.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен Добавить в избранное Версия для печати

Чем недорого обшить баню внутри

Бревенчатая, бетонная, каркасная или кирпичная баня в любом случае требует гидро-, тепло- и пароизоляции, а также внутренней обшивки. Традиционно выбирается деревянная вагонка. Она имеет эстетичный вид, безопасна для здоровья, проста в монтаже и эксплуатации. Но современный стройрынок предлагает и другие решения.

Отделка парилки

Как правило, при достаточном бюджете парилка обшивается цельным деревом – осиновой, липовой, дубовой или кедровой вагонкой. Что бы сэкономить, можно использовать сосновые материалы, но в этом случае необходимо проверять доски на отсутствие «смоляных карманов».

Что применить кроме вагонки? Более дешевый вариант – обшивка обрезными или необрезными липовыми, осиновыми и березовыми досками. Дерево необходимо подготовить к установке: удалить кору, шлифовать поверхность и вскрыть водным лаком или специальными биоцидными средствами.

Чем недорого обшить баню внутри? Для кирпичной постройки можно использовать строганую доску, она доступнее по цене, не требует длительной подготовки к монтажу и дает большую термоизоляцию. Толщина материала в 1,5 раза превышает стандартную вагонку.

В качестве термоизоляционного материала применяют фольгу, пергамент, джут, вату, вспененный фольгированный полипропилен. Место возле печки отделывают плиткой.

Потолок, помимо вагонки, можно отделать каленным матовым стеклом. В него монтируется подсветка. В результате, получается довольно нестандартная, но современная парная.

На пол укладывается термостойкая плитка. Клинкерная отлично выдерживает высокие температуры, имеет противоскользящее покрытие и полностью безопасна. Но, если хочется максимального комфорта, лучше выбрать деревянный настил, ольха, ясень, береза или тополь вполне подойдут.

Если баню возводили из бревна, потолок и стены внутри, никакой обшивки не требуют. Достаточно обработать сруб огнезащитным, влагоотталкивающим и противомикробным средством.

Какой материал для обшивки не стоит выбирать, так это пластик, фанера, ОСП, ДСП и любые производные на основе опилок. Даже при наличии влагоустойчивых покрытий, при нагреве смолы и синтетики, которые составляют основу связующего вещества, начнут испаряться. А это уже потенциально опасно для организма. Тоже касается сосновых и еловых досок, в парилке их использовать нельзя.

Обшивка санузла

Какой материал подойдет для обшивки санузла или моечной – кафель или керамогранит. В отличие от дерева, керамика не будет требовать постоянной обработки влагозащитными и бактерицидными средствами.

Не менее популярны и стекломагнезитные плиты. Это прочный, влагоустойчивый, негорючий, нетоксичный материал, который не подвержен развитию грибка или плесени.

Также можно использовать для стен и потолка декоративную влагоустойчивую штукатурку, пластиковые панели, гипсокартон и стекломагнезит с последующим нанесением водостойких растворов. Допускается и ПВХ, реечная галька и ДВП. Однако при этом необходимо позаботится о полной термоизоляции парной.

На пол, кроме плитки, можно уложить влагостойкий ламинат или панели, в основе которых состоит композитный пластик. Но плитка будет практичнее и долговечнее. Поверх нее кладут деревянные щитки, чтобы избежать скольжения. Какой интерьер создать в моечной на фото ниже.

Обустройство комнаты отдыха

Здесь уже главное не практичность, а комфорт, расслабляющая атмосфера, эргономичный дизайн. Наиболее доступный способ – обшить комнату сосновыми досками. Они не гниют, быстро сохнут, имеют красивый вид. По долговечности материала, лучше выбирать доски из скандинавской сосны. Приятный светло-розовый оттенок со временем покроется оригинальной патиной и будет придавать помещению еще большего уюта.

Еловую вагонку также можно отнести к недорогим и качественным отделочным материалам. Благодаря шведским и финским технологиям обработки горячим воздухом, доски приобретают необходимую прочность и влагоустойчивость. Смол в ели меньше чем в сосне, она ароматнее, а маленькие сучки (которые неизбежны) легко превращаются в индивидуальность интерьера.

Из бюджетных материалов для комнаты релаксации подойдут также ламинированные, поливинилхлоридные МДФ панели, кварцвиниловая плитка, стеклотканные обои, декоративная штукатурка, кафель с рисунком под камень, кирпич или дерево. В общем, все будет зависеть от фантазии хозяев и стиля, в котором предполагается декорировать помещение.

Есть и составы (двухкомпонентные краски), которые полностью имитируют дерево на любой поверхности (минеральная, старая древесина). Кирпичную или бетонно-блочную баню внутри отделывают ОСП ил ГКЛ панелями, грунтуют и шпаклюют. После чего наносят краску.

Поскольку в комнате для отдыха нет повышенного температурного воздействия и влажности, для полов можно использовать линолеумные настилы, плитку, обрезную доску или ДСП с последующей лакировкой.

На потолок дешевле наклеить стеклотканные обои или просто оббить его панелями под покраску.

Но, если баню все же хочется сделать не только местом отдыха, а и оздоровления, использования древесины не избежать. Просто выбираются сорта недорогой древесины: береза, ольха, тополь, осина, сосна. А для участков с повышенной рабочей нагрузкой можно применить дуб, кедр и липу.

Если баня будет в эксплуатации всесезонно, в комнате отдыха лучше устанавливать теплые полы, а стены перед обшивкой хорошо термоизолировать.

Читайте также: Фото внутренней отделки бани, Отделка бани внутри своими руками

Внутренняя отделка бани — что используется помимо вагонки?

Банные строения возводятся из бревен, бетонных и шлакоблоков, кирпича и других стройматериалов. Неизменной остается обшивка внутренних помещений вагонкой. В этой статье расскажем, какие еще отделочные и декоративные изделия можно использовать в бане.

Чем кроме вагонки обшить банные постройки?

Выбор отделки зависит от предназначения помещения. Внутри строения кроме парной выделяются комната отдыха, прихожая (предбанник), санузел или моечная. При желании в проект закладывают террасу, жилую мансарду или несколько квадратных метров под небольшой бассейн.

Вагонка – универсальный материал, при должной обработке им можно обшить все стены и потолок, но получится слишком однообразно. Поэтому выбирается разнородная внутренняя отделка бани.

1. Парная.

Уже из названия ясно, что в этой комнате периодически поддерживается 100 % уровень влажности и высокая температура. Нужен отделочный материал, выдерживающий такие перепады плюс к тому же не выделяющий во время нагрева вредные для человека вещества: формальдегид, аммиак, фенол и другие.

  • По указанным параметрам подходит только цельная древесина, поэтому владельцы всегда стараются обшить баню внутри вагонкой из липы, осины, кедра, абаша (африканский дуб). Нередко используются строганные изделия из лиственницы или сосны, но при этом надо выбирать медленнорастущие сорта, так как в них не образуются так называемые смоляные карманы. Соответственно, смола не будет постоянно выделяться на поверхности.
  • Баня, кроме вагонки, может быть отделана и более бюджетными вариантами – обрезная или необрезная доска из различных пород дерева – липы, кедра, ольхи, осины. Только необработанную древесину надо будет предварительно подготовить к монтажу – снять кору и заболонь, отшлифовать и покрыть деревозащитными водными лаками или пропитками с биоцидным действием.
  • Обшивка стен внутри кирпичной бани строганной доской дает гораздо лучший теплоемкий эффект, так как толщина погонажных изделий превышает сечение вагонки в 1,5-3 раза.
  • Не пытайтесь обшить парную и другие помещения листами из опилок: фанерой, ДСП, ОСП и прочими аналогами, даже влагостойкими. В процессе нагрева термореактивные смолы, на которых замешаны опилки, начинают выделять ядовитые пары. Результат – отравление организма вместо оздоровления.
  • На потолок кроме вагонки или обрезной доски дизайнеры предлагают нестандартный вариант – каленое матовое стекло, под которое монтируется освещение. Баня получится весьма необычной, но современной.
  • Пол можно обшить клинкерной или термостойкой керамической напольной плиткой со специальным противоскользящим покрытием. Оно гигиенично и прекрасно выдержит высокие температуры.
  • И последнее: если баня сделана из оцилиндрованного или профилированного бревна, то технология отделки внутри строения не требует обшить чем-нибудь потолок и стены. Достаточно обработать все поверхности огнебиозащитными составами на водной или масляно-восковой основе с влагостойким эффектом.

2. Санузел.

  • Баня без моечной немыслима. Неизменно лучшим материалом для ванной и туалета выступают изделия из керамики: кафель, мозаика, керамогранит. Это удобно и недорого, так как вагонкой надо не только обшить, но и позаботиться о ее сохранности. То есть постоянно обрабатывать вагонку защитными средствами с влагостойким и биоцидным эффектом. Плитка в этом не нуждается.
  • Стены и потолок отделывают декоративной водостойкой штукатуркой, пластиковыми панелями либо гипсокартоном или стекломагнезитом под покраску водостойкими составами, но только в том случае, если парная теплоизолирована по всем правилам.
  • А вот для пола в санузле выбор изделий более обширен. Традиционно используется напольный кафель или керамогранит, но можно обшить небольшое помещение современным водостойким ламинатом из композитного пластика (Duma Floor, Aqua-Step) или специальными влагостойкими панелями для пола, которые предлагают известнейшие производители ламинированных напольных покрытий – Egger, Quick Step, Alloc и другие.

3. Предбанник.

  • По определению он предназначен для переодевания и предваряет вход в парную. Для настроя на соответствующий лад этот своеобразный тамбур тоже стараются обшить вагонкой, но здесь не стоит ограничиваться вариантами отделки.
  • Многофункциональная баня представляет собой отличное поле для приложения фантазии в области дизайна. Можно обшить стены декоративной клинкерной или керамической плиткой под камень или кирпич, обоями, включая стеклотканные, покрасить в любые цвета, нанести декоративную штукатурку, обшить пластиковыми или шпонированными планками.
  • На пол в промежуточном помещении требуется более-менее влагостойкий материал – ПВХ-линолеум или натуральный мармолеум, виниловая или керамическая плитка, керамогранит, обрезная доска и даже фанера или ДСП под лак.
  • Потолок внутри предбанника кроме вагонки можно обшить панелями или просто покрасить. Неплохо будут смотреться потолочные обои на флизелиновой или стеклотканной основе.

4. Комната для отдыха.

  • Баня хороша тем, что в ней помимо всего остального почти всегда имеется помещение для релаксации. Для создания особого настроения используют ламинат и панели МДФ или ПВХ с декором под дерево, виниловую или кварцвиниловую плитку, обои с соответствующим рисунком.
  • Некоторые производители ЛКМ предлагают специальные смеси, позволяющие имитировать древесину на любых минеральных или старых деревянных поверхностях. К примеру, в серии Dulux имеется двухкомпонентная краска Trade BrushWood. Баня из кирпича или бетонных блоков сначала облицовывается листами СМЛ, ГКЛ, ОСП, затем поверх зашпаклеванной и загрунтованной плоскости наносится состав, который после высыхания создает фактуру дерева, визуально почти неотличимую от натуральной.

Вагонка – за и против

Подытоживая вышесказанное, стоит отметить, что баня без вагонки не может обойтись. Это лучший отделочный материал, так как обладает уникальным набором положительных свойств:

  • Низкая теплопроводность и высокая теплоемкость.
  • Устойчивость к перепадам температур и влажности.
  • Стойкость к расщеплению.
  • Оптимальный коэффициент шумоподавления.
  • Приятный, целебный запах.
  • Простота в монтаже.

Из минусов стоит отметить подверженность вагонки гниению и древоточцам, но проблема решаема – достаточно обработать поверхность специальными защитными составами для бань и саун, чтобы на 3-5 лет забыть о проблемах с древесиной.

Ниже смотрите полезное видео о том, какими материалами можно обшить баню.

Дата: 9 сентября 2015

обшивка парилки своими руками, внутренняя отделка, как отделать, материалы, фото и видео

Содержание:

Баню можно превратить в идеальное место для отдыха, как для всей семьи, так и множества друзей и просто знакомых, главное при этом уделить надлежащее внимание мельчайшим нюансам при ее обустройстве. В этой статье мы подробно расскажем, как сделать внутреннюю отделку парной своими руками, изучив теоретическую часть и последовательность работ.


Подбор материалов для обустройства русской бани

Как правило, традиционным материалом для отделки парной является дерево. Если планируется сэкономить часть средств, то лучше обратить внимание на сосну, тем не менее, не стоит приобретать самую дешевую разновидность этого материала, так как во время эксплуатации парилки некачественная сосна будет выделять чрезмерное количество смол, что не очень хорошо для посетителей.

Лучше всего обратить внимание на липу. Это дерево не сильно нагревается, что делает посещение бани более комфортным. К тому же, такой материал не боится высоких температур, благодаря чему не утрачивает своих внешних свойств довольно продолжительное время.


Отделка парной в бане также может проводиться древесиной из березы, тополя и иных долговечных пород. Лиственница способна хорошо просыхать, что помогает создать максимально комфортный микроклимат в парной. Необходимо разобраться, как правильно сделать парилку, чтобы не допустить явных ошибок.

Абсолютно неприемлемым считается использование в качестве отделки парилки некачественных древесных плит. Нужно выбирать между деревянной вагонкой и массивом. Также не следует приобретать ДСП, МДФ и иные схожие материалы, так как они являются токсичными и пожароопасными, к тому же, они боятся влаги, то есть при взаимодействии с нею такие материалы вскоре утрачивают свои внешние качества.

Что касается других нюансов, то в данном случае нужно отталкиваться от своих предпочтений и бюджета.

Системы обогрева и вентиляции

Ядром русской бани является печь-каменка. Наилучшими материалами для сооружения такой печи считаются: натуральный камень и огнеупорный кирпич, которые также могут применяться одновременно.

Кирпич идеален тем, что способен эффективно накапливать тепло, камни же дают возможность создать нужный пар. Правильно сконструированная печь вместе с качественными утеплительными материалами в состоянии удерживать тепло вплоть до 15 часов.


Отделка парилки в бане должна быть сопряжена с установкой качественной вентиляции. Как правило, естественной вентиляции всегда недостаточно для нормальной циркуляции воздуха. Существует немало систем вентиляций, каждая из которых подбирается индивидуально, в зависимости от условий эксплуатации и иных особенностей строения бани.

Отделка парной в бане своими руками предусматривает установку сливного отверстия, предназначенного для отвода воды. Это не даст скапливаться лишней влаге, а значит, в парилке не будет образовываться плесень и не возникнет иных неприятных явлений.

Отделка пола

Для установки пола применяется обрезная или шпунтованная доска, а сам процесс состоит из нескольких последовательных шагов.

Сначала тщательно равняют основание и избавляются от всего мусора.


Далее заливают бетонную стяжку. Если же черновая основа достаточно ровная, то можно обойтись и без стяжки. В данном случае основание засыпается слоем песка, толщиной где-то в 10 см.

На следующем этапе на основание выкладывают столбики 25×25 см из кирпича, которые будут служить опорой для лаг. Высота столбиков определяется высотой пола, чтобы он был выше покрытия мойки не менее чем на 15 см.

Теперь укладываются лаги и крепятся к столбикам. Лаги, как правило, берутся сечением 25×25 см, а шах между ними должен составлять около 100 см.


Далее укладывают доски, начиная с дальнего угла относительно входа в помещение. В качестве крепежа используют оцинкованные саморезы, вкручивая их таким образом, чтобы шляпки были утоплены в древесину на несколько миллиметров.

Во время укладки пола следует соблюдать маленький уклон, составляющий 10 мм на каждый метр основания. Кроме того, в конструкцию пола нужно включить слив, достаточный для своевременного отвода воды.

Работы по отделке стен

Обшивку парной в бане лучше всего производить деревянной вагонкой. Сначала вагонку нужно внести в помещение бани и оставить ее там на несколько дней для того, чтобы материал успел акклиматизироваться (подробнее: «Чем обшить парилку в бане – как правильно выбрать древесину»). В процессе работы весь материал нужно будет обязательно покрыть антисептическим составом.

На начальном этапе собирается каркас. Материал выбирается, опираясь на расчетный уровень нагрузки. Если к стенам планируется крепить полки, то каркас лучше сделать из бруса, в противном случае можно обойтись простыми рейками.


Определяясь с типом крепления элементов каркаса, учитывайте то, каким образом позже будет крепиться вагонка. В любом случае направление каркасных брусьев и реек должно быть перпендикулярным направлению вагонки.

Сперва к стене при помощи саморезов крепятся первая и последняя рейки. Шаг этих направляющих должен соответствовать ширине теплоизоляционных плит.

Далее поверх каркаса закрепляется гидроизоляционная пленка, после чего приступают к укладке утеплителя, в роли которого может выступать минеральная вата.


На следующем этапе приступают к укладке слоя пароизоляции. Для закрепления отдельных листов материала лучше всего воспользоваться строительным степлером.


Далее, при отделке парной в бане своими руками, приступают к монтажу вагонки. Крепление листов начинается с удаленного угла. В качестве крепежей используются саморезы или иные схожие крепежи.

После того как все стены обшиты, можно переходить к отделке потолка. Обрабатывать стены лаками или красками крайне нежелательно.

Монтажные работы по отделке потолка

Потолок в парной также лучше всего обшить вагонкой. В качестве каркаса можно использовать обрезную доску или бруски. Шаг обрешетки должен соответствовать ширине плит утеплителя. Поверх каркаса крепится слой влагоотталкивающего материала.

Далее заполняются промежутки каркаса утеплителем, как правило, базальтовой ватой. При этом плиты материала нужно тщательно выравнивать для того, чтобы исключить появление каких-либо зазоров и просветов.


Теперь на утеплитель закрепляется к балкам слой пароизоляционного материала при помощи строительного степлера. Укладку следует производить с нахлестом в 20-30 см. Стыки проклеиваются алюминиевым строительным скотчем.

На следующем этапе отделки парилки в бане своими руками переходят к монтажу вагонки. Полосы вагонки крепятся к рейкам, соблюдая при этом зазор между крайним рядом и стеной в 1,5-2 см. Это необходимо для того, чтобы воздух мог беспрепятственно циркулировать за обшивкой (детальнее: «Обшивка парной вагонкой – как сделать правильно»).

После обшивки всей поверхности потолка можно приступить к монтажу лавок.

Установка лавок в бане

Внешний вид и размеры лавок в парилке могут быть любыми, все зависит лишь от предпочтений и финансовых возможностей хозяина.

Главное, чтобы материал для парилки в бане в данном случае был правильно подобран. Во время подбора материала стоит учитывать, что будущие лавки устанавливаются в парилке, которая является помещением с постоянной чрезмерной влажностью и высокой температурой.


Древесина должна быть без сучков, смол, и не вызывать аллергию. Зачастую при постройке лавок выбирают тополь, дуб, осину или липу.

Указанные сорта дерева обладают рядом неоспоримых преимуществ:

  • из них не выступают смолы и иные вредные элементы в процессе нагревания;
  • быстрое высыхание;
  • имеют приятный запах;
  • не нагреваются до температур, способных обжечь кожу;
  • обладают приятным внешним видом;
  • приятны по тактильным ощущениям.

Приятно, когда полки в парилке имеют скругленные концы – так они выглядят более красиво. Предпочтительнее устанавливать их в два-три этажа у стены, расположенной с противоположенной стороны, относительно каменки. Хотя, каждый вправе корректировать проект, исходя из своих предпочтений.


Стоит отметить, что полки следует располагать на достаточном расстоянии от печки, чтобы люди случайно не получили ожог от соприкосновения с агрегатом. Нужно знать, как сделать полок в бане правильно с точки зрения безопасности. Если в качестве финишного покрытия использовалась штукатурка, или же была оставлена просто кладка, расстояние до полок не должно быть меньше чем 50 см.

Между потолком бани и верхней полкой также следует соблюдать расстояние – оно должно находиться в промежутке от 1 до 1,2 метра.

Организация освещения в парилке

Чтобы отделать парилку как следует, нужно правильно продумать освещение. При этом стоит опираться на особенности микроклимата бани – высокую температуру и влажность. Светильники в ней должны устанавливаться четко по углам или у самого потолка, потому что в таких местах воздух прогрет слабее всего, к тому же свет, исходя из такого расположения, будет максимально приятным для глаз.

Для получения наиболее мягкого и рассеянного света лучше использовать светильники оптоволоконного типа. К тому же, в отличие от обычных ламп, они относятся к самым безопасным приборам, которые можно использовать в таких экстремальных условиях.

Не важно, какой тип светильника вы выберете, они должны быть оборудованы термостойкими плафонами. Чтобы слегка украсить плафоны, их можно скрыть за красивыми решетками из дерева.

В итоге баню останется лишь слегка доукомплектовать дополнительными аксессуарами, такими как: ковшики, ведра, веники и так далее, после чего парилку можно сдавать в эксплуатацию.

Из вышеизложенного можно сделать вывод, что обустройство бани своими руками не является чем-то мега сложным. Да, это трудоемкая работа, требующая от исполнителя полной выкладки и ответственности, однако, руководствуясь всеми предложенными инструкциями и правилами, можно создать поистине привлекательный, и, к тому же, функциональный интерьер.

Отделка бани вагонкой из осины, как отделать баню вагонкой

Поговорим о том, как отделать баню вагонкой. Как известно, данный материал может быть разным. Оптимальный вариант для бани (в особенности, для парной) – осиновая вагонка. Почему именно она – спросит пытливый читатель. Преимущества такого покрытия очевидны: древесина отличается своей фактурой, обладает благородным цветом – всё это очень легко вписывается даже в изысканные интерьеры. Вагонка из осины хороша тем, что с годами она не темнеет, трещины на поверхности не появляются, отлично переносит влагу. Именно поэтому данное дерево часто выбирают для отделки бань, саун, парилок. Впрочем, обо всём по порядку, ведь отделка бани вагонкой – дело серьёзное.

Главные достоинства осины

Прежде чем разбираться с тем, как отделать баню вагонкой, поговорим подробнее о материале. Осина – является лиственной породой, плотность древесины составляет где-то 490 кг на кубический метр. Она является прекрасной альтернативой хвойным деревьям – имеет замечательные характеристики, вполне приемлемую себестоимость: благодаря всему этому осина пользуется большим спросом как материал для отделки.

Как отделать баню вагонкой из осины, чтобы получилось примерно так? Это возможно.

Невыразительно проявляется структура дерева – видна она слабо, не ощущается также ярко выраженных запахов. Сама по себе древесина однородная, мягкая, если говорить о прочности – она соответствует характеристикам липы.

Ещё одна интересная особенность осины – она усыхает умеренно, растрескивается очень мало хорошо гнётся и прекрасно поддаётся разным видам обработки. Раскалывается легко, полируется без проблем, окрашивается замечательно.

Многие могут спросить – как отделать баню вагонкой так, чтобы в будущем не обжигаться при касании о стены. Очень просто – используйте материал из осины: ожогов не будет, даже при достаточно высоких температурах в парной. А вот использование сухих отделочных смесей лучше отложить для другого помещения.

Как отделать баню изнутри осиновой вагонкой — эта тема волнует многих

Отделка бани вагонкой из осины даст вам стены приятного белого цвета, структура волокна данного материала весьма тонкая. Что самое интересное – в наличии как влаго-, так и термоустойчивость. Этот вариант также практичен, как и настил паркетной доски на пол в какой-либо комнате.

Осина хороша тем, что сучков имеет очень мало, так что она легко поддаётся каким-либо обработкам. То есть, отделка бани внутри вагонкой не только возможна, но и рекомендуется опытными строителями. Более того, материалы из осины долго сохраняют эстетичный вид, не трескаются, что также говорит в пользу предыдущего утверждения.

Изделия из осины (в том числе и вагонка, для отделки бани) могут похвастаться впечатляющей прочностью, устойчивостью против гниения. Хотя один недостаток всё-таки есть – сердцевина осины часто гниёт, особенно, если дерево взрослое. Поэтому в строительстве и отделке принято использовать лишь те стволы, которые не старше 40 лет.

Приятный белый цвет — осиновая евровагонка может выглядеть так

Не стоит забывать о том, что строительные материалы, выполненные из осины, отличаются антибактериальными свойствами, они благоприятно влияют на здоровье человека – здесь и противокашлевое действие, и антигельминтное. Иными словами, трудно найти материал, который бы лучше подходил для отделки банных помещений.

Виды, сорта и размеры вагонки из осины

Какие размеры осиновой вагонки встречаются чаще всего?

Размеры

  • Толщиной от 12 до 15 мм;
  • Рабочей шириной от 80 до 88 мм;
  • Общая ширина (с учётом шипа) – 97 мм.
  • Длины могут быть от 100 до 300 см (крайне редко можно найти осиновую вагонку длиной 400 см).

Вагонка готова к упаковке

Виды

Что можно сказать о видах материала? Если вы задумались о том, как отделать баню вагонкой, следует поговорить о стандартах. На территории РФ действует ГОСТ 8242-88, в Европе же придерживаются DIN 68126.

В чём заключаются отличия между данными гостами? На самом деле параметров много: качество обработки, влажность, сортность, размеры.

Что самое интересное, российская вагонка производится без продольных канавок (они обычно с задней стороны на европейском материале – нужны для того, чтобы удалялся конденсат и осуществлялась вентиляция).

Евровагонка, в свою очередь, имеет увеличенный гребень (до 8 мм) и паз соответственно, то есть это минимизирует риск возникновения щелей между дощечками, особенно при воздействии высокой температуры во влажной среде. Иными словами, прочность соединений евровагонки гораздо выше. Отделка бани внутри вагонкой – очень хороший выбор, многие в этом уже успели убедиться.

Сорта евровагонки

Известно, что евровагонка может быть четырёх сортов – они же являются основными. Разберёмся, чем один сорт отличается от другого и какой является самым лучшим при отделке бани вагонкой своими руками.
  • Экстра – данная евровагонка считается самым высшим сортом, сучков и каких-либо дефектов не имеет.
  • Сорта А, B, C. Между собой отличаются количеством дефектов, качеством. Самым низким сортом из них можно назвать C – данная вагонка содержит много выпадающих сучков. Впрочем, стоимость этого материала также мала.

В рамках конечного производства евровагонку сортируют, упаковывают в специальную плёнку (термоусадочный материал), каждая упаковка включает в себя десять дощечек.

Отделка бани выполнена

Отделка осиновой вагонкой – особенности

Когда производится отделка бани вагонкой своими руками, материал следует устанавливать лишь по двум направлениям – вертикально или горизонтально. В случае вертикальной установки можно применять короткие, дешёвые доски, стыки же в данном случае просто прячут под декоративные элементы или полки.

Кроме того, под полками, где осиновая вагонка почти не видна, можно применять доски более низкого сорта чем на тех участках стены, которые видны. Данный способ позволит вам при отделке бани вагонкой не только снизить риск возникновения щелей из-за высокой температуры, но и обеспечит дополнительную экономию.

Отделка вагонкой в бане

Каким образом делают монтаж осиновой вагонки в бане? На самом деле ничего сложного нет.

  1. Прежде всего нужно сделать теплоизоляцию стен и потолка. Для этого прекрасно подойдёт базальтовая каменная вата, вполне достаточно толщины 50-100 мм. В зависимости от того, какова теплопроводность стен, следует делать толщину теплоизоляции.
  2. Вата укладывается между брусков. Сами бруски имеют сечение 5 на 5 см, встречаются также варианты 100 на 50 мм – обрешётку делают как на стенах, так и на потолке.
  3. Когда вата уложена, поверх неё кладут пароизоляцию – как отделать баню вагонкой без этого и возможно ли такое: сложно судить. Что собой представляет пароизоляция? Это фольга, которая отражает тепло. Все стыки нужно соединить – в этой работе поможет фольгированный самоклеющийся скотч.
  4. Теперь устанавливается каркас. Для обустройства каркаса отлично подойдут рейки строганные, сечение которых 20 на 40 мм. В те места, где вы крепите рейки, необходимо также ставить прокладки толщиной 10-20 мм, чтобы между осиновой вагонкой и стеной был вентиляционный зазор.
  5. И вот, отделка бани вагонкой после всего этого может начинаться. Обычно принимаются за дело с левого угла.
Очень удобный способ установки осиновой вагонки – укладка посредством кляймеров. Их крепят шурупами или гвоздями к обрешётке.

Заключительный этап

  • Когда монтажные работы выполнены, стыки стен, потолков, углы помещения закрывают – для этого используются галтели и внутренние уголки. Если нужно, можно также применять наружные уголки, нащельники.
  • Можно ставить полки, спинки, иные декоративные элементы, без которых вряд ли можно ощутить комфорт в сауне или бане.
  • Также рекомендуется обработать осиновую вагонку защитными составами: маслами, воском. Это поможет избежать загрязнений, срок службы древесины значительно увеличится.

Обязательно посмотрите познавательное видео. Отделка бани вагонкой показана здесь вполне понятно, даже человек без строительного опыта сумеет понять весь принцип работы.

На стадии обустройства бани можно смело применять разные вставки из другой породы древесины: кедра, ольхи, липы. Помещение будет смотреться более изысканным, что порадует любого хозяина.

Не только вагонка — из осины выполняют разные изделия

Прекрасные свойства осины – хорошая прочность, впечатляющая долговечность, прекрасная влагостойкость, всё это позволяет застройщикам применять эту породу в качестве отделочного материала в разных помещениях. Отделать осиной баню – не единственное, что вы можете себе позволить. Эту древесину нередко применяют для изготовления скамеек, полок, шкафов, других изделий. Осина также известна тем, что из неё делают лемех – дощечки специальной формы, которые находят применение в деревянном зодчестве. К примеру, лемех используется для оформления кровель церквей, храмов с давних пор.

Снаружи вагонку часто используют для отделочных работ

Не один десяток лет данное покрытие будет служить вам исправно, ведь древесина осины прекрасно реагирует на негативные внешние воздействия (трескаться не будет). Что ещё можно сказать о данной древесине? Осину используют активно в спичечной промышленности (при горении материал не даёт копоти). Резные изделия часто изготавливают именно из неё, она востребована в токарных работах благодаря своей мягкости.

Каким материалом отделать баню внутри?

Статьи —

15.04.2015

Чтобы посещение бани принесло максимальное удовольствие, необходимо уделить внимание эстетичности ее интерьера. Отделка бани внутри довольно сложный процесс. К нему надо подойти профессионально, чтобы добиться нужного результата.

Из всех существующих в продаже материалов, лучше всего для отделки бани подойдет дерево. Не все породы дерева подойдут одинаково хорошо. Лучше всего использовать липу и хвойные породы, при повышении температуры они выделяют эфирные масла и наполняют воздух необыкновенным ароматом. Все это оказывает положительное действие на здоровья человека.

Древесина должна быть хорошо обработанная, без сучков. Красить или покрывать лаком дерево внутри бани не рекомендуется. Какого бы высокого качества не было лакокрасочное покрытие при нагревании оно все равно начнет выделять химические вещества, вредные для человека.

Отделка парной

Парная самая жаркая часть бани. Для ее отделки лучше выбрать — липу, березу, осину, тополь. Эти деревья при высокой температуре нагрева не выделяют смолистые вещества и, что важно для микроклимата быстро просыхают.

А вот пол для парилки из дерева не подойдет, он постоянно влажный его тяжело очистить и просушить. Для пола лучше подойдет керамическая плитка. А чтобы на ней не поскользнуться, можно сверху положить решетку из дерева, которую потом можно легко вынести на воздух и просушить.

Полки в бане

Полки и лавки в парилке должны быть прочными с округлыми краями, что и красиво и удобно.

При отделке моечной лучше выбрать влагоустойчивую древесину. Древесина таких, пород деревьев, как ель, сосна и другие, долго эксплуатируется, почти не гниет и красиво выглядит.

Двери и окна в бане должны быть из прочного дерева, небольшие по размеру, чтобы как можно лучше удерживать тепло.

Если для парилки и моечной на первом месте стоит эргономичность, то для комнаты отдыха, это дизайн. Для отделки комнаты как нельзя лучше подойдет сосна или ель. Все должно быть удобным и эстетичным.

Все, что вам нужно для идеальной ванны

Вы видели это повсюду в Instagram: ванна, украшенная лепестками роз и нарезанными лимонами, со свечами, эфирными маслами и продуктами с красивой этикеткой. Скорее всего, здесь есть тент для ванны с хорошей книгой, бокалом вина и маской для лица. Я видел эти изображения снова и снова, но списывал их на невозможные, потому что я живу в крошечной квартире с маленькой задницей, которая едва подходит для моего тела для душа, не говоря уже о том, чтобы пролежать более часа или около того. .

Затем я немного покопался и нашел несколько простых и простых продуктов, которые сделают мою неидеальную ванну расслабляющей послеобеденным удовольствием.

Подголовник

Чтобы получить ощущение спа в ванне, вам понадобится подголовник, чтобы расслабиться и откинуться назад было удобнее. По сути, это подушка, которая присасывается к задней части ванны, чтобы на нее опереться. Они также бывают всех форм и размеров, поэтому независимо от того, есть ли у вас выступ сзади или он идет прямо в стену, для вас найдется один.

Коврик для ванной

Я до странности боюсь дна своей ванны. IDK, это просто кажется мерзким внизу. Вместо того, чтобы носить плавки от купальника (что я делал все восемь месяцев, что живу здесь), я беру небольшой коврик, чтобы лечь в ванну. Они повсюду в Амазонке, и пока он всасывается ко дну (чтобы не плавать, когда вода начнет течь), вероятно, идти хорошо.

Amazon

Крышка слива ванны без дна

Хорошо, очевидно, что это не коврик для душа, но мне некуда было положить это маленькое гениальное устройство.Он проходит через слив в вашей ванне, гарантируя, что у вас есть прекрасные ванны, полностью заполненные водой. Просто не забудьте снять его, когда закончите!

Поднос или столик для ванны

По сути, нет такой вещи, как симпатичная ванна без корзины или полки. Если это действительно невозможно (например, некоторые ванны имеют неудобный размер и полки не подходят … например, моя), подумайте о том, чтобы поставить небольшой столик рядом с вашей ванной. У меня есть небольшие столики для журнального столика, поэтому я ставлю самый маленький прямо рядом с моей ванной, когда принимаю ванну, чтобы держать все, пока я погружен в воду.Это может быть так же просто, как небольшой табурет. И это не обязательно должно выглядеть красиво — просто держите его подальше от кадра в любых селфи, конечно.

Свечи

Свечи создают атмосферу. Они превращают ванную комнату (комнату, как правило, не пахнущую великолепно) в роскошное и уютное место. Я люблю использовать здесь маленькие свечи, потому что тогда вам не придется беспокоиться о том, что они перевернутся в ванну (что было бы плохо). Но если у вас большая площадь поверхности, используйте свой любимый.Вот несколько ароматов и брендов, которые мы любим, особенно для уютной спа-ночи дома.

Сухое молоко

Ладно, я не пытаюсь обнять тебя вагиной-паром-кристаллами-фаллоимитатором-коровами, но я сдержанно придерживаюсь тенденции молочной ванны с тех пор, как увидел IGTV от сэра Джона (MUA Бейонсе). Это. Я только что взял в продуктовом магазине пакет сухого молока, и все, что вам нужно сделать, это вылить его в ванну. Молочная кислота в молоке (да, та же самая молочная кислота, которую содержит наша любимая редактором сыворотка Good Genes!) — это нежный эксфолиант, который одновременно смягчает кожу.

Обратите внимание, что это * настоящее * молоко, так что держитесь подальше, если вы веган!

Соли, масла и бомбы

Варианты безграничны с точки зрения того, что вы можете добавить в свою ванну, чтобы улучшить впечатления. Масло с витамином Е полезно добавить, чтобы помочь разглаживать и смягчить кожу, но любое легкое масло (например, жожоба, аргана, шиповник) тоже работает. Соль Эпсома похожа на чудотворца во время принятия ванны, потому что она может помочь облегчить боль, снять раздражение кожи и даже помочь успокоить солнечный ожог.Он также часто бывает ароматизированных сортов, от которых ваша ванна тоже может хорошо пахнуть! И вы никогда не ошибетесь, если выберете хорошую бомбу для ванны, особенно такую, которая содержит ингредиенты, которые не только делают ванну немного красивее, но и улучшают самочувствие кожи.

Эфирные масла

Чтобы вода в ванне пахла расслабляюще, добавьте в воду несколько капель эфирного масла по вашему выбору. Лаванда — очевидный вариант для расслабления в ночное время, но в одиночку все подходит, поэтому не стесняйтесь добавлять сладкий апельсин, лимон, эвкалипт, сандал, ромашку, иланг-иланг и многое другое.

Пузыри

Что за сплошная ванна без пузырьков? Их уже не делают так, как много лет назад — пена для ванн может увлажнять и успокаивать с помощью подходящих продуктов.

Сыграйте несколько мелодий

Сидеть в тишине непременно будет немного странно. Возьмите bluetooth-динамик (или встроенный динамик телефона подойдет) и поставьте в очередь свой любимый расслабляющий плейлист Spotify, подкаст или аудиокнигу!

Ваш любимый напиток

Вы получите обезвоживание, сидя в горячей воде без чего-либо, чтобы попить, и это просто правило.Он не обязательно должен быть алкогольным, но если вы положите напиток в бокал для вина, он станет необычным. Так что, даже если это ваш любимый аромат LaCroix, это работает! Поднимите настроение с помощью классического коктейля.

Как сделать бомбу для ванны

Изготовление бомбочек для ванны — отличное занятие в помещении, которое не даст детям скучать дождливым днем, а также станет прекрасным подарком для друзей и семьи. Поэкспериментируйте с цветами, добавьте цветы из своего сада и используйте разные формы. Когда у вас есть основные ингредиенты, очень легко адаптировать этот рецепт к тому, что у вас уже есть дома.

Эти ингредиенты безопасны для использования в ванне, но важно помнить, что бомбы для ванн несъедобны. Рекомендуем эту поделку детям от восьми лет и старше.

Посмотрите наше видео об очень простом методе создания бомбочек для ванны своими руками:

Рецепт бомбы для ванны

Делает 4 полушара
Prep 30 минут, плюс 2-4 часа настройки

  • 100г бикарбоната соды
  • 50 г лимонной кислоты
  • 25 г кукурузного крахмала
  • 25 г английской соли (по желанию)
  • 2 столовые ложки масла, такого как подсолнечное, кокосовое или оливковое масло
  • ¼ чайной ложки эфирного масла, например апельсинового, лавандового или ромашкового
  • несколько капель жидкого пищевого красителя
  • апельсиновая цедра, лепестки лаванды или розы для украшения (по желанию)

Вам также понадобится

  • чаша для смешивания
  • венчик
  • пластиковые формы (идеи см. Ниже)

Метод

1.Положите бикарбонат соды, лимонную кислоту, кукурузный крахмал и английскую соль в миску, затем взбивайте до полного смешивания.

2. Налейте базовое масло, эфирное масло и пищевой краситель в небольшую миску. Хорошо перемешайте, максимально смешав масло с краской.

3. Очень медленно добавляйте масляную смесь к сухим ингредиентам понемногу, взбивая между каждым добавлением. Когда все масло будет добавлено, добавьте несколько крошечных капель воды и снова взбейте (оно начнет шипеть, когда вы добавите воду, поэтому быстро перемешайте).Вы хотите, чтобы смесь слегка слипалась при нажатии в руке и сохраняла форму — она ​​не должна быть слишком влажной.

4. Если вы добавляете кожуру или лепестки цветов для украшения, бросьте их на дно выбранной формы. Плотно укладывайте смесь сверху, прижимая и разглаживая верх чайной ложкой.

5. Оставьте бомбу для ванны в форме для высыхания на 2-4 часа, затем осторожно выньте ее. Теперь его можно бросить в ванну — смотрите, как он улетучивается!

Что можно использовать в качестве формы для бомбы для ванны?

Вы можете использовать что-нибудь гибкое в качестве формы для бомбочек для ванны, так что получайте удовольствие, осматривая свой дом в поисках вещей, которые можно было бы использовать.Вот несколько идей для начала:

  • Горшки для йогурта или пудинга
  • Елочные игрушки (мы использовали звезду)
  • Пластиковая упаковка от игрушек
  • Упаковка для пасхальных яиц
  • Силиконовые поддоны для льда
  • Силиконовые кексы
  • Пластиковые формочки для печенья (поместите на противень)

Детям мы предлагаем делать полукруги, так как сделать слипшуюся сферу может быть непросто. Если вы хотите сделать целую сферу, вам понадобится двусторонняя форма.Слегка заполните смесью каждую сторону, затем плотно прижмите и закрепите резинками, пока она высохнет. Вынимая их из форм, будьте очень осторожны.

Где купить лимонную кислоту?

Лимонная кислота часто используется в домашних ликерах и в виноделии — вы найдете ее в составе покупных бомб для ванн. Реакция с бикарбонатом соды делает вашу бомбу для ванны шипучей.

Лимонную кислоту можно купить в Интернете и в некоторых крупных аптеках.Для нашего рецепта мы использовали лимонную кислоту Wilko.

Лучшие советы по изготовлению бомбочек для ванны

  • Обязательно используйте жидкий пищевой краситель , а не гели. Гели слипаются, когда вы добавляете их к бикарбонату, и их трудно смешать.
  • После того, как вы добавили жидкость в смесь, вам нужно быстро поработать , чтобы все смешать вместе и как можно скорее вставить ее в форму.
  • – Дайте бомбочкам для ванны высохнуть. , оставьте их открытыми в прохладном и сухом месте (вдали от кранов и влаги).Во влажную погоду им потребуется больше времени для схватывания.
  • Если у вас есть несколько цветов, почему бы не сделать радужную бомбу для ванны ? Сложите слои разных цветов, и они будут красиво смешиваться.

Ищете другие развлечения для детей?

Детские занятия в помещении
Как лепить пузыри
Топ-10 легких пирожков для детей
Как приготовить слайм без буры
Рецепт пластилина
Как сделать кукольный театр

Вы пробовали делать бомбы для ванн своими руками? Оставьте комментарий ниже…

Велнес на выходных: как принять самую расслабляющую ванну КОГДА-ЛИБО

Вы принимаете ванну? Я полностью согласен.Для меня нет ничего лучше, чем принять горячую расслабляющую ванну… Я буквально делаю это не реже двух раз в неделю! С тех пор, как начался ремонт кухни, я не мог принимать ванну во многих случаях, потому что она заняла также и ванную комнату. На выходных я потерял терпение и сделал сумасшедшую тщательную уборку в ванне, чтобы наконец вернуться к своему любимому удовольствию! Тебе лучше поверить, что в ту ночь я принял самую эпическую ванну за все время… Но пока я принимал ванну, я немного подумал о том, что мой распорядок в ванне был действительно лучшим способом ухода за собой.Это единственный раз, когда я оставляю свой телефон в другой комнате и когда Шон знает, чтобы меня не беспокоили. Так что на этой неделе о Wellness-посте я расскажу о том, как я создаю условия для самой расслабляющей ванны КОГДА-ЛИБО!

Как принять самую расслабляющую ванну КОГДА-ЛИБО

Зажгите свечи

Время купания — это все, что нужно для создания сцены, а верхнее освещение, на мой взгляд, просто не является частью расслабляющего опыта. Я люблю зажечь кучу чайных огоньков и, может быть, несколько ароматических свечей, чтобы получить приятное теплое сияние света.Затем выключите собственное освещение в ванной. Все дело в создании спа-ощущений! Вот несколько свечей, которые я полюбила в последнее время:

Включите JavaScript для просмотра содержимого
Добавить соль для ванн

Теперь, когда я снова тренируюсь, кажется, что мои мышцы просто постоянно болят. Соль Эпсома и соли для ванн творит чудеса, помогая при болях в мышцах, поэтому я очень рад, что наша ванна снова в рабочем состоянии! Что касается солей для ванн, я использую только один вид — соли для иммунитета от Hillockburn Farm.Эти соли состоят из смеси морской соли Тихого океана и Гавайских островов Алеи, которая помогает омолодить ваше тело. Добавление эфирных масел лимона, эвкалипта и чайного дерева делает эти соли для ванн идеальными для быстрого укрепления вашей иммунной системы!

Используйте эфирные масла

Вы также можете приготовить любой из наших рецептов бомбочек для ванны своими руками, чтобы получить незабываемые ощущения от ванны. Наши рецепты легко масштабируются, поэтому вы можете сделать большую партию и всегда иметь их под рукой! Это отличный способ как можно быстрее включить преимущества эфирных масел в ваш банный ритуал.Мне просто нравится, как бомбы для ванны помогают снять стресс в одной крошечной упаковке.

Наслаждайтесь маслом для ванн, тоже

По общему признанию, я немного трачу время на купание… дополнительно . Я рассматриваю свою смесь для замачивания как коктейль: немного того, немного того. В течение прошлого года я был увлечен маслом для ванн и душа Aromatherapy Associates Revive, и это мое масло для ванн Святой Грааль. Это немного выходит за рамки моего бюджета, поэтому я оставляю его только для особых случаев. Мне очень нравится его запах благодаря смеси эфирных масел розового грейпфрута, розмарина и ягод можжевельника.И это делает мою кожу безумно мягкой.

Наденьте маску для лица

Принимая расслабляющую ванну, я все еще люблю выполнять несколько задач одновременно. Я полагаю, что пар из воды в ванне поможет мне открыть поры, так что сейчас идеальное время для маски! В наши дни мне очень нравятся угольные маски, потому что они помогают удалить загрязнения с кожи. Я никогда не смогу посвятить себя только одной маске для лица, поэтому вот несколько, которые я полюбил в последнее время:

Включите JavaScript для просмотра содержимого
Воспроизвести приложение-посредник

Шон знает, что время купаться означает, что меня нельзя беспокоить.Это буквально единственное, что я делаю для себя, когда речь идет обо мне ( Я работаю над этой дурной привычкой … ), поэтому он с большим уважением относится к этому. Чтобы помочь моему мозгу полностью расслабиться, мне нравится играть в приложение для медитации. Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о том, какие приложения я использую и что мне в них нравится.

Не забудьте роскошный текстиль

Расслабление не должно заканчиваться, когда вода в ванне остывает! Держите под рукой роскошный текстиль, например, красивые мягкие турецкие полотенца ( Weftend делает мои любимые ), роскошный халат и уютные тапочки.

После купания я обычно сразу ложусь спать. Хорошее замачивание действительно вызывает у меня сонное настроение и гарантирует, что я действительно хорошо высплюсь!

П.С. здесь вы можете найти еще больше советов по уходу за собой и здоровью, в том числе:

Какой ваш любимый способ получить максимум удовольствия от ванны? Я хотел бы знать, что лучше всего подходит для вас!

9 простых способов принять расслабляющую ванну с пеной

Теплые ванны идеальны не только в холодные зимние дни; они также приносят много пользы для кожи и здоровья.К ним относятся: снятие напряжения после напряженного дня, облегчение мышечных болей после тяжелой фитнес-тренировки, содействие детоксикации и уходу за собой. Если у вас уже есть ритуал принятия ванны, мы покажем вам, как приготовить пену для ванны самостоятельно и получить максимальную пользу от принятия ванны после напряженного дня.

Лучшие советы по принятию расслабляющей ванны с пеной или ванны:

1. Добавьте английскую соль

Что такое английская соль? Соль Эпсома представляет собой кристаллизованный сульфат магния.

Какие преимущества? По данным Национального института здоровья, магний способствует здоровью и функционированию мышц, регулирует уровень инсулина, поддерживает нормальное кровяное давление и используется для лечения мигреней.

Как использовать английскую соль:

  • Добавьте в ванну 2 стакана английской соли.
  • Наполните ванну теплой водой.
  • Выдержите от 10 до 20 минут, чтобы воспользоваться преимуществами. Исследования показали, что 10 минут в теплой ванне улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, а 30 минут помогают снизить уровень сахара в крови у диабетиков.
  • Повторяйте 2-3 раза в неделю.

Может помочь со сном:

У вас проблемы со сном? Это быстрое и легкое самодельное замачивание для ванны с лавандой и розой превращает обычную ванну в расслабляющее, похожее на спа-ощущение.Сделайте партию и побалуйте себя нежным замачиванием или разложите смесь по милым баночкам, чтобы подарить. Приближается День святого Валентина!

Успокаивающая соль для ванн DIY Rose + Lavender

Состав:

  • 5 чашек эпсомской соли
  • 10 капель абсолютного масла розы
  • 20 капель масла лаванды
  • 1/4 стакана сушеной лаванды
  • 1/2 стакана сушеных лепестков роз

Инструкции:

  • Налейте английскую соль в стеклянную миску.Разломайте куски чистыми пальцами.
  • Добавьте все масла и хорошо перемешайте ложкой.
  • Добавить сухие цветы и перемешать.
  • Поместить в стеклянную кладовую или банку Мейсона с лентой и биркой для подарков.

2. Купите ванночку

Когда вы в последний раз принимали ванну и все ваши купальные принадлежности падали в воду? Аааа! Тележка для ванны — это то, что вам нужно для купания. Это один из лучших инструментов для создания расслабляющего и приятного купания.С тележкой вы можете легко достать такие аксессуары, как; свечи, книги, очки для чтения и, конечно же, спа-вода.

3. Убедитесь, что температура правильная

По словам дерматолога Кливлендской клиники доктора Мелиссы, цитируемого в The Wall Street Journal, правильная температура для принятия ванны составляет 112 ° F или ниже, если это просто смыть грязь. Если для вас слишком сложно провести термометр под краном, просто убедитесь, что он теплый, но не слишком горячий.

4. Настройка атмосферы

Нет ничего хуже, чем кто-то прерывает ваше время купания. Убедитесь, что вы выключили свой мобильный телефон, и, если вы живете с другими людьми, повесьте на двери табличку «Не беспокоить». Поднимите атмосферу успокаивающей музыкой и насладитесь экзотическим островным бризом с восхитительной кокосовой восковой свечой Pure Fiji с кокосом, ананасом или карамелью.

Почему вам понравится эта свеча из кокосового воска:

Сделанная на островах Фиджи, эта свеча будет гореть ярче и дольше, не добавляя токсинов в воздух, и ничего не оставит после себя, кроме тоски по гамаку на закате и ощущению песка под ногами.Без сажи, без токсинов и с увеличенным более чем на 50% временем горения … не стесняйтесь снова полюбить свет свечей. Приблизительное время записи 34 часа.

5. Добавьте эфирные масла

Что такое эфирные масла?

По словам доктора Экс, эфирные масла — это органические соединения, извлеченные из растений, которые обладают огромными целебными свойствами. Использование эфирных масел в лечебных целях часто называют ароматерапией, которая представляет собой комплексное лечение, направленное на улучшение физического, психического и эмоционального здоровья.

Более 5000 лет люди использовали эти целебные растительные масла для улучшения различных состояний здоровья, таких как релаксация, косметический уход, уборка дома, и они часто используются как естественное средство.

Эфирные масла можно использовать тремя способами:

  1. Ароматерапия
  2. Проглатывание
  3. Местно

Вот лучшие эфирные масла для снятия беспокойства, которые вы можете добавить в ванну:

  1. Лаванда
  2. Роза
  3. Ветивер
  4. Иланг-иланг
  5. Бергамот
  6. Ромашка
  7. Ладан

Рецепт расслабляющей ванны с маслом лаванды и английской солью (Количество порций: 3–4 ванны)

Состав:

  • 2½ стакана английской соли
  • ¼ чашка бентонитовая глина
  • 8-10 капель лаванды
  • 8-10 капель ладана
  • 8-10 капель мирры
  • 8-10 капель бергамота
  • 8-10 капель ромашки

Принадлежности:

  • Стеклянная чаша
  • Ложка неметаллическая

Инструкции:

  • Добавьте в миску английскую соль и бентонитовую глину.
  • Перемешать неметаллической ложкой.
  • Добавьте эфирные масла и хорошо перемешайте.
  • Налейте ингредиенты в каменную или стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой.
  • Когда будете готовы использовать, налейте 1/2–3 / 4 стакана в теплую или горячую ванну.
  • Расслабьтесь в ванне 15–20 минут.
  • Ополоснуть под душем.

6. Делайте пузыри без химикатов

Эти пузыри могут выглядеть забавно, но, к сожалению, многие из купленных в магазине продуктов содержат тонны красителей, сульфатов и ароматизаторов, которые могут очень раздражать и сушить кожу.

Вот домашний рецепт, который вы легко можете использовать, он безопасен и натурален.

Натуральная жемчужная ванна домашнего приготовления

Состав

  • ½ стакана теплой дистиллированной воды
  • ½ стакана жидкого кастильского мыла без запаха
  • ¼ стакана органического растительного глицерина
  • Ваше любимое эфирное масло

Инструкции:

  • Налейте ингредиенты в бутылку.
  • Когда будете готовы использовать самодельную пену для ванны, осторожно встряхните бутылку.

Если у вас нет времени на приготовление ванны без сульфатов, вам понравится ванна для ванны с кокосовым молоком Pure Fiji. Роскошно гладкая и кремовая, эта увлажняющая смесь из кокосового молока содержит множество питательных веществ, необходимых для поддержки и хорошего здоровья вашей кожи. Свежее кокосовое молоко со смесью масел экзотических орехов омолаживает, питает и увлажняет сухую кожу, делая ее эластичной и гладкой. Добавьте 1/4 стакана в проточную воду и расслабьтесь на волне островной магии.

7.Дыши

Воспользуйтесь преимуществами эфирных масел с помощью простой, проверенной временем техники расслабления.

  • Лягте в удобное положение.
  • Положите одну руку на живот, а другую на грудь.
  • Сделайте медленный и глубокий вдох через нос.
  • Почувствуйте, как расширяется живот, а грудь остается неподвижной.
  • Задержите дыхание на несколько секунд.
  • Медленно и сильно выдохните через рот.

8.Глоток огуречной спа-воды

Если вы решите принимать ванну более 20 минут, вы можете почувствовать небольшое обезвоживание. Забудьте о дорогой ароматной воде. Вместо этого, вот формула домашнего напитка с водой из огурца и мяты, которую вы можете приготовить дома, которую обычно подают в спа-салонах. У огурца много преимуществ, таких как:

  • Помогает похудеть
  • Сохраняет водный баланс
  • Обеспечивает антиоксиданты
  • Может помочь предотвратить рак
  • Понижает артериальное давление
  • Поддерживает здоровую кожу
  • Повышает здоровье костей

Вот польза мяты для здоровья:

  • Хороший источник витамина А
  • Мощный источник антиоксидантов
  • Улучшает синдром раздраженного кишечника
  • Помогает облегчить расстройство желудка
  • Может улучшить работу мозга
  • Может уменьшить боль при грудном вскармливании
  • Снимает симптомы простуды
  • Может маскировать неприятный запах изо рта

DIY Огурец и мята Spa Water

Состав:

  • 1 лайм, тонко нарезанный
  • 5-дюймовый огурец, нарезанный кольцами
  • 5 листьев мяты
  • 2 стакана льда
  • Вода

Инструкции:

  • Добавьте лайм и огурцы в большой кувшин.
  • Выдавить и слегка покрутить мяту и добавить ее в кувшин. Не разрывайте листья, так как вы хотите, чтобы масло слегка высвободилось.
  • Добавьте лед и воду.
  • Поместите кувшин в холодильник на 1 час.
  • Когда вода в кувшине опустится на 1/4, наполните ее водой и снова поместите в холодильник.
  • Использовать в течение 24 часов.

9. Немедленно увлажните

Согласно данным The Mayo Clinic, нанесение увлажняющего крема сразу после ванны (сначала похлопайте или промокните кожу, чтобы она едва высохла) может задерживать воду в поверхностных клетках.Так что сразу же увлажните кожу лосьоном для тела или, если ваша кожа очень сухая, отличный выбор — использовать натуральное масло для тела, такое как Pure Fiji’s Body Butter.

Почему вам понравится это масло для тела:

Суперувлажняющий крем мгновенно оживит сухую кожу. Уникальная смесь масел кокоса, дило, макадамии и сикечи холодного отжима быстро увлажняет кожу и удерживает влагу, сохраняя ее идеально увлажненной и питаемой. Молочные протеины обладают дополнительным преимуществом, приводя в действие процессы укрепления кожи, уменьшая появление мелких морщинок, а соя и пассифлора мягко успокаивают и успокаивают напряженную кожу.Ароматы доступны в:

  • Кокос
  • Кокосовый липовый цвет
  • Кокосовое молоко и мед
  • Гуава
  • Манго
  • Нони
  • Апельсиновый цвет
  • Ананас
  • Старфрут
  • Белая имбирная лилия

Еженедельное принятие ванны должно быть легкой задачей и важной частью вашего распорядка ухода за собой. После того, как вы увлажнили свое тело натуральными средствами по уходу за кожей от Pure Fiji, наденьте уютную пижаму, выпейте успокаивающий травяной чай, и вы сразу же заснете как младенец.Сладкие сны.

Добавлено: Сб, 1 декабря 2018

8 способов сделать ванну еще более расслабляющей и уютной

Ничто так не согревает сердце и подошву лучше, чем долгое пребывание в горячей ванне. С хорошей книгой в руке, зажженными свечами , музыкой и, если вы действительно балуетесь, бокалом вина рядом с вами, это идеальная форма расслабления — особенно когда на улице холодно и ужасно.

Итак, как мы можем еще больше насладиться этим простым удовольствием? Вот несколько простых советов и приемов, которые сделают вашу ванну еще более особенной…

1.Нагрейте полотенце

Не позволяйте потоку холодного воздуха, когда вы выходите из ванны, разрушать ваше состояние тепла и удовлетворения, нагрейте полотенце на радиаторе, чтобы вы могли переходить от одной формы комфорта к другой. Если хотите, сделайте то же самое с халатом и тапочками.

2. Используйте эфирные масла

Выберите подходящий под настроение…

Привет свечение

Инфографика от Hello Glow.

3. Купить тележку для ванны

.

Чтобы не намочить пальцы на страницах книги или не тянуться к полу, чтобы достать вино, приобретите стильную подставку для ванны, которая позаботится обо всем этом за вас. Доступно на Amazon за 37,58 фунтов стерлингов.

4. Получите идеальную температуру

Оптимальная температура ванны должна быть на два градуса выше нормальной температуры тела — примерно 37 градусов по Цельсию. Не должно быть жарче 39 градусов по Цельсию.

5. Сделайте себе припарки из лаванды

Припарки веками использовались для лечения болезней и являются идеальным лечебным средством в домашних условиях. В отличие от компресса, в котором используется жидкость, в самом компрессе для приготовления пасты используется только весь растительный материал, измельченный вместе. Следуйте инструкциям ниже, как любезно предоставлено The Spa в Bedford Lodge Hotel …

  • Держа муслиновую ткань наготове, отрежьте или раздавите небольшую горсть выбранных вами трав в блюдо. Припарка должна быть размером с кулак, поэтому убедитесь, что у вас есть пригоршня трав.
  • Залейте ингредиенты тремя-четырьмя столовыми ложками горячей воды и с помощью пестика и ступки разотрите до состояния пасты.
  • Дайте пасте остыть в течение 15 минут, а затем поместите мякоть в центр муслиновой ткани.
  • Поднимите углы ткани вверх, чтобы получился шар, и свяжите у основания веревкой, чтобы закрепить ингредиенты.

    SVGilesGetty Images

    6.Сделайте свой собственный скраб для лица из арганы и авокадо

    Масло ладана веками использовалось для тонизирования и укрепления кожи. В этом скрабе оно сочетается с молотым рисом, прекрасным естественным отшелушивающим средством. Этот скраб для лица, смешанный с регенерирующим аргановым маслом и богатым жирными кислотами маслом авокадо, не только полирует, но и восстанавливает кожу. Следуйте инструкциям, любезно предоставленным Neal’s Yard Remedies Essential Oils (16,99 фунтов стерлингов с сайта nealsyardremedies.com).

    Ингредиенты (на 30 мл)

    • 1 чайная ложка молотого риса
    • 1 чайная ложка каолиновой глины
    • 1 столовая ложка арганового масла
    • 1 столовая ложка масла авокадо
    • 1 капля эфирного масла розы
    • 1 капля эфирного масла ладана

      Метод

      • Смешайте молотый рис, каолиновую глину и масла арганы и авокадо, чтобы образовалась паста (добавьте больше масел, если смесь слишком сухая, и больше каолина, если смесь кажется слишком влажной).
      • Мягкими массирующими движениями нанесите скраб на чистую кожу, избегая нежной области вокруг глаз, затем смойте теплой водой.
      • Промокните кожу насухо чистым полотенцем.

        Нил Двор Лекарства

        7. Приготовьте здоровую закуску

        Поместите свежие фрукты в пределах досягаемости, но не в местах, где они могут упасть.

        8. Наслаждайтесь травяным чаем сразу после

        Это поможет вам расслабиться и завершить процесс детоксикации.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        Как получить лучшую ванну!

        Я большой поклонник старой доброй ванны, а кто нет? Это здорово, когда у нас наконец появляется возможность расслабиться и расслабиться.

        Есть также множество способов оживить время в ванне с помощью некоторых из этих дешевых и не вызывающих стрессов приемов, включая самодельные бомбы для ванны, средства для детоксикации своими руками и многое другое, чтобы сделать вашу следующую ванну лучшей из когда-либо существовавших…

        Прежде чем продолжить, не забудьте подписаться на нас:

        Спасибо!

        Сделай самодельную ванночку для чая, журнала, вина … Удивительный! Фото предоставлено: Lemon Thistle

        Соберите все необходимое и сделайте свой собственный контейнер для ванны, чтобы вы могли читать, есть и пить, пока вы принимаете ванну. Узнайте, как приготовить свой собственный с помощью лимонного чертополоха.

        Сделайте ваши полотенца очень пушистыми Это мечта …

        Хотите супер пушистые полотенца? Если ваша бумага больше похожа на наждачную бумагу, вам понадобится «повторная стирка», чтобы отделить слои продукта от волокон.Положите полотенца в стиральную машину (не перегружайте), добавьте 2 стакана белого (или белого вина) уксуса в барабан и 2 столовые ложки вашего любимого кондиционера для белья в прорезь и постирайте при 90 ° С. Не используйте никакие моющие средства!

        Немедленно промойте еще раз при 90 °, добавив 1 стакан бикарбоната соды в отверстие для порошка и высушите на улице, в идеале в ветреный день. Если у вас есть лишние деньги, используйте сушилку с теннисным мячом, вставленным в барабан.

        Подарите себе водонепроницаемую подушку Ваш новый любимый предмет для принятия ванны

        Расслабьтесь с водонепроницаемой подушкой для поддержки шеи.Они идеально подходят, если вы хотите принимать более длительную ванну, и они идеально вписываются в любую ванну, обеспечивая полную поддержку вашей шеи.

        Составьте плейлист «Время купания» Познакомьтесь с уткой Эдвином, он играет музыку и зажигает!

        Любите ли вы классическую поп-музыку 80-х или звуки дельфинов и океана, подготовьте плейлист, который поможет вам полностью расслабиться и расслабиться. Если вы боретесь за вдохновение, погуглите «плейлист для купания» или загляните в Spotify, чтобы получить готовый список, тогда все, что вам нужно сделать, это нажать кнопку воспроизведения.Возьмите водонепроницаемую колонку, чтобы наслаждаться музыкой, плескаясь.

        Настроение при помощи свечей Пожалуйста, все свечи …

        Получите расслабляющую атмосферу, разбросав чайные свечи по всей ванной. Если вы не доверяете себе настоящие, вы также можете приобрести светодиодные свечи, которые вы можете просто включить и почувствовать тот же эффект.

        Примите ванну с травяным чаем Они выглядят потрясающе!

        Устройтесь поудобнее и примите расслабляющую ванну после того, как приготовите несколько индивидуальных пакетиков чая для ванны.Их так легко приготовить, и они помогут вывести токсины из всего вашего тела. Узнайте, как сделать чайные пакетики Lavendar своими руками.

        Попробуйте расслабляющую мышцы солевой раствор Так хорошо для ваших мышц!

        Если вы чувствуете напряжение мышц после тяжелой тренировки или даже просто повседневной жизни, побалуйте себя примачиванием с английской солью. Добавьте пару столовых ложек английской соли в горячую воду и замочите участки тела, пораженные подагрой. Сульфат магния быстро проникает через кожу и в опухшие, ноющие суставы, чтобы облегчить боль и воспаление.

        Ознакомьтесь с 18 причинами, почему вам нужна английская соль в вашей жизни.

        Добавляйте эфирные масла для приготовления собственных солей для ванн Я хочу попробовать все это!

        Добавьте свою соль для ванн, чтобы приготовить соль для ванн своими руками. Вы можете смешивать и сочетать, чтобы составлять комбинации в зависимости от ваших потребностей в релаксации, например лимон + розмарин = очистите свой разум. Узнайте больше о комбинациях на Hello Glow.

        Сделайте бомбы для ванны на противне для кексов Так легко сделать…

        Проявите творческий подход и сделайте свои собственные бомбы для ванны, используя противень для кексов — цвета и запахи полностью на ваше усмотрение! Узнайте, как их сделать, в Something Turquoise. Если вас вдохновляют противни для кексов, Анушка нашла для них 17 невероятных применений.

        … или создайте свои собственные бомбы для ванн без цитрусовых Красиво и естественно

        Если у вас есть кожная аллергия или беспокойство, попробуйте бомбы для ванн без цитрусовых кислот. Цвет и запах не ухудшаются, как и ваша кожа.Их легко приготовить, ознакомьтесь с нашими любимыми рецептами!

        Отполируйте кожу домашним кофейным скрабом Вот тот, который мы сделали ранее …

        Это один из моих любимых! Сделайте свой собственный кофейный скраб, который, как говорят, помогает бороться с целлюлитом и очищает от омертвевшей кожи. Мы любим кофе, потому что у него так много замечательных применений — посмотрите наши любимые. Не только кофе — чудо — сайты вроде Pinterest полны вдохновения для домашних скрабов! Попробуйте нашу маску для лица с зеленым чаем.

        Очистите кожу с помощью маски для лица своими руками Домашнее натуральное средство для вашего лица от Green Blender

        Есть какие-нибудь фрукты или овощи, которые вы вряд ли будете употреблять до даты их употребления? Есть ли на вашей кухне продукты из пшеницы или яйца? Бросьте их в миску, разотрите и нанесите на лицо. Эти ингредиенты содержат природные полезные свойства, которые помогут освежить кожу и удалить загрязнения.

        Идеальное сочетание овсянки + яйца + лимонный сок для создания красивой маски, восстанавливающей кожу.Их так много, и нет никаких правил — вы можете легко взорвать его и создать свою собственную маску для лица своими руками.

        Попробуйте эту ванну из овсянки и лаванды в стиле спа

        Полностью ручная работа, недорогая и может похвастаться множеством преимуществ для кожи!

        Если этого достаточно для дорогих салонов и спа, то этого достаточно, чтобы сделать это, не выходя из собственного дома! Узнайте, как создать этот мечтательный дуэт в «Каждой девушке».

        Всплеск косметики Lush Ингредиенты для идеальной ванны

        Если вы любите приключения, почему бы не побаловать себя потрясающей бомбой для ванны или мылом ручной работы от Lush?

        Спасибо за чтение! Я надеюсь, ты готов принять лучшую ванну на свете.Есть ли у вас какие-нибудь совершенные банные ритуалы, которыми вы хотели бы поделиться? Прокомментируйте, пожалуйста, ниже, мы будем рады услышать от вас …

        Как принять расслабляющую ванну дома, напоминающую спа

        Нельзя отрицать, что концепция заботы о себе может (по иронии судьбы) показаться чрезмерно используемой в сегодняшней культуре, связанной с социальными сетями. Может быть легко почувствовать давление, чтобы усилить утренний распорядок или ритуалы ухода за собой до такой степени, что они станут лишь еще одним дополнением к вашему и без того плотному графику.Я должен напомнить себе, что не нужно просыпаться в 5 утра, чтобы пробежать 10 миль перед работой, или составлять изрядный список ежедневных намерений, чтобы иметь огромное значение для моего психического и физического благополучия. Иногда уход за собой может быть таким же простым, как научиться принимать расслабляющую ванну и сделать ее похожей на спа.

        Когда я чувствую стресс или истощение, вместо того, чтобы добавлять еще одно обязательство или ставить перед собой нереалистичные цели, я пришел к выводу, что для меня лучше сделать шаг назад и найти время, чтобы заняться делами, которые, как я знаю, заполнят моя чашка.Часто самый быстрый способ продвинуться вперед — это признать, что нам сначала нужно сбавить скорость.

        Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете стресс или переутомление, выключите телефон, налейте вкусный напиток и воспользуйтесь восстанавливающими свойствами простой пенной ванны. Обычно врач прописал 20-минутное замачивание, и мы собрали все необходимое для создания незабываемых ощущений, достойных спа, прямо у себя дома. Готовы, настроены, блаженство.

        1 из 7

        Шаг №1. Очистка и разгрузка

        Трудно избавиться от беспокойства и стресса в ванне, зная, что вы окружены грязью и беспорядком.Прежде чем приступить к приготовлению ванны, потратьте несколько минут на то, чтобы выпрямиться, очистить ванну, протереть столешницу, убрать лишний предмет, встряхнуть коврик для ванной и быстро подметать пол. Использование Мари Кондо в моей ванной — это прежде всего гарантия того, что она способна передать все необходимые мне дзен-флюиды. Совет : если я принимаю ванну в конце дня, я быстро приму душ после того, как уберу ванную, чтобы я мог наслаждаться совершенно свежей ванной на протяжении всего дня.

        Шаг №2.Организуйтесь

        Как только вы окажетесь в ванне, последнее, что вам захочется, — это немедленно выпрыгнуть, чтобы схватить то, что вы забыли. Мы предлагаем приобрести себе красивую тележку для ванны или поднос, который будет лежать по ширине вашей ванны и хранить все необходимое для приготовления пузырьков под рукой. Вы можете разместить все на лотке еще до того, как начнете пускать воду, так что к тому времени, когда вы заберетесь в него, вы можете сразу перейти в режим релаксации. Покупайте наши любимые поддоны для ванны здесь и здесь.

        2 из 7

        Шаг № 3.Определите, какой тип ванны вам нужен, и возьмите необходимое

        Когда я обнаружил, что существуют разные способы приготовления идеальной ванны для разного настроения, болей, болей, вплоть до того, насколько сухой кажется моя кожа, я решил, что пришло время для серьезных обновлений продукта. Я перечислил три основных типа ванн ниже, включая все продукты, необходимые для максимального удовольствия.

        Для яркой и бодрящей ванны:

        Нет ничего лучше, чем уделить себе немного времени утром, чтобы принять бодрящую ванну.После того, как я вымыл ванну и ванную комнату, я беру симпатичную кружку, делаю горячий и пенистый напиток с кофеином, зажигаю цитрусовую свечу и включаю один из моих любимых мотивирующих подкастов. Затем я надеваю осветляющую тканевую маску и запускаю ванну. Как только вода достигнет идеальной температуры, вылейте чашку этих солей для ванн, залейте свежей и пахнущей пеной в струю воды и прыгайте внутрь. Мне нравится знать, что пока я потягиваю кофе, я Я также очищаю кожу от токсинов и смягчаю ее, в то же время черпая новые знания из моего подкаста, которые будут мотивировать меня на то, чтобы заняться этим днем.

        Дополнительный совет: добавьте несколько капель эфирных масел лемонграсса, цитрусовых и / или грейпфрута в воду в ванне или в диффузор, который вы разместите поблизости — эти особые эфирные масла бодряют, поднимают настроение и пахнут потрясающе в сочетании с ванной goop. соли.

        3 из 7

        Для спокойной и расслабляющей ванны:

        Мало что может сравниться с расслабляющей ванной после долгого напряженного дня. Перед тем, как принять ванну, я люблю налить стакан красного вина, выключить телефон и взять компьютер, чтобы воспроизвести расслабляющий плейлист или мою текущую одержимость Netflix.У нас есть все типы плейлистов на нашем канале Spotify, но плейлисты Chill Out и Sleepy Time — мои любимые, когда нужно свернуть. Прежде чем окунуться в ванну, наберите чашку этой соли для ванн и добавьте в воду свою любимую пенную ванну. Если ваша кожа нуждается в дополнительном увлажнении, обязательно добавьте это кокосовое молоко (или это восстанавливающее цветочное молочко для ванны) в проточную воду. Поскольку кокос — один из лучших ингредиентов для увлажнения и смягчения кожи, я почти всегда добавляю его в ванну.Его антимикробные, противовоспалительные, противопаразитарные и противогрибковые свойства — это просто добавленная вишенка на вершине.

        Затем наденьте очищающую или увлажняющую тканевую маску, окружите ванну зажженными свечами и приглушите свет, чтобы создать идеальную атмосферу спа. Здесь и здесь вы найдете наши любимые свечи, излучающие расслабляющий запах. Если вы хотите добавить дополнительные эфирные масла в соли для ванн или добавить их в диффузор, масла лаванды, розы, ветивера, ромашки или сандалового дерева помогут успокоить и расслабить ваш разум после долгого дня.

        4 из 7

        Для лечебной и успокаивающей ванны:

        Если вы плохо себя чувствуете или у вас сильно болят мышцы после тяжелой тренировки, эта ванна для вас. Приготовьте один из наших любимых детокс-напитков или приготовьте горячий травяной чай, чтобы пить, пока вы находитесь в ванне. Выключите свет, зажгите несколько расслабляющих свечей и включите воду настолько горячей, насколько сможете. Добавьте пару ложек соли Эпсома, которая прекрасно снимает болезненность мышц и снимает напряжение.Сульфат магния в солях Эпсома быстро проникает через кожу и в опухшие, ноющие суставы, чтобы облегчить боль и воспаление.

        Если вы боретесь с головными болями или симптомами простуды / гриппа, добавьте тертый или молотый имбирь в чай ​​или воду для ванны. Имбирь помогает выводить токсины, простуду и грипп с потом, помогает избавиться от заложенности носа и груди. Примечание. имбирь может вызвать реакцию чувствительной кожи, поэтому сначала проверьте его на своей коже, прежде чем добавлять прямо в ванну.Я люблю добавлять эти соли для ванн для детоксикации, а они — от болей в мышцах. Эта листовая маска придаст дополнительный оттенок антиоксидантам и придаст вашей коже ощущение свежести. Если вы предпочитаете маску из глины или грязи, мы связали наши любимые здесь и здесь.

        5 из 7

        Шаг №4. Скраб-а-даб-даб

        После замачивания в течение хороших 15-20 минут (или, если вы похожи на меня, пока вода в ванне не остынет), я люблю натягивать рукавицы для ванны и наносить себе хороший энергичный скраб с отшелушивающим скрабом для тела. .Найдите наши любимые скрабы здесь, здесь и здесь. Вы не поверите, какой мягкой и эластичной станет ваша кожа после этого. Соли и масла смягчают и выводят токсины из кожи, а отшелушивающий скраб вымывает токсины из вашего тела и выводит их в канализацию.

        6 из 7

        Шаг 5. Нанесите увлажняющие средства

        Горячая вода может удалить все натуральные масла из вашей кожи, заставляя вас сморщиться и почувствовать себя стянутыми. Вам понадобится сильнодействующее масло для тела и увлажняющий крем для лица, чтобы удержать влагу, оставшуюся в вашей коже, и восстановить ее сияние.После того, как вы смоете скраб для тела и остатки липкости, слейте воду из ванны, промокните себя белым пушистым полотенцем и нанесите увлажняющий крем. Если вы готовитесь к продуктивному дню после ванны, вспеньте один из наших любимых дневных увлажняющих средств. Если вы прямо сейчас погрузитесь в блаженный сон красоты, нанесите один из наших любимых ночных увлажняющих средств. Наконец, нанесите немного масла для тела. Покупайте наши фавориты здесь, здесь и здесь. Комбинированный скраб для тела с маслом для тела после отшелушивания — это райское ощущение, которое сделает вашу кожу мягкой, как масло, и вы почувствуете себя более свежим, чем когда-либо.

        7 из 7

        Шаг 6. Получить уют

        Чтобы воспользоваться всеми восстанавливающими косметическими преимуществами моей ванны и ухода за кожей после ванны, я люблю накинуть одну из моих любимых мантий и бездельничать в своей светлой и просторной спальне, пока я жду, пока масла высохнут и погрузятся в мою кожу. кожа. Поскольку горячая вода в ванне может обезвоживать ваше тело, а также кожу (особенно если вы потягивали вино в течение всей ванны), не забудьте выпить большой стакан холодной воды сразу после выхода из ванны.Для дополнительной детоксикации и гидратации я добавляю в воду лимон и розовую морскую соль. Узнайте больше о естественных способах пополнения запасов воды здесь.

        Этот пост был первоначально опубликован 22 января 2019 г. и с тех пор обновляется.

Добавить комментарий