Как сделать теплую: пошаговое изготовление с фото и видео

пошаговое изготовление с фото и видео

Опытные дачники прекрасно знают обманчивость весенней погоды. Даже начало лета может таить в себе неприятные сюрпризы в виде низких температур. Поэтому теплая грядка для огурцов, кабачков, томатов и других теплолюбивых культур – отличный способ для выращивания раннего урожая даже в неблагоприятных климатических условиях. Устройство разных типов теплых грядок схожи – по сути это усовершенствованные компостные кучи.

Схема устройства теплой грядки на даче

При гниении органики происходит выделение тепла, которое так необходимо растениям для быстрого развития. Поэтому весной на «компостные» грядки рассада может высаживаться раньше.

Вернуться к оглавлению

Заполнение компостной грядки

Главная особенность теплой грядки это органическая начинка, которая разлагаясь, обеспечивает не только теплом, но и полезными веществами необходимыми для быстрого роста и обильного урожая.

Процесс заполнения компостной грядки

Заполнение грядки может отличаться в зависимости от возможностей и имеющихся под рукой органических материалов, но основные принципы одни и те же для любых видов теплых грядок:

1. Самый нижний слой — это дренаж из крупного мусора в виде веток деревьев, различных ненужных досок, пеньков, толстой ботвы. Часто на самое дно насыпают песок, кладут картон, газеты, журналы, книги, тряпки, металлический мусор.
2. Второй слой – это менее грубая органика, состоящая из опилок, щепок, сорняков, очистков, кожуры и т. д.
3. Третий слой – это ботва, листья, трава, компост, перепревший навоз (если есть). Часто в этот же слой добавляется мел, известь, зола в зависимости от кислотности почвы.
4. Сверху грядки насыпается плодородная садовая земля. Можно сделать следующую смесь: песок, торф, перегной, огородная земля, немного опилок и минеральные удобрения (последнее не обязательно).

   Подробная схема устройства компостной грядки
5. Каждый слой нужно хорошо пролить теплой водой, чтобы грядка осела и быстрее перегнивала.

Вернуться к оглавлению

Разновидности теплых грядок

Теплые грядки на даче могут быть следующих видов:

Вернуться к оглавлению

Высокие теплые грядки

Для компостных приподнятых или высоких грядок на даче строится короб из подходящих материалов. Слои теплого «пирога» укладываются в этот каркас. На даче, где грунтовые воды находятся высоко, а весной нередки застои влаги, это самый оптимальный вариант.

Высокие грядки можно сделать из досок, шифера, кирпича, камня, готовых конструкций из металла и т. д.

Размеры теплых приподнятых грядок

У теплых компостных грядок высота бортов должна быть от 50 см. Такие грядки позволяют существенно облегчить сезонные работы на даче. Не требуется наклоняться при посадке и прополке растений, удобно собирать урожай. Высоту бордюра можно сделать больше, если это не затрудняет обработку грядки.

Чертеж с размерами теплой приподнятой грядки

Оптимальная ширина грядки 90 — 120 см, главное без труда доставать до ее середины. Если грядка устанавливается у стены теплицы или возле забора и подход есть только с одной стороны, ширину делают не более 50 — 60 см. Длина грядок выбирается произвольно и ограничивается только размерами участка.

Устройство приподнятой грядки

Традиционно для грядок используются деревянные короба. Причины этого следующие:

• древесина недорого стоит;
• сделать и отремонтировать грядки не составляет труда;
• для монтажа нужны простейшие инструменты;
• дерево природный экологичный материал.

Чтобы грядки из досок служили дольше, лучше сделать их из досок лиственницы. Эта порода древесины не нуждается в дополнительной обработке, благодаря особому составу смолы и высокой плотности структуры. Лиственница устойчива к воздействию грибков, плесени и насекомых.

Чтобы сделать высокую теплую грядку своими руками нужно выполнить следующие мероприятия:

Инструкция изготовления приподнятой грядки

1. Подготовка. Следует определиться с габаритами грядки и разметить территорию. С участка убирается мусор, снимается дерн, перекапывается земля для лучшей водопроницаемости.
2. Собирается короб грядки. Доски, напиленные по нужным размерам, собираются в короба. Часто изнутри деревянная грядка обшивается пленкой или любым полимерным материалом, пленка будет сохранять тепло и влагу в земле. На дно каркаса закрепляется металлическая сетка, которая защитит урожай от грызунов и кротов.
3. Заполнение грядки. Короб послойно заполняется органикой и садовой землей. Если грядка готовится весной, ее нужно хорошо пролить водой и закрыть пленкой, чтобы быстрее запустить процессы биологического разложения. На зиму компостную грядку закрывают темной пленкой, чтобы не проросли сорняки.

Вернуться к оглавлению

Теплая грядка-холм

Вариант высокой неоформленной грядки. Слои из органического сырья и плодородной земли формируются прямо на земле без короба, делая процесс устройства грядки менее трудоемким.

Пошаговая инструкция изготовления теплой грядки типа холм

Внешне такая грядка напоминает насыпь, середина которой приподнята над землей примерно на 80 — 100 см, а края постепенно уменьшаются до уровня земли. Внутри холма находится то же заполнение, что и у высокой теплой грядки.
Устройство грядки-холма следующее:

1. На выбранном участке земли произвольной длины и ширины около 180 см снимается дерн.
2. Выкапывается траншея глубиной примерно 30 см.
3. Вначале в траншею укладывается строительная сетка с мелкими ячейками.
4. Посередине канавы насыпаются грубая органика: доски, кора, ветки. Далее следуют более мелкие растительные остатки. Следующий слой состоит из компоста, листвы, соломы.
5. По краям и с торцов грядки должно остаться примерно по 20 см, которые заполняются хорошей садовой землей.

Благодаря своей конструкции полезная площадь холмиковой грядки больше горизонтальной, а древесное основание обеспечивает прекрасную вентиляцию нижних пластов.

Вернуться к оглавлению

Заглубленная грядка

Чтобы сделать такую теплую грядку выкапывается канава, в которую закладывается органический материал. Верхняя часть грядки может быть немного приподнята или располагается на одном уровне с землей.

Создание заглубленной грядки

1. Выкапывается траншея на глубину от 50 см.
2. Если грунт глинистый на дно насыпается песок для дренажа. Если напротив, почва торфяная и влага с питательными веществами быстро уходит, в канаву кладется слой опилок или куски ткани из хлопка или льна.
3. На дно выкладывается грубый древесный слой: корни, чурки, доски, ветки и прочее.
4. Дальше грядка заполняется растительным сырьем – это все что можно найти в огороде на даче: листва, ботва растений, однолетние сорняки. Слои слегка трамбуются и поливаются водой, настоем навоза или трав.
5. Сверху насыпается хорошая садовая земля толщиной 15 — 20 см.
6. Весной грядку также нужно накрыть пленкой для лучшего прогрева.

Вернуться к оглавлению

Комбинированные теплые грядки

Комбинированный вариант совмещает два типа грядки. Нижние слои грядки находятся в выкопанной траншее, верхние остаются над землей. Глубина канавы может быть в два раза меньше заглубленной грядки, а сверху устанавливается короб с невысокими бортами.

Вернуться к оглавлению

Принципы устройства теплых грядок

Разобравшись в принципах и особенностях обустройства теплых грядок, необязательно придерживаться жестких инструкций. Можно импровизировать, придерживаясь главного правила — перегнивание органики должно происходить правильно. Чтобы не размножались болезнетворные микроорганизмы, плесень, не возникало неприятных запахов важно обеспечить хороший воздухообмен и поддерживать грядку влажной.

Конструкция и устройство теплой грядки

Для эффективной работы грядки следует соблюдать следующие правила:

1. Для обеспечения дренажа и доступа воздуха на дно грядки укладываются долго разлагающиеся отходы: толстые стебли, доски, ветки, корни деревьев. Слой должен быть рыхлым толщиной примерно 45 см.
2. Каждый пласт нужно хорошо пролить водой и не допускать пересыхания в жаркий сезон.
3. В качестве наполнителя для грядки используются остатки только здоровых растений, а сорняки должны быть без семян.
4. Важно чтобы слои не слипались, так нарушится воздухообмен. Сырое сырье должно прослаиваться соломой, тонкими веками, сухими растениями, листьями.
5. На зиму готовую грядку нужно укрыть от сорных семян, которые мгновенно прорастут на плодородном грунте.

Вернуться к оглавлению

Где и когда лучше делать теплые грядки

Устроить теплые грядки можно как на открытом воздухе, так и в теплице. Главное условие — солнце должно освещать грядку не менее 5 — 6 часов в день. Огородники рекомендуют располагать грядки с севера на юг. В таком положении саженцы лучше воспринимают утреннее и вечернее солнце и легче переносят полуденный зной. Лучше всего закладывать компостные грядки осенью, потому что весной работы на даче и так предостаточно.

А если в качестве органического наполнения используется свежий навоз, грядку желательно оставить на зиму, чтобы коровяк успел немного перепреть к посадке растений.

Кроме этого, осенью после уборки урожая остается огромное количество ботвы, срезанных растений, листвы, которую можно использовать в качестве наполнителя теплой грядки.

Однако, если осенью для такой работы не нашлось времени, весной устроить теплую грядку тоже не поздно. Одно из достоинств теплой грядки – ее подготовку можно выполнить в удобное для каждого время. Вернуться к оглавлению

Преимущества теплых грядок

Обустройство теплой грядки может на первый взгляд показаться трудоемким, но такой способ выращивания культур имеет множество достоинств:

1. Благоприятный микроклимат для растений.
2. Возможность раннего выращивания саженцев весной, ускоренное созревание плодов и овощей.
3. Высокая урожайность, обеспеченная отличными условиями компостной грядки.
4. Требуется минимум времени и труда по уходу за грядками.

   Уход за теплой грядкой

5. Теплая грядка полностью экологична и не нуждается в обработке химией и миниральных подкормках.
6. Уменьшение количества сорных растений. Заложенные в теплую грядку семена не прорастают, а перегнивают, становясь органическим удобрением.
7. Возможность сделать грядку в любом неплодородном месте.
8. Эффективное использование органического мусора на даче, который многие огородники часто сжигают или отправляют на свалку.

Вернуться к оглавлению

Что посадить на теплой грядке

Теплая грядка «работает» примерно четыре года, за это время нужно с максимальной пользой использовать ее возможности:

1. Первый год. Благодаря интенсивным процессам разложения, выделяется большое количество тепла и питательных веществ. В этих условиях прекрасно растут теплолюбивые культуры – тыква, огурцы, кабачки.
2. Второй год. Питательных веществ достаточно много. Можно выращивать огурцы, помидоры, кабачки, капусту.
3. Третий год. Для томатов, моркови, капусты, перца, картофеля, салатов, свеклы оставшегося питания хватит для высокой урожайности.
4. Четвертый год. Почва заметно просела и практически исчерпала свои ресурсы. Без дополнительной подкормки можно сажать только неприхотливые растения – горох, фасоль, зелень.

Не следует в первые два года выращивать на компостной грядке растения склонные к накоплению нитратов – это свекла, редис, салатная зелень, мангольд.
Переработанный за несколько сезонов грунт можно добавлять в другие грядки и закладывать новую теплую грядку. Одна компостная грядка на даче за несколько лет может обеспечить участок плодородной землей без внесения химических удобрений, покупки перегноя или навоза.

как сделать теплую грядку своими руками

Теплые грядки – это естественные «грелки» для теплолюбивых овощных культур. Их сооружают своими руками весной (как только оттает почва) или осенью (когда в огороде освобождается место и накапливается достаточное количество растительных отходов).

Такие грядки полностью органические. Они состоят из растительных остатков и устраиваются таким образом, чтобы разлагающаяся органика выделяла тепло, подогревала снизу корни растений, помогая им перенести ночные заморозки, летние перепады температур, холодные росы.

Зачем нужны грядки “с подогревом”

При разложении большого количества органики на теплой грядке выделяется не только теплота, но и углекислый газ, образуется много питательных веществ. Благодаря этому эффекту огородники получают огромные преимущества, например:

• появляется возможность выращивать теплолюбивые культуры, не характерные для данной климатической зоны. Скажем, батат или арбузы в средней полосе;
• семена и рассаду можно высаживать в грунт раньше обычного;
• растения хорошо развиваются даже при неблагоприятных погодных условиях;
• культуры приобретают устойчивость к некоторым болезням;
• отдача урожая начинается раньше, а заканчивается позже;
• урожайность существенно повышается;
• облегчается уход за огородом, поскольку теплые грядки не нуждаются в перекопке;
• снижается потребность в удобрениях: грядка сама себя питает.

Принципы устройства теплой грядки

У таких грядок есть еще одно название – компостные. Неудивительно, потому что по сути своей это и есть огороженные многослойные компостные кучи, состоящие из разномастных органических материалов. Чтобы приготовить хороший компост, нам приходится соблюдать определенные правила. Иначе в куче расплодятся ненужные бактерии, появится плесень и неприятный запах. С теплыми грядками та же история. При их сооружении нужно придерживаться четырех базовых принципов, и тогда процесс превращения отходов в полезные вещества пойдет нужным путем.

4 правила сооружения теплых грядок

• Под компостные грядки выбираем солнечное место и ориентируем их с востока на запад.
• Органическую “начинку” грядки располагаем в соответствии со сроками разложения. Медленно гниющее плотное растительное сырье – в самом низу. Быстро “сгорающая” органика – наверху.
• Каждый последующий слой закладываем после хорошего полива предыдущего. Поливать можно обычной водой, травяным настоем, компостным чаем или раствором ЭМ-препаратов.
• На ботве, траве и других отходах с огорода не должно быть признаков поражения болезнями или вредителями. А сорняки перед добавлением в грядку рекомендуют избавить от семян.

Типы и виды теплых грядок

По большому счету все теплые грядки можно разделить на две категории:

• Приподнятые. Они располагаются выше уровня почвы (как правило, в коробе). Поэтому считаются лучшим вариантом для низких, подтопляемых участков с близким залеганием грунтовых вод.
• Углубленные. Для создания такой грядки сначала снимают дерн и копают траншею, которую заполняют органическим сырьем. Этот вариант предпочтителен на засушливых участках, где сохранение влаги в почве – задача номер один.

Зато разновидностей теплых гряд столько, что сразу все и не перечислишь. С ограждением и без него, с дополнительным укрытием (грядка-парник), грядка-овощной контейнер, холмистые, пирамидальные, вертикальные, в бочках, в мешках и так далее.

Несколько вариантов устройства теплых грядок предлагаем рассмотреть подробнее.

Как сделать теплую грядку на целине

Первым делом в конце весны (в мае) место для будущей теплой грядки огораживаем досками. Внутри притаптываем траву и укладываем на нее сверху древесные отходы: щепки, ветки, оставшиеся от обрезки деревьев и кустов. Древесина, помимо прочего, будет служить отличным дренажом. Следующим слоем идут старые газеты, любая другая бумага в три слоя или упаковочный картон. Сверху на картон на десять сантиметров насыпаем перепревшего навоза, компоста или перегноя. Этот слой не даст сорнякам пробиться в грядку, удержит влагу и обеспечит питание. Затем всю конструкцию засыпаем сверху скошенной травой. Порядок слоев можно схематично изобразить вот так:

В течение лета добавляем на грядку выполотые сорняки и прочие растительные отходы. И обязательно обеспечиваем еженедельный полив, чтобы органика начала перегнивать.

Следующей весной достаточно присыпать такую грядку сверху перегноем слоем в 10 сантиметров и можно высевать семена или сажать рассаду.

Устройство «быстрой» теплой грядки в коробе

Самый быстрый способ устроить на своем участке теплую грядку – соорудить насыпную высокую гряду без перекопки при помощи короба. Короб для теплой грядки можно легко сколотить из старых досок, а если позволяет время и финансы выложить стационарное ограждение из кирпича или бетона. Высота короба, как правило, варьируется от 30 до 80 сантиметров.

В конце лета или осенью собираем короб и устанавливаем его на место будущей грядки. Остается только заполнить сооружение разнообразной органикой.

Здесь важно соблюдать главный принцип устройства теплой органической грядки, о котором мы упоминали выше. В основание закладываем небольшой слой тонких веток, щепок, трухлявых деревяшек, бумагу, толстые стебли растений. Середину заполняем тем, что разлагается быстрее – хлопковые тряпки, сгнившие овощи и фрукты, кухонные отходы, ботва огородных растений, опилки, дерн. Последней в короб отправляется быстро гниющая органика: скошенная трава или опавшая листва.

Можно пересыпать слои органических остатков землей, торфом, или перепревшим навозом.

И обязательно проливаем каждый слой “начинки”, если, конечно, не ожидаются затяжные осенние дожди.

Схема приподнятой теплой грядки в коробе выглядит примерно так:

Сверху на теплую грядку насыпают слой плодородной земли или перегноя, засыпают мульчирующими материалами или засевают сидератами и в таком виде оставляют зимовать. Кто-то еще и пленкой укрывает, чтобы семена сорняков ветром не заносило.

К следующей весне органика в грядке немного подосядет. Чтобы запустить процесс так называемого «горения», весной поливаем теплую грядку очень теплой водой, раствором гумматов или настоем навоза, а затем накрываем пленкой. Копать грядку не нужно – необходимо всего лишь взрыхлить верхний слой плоскорезом или тяпкой перед высадкой растений.

В прогретую грядку можно высаживать рассаду или семена гораздо раньше, чем обычно. Кроме того, укрытия из нетканого полотна или пленки на теплой грядке более эффективны, чем на обычной. Протекающие внутри процессы отдают тепло, а укрывной материал удерживает его внутри.

Высокая теплая грядка “работает” 3–4 года, пока растительные остатки в ней полностью не перепреют. В дальнейшем можно наращивать плодородный слой с помощью мульчирования или вынуть из короба образовавшуюся землю и вновь наполнить его «биотопливом».

Заглубленная теплая грядка с выкопкой траншеи

Если вы хотите, чтобы теплая грядка служила на участке подольше (8-10 лет), тогда придется потрудиться.

Для начала на месте будущей грядки необходимо выкопать траншею глубиной как минимум в два штыка лопаты, но можно и глубже.

На дно в центр траншеи поперек закладываются крепкие, не гнилые чурки, либо ветви, корни и стволы высохших плодовых деревьев. По бокам траншея набивается щепками, опилками, корой, мелкими ветками.

На тяжелых глинистых почвах стоит углубить траншею на 5-7 сантиметров, и на ее дно засыпать слой песка, а затем уже укладывать древесные остатки. В северных районах в качестве первого слоя на дно траншеи можно плотно уложить закрытые крышками пластиковые бутылки. Они изолируют последующие слои от холода, идущего из глубины почвы, благодаря чему грядка быстрее прогревается по весне и лучше «работает».

Слой с древесными остатками сверху закрывают перевернутым дерном и хорошо утаптывают. На дерн ставится деревянный короб высотой 30 сантиметров и наполняется рваной бумагой, золой, ботвой, травой, сухой листвой. Последними десятью сантиметрами грядки должна стать земля, наполовину перемешанная с компостом.

Примерная схема наполнения заглубленной грядки-траншеи:

Такая грядка опять-таки не требует перекопки, только рыхления верхнего слоя. Через два-три года листва и трава в верхнем слое грядке образуют отличный перегной. Его при желании можно будет использовать на других грядках, а короб вновь заполнить растительным сырьем.

Севооборот на теплых грядках

В первый год теплые грядки содержат очень много азотистых веществ, поэтому не следует сажать в них культуры, которые накапливают нитраты. Это лук, салат, свекла, редис и зелень. Сначала на таких грядках выращивают овощи, требовательные к питанию и теплу. К ним относятся огурцы, кабачки, тыква, томаты, перцы, баклажаны.

Подробнее о том, что и в каком порядке сажать на теплых грядках на протяжении шести лет, читайте ЗДЕСЬ.

О чем еще следует помнить при создании теплых грядок на своей даче?

Во-первых, любая схема наполнения – это не безусловное руководство к действию, а просто “вариация на тему”. Используем любую органику, что есть под рукой, чередуя слои по базовому принципу: толстое, плотное – вниз; рыхлое – наверх.

Во-вторых, созданная осенью теплая грядка может стать зимним прибежищем для мелких грызунов. Чтобы избежать этого, рекомендуют выстилать дно грядки металлической сеткой с мелкими ячейками.

Наконец, не забываем о поливе приподнятых гряд. Микроорганизмы будут жить и перерабатывать мертвую органику только во влажной среде, поэтому воды высокие теплые грядки требуют больше, чем обычные.

Желаем вам успехов и больших урожаев!

Теплая грядка своими руками (видео)

Антонов сад – сайт для увлеченных дачников

Приглашаем в наш уютный уголок! Мы рады общению и ждем на огонек любителей-цветоводов, знающих огородников и экспериментаторов, которые и совет дадут, и на вопросы ответят. Мы с жадностью по всей России собираем статьи, видеоинструкции, фото и мастер-классы, чтобы интересные и нужные материалы удобно было почитать и посмотреть.

Сейчасуже 2000 статей о возделывании томатов, огурцов и перцев, уходе за яблоней, грушей и сливой, посеве семян на рассаду, в теплицу и в открытый грунт, формировке деревьев и кустарников, пасынковании и прищипке овощей, подкормке цветов.

Особенно важно для дачников определить точные сроки посадки и благоприятные дни посева, полива, удобрения и обрезки. Для этого мы регулярно публикуем актуальный Лунный календарь и размещаем перечень сезонных работ с января по декабрь.

Разделы наполняются заметками об агротехнике фруктов, ягод, цветов и овощей. Найдутся хитрые садоводческие приемы для всех климатических регионов. Когда сажать лук и чеснок в Подмосковье? Как ухаживать за виноградом в Средней полосе? Какие сорта выбрать для Дальнего востока? Как укрыть розы в Сибири?

Ежедневно мы добавляем тексты о том, как сохранить здоровье сеянцев, защитить молодые всходы от напастей и обеспечить жителей загородного участка полноценной диетой и правильным питанием. Посетители с радостью делятся наблюдениями о том, как жители парников и грядок набирают силу. Вместе ищем действенные способы эффективной борьбы с болезнями и вредителями, рассчитываем нормы подкормок и удобрений.

Хотите похвастаться самыми крупными помидорами? Выбираете лучшие образцы для засолки? Стремитесь подать к столу ранний урожай? Пробуете надежные способы избавиться от сорняков? Смело спрашивайте в рубрике «Вопрос-Ответ» и получайте ответы быстрые и точные. Эксперты со стажем, агрономы, научные сотрудники и опытные любители с гордостью познакомят с личными лайфхаками и подсказками.

Садоводы со страстью создают удивительные оазисы, наполненные красотой растений и щедрым урожаем! Расскажите, как вы поселили экзотических гостей на грядках, какие заморские новинки рискнули попробовать. Покажите фотографии и опишите наблюдения за огородом. Редакция и читатели с удовольствием узнают, что выращивают в Забайкалье и Приморье, Ленинградской и Московской области. Продаете и покупаете саженцы? Ищете редкие коллекционные семена? Размещайте частные объявления о покупке и продаже, поиске и предоставлении услуг. А вдруг найдутся помидоры-гиганты авторской селекции прямо в вашем регионе или с отправкой с Урала!

Ну, а когда захочется отдохнуть от любимого дела, заглядывайте в Полезные рецепты – для здорового тела и вкусного стола. Простые маски и кремы в домашних условиях, изысканные заготовки, салаты, компоты и шашлыки – все, чторадуетв сезон и напоминает вкус свежих плодов зимними вечерами. Антонов сад рад всем, для кого дача и земледелие – источник радости и частичка души!

Как сделать теплую грядку для огурцов весной в теплице: пошаговая инструкция с чертежами

Обильный урожай — мечта каждого огородника. Есть множество секретов, как его получить. Один из них — обустройство теплых грядок, своими руками их сможет собрать даже неопытный дачник. Разберемся, какими бывают утепленные конструкции, как правильно их спроектировать и обустроить.  

Все об изготовлении теплых грядок

Что это такое
Разновидности конструкций
Пошаговые инструкции по сборке трех разных вариантов
— Временная
— Высокая
— Траншейная

Утепленные гряды, их еще называют умными или высокими, появились в органическом земледелии. Это конструкции, заполненные остатками органики (веточками, травой, листьями, т.п.). Они медленно разлагаются, выделяют при этом тепло и согревают растущие посадки. Растения начинают плодоносить намного раньше, чем те, что высажены на обычных грядках. Кроме того, в результате процесса разложения почва обогащается макро- и микроэлементами. Это позволяет растениям нормально развиваться без дополнительных внесений удобрений.

Умные конструкции изготавливают своими руками осенью или весной. Принцип устройства одинаков. Разница лишь в наполнении. Под зиму можно заполнять систему долго разлагающимся биотопливом. Весной лучше использовать то, что разлагается быстрее. Проще обустраивать такие гряды осенью. Объяснение простое. В это время больше растительного материала, который закладывается в сооружение в качестве биотоплива. 

Огородники, которые используют утепленные гряды, хорошо знают об их преимуществах. Разберем их подробнее.

Преимущества «умных» конструкций

• Возможность ранних посадок за счет естественного обогрева от перегнивающей в земле органики. При необходимости можно установить укрывные дуги и получить подобие теплицы. 
• Значительное сокращение вносимых удобрений. Чаще всего они просто не нужны, поскольку в процесс разложения дает весь необходимый набор макро- и микроэлементов. 
• Увеличение урожайности, ускорение сроков созревания всех культур.
• Упрощается уход за посадками. Вместо перекопки — рыхление, прополка требуется очень редко. 
• Полезная утилизация органического мусора. Для биотоплива подойдут любые отходы садовых и огородных работ, овощные и плодовые очистки, т. п.

Недостатки

• Из недостатков надо отметить более частый полив, поскольку влага испаряется быстрее.
• Еще одним минусом некоторые считают усилия, которые приходится потратить на обустройство системы. Однако, все затраты, и физические, и денежные, окупаются высокой эффективностью агротехнического сооружения. 

Срок службы одной такой гряды составляет четыре года. За это время ее наполнение перепревает, процесс разложения останавливается. Для его возобновления надо убрать отслужившее биотопливо и заложить новое. Все четыре сезона можно делать однотипные посадки, но лучше всего максимально использовать преимущества системы. Тогда следует прислушаться к рекомендациям агрономов.

Что посадить на «умных» грядах 

• Первый год. Патиссоны, огурцы, тыква, кабачки. 
• Второй год. То же самое, плюс помидоры и все разновидности капусты. 
• Третий год. Фасоль, морковка, свекла, перец, картошка.
• Четвертый год. Горох и зеленные культуры. 

Хорошо использовать «умные» системы под клубнику. Через четыре года она требует обязательной пересадки. Этого как раз хватает на один цикл. Можно не придерживаться этих правил и высаживать то, что необходимо. 

Все они делятся на два типа. На временных выращивают рассаду. После ее пересадки освободившееся место используют как обычную огородную гряду. Постоянные конструкции эксплуатируются 4-6 лет. Существует три их разновидности, различающихся глубиной заделки биотоплива. 

• Высокие. Все разлагающиеся слои находятся на поверхности земли. Обязательно обустройство бортиков высотой 0,5-0,8 м.  
• Траншейные. Биоматериал закладывается на глубину 0,4-0,5 м. Над уровнем грунта —невысокие бортики, не выше 0,2-0,3 м.
• Комбинированные. Используются на участках с высоким уровнем грунтовых вод. По типу обустройства аналогичны траншейным, но глубина закладки меньше. Поэтому бортики сооружения получаются выше.  

Изготовление всех разновидностей теплых грядок для огурцов и любых других овощей может проводиться в осенний или весенний период. Их желательно заранее спланировать, выбрать подходящее место. Лучше всего, чтобы оно хорошо освещалось, и было закрыто от сквозняков. Ориентация сооружения — с запада на восток, возможны и другие варианты. 

Обязательно ровное основание. Если оно наклонное, потребуется выравнивание поверхности. Заранее заготавливается биоматериал. Понадобятся обрезки, ветки от старых спиленных деревьев, огородные отходы и выполотые сорняки. Ботву помидоров и картошки использовать нельзя. Разберем пошаговое изготовление теплых грядок своими руками. 

Временное сооружение

Огородники называют их паровыми грядами или парниками. Это своеобразные мини-теплицы, в которых выращивается рассада. Ставят их осенью или весной в удобном для владельца месте. В первом случае применяется такая технология. 

Технология обустройства конструкции

1. Размечаем участок. Намечаем углы и стороны будущего парника.
2. Снимаем грунт внутри разметки на глубину 10-15 см.
3. Заполняем получившуюся яму полуперепревшим либо свежим навозом. Высота слоя — 20 см. Поверх укладываем сорняки либо опавшие листья. Если навоза нет, берем биоматериал, который сможет компостироваться: бытовой мусор, огородные отходы, измельченные ветки, т.п.
4. Уплотняем органическую подушку. Засыпаем ее землей, которую вынули при копке. Слегка уплотняем получившуюся насыпь. При желании высеваем предзимние сидераты.

Весной работы проводятся аналогично. Различие в наполнителе. В этом случае укладывают только органику: компост, свежий либо полуперепревший навоз. Подготовка к посеву заключается в запуске процесса разогрева. Для этого подготовленный с прошлого года или весной парник проливают горячей водой. Хорошо, если это будет водный раствор гуммата, куриного помета или навоза. 

После горячего полива участок накрывается плотной пленкой. В таких условиях начинается процесс «горения» биоматериала. Это можно заметить по повышению температуры грунта. Когда она превысит 10 °С, начинают посев. Сделанные весной парники могут слишком сильно прогреваться. Тогда их еще раз проливают прохладной водой и укладывают сверху еще один слой почвосмеси. 

Высокая система

Прежде чем собрать весной теплую грядку для огурцов или других овощей, надо определить ее размеры. Оптимальная ширина — 700 мм, так удобнее работать с растениями, длина может быть любой. Если планируется поставить несколько конструкций рядом, расстояние между ними не может быть меньше 900 мм. Бортики — любые. Их собирают из досок, шифера, пластиковых и металлических пластин, ДПК. 

Пошаговая инструкция по сборке

1. Размечаем участок. Намечаем место установки короба.
2. Из намеченного прямоугольника вынимаем грунт на глубину 12-15 см. Складываем его неподалеку.
3. Обустраиваем дренаж. Обязателен на плотных почвах и в случае близкого расположения подземных вод. На дно кладем керамзит либо щебень, засыпаем небольшим слоем крупного песка.
4. Ставим короб высотой не меньше 700 мм. Сбиваем его из досок, собираем из металлических или пластиковых панелей, выкладываем из кирпича. Дерево обязательно предварительно обрабатываем антисептиком, изолируем рубероидом либо пленкой. Чтобы защитить посевы от грызунов, бортики и дно выкладываем изнутри мелкоячеистой металлической сеткой.
5. Формируем слой самого грубого материала. Его высота — 300 мм. Закладываем порубленные толстые ветви, стволики. Засыпаем землей, уплотняем. Поверх укладываем 150-200 мм растительных либо пищевых отходов, ботву или бумагу. Пересыпаем грунтом, трамбуем.
6. Укладываем биоматериалы, полностью разлагающиеся за сезон. Это листва, трава, птичий помет. Накрываем их слоем почвосмеси высотой не меньше 20 см. Смешиваем в равных частях торф, землю и перегной. На каждое ведро добавляем по 20 г «Мочевины», «Суперфосфата», «Сернокислого калия», немного золы. Все мешаем, выкладываем в короб, утрамбовываем.
7. Обильно поливаем подогретой водой. Правильно будет сделать для этого водный раствор одного из любого препарата, содержащего перерабатывающих органику микроорганизмов. Например «Сияние», «Экомик». 

Если работы проводились осенью, до наступления холодов поливы не прекращают. Это необходимо, чтобы не остановился запущенный процесс разложения. Желательно накрыть короб плотной пленкой, чтобы не занести семена сорных трав. Перед зимовкой на поверхности формируют несколько холмиков. Это предотвратит весеннее распирание грунта.

Оттаявшую землю рыхлят, проливают подогретым раствором навоза, накрывают пленкой. Это запускает разогрев. Через некоторое время можно сеять. 

Траншейная система

Их ставят в холодных регионах, где земля медленно греется после зимы. При строительстве опытные огородники укладывают на дно сооружения плотно закрытые крышками бутыли из пластика. Они полагают, что это дополнительная теплоизоляция. Если она нужна, траншею делают глубже на 150-200 мм. Бутылки засыпают землей. Разберемся, как весной сделать теплую грядку для огурцов и других овощей. 

Технология изготовления гряды

1. Размечаем место. Намечаем точки, где будут установлены углы каркаса.
2. Внутри разметки выкапываем траншею глубиной 400-450 мм. Если предполагается укладка бутылок, придется сделать ее глубже. Насыпаем на дно песок. 
3. Укладываем крупный биоматериал: ветви, обломки корней, стволики, т.п. Его объем должен быть таким, чтобы немного не доходило до края траншеи. Пространство между крупными фрагментами закладываем щепой, тряпьем, бумагой. Сверху кладем дерн ростками вниз. Проливаем и уплотняем его так, чтобы яма оказалась полностью заполненной. 
4. Собираем коробку для бортиков высотой 350-400 мм из любого подходящего материала. При необходимости обрабатываем препаратами от гниения и гидроизолируем. Ставим короб на место, закрепляем.
5. Наполовину заполняем каркас быстро перегнивающей органикой: мелкая листва, навоз, трава, бытовые отходы, растительные остатки. Накрываем все плодородной почвосмесью. Самый простой вариант — смешать в равных частях грунт, торф и компост. 
6. Поливаем подогретой водой. Лучше раствором препарата, содержащего живые микроорганизмы. 

Теплая гряда траншейного типа готова. Можно дополнительно накрыть ее дугами, на которых закрепить листы поликарбоната. Получится миниатюрная теплица с естественным подогревом. Можно оставить открытой. Комбинированный вариант изготавливается аналогично. Только уменьшается заглубление траншеи и на дно обязательно укладывается дренаж.

Обустроить своими руками теплую грядку весной или осенью не так уж и сложно. Пусть и придется потратить на это силы и время. Они с лихвой окупятся высокими урожаями и простым уходом за посадками. Системы подходят для раннего выращивания огурцов, томатов, зелени и посадок любых культур. Все они активно развиваются и обильно плодоносят. 

Как сделать теплую грядку своими руками

Авторы записи: Резеда Зиганшина

Тёплые грядки отличное решение для средней полосы. Погода нестабильная  и весной, и летом. Ночи становятся теплыми только в июне. Поэтому теплые грядки помогают получить высокий урожай даже в тех краях, где земледелие признано рискованным делом.

Перед тем как сделать теплую грядку, продумайте детали: количество конструкций, место расположения.  Видов теплых грядок существует множество.

Такого рода грядки пользуются спросом из-за экологичности выращиваемых продуктов, простоты ухода. Отличительная черта конструкции — ранний прогрев земли на уровне корневой системы растений.

Высокие теплые грядки требуют частого полива

Существует несколько способов, как сделать теплую грядку.

Прежде чем начинать обустраивать грядку необходимо определиться с целью создания теплой грядки и ее видом.

Виды грядок и их устройство

Теплая грядка по своему  существу та же компостная куча.  Чтобы она правильно функционировала, нужно обеспечить достаточно влаги и  доступ воздуха. Органика постепенно разлагается и обеспечивает питание растений, а также подогрев почвы.

Теплые грядки можно делать на долгий  и на короткий сроки. Все зависит от задач, которые она будет решать.

• Временная. Используют для выращивания рассады. Делайте этот тип в удобном месте и после применения по назначению демонтируйте. Конструируйте осенью или весной. В первом случае снимите верхний слой грунта 10 см. В углубление насыпьте листья или сорную траву корнями вверх слоем до 20 см. Используйте мелкие ветки, ботву, кроме картофельной и помидорной. Уплотните, накройте снятым слоем земли, замульчируйте торфом слоем 10–15 см. Во втором случае используйте в качестве нагревающего материала перегной, компост.
• Постоянная. Выделяют 3 варианта: поверхностная, траншейная, комбинированная. Первая находится полностью над поверхностью почвы 0,5–0,8 м, вторая — в углублении 0,4–0,45 м, третья — частично в углублении 0,2–0,25 м, частично над поверхностью 0,5–0,7 м. Постоянную необходимо обновлять раз в 3-4 года.

Длину и ширину грядок делайте по собственным меркам. Но нужно учитывать следующие обстоятельства:

• Если у вас близко залегают грунтовые воды, то  углубленная грядка не ваш вариант;
• Приподнятая грядка требует большего внимания, чем углубленная, так как нужно  больше полива. К тому же потребуются строительные материалы и сноровка для ее изготовления;
• Если у вас маленькая территория, то приподнятая грядка в виде холма может вам подойти больше, так как использовать можно всю поверхность, а она больше, чем основание.

Способы обогрева теплых грядок

Как сделать традиционную, «природную» теплую грядку

 

Сделать короб или траншею высотой или глубиной 40-50 см. Оптимальная ширина 80 см, чтобы было удобно ухаживать за растениями. Длину делаете по своему усмотрению.

Осенью или весной наполнить пространство органикой. Весной органику полить и она начнет разогреваться.  Чтобы получить еще лучший результат, надо накрыть такую грядку укрывным материалом. Это создаст парниковый эффект. А в условиях теплицы результат гарантирован.

 

Источник: Depositphotos

Органика закладывается пластами.  Получается такой «слоеный» пирог:

0 слой — положить на самое дно металлическую сетку с мелкими ячейками. Это не даст обосноваться в теплом домике всяким мелким грызунам.

1 слой —  уложить на самое дно ветки, ветошь (только натуральные материалы), картон, бумагу.  Поверху присыпать  биопрепаратом «Сияние-3»  для ускоренного разложения органики.

2 слой —  положить слой в 20 см любую органику, утоптать, посыпать  «Сияние-3».   Добавить 2-3 см грунта.

3 слой  —   положить скошенную зелёную траву толщиной 20 см или слой дерна, снятый при формировании грядки, травой вниз.  Просыпать препаратом «Сияние-3», добавить 2-3 см почвы. Утрамбовать. Если делаете такую грядку весной, то хорошенько  пролить водой.

4 слой — слой плодородной земли, смешанный с перепревшим компостом.

Важно помнить, что нельзя допускать «слипания» органики. Иначе она перекроет  доступ кислорода. В случае, если органика сырая и влажная (например, навоз), слои надо перемежать сухой травой и мелкими ветками.

Помимо традиционного, органического, существуют и другие методы обогрева грядок

• электрическим кабелем. На дно положите геотекстиль, который пропускает влагу, но не дает почве смещаться. Сверху уложите кабель с изоляцией, шаг — 15 см. Засыпьте слоем удобрения, на поверхности — грунт слоем 10–15 см. Установите терморегулятор, с помощью которого выставите температурный режим обогрева. Метод помогает при выращивании капризных  теплолюбивых культур;
• трубами. Закопайте трубы на глубине 25 см. По ним с помощью насоса пустите воду, нагретую до 50–70 °С. Жидкость на поверхность выходит охлажденная, попадает в котел для нагрева, течет в грядки. Метод помогает нагревать почву и воздух в комбинированном типе конструкции. Такой способ эффективен для круглогодичных теплиц.

Урожай в теплых грядках созревает на месяц раньше обычного высаживания. А если грядку сделать осенью, а ранней весной укрыть темным полиэтиленом или лутрасилом, то снег растает намного раньше обычного.  Растения можно будет высаживать под пленку уже в начале апреля.

Читайте также: капельный полив своими руками

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШУ ГРУППУ В СОЦСЕТИ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ИНФОРМАЦИЮ О НОВЫХ СТАТЬЯХ НА САЙТЕ.

Устройство теплых грядок весной. Как правильно сделать

Устройство теплых грядок на огороде помогает получить ранний урожай полезных овощей, которые помогут разнообразить стол в первые весенние месяцы. Допускается устроить теплые грядки для посадки разных культур, особенно выгодно использовать их для помидоров и баклажанов – ведь эти овощи отличаются длительным сроком созревания. В этой статье – все об устройстве и эксплуатации теплых огородных грядок.

Преимущества

В приподнятом над землей коробе созревает урожай овощей.

Говоря о преимуществах теплых грядок, полезно вспомнить о погоде в начале апреля – уже хочется посадить первые семена, но глубоко промерзший зимой грунт, оттаял только сверху. Если в это время провести посев семян, они замерзнут или долго не дадут всходов. Выход есть – теплые грядки. Их устройство для ранней посадки овощей вполне оправдано и обладает рядом весомых преимуществ:

1. Почва в такой конструкции прогревается быстрее, что позволяет раньше провести посев семян и получить урожай в сокращенные сроки.
2. При повышении уровне грунтовых вод в момент весеннего паводка, корни растений не вымокают благодаря приподнятой конструкции. При случайном излишнем поливе, вода быстро просочиться вниз, не нанеся растениям вреда. Расход воды для полива овощей сокращается.
3. Органика, заложенная в конструкцию, при гниении выделяет тепло, которое стимулирует появление всходов из семян, а также помогает быстрее расти рассаде.
4. Компост обладает высокими питательными свойствами для растений, при разложении органики в высокой грядке, удается обеспечить растения полноценным питанием.
5. Огород очищается от мусора и растительных остатков, которые служат строительным материалом для возведения конструкции.
6. На теплых грядках практически не растут сорняки – их семена не могут преодолеть толстый слой почвы.
7. Высокие грядки легко и удобно обрабатывать, с ними огородная работа станет по силам даже инвалидам и пожилым людям, которым не придется низко нагибаться к земле для обработки почвы и сбора урожая.
8. Овощи остаются чистыми даже при выпадении значительных осадков.

Требования к конструкции

Схема укладки ингредиентов в короб.

Устройство теплой грядки не всегда одинаково, разница в конструкции зависит от высоты уровня грунтовых вод, залегающих на садовом участке. Если грунтовые воды располагаются близко к поверхности, короб необходимо приподнять над почвой. Если грунт на участке сухой, основную конструкцию располагают ниже уровня земли, реже – выносят на поверхность только часть посадочного короба.

Для устройства стенок можно использовать дерево, шифер или металл. В южных регионах металл использовать нежелательно, он сильно разогревается на солнце, поэтому у корней растения почва будет неравномерно и чрезмерно нагреваться. Горячие металлические бортики могут повредить листья овощей и созревший урожай.

Грядки не стоит делать чрезмерно длинными и широкими, максимальная ширина, которая является оптимальной, составляет от 70 до 80 см, длина от 1 метра.

Приподнятые грядки могут иметь глубину до 1 метра, заглубленные в грунт – от 40 см до 60 см.

Как сделать теплые грядки

Распланированный огород выглядит очень аккуратно.

Устраивать теплые грядки нужно так, чтобы быстрее созревал урожай овощей или ягод, а также, чтобы огород отличался аккуратностью и красотой.

Техника изготовления грядок предполагает устройство повышенного или заглубленного короба, который послойно заполняется разными ингредиентами. В качестве заполнителя для нижнего слоя полезно укладывать грубую органику, которая в изобилии имеется в собственном хозяйстве: выкорчеванные деревья и пни, спиленные стволы, ветви деревьев и кустарников, при этом следует помнить, что предпочтительнее укладывать в короб крупные элементы – они дольше перегнивают, следовательно, срок службы такой грядки значительно увеличивается. Первый слой заполнения теплой грядки щедро проливается мочевиной.

Потом укладывают органические остатки мельче размерами: кустарниковую поросль, стебли топинамбура, подсолнечника, кукурузы, отходы бумаги (не газетной), очистки овощей и фруктов, другие кухонные отходы. Опавшую листву, солому также помещают в грядку на этом этапе заполнения.

Для ускорения процесса ферментации грунтовой смеси и стимуляции процесса разложения ингредиентов, поверх двух уложенных слоев помещают навоз или компост, которые еще не перепрели.

Следующий слой – дерн, который закладывают в теплую грядку травой вниз, поверх него засыпают зрелую компостную землю.

В такую грядку уже можно высевать семена даже в прохладное время, ведь воздушные полости, оставшиеся между материалом заполнения, обеспечивают хорошую аэрацию внутри конструкции, помогают процессу разогрева грядки. Существуют специальные бактерии, которые стимулируют процесс разложения органических остатков – их можно добавить в теплые грядки для ускорения процесса.

Изготовление своими руками

Чаще всего бортики делают из дерева.

Чаще всего грядки делают из дерева, потому что нет никаких проблем в приобретении этого недорого материала. Для бортиков теплой грядки вполне подойдут не новые деревянные доски, которые уже побывали в употреблении.

Сначала необходимо промерить будущую грядку, забив в землю колышки – это будущие углы конструкции.

По разметке выкапывают траншею, углубляясь в грунт на 60 см. При этом очень важно отделить верхний слой почвы (дерн) – эта часть грунта необходима для укладывания в конструкцию теплой грядки. Из досок сбивается короб, который устанавливается по месту.

Вниз траншеи можно уложить дренаж, для чего используют щебень, битый кирпич или использованные пластиковые бутылки (закрытые пробками). Бока траншеи можно дополнительно утеплить листами старого пенопласта, который способствует сохранению высокой температуры при процессе ферментации почвенного грунта.

Теперь можно приступать к укладке грубой органики – подойдут стволы деревьев, толстые ветки, выпиленные при санитарной обрезке сада. Поверх них укладывают ботву и стволы высокорослых овощных культур. Несколько тачек навоза и компоста в стадии полуготовности укрывают растительные остатки – именно в этом слое будут проходить бурные процессы по разогреву органических отходов.

Вот и настал момент использования дерна, который был срезан при выкапывании траншеи. Пласты земли укладываются травой вниз, плотно укрывая слой преющего навоза. Поверх дерна можно уложить смесь опилок с песком и торфом, что поможет утеплить грядку более надежно, самый верхний слой – хорошо вызревший компост.

Заполненный короб требуется тщательно пролить водой и укрыть полиэтиленовой пленкой. Через две недели конструкцию открывают. Если наблюдаются неравномерно просевшие участки – добавляют слой перепревшего компоста, заравнивая все просевшие участки.

Теперь можно приступать к посеву семян или посадке рассады овощей, цветов, ягод.

Несколько слов о мульчировании почвы – при посадке рассады полезно использовать мульчу темного цвета (например, торф). Темный цвет поглощает солнечные лучи, увеличивая процент обогрева грядки в весеннее время. Летом следует использовать мульчу светлого тона (например, солому), которая поможет отразить солнечные лучи, не допуская чрезмерного перегрева почвы.

Ассортимент культур: подбираем оптимальный вариант

Богатый урожай созрел.

Готовая грядка сильно разогревается за счет химических реакций, происходящих в почве, поэтому ранней весной уже можно высаживать в нее рассаду теплолюбивых культур,  предусмотрев пленочное укрытие.

Не обязательно высаживать монокультуры, отличный урожай удается получить в смешанных посадках, где овощи заменяются в течение сезона, давая богатые урожай. При таком способе посадки овощных культур принимают во внимание сроки созревания овощей, что позволяет подсаживать на освободившиеся участки новые растения.

Опытные огородники предлагают такое использование теплого огорода:

• Первый год выращивания – томаты, огурцы, кабачки или тыква.
• Второй год – тот же ассортимент культур, но стоит следить за тем, чтобы повторно не выращивались те же овощи в грядке (если в первый год сажали огурцы, стоит во второй год разместить на грядке томаты). Порядок соблюдения севооборота поможет исключить заражение почвы патогенными грибами и бактериями.
• Третий год – капуста, перец, пряная зелень, свёкла, морковь, бобовые культуры.
• Четвертый и последующие годы – любые овощи.

Огород, на котором устроены теплые грядки, выглядит аккуратно и гарантирует получение богатых урожаев ранних овощей. Дорожки между посадками очень удобно заполнить щебнем, галькой или уложить керамическую плитку. По таким дорожкам удобно ходить, на них не скапливаются выпавшие атмосферные осадки.

Устройство теплой грядки для ягодных культур (земляника, клубника) ничем не отличается от конструкций для огородных культур. Урожай ароматной клубники удается получить в наиболее ранние сроки.

Как сделать теплые грядки в теплице весной: обзор 4х лучших способов

Когда наступают долгожданные первые весенние дни, нам только кажется, что все вокруг тает и греет очень быстро. На самом деле, нужно колоссальное количество тепловой энергии еще слабого в марте солнца, чтобы прогреть землю – непроста в далеко еще не самых северных краях России в маю можно обнаружить снег. Пусть, казалось бы, природа делает свое – и в свое время, но кое-кому все-таки нужна по-настоящему теплая земля уже в начале марта – тем, кто держит теплицы. Ведь известно, что ценное тепло нужно не сколько растениям, сколько их корням – иначе они могут быстро погибнуть. Причем тепло постоянное, без резких колебаний и ночных заморозков. А для этого греть действительно нужно не воздух, а в первую очередь почву, делать теплые грядки в теплице – и для этого существуют сегодня три самых проверенных метода: обогрев кабелем, трубами с водой и преющий компост внутри самой грядки. Мы раскроем вам суть каждого из этих методов, а вам остается только определиться – что именно вам действительно подходит.

Вариант #1 – греем грядку электрическим кабелем

В чем преимущество такого обогрева грядки перед компостом? В простоте и возможности с точностью до одного градуса постоянно контролировать температуру грунта, что при выращивании особо капризных растений просто необходимо.

Сам кабель кладите на геотекстиль – он пропускает воду, но держит грунт, а потому сорняки сразу преют, и земля становится быстро мягкой и рыхлой – что хорошо, конечно же. Кладите кабель достаточно глубоко, мыши так не роют, а крот подобное не перегрызает – на 40 см. Стандартный шаг укладки – 15 см.

Лучше всего для создания теплых тепличных грядок брать Green Agro – такие провода сегодня используются, где только можно: для обогрева кровли, полов и даже в водопроводных системах. А настраивать всю систему нужно так: как только нагрев кабеля достигнет 25°С, питание должно отключиться. В среднем еще в марте расход электроэнергии будет около 20 кВт на теплицу, но в апреле он упадет до 9 кВт, что совсем не затратно. Одной только редиски такие тёплые грядки весной дают целых три урожая!

Больше всего электроэнергии, конечно же, уйдет в первые дни – почва будет размораживаться и оттаивать, но с каждым днем тепла уже нужно будет значительно меньше. Для точности дополнительно приобретите терморегулятор – он поможет постоянно поддерживать ту температуру, которая нужна. Кроме того, он будет учитывать солнечность дня и погоду вне теплицы, определяя частоту включения обогрева.

Вариант #2 – обогреваем грядку трубами

Еще задолго до появления электрического кабеля и теплого инфракрасного пола грядки в теплицах обогревали трубами – просто проводили их под землей и пускали по ним теплую воду. Наружу вода выходила уже охлажденной и снова нагревалась в котле. Очень быстро садоводы поняли, что проще и экономнее обогревать всего несколько грядок, чем сразу всю теплицу и тем более ее воздух, который, нагреваясь, конечно же устремлялся вверх. И теплые грядки с трубами оказались эффективными. Что касается котла, то для этих целей лучше брать газовый, а для циркуляции воды в системе приобрести насос и автоматический терморегулятор.

Трубы для устройства такой теплой грядки берите из меди или пластика. Последние хороши тем, что дешевы, легки и устойчивы к коррозии.

Главное преимущество такого способа своими руками сделать тёплые грядки – это одновременный обогрев и воздуха, и почвы.

Вариант #3 – греем почву природным методом

Начинать организовывать такие грядки можно сразу же, как только сойдет снег. Хорошо, если теплица будет стоять в солнечном, просторном месте – для каждой грядки понадобится около метра ширины.

Первым делом позаботьтесь о том, чтобы у вас не уходила вода – она нужна будет для процесса гниения и выделения температуры. Поэтому, если почва у вас торфяная, на самое дно грядки уложите слой ошпаренных опилок или застелите старой тканью. Саму подстилку полейте раствором марганцового калия.

Вторым слоем станут разные растительные остатки, которых по осени можно собрать достаточно много. Подходит даже листва. Уложите все на дно грядки и добавьте немного грунта, посыпьте мелом или древесной золой по 2 стакана на каждый квадратный метр.

Третий слой теплой грядки делайте так: шесть ведер торфа или перегноя, ведро песка и чуть-чуть опилок смешайте и добавьте 1 ст.л. суперфосфата, мочевины, 2-3 ст. древесной золы, 1 ч.л. сульфата калия, 1,5 ч.л. борной кислоты и 1 ч.л. сернокислотного цинка. Это – классическая смесь.

Теперь полейте вашу грядку сверху и по бокам пятью-десятью ведрами теплой воды на каждый кв.метр. После этого накройте ее пленкой на неделю-другую. По прошествии этого времени снимите пленку и увлажните грядку – как только она осядет, можете приступать к посадкам.

Сажать в нее нужно так:

• По центру гряды сделайте земляной валик, тем самым поделив ее на две части – так дождевая и поливочная вода будут стекать прямо в лунки.
• По обеим сторонам делаем большие лунки на 60 см друг от друга. Глубина – на штык лопаты, ширина – как трехлитровая банка (можете даже ее использовать для удобства формирования лунок).
• В каждую лунку сеем сухие семена, сверху засыпаем слоем земли от 2 до 5 см.
• Поливаем и укрываем готовую грядку прозрачной пленкой – лучше армированной. Закрепите ее на бортах ограждения или просто прижмите к земле камнями. Так грядка сможет согреться еще больше.

По сути, сама лунка, сделанная таким образом, представляет собой небольшой парничок – семенам в ней тепло и влажно, они быстро набухают и проклевываются. Растут они до тех пор, пока в буквальном смысле не ткнутся в натянутую пленку. Как раз к этому моменту у них будет более чем по одному настоящему листку, и важно не дать им в этот период перегреться под пленкой – особенно в солнечный весенний день. Саженец подрос и уже уткнулся? Сделайте крестообразный надрез над лункой, загните уголки вовнутрь, а растению помогите расправиться. Причем не важно, все ли взошли семена в лунке – оставьте все, им хватит места и урожай обязательно порадует. Если же в момент, когда растение уже необходимо выпускать на волю, а погода и температура еще не радует, то грядку попросту накройте специальным материалом – лучше лутрасилом – или же поставьте несколько дуг и накройте уже их. Получится как бы теплица в теплице – вот и все.

Что касается компоста, то современный рынок также подарил садоводству еще одну отличную вещь – садовый измельчитель. Это позволило без особого труда добавлять в грядки ценные азотистые материалы – ветки, листья, зеленую ботву. Вот и ответ, как без особых хлопот весной сделать теплую грядку, на которой с огромным удовольствием будут расти сладкий перец, томаты и огурцы.

Чем еще хороши теплые грядки на компосте, так это ценной помощью самому грунту – ведь в парниках и теплицах действительно нередко выращивают монокультуру, а это приводит к тому, что земля достаточно быстро «устает». В ней накопляются патогенные споры и бактерии, и тепличные растения начинают часто болеть. Почву в итоге раз в три года приходится менять полностью – а это не только особо трудоемкий процесс, но и небезопасный – вы ведь не знаете, какие болячки и проблемы привнесете в теплицу с новым грунтом, и с чем на этот раз придется бороться.

Устройство теплой грядки позволяет еще обогатить ее ценными элементами – причем без всякой химии. И лучше всего, как показывает долгий опыт огородничества в России, в такие грядки класть скошенную траву озимой пшеницы – недозревшей. Ее зерна при разложении дают ЭМ-бактерии, а те оказывают на плодородие почвы просто-таки колоссальный эффект.

Теплую грядку в теплице можно устроить и с помощью навоза – когда он начинает «гореть», то выделяет такое тепло, что можно почти обжечься.

Вариант #4 – делаем теплую грядку-парник

Вот самый простой способ сделать теплую грядку-парник:

• Шаг 1. Снимите верхний слой земли на 20 см.
• Шаг 2. Установите деревянный или оцинкованный короб.
• Шаг 3. На низ положите траву и хорошо уплотните ее.
• Шаг 4. Засыпьте землей, что вынимали.
• Шаг 5. Полейте горячей водой.
• Шаг 6. Посадите семена.
• Шаг 7. Поставьте дуги.
• Шаг 8. Накройте акриловым материалом.

Осенью с этого места короб уберите, все перекопайте – грядка получится еще и удобренная.

Даже под открытым небом с теплой грядки можно получить урожай на целый месяц раньше – что тогда говорить о теплице?

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Как согреться, когда замерзаешь

• Если обогреватель не подходит, вам, возможно, придется прибегнуть к , думая, что вам тепло.
• Вы можете попробовать пить горячие напитки и есть продукты с высоким содержанием жира.
• То, как вы складываете одежду и завязываете шарф, тоже может повлиять на тепло вашего тела.

---

Вот несколько полезных советов для тех дней, из-под одеяла еле выбраться.

1. Сосредоточьтесь на своем дыхании.

В одном исследовании участники использовали медитативную технику «дыхания в вазе», чтобы поднять внутреннюю температуру своего тела до 101 градуса. Начните с глубокого вдоха. На выдохе сократите мышцы живота и таза, чтобы нижняя часть живота приобрела форму слегка закругленной вазы или горшка. Некоторые практикующие также рекомендуют визуализировать пламя на спинном мозге.

Для чего-нибудь попроще попробуйте главный продукт йоги — удджайи («победоносное») дыхание.Сожмите заднюю часть горла, медленно вдыхая и выдыхая через нос. Сужение заставляет задействовать мышцы, участвующие в дыхании, больше работы, что способствует накоплению внутреннего тепла.

Вот еще несколько способов реакции вашего организма на холодную погоду.

2. Соберите комплекты с умом.

Стратегическое наслоение может помочь вам согреться.Shutterstock

Слои удерживают тепло и предотвращают потоотделение (от которого становится холоднее). Начните с плотно прилегающего нижнего слоя из быстросохнущей ткани, такой как полиэстер, мериносовая шерсть, шелк или другие синтетические смеси (держитесь подальше от медленно сохнущего хлопка). Добавьте рубашку с длинными рукавами, кардиган-свитер или флисовую жилетку. Сверху наденьте зимнее пальто.Если вам нужен дополнительный слой между вами и курткой, купите качественный шерстяной свитер, — рекомендует Sierra Trading Post. Шерсть — один из лучших натуральных утеплителей.

Узнайте больше о том, как правильно сложить одежду, чтобы не замерзнуть.

3. Правильно разложите одеяла.

Чтобы создать уютную кровать, используйте несколько одеял, чтобы удерживать тепло. Начните с фланелевых листов. Затем положите на дно самое пушистое одеяло, а сверху положите тонкое плотное одеяло, советует Mental Floss.Если вы держите кровать прижатой к внешней стене дома, в холодные дни отодвиньте ее на несколько дюймов к центру комнаты.

Готовя дом к зиме, убедитесь, что вы не допускаете этих распространенных ошибок, связанных с «зимней защитой».

4. Съешьте что-нибудь жирное.

Некоторые добавляют масло в горячее какао.Селена Н. Б. Х./flickr

Если вы планируете оставаться на улице долгое время, подпитайте внутреннюю печь своего тела, съев что-то, что медленно переваривается.

«Когда ваше тело начинает переваривать пищу, вы чувствуете тепло, потому что ваше тело должно обеспечивать энергией для переваривания этого пищевого продукта», — сказал Time Барри Суонсон, профессор и ученый из Университета штата Вашингтон.«Жир известен тем, что медленно перемещается по пищеварительной системе».

Один альпинист рассказал Oprah.com, что использует масло: «Горячий шоколад с половиной палочки масла имеет приятный вкус, генерирует тепло и согревает вас, когда вы замерзаете в палатке на склоне горы». И если вам интересно, да, есть полезные жирные продукты. Вот одни из лучших.

5. Правильно завяжите шарф.

Используйте потайной узел, чтобы защитить шею и грудь от холода.Накиньте шарф на шею спереди так, чтобы его концы свешивались назад через плечи. Затем скрестите концы за головой и выведите их вперед. Скрестите концы друг над другом и протяните один конец, чтобы получился свободный узел. Заправьте узел под переднюю часть шарфа. Учебное пособие по скрытому узлу см. Здесь.

Ознакомьтесь с другими советами по зимней моде, чтобы хорошо выглядеть и оставаться в тепле.

6. Сделайте грелки для рук своими руками.

Вы можете использовать мешочки, чтобы сделать грелки для рук. Shutterstock

Попробуйте этот метод от Instructables: вам понадобится одна большая сумка с застежкой-молнией, одна сумка поменьше с застежкой-молнией, гранулы для плавления льда с хлоридом кальция (доступны в большинстве строительных магазинов) и вода.

Заполните большой мешок примерно на полтора дюйма хлоридом кальция. Возьмите меньший пакет и наполовину наполните его водой, выдавливая излишки воздуха. Поместите меньшую сумку в большую и снова выдавите воздух. Чтобы активировать нагреватели, нажмите на крышку меньшего пакета, пока он не откроется. Когда вода соединяется с хлоридом кальция, это вызывает химическую реакцию с горячим побочным продуктом. Заправляйте по сумке в каждый карман пальто, чтобы не поджарить руки Не чувствуете себя хитрым? Готовые грелки для рук можно купить в большинстве хозяйственных магазинов.

Вот еще несколько советов, как держать руки (и ноги) в тепле этой зимой.

7. Думайте о счастливых мыслях.

Одно исследование показало, что ностальгия действительно согревает сердце. Участники, вспомнившие ностальгическое событие (по сравнению с обычным), лучше переносили сильный холод. В следующий раз, когда вы будете ждать на улице в холодный день, пробудите эти радостные воспоминания о возвращении домой на вечеринку-сюрприз или открытии подарков рождественским утром. Узнайте больше о том, как счастливые мысли положительно влияют на ваше тело.

8. Выпейте что-нибудь теплое.

Горячие напитки могут заставить вас думать, что вам теплее. Flickr / пагедулей

Горячие напитки и супы хоть ненадолго согреют.Горячие жидкости на самом деле не повышают вашу внутреннюю температуру, но создают впечатление нагрева, — сказал Real Simple Майкл Сирильяно, доктор медицины, доцент медицины в Университете Пенсильвании.

«Ваш рот — одна из самых чувствительных частей вашего тела», — говорит он. Горячая жидкость в этой чувствительной области дает вам ощущение тепла. Бонус: одно исследование показало, что люди, которые ненадолго держали чашку горячего кофе (а не со льдом), считали других более щедрыми и заботливыми.Вот еще несколько способов оставаться в безопасности и быть здоровыми во время сильнейшего холода.

9. Выпекать имбирные пряники.

«Имбирь — стимулирующее растение», — сказала WebMD Джуди Гриффин, автор книги Mother Nature’s Herbal. Это означает, что трава увеличивает кровообращение. «Это согревает изнутри», — говорит она. Но то, что он работает с имбирем, не означает, что вы можете положиться на все специи, которые согреют вас. Другая острая пища заставит вас вспотеть, что, в свою очередь, может охладить вас. Вот еще несколько продуктов, улучшающих кровообращение.

Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать любимые истории INSIDER прямо на свой почтовый ящик.

Рецепт теплого молока для мамы | Все рецепты

Хотел добавить, что рецепт можно подправить на свой вкус. С тех пор я начал использовать обезжиренное молоко и искусственные подсластители. Мой сын приготовил мне одну с коричневым сахаром, и она имела райский вкус.Так что не стесняйтесь экспериментировать с этим, чтобы сделать его своим. Наслаждаться! Я должен дать этому 5 звезд. Сочетание ароматов такое спокойное и расслабляющее. За эти годы я сделал замены, например, заменителями сахара, и это все еще хорошо. Я занимаюсь этим 14 лет, и наши мальчики постоянно об этом просят. Я знаю, что это похоже на много сахара. Но это действительно работает с комбинацией вкусов. Когда я его приготовил, это было чистым совпадением, что мальчики стали спать после того, как выпили его.У меня не было под рукой горячего шоколада или чайных пакетиков, так как они играли на улице в снегу, и я просто приготовил их для них. После этого они сами легли спать. Я уж точно думал, что нет. Но да, это успокаивает вас. Я сделал это с медом, когда у меня не было сахара под рукой. Это действительно хорошо и так расслабляет. Я надеюсь, что это понравится вам всей семьей, поскольку он стал одним из наших.

Когда мой милый был на флоте, у него с ребятами было много бессонных ночей.Он недавно вышел из школы и сейчас учится и работает. Оба на полную ставку. Я попробовал это на нем, и это было прекрасно! Он стал лучше спать и даже передал это своим приятелям из флота, все еще находящимся на корабле. Они не часто признаются, что я готовлю хорошо, потому что обычно это не так … но им это понравилось, и они продолжают благодарить меня. Это быстрое исправление, которое они могут исправить на корабле. Большое спасибо за этот рецепт. Это замечательно. 🙂

Я почти на девятом месяце беременности и перепробовала все, чтобы поспать по ночам.Я начал пить это каждую ночь перед сном и спал НАМНОГО лучше! Спасибо за этот рецепт, я буду использовать его еще долгое время, когда я или кто-то из членов моей семьи не может уснуть. Спасибо!!

Мускатный орех — прекрасное дополнение к этому напитку! Однако мне это показалось очень сладким … две столовые ложки сахара на одну чашку? Ух ты! Я знаю, что сделаю это снова, но с меньшим количеством сахара.Спасибо!

Это замечательно и напоминает мне о ночевках у моих бабушек и дедушек много лет назад. Я добавил корицу в свой только потому, что я помешан на корице. С приближением праздников это обязательно станет семейным любимцем во многих домах. Муженек предположил, что на Рождество подойдет палочка из конфетного тростника или мяты. Спасибо, рассвет.

Обычно я не поклонник чего-либо, кроме ледяного молока. Однако я попробовал это, когда мне не удавалось заснуть. Это было как раз то, что мне было нужно. У него был отличный вкус. Не снотворное, а, возможно, лучшее трехминутное чудо, которое я когда-либо пробовал. Спасибо.

я люблю это! это ооочень легко и похоже на горячий молочный коктейль! как сын, как я ни пробовал, я сделал кое-что для моей сестры и мамы, они оба думали, что это было здорово 2 !!!

Мои внуки еженедельно ночуют, и я люблю готовить им перекус перед сном.Им это понравилось! Я подал им его в старинных чайных чашках … они думали, что он такой особенный. Надеюсь, вы не возражаете, если я изменю название на «Теплое молоко меда».: O)

После сумасшедшего дня безостановочной работы именинница и ее брат с трудом могли заснуть. Я сделал это для них, и они улетели, как младенцы! Я использовал Splenda, потому что мой сын дико реагирует на сахар, и они оба любили его.Спасибо, спасибо … Надо вспомнить это на Хеллоуин!

Мне не нравились плавающие вокруг кусочки мускатного ореха, и вкус был немного подавляющим. Но мне нравится идея добавить немного сахара и немного ванили.

8 разумных способов согреться зимой

Следуйте этим простым советам, чтобы согреться и безопасно этой зимой.

1. Теплый компресс

Одевайтесь послойно, надевайте шляпу, перчатки и шарф. Самая теплая одежда из шерсти, хлопка или ворсинок. Когда вы находитесь в помещении, надевайте теплые носки и тапочки, чтобы ногам было уютно.

2. Беречь от холода

Закройте двери и используйте крышку замочной скважины, чтобы заблокировать сквозняки. Купите утеплители для штор, сохраняющие тепло.

3. Не используйте алкоголь, чтобы согреться

Не употребляйте алкоголь перед выходом или на улице.Это согревает вас, потому что кровеносные сосуды на коже расширяются, но это отводит тепло от ваших жизненно важных органов.

4. Проверьте отопление

Регулярно обслуживайте систему отопления, чтобы убедиться в ее исправности.

5. Поддерживайте температуру

Поддерживайте температуру в основной гостиной 18–21 ° C (64–70 ° F), а в остальной части дома не менее 16 ° C (61 ° F). Если вы не можете отапливать все используемые вами комнаты, обогрейте гостиную днем ​​и спальню перед сном.В постели используйте либо грелку, либо электрическое одеяло.

6. Согревайте еду и напитки

Регулярно ешьте горячие напитки и еду, например каши, супы и тушеные блюда. Посетите наш поисковик рецептов, чтобы получить больше идей для согревающих и полезных блюд.

7. Оставайтесь активными

Будьте как можно более активными, чтобы улучшить кровообращение. Двигайтесь хотя бы раз в час и не сидите на месте в течение длительного времени. Даже легкие упражнения помогут согреться.Когда вы все-таки присядете, поднимите ноги вверх, так как ближе всего к земле холоднее всего.

8. Узнайте, какую поддержку вы можете получить

Не упустите возможность воспользоваться преимуществами. В зависимости от ваших обстоятельств вы можете автоматически получать выплаты за зимнее топливо или холодную погоду. Если вы этого не сделаете, посетите gov.uk/winter-fuel-payment или позвоните по телефону 03459 15 15 15 , чтобы узнать, имеете ли вы право.

Вы также можете иметь право на получение доступной субсидии на тепло, которая может помочь в улучшении отопления и теплоизоляции.Для получения дополнительной информации позвоните в Консультационную службу по энергосбережению по телефону 0300 123 1234 или посетите сайт gov.uk/energy-company-obligation.

Как сделать теплый компресс и использовать его

Использование теплого компресса, по-видимому, является хорошей рекомендацией при различных заболеваниях, начиная от болезненных ощущений в мышцах после напряженной тренировки и заканчивая тем, чтобы помочь глубокому прыщику выйти на поверхность и высохнуть.

Теплые компрессы — популярный вариант лечения из-за их способности легко и эффективно увеличивать приток крови к пораженной области, чтобы ускорить заживление.

Но как лучше всего сделать теплый компресс и в каких условиях их можно использовать?

В этой статье мы рассмотрим различные способы изготовления компрессов и опишем популярные способы их использования.

На какие вещи можно использовать теплый компресс?

Теплые компрессы лучше всего использовать при проблемах или состояниях, которые улучшают прилив крови к области или состояниях с закупоренными порами, которые необходимо высвободить

Самые популярные варианты использования теплого компресса:

• Заложенность пазух или давление

Однако не все условия хорошо поддаются лечению теплым компрессом, поэтому лучше всего использовать холодный компресс или его полное отсутствие.

Определенные состояния, которые не следует сочетать с теплым компрессом, включают свежие сильно воспалительные травмы или открытые раны, такие как порезы, переломы костей или недавнее растяжение связок.

Эти состояния, как правило, уже усиливают воспаление в этой области, и холодный компресс может лучше подходить для этих травм, чтобы уменьшить количество приливной крови.

Если у вас есть открытые раны, вам следует избегать компрессов, пока они не начнут заживать, если врач не посоветовал иное.

Как использовать теплый компресс

После того, как у вас будет влажный или сухой теплый компресс, вы начнете с проверки температуры, прежде чем прикладывать компресс к пораженному участку.

Убедитесь, что компресс был теплым, но не настолько горячим, чтобы кожа могла обжечься.

Затем вы будете прикладывать компресс к пораженному участку до 20 минут за раз.

По прошествии некоторого времени компресс остынет, и, возможно, его потребуется повторно нагреть для продолжения компресса.

Во время использования компресса кожа может стать слегка розовой или красной, но если возникает боль, ярко-красный цвет или ощущение жжения, возможно, компресс слишком горячий.

Горячие компрессы, применяемые для кожи вокруг глаз, обычно должны быть холоднее, чем компрессы, применяемые на других участках тела, из-за нежной природы кожи вокруг глаз.

При необходимости можно использовать теплый компресс много раз в день, чтобы облегчить симптомы или способствовать дренированию закупоренных пор или закупоренных протоков.

Как сделать влажный теплый компресс

Шаг 1: Возьмите чистую ткань и найдите источник теплой воды.

Шаг 2: Либо подержите ткань под струей горячей воды в течение нескольких секунд, либо нагрейте воду в емкости, чтобы смочить ткань.

Шаг 3: Намочите ткань теплой водой, а затем отожмите излишки воды, пока ткань не станет влажной, но не будет капать.

Шаг 4: Убедитесь, что температура компресса не слишком высокая, и сложите ткань, чтобы ее можно было легко приложить к месту.

Шаг 5: Держите влажный теплый компресс на пораженном участке до 20 минут по мере необходимости в течение дня. Возможно, вам придется снова пропитать ткань теплой водой в течение этого времени, пока она остынет.

Как согреть влажный теплый компресс

Шаг 1: Возьмите 2 чистые тряпки и полиэтиленовый пакет, пригодный для использования в микроволновой печи.

Шаг 2: Смочите обе салфетки чистой теплой водой и поместите одну ткань, сложенную в пластиковый пакет.

Шаг 3: Разогрейте ткань внутри пакета в микроволновой печи с открытым пакетом в течение 1-2 минут, пока она не станет очень теплой.

Шаг 4: Осторожно достаньте пакет из микроволновой печи, убедившись, что пар не обожжет вас.

Шаг 5: Теперь закройте конец пакета, чтобы удержать горячий пар и помочь компрессу дольше оставаться теплым.

Шаг 6: Оберните пластиковый пакет с тканью внутри другой тканью с теплой водой и положите на пораженный участок.

Шаг 7: Держите теплый компресс на пораженной области до 20 минут за раз. Пластиковый пакет с тканью, обработанной в микроволновой печи, должен поддерживать температуру дольше, чем просто пропитанная ткань.

Как сделать сухой теплый компресс

Шаг 1: Возьмите чистый длинный носок трубки и достаточно сухого сырого риса или сухих сырых бобов, чтобы заполнить его примерно наполовину.

Шаг 2: Насыпьте сухой рис или фасоль в носок, а затем завяжите узел в верхней части носка, чтобы содержимое оставалось внутри.

Шаг 3: Поставьте носок и его содержимое в микроволновую печь на 30 секунд, а затем проверьте температуру — она ​​должна быть теплой, но не слишком горячей и не обжигающей.

Шаг 4: Продолжайте нагревать носок в микроволновой печи и проверять его с 10-секундными интервалами, пока носок не станет умеренно теплым, но не слишком горячим.

Шаг 5: Оберните носок с нагретым содержимым чистой сухой тканью, чтобы не обжечься.

Шаг 6: Наносите на пораженный участок на 20 минут по мере необходимости в течение дня.

Формула против прыщей

Если вам постоянно необходимо использовать теплые компрессы из-за стойких и болезненных глубоких узелков прыщей, вам может быть полезно поговорить с врачом, чтобы найти способ, в первую очередь, избежать образования глубоких кистозных прыщей.

Strut Acne Formula — это комплексное лекарство, разработанное врачом и фармацевтом, которое сочетает в себе ингредиенты, отпускаемые по рецепту и без рецепта, чтобы помочь бороться с прыщами со всех сторон.

Запланируйте онлайн-визит вместе с нашими докторами сегодня, чтобы узнать, может ли Strut Acne Formula помочь вам избежать столь частого использования теплого компресса для кисты от прыщей.

Мы Strut и лечим:

Эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция, выпадение волос, герпес, грибок ногтей, шрамы, угри, розацеа и старение кожи

Начать

11 простых способов оставаться в тепле (независимо от того, насколько холодно на улице)

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в ноябре 2018 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в феврале 2020 года.

Холод действительно может испортить жизнь. Часто зимняя погода наступает тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете, поэтому лучше научиться оставаться в тепле на улице, пока не стало слишком поздно!

Дождь или солнце, прощай дрожь и привет веселью. Сегодня мы покажем вам, как согреться на улице в любую погоду, и дадим несколько замечательных советов в холодную погоду.

1. Предварительно согрейте одежду

Без этой уловки не одеваться утром!

Прыгать с постели в холодный воздух спальни зимой может быть довольно болезненно.Сделайте одевание желанным облегчением, а не наказанием, предварительно согрейте одежду перед тем, как надеть ее.

Лучше всего хранить их в шкафу с котлом или рядом с работающим радиатором. Когда вы их натянете, вам будет казаться, что вы снова ложитесь в постель — ну, почти. Помните, что не всегда важно то, что вы носите на улице, чтобы согреться, как , как вы его носите.

2. Инвестируйте в качественные термики

Thermals не только для катания на лыжах.Термобелье и брюки — одна из основных составляющих нашего гардероба. Они отлично подходят для надевания под зимние наряды и согреют вас на удивление.

Убедитесь, что вы вкладываете средства в некоторые предметы хорошего качества, которые плотно прилегают к ним, чтобы получить полный эффект. Если вы хотите, чтобы они служили годами, узнайте, как стирать каждую вещь в вашем гардеробе.

3. Леггинсы из флиса

Наденьте леггинсы!

Если вам не нравится звук термиков, леггинсы на флисовой подкладке — следующая лучшая вещь.Это также идеальные зимние колготки, поэтому, если вам действительно нужно носить юбки зимой, пара должна стать вашим идеальным решением для холодных ног.

В те очень холодные дни подложите под джинсы пару толстых леггинсов. Если вы хотите знать, как согреться в холодную погоду, это наш совет номер один!

4. Грелки для рук

Это отличный способ согреться! Грелки для рук могут быть немного старой школой, но они на удивление хороши в том, чтобы дать вам дополнительный комфорт и тепло в эти зимние ночи и выходные — они особенно полезны для рождественских мероприятий, когда вы знаете, что собираетесь какое-то время простоял на морозе.

Хотя в Интернете можно купить подогреватель для рук довольно дешево, его также довольно легко сделать самостоятельно. Отправляйтесь в Little House Living, чтобы узнать, как сделать свою собственную (все, что вам нужно, это кусочки ткани и рис).

5. Покройте каждый дюйм кожи

Покройте каждый дюйм кожи!

Хотя зимние слои определенно полезны, большинство людей считают, что покрыть хотя бы одним слоем поверхность своего тела, более выгодно. Звучит очевидно, но на самом деле это лучший способ согреться на улице.

Каждый миллиметр кожи, оставленный открытым для элементов, приводит к потере тепла, что в холодную погоду происходит очень быстро.

Грелки для шеи, головные уборы и перчатки незаменимы на улице в холодную погоду — вы должны стремиться покрыть как можно большую часть своей кожи!

6. Ешьте жирную пищу

А вот и бонус к холоду, с которым не поспоришь — можно есть более жирную пищу!

Жирная пища повышает pH крови в нашем организме (который обычно ниже в холодную погоду).Говорят, что это помогает нам дольше сохранять тепло. Принесите свиную грудинку и разомните!

7. Термоколба

Они согревают не только животик.

Кофе, чай, горячий шоколад — какой бы ни был ваш любимый горячий напиток, он станет вашим спасителем во многих отношениях, когда температура начнет падать.

Не только напиток внутри вашей фляжки согреет внутри вашего тела, но футляр поможет вам согреться и на снаружи . Вы можете держать его в руках, как грелку для рук, или засунуть в пиджак, как грелку — сначала убедитесь, что верх надежно закреплен.

Возьмите фляжку для термальных напитков сегодня и воспользуйтесь преимуществами этой зимы!

8. Продолжайте движение

Это может показаться очевидным, но один из самых быстрых способов согреться и согреться — это продолжать двигаться. Будь то увеличение темпа или просто переход с одной ноги на другую в неподвижном состоянии, небольшие движения сжигают энергию и помогают согреть ваше тело.

Если вы хотите разогреться чем-то более интенсивным, попробуйте эти простые упражнения.

9. Не допускайте обезвоживания

То, что на улице не душно и вы не чувствуете себя иссохшим, не означает, что вам не следует поддерживать достаточный уровень гидратации.

На самом деле, зимой очень важно поддерживать высокий уровень воды. Вода хорошо удерживает тепло, поэтому поддержание ее в организме — это простой способ согреться, когда вы выходите на улицу.

10. Держите голову прикрытой

Никогда не недооценивайте силу карусели.

Береты могут быть модными, но они не согреют вас так, как настоящая шляпа.Кровеносные сосуды в нашей голове расположены намного ближе к поверхности кожи, чем сосуды в других частях нашего тела, что увеличивает вероятность потери тепла.

Покрытие как можно большей поверхности головы поможет вам чувствовать себя уютно и уютно в холодные дни на открытом воздухе.

11. Стельки из шерсти своими руками

Куда-то еду действительно холодно?

Поскольку наша обувь непосредственно соприкасается с холодной поверхностью — землей, наши ноги могут легко замерзнуть, и когда они становятся холодными, их трудно снова согреть.

Наша уловка? Стельки из шерсти своими руками! Сделать их легко — вам нужно всего лишь вырезать два куска шерсти, чтобы выровнять их по низу обуви. Куда бы вы ни пошли, это будет похоже на ношение тапочек, и ваши ноги останутся невероятно теплыми.

12. Велошапка

Велошапки пригодятся не только велосипедистам. Велосипедисты, почти как шапочки для плавания, надевают под шлемы тонкие, обтягивающие шляпы, чтобы согреть уши и голову во время зимних ветров.

Если на улице очень холодно, неплохо было бы надеть шляпу под обычную шерстяную шапку.

13. Шарф тактический

Это согреет не только вашу шею!

Если вы используете шарф только для того, чтобы согреть шею, вы делаете это неправильно. Лучший способ согреться на улице — это тактический шарф.

Шарфы — вещь удивительно универсальная! Их можно использовать как дополнительный слой под пальто (вроде накидки), как одеяло, чтобы надеть холодные колени, и даже как своего рода утеплитель. Если вы закроете нос шарфом, ваше дыхание будет немного согревать в холодные дни, чтобы согреть ваше лицо — гениально!

Раскрытие информации: эта статья содержит партнерские ссылки.Мы получаем комиссию без дополнительных затрат для читателя, если вы перейдете на один из рекомендуемых нами продуктов и совершите покупку.

Теперь тебе больше никогда не придется замерзнуть, когда ты снова выйдешь на улицу! Есть ли у вас какие-нибудь советы? Поделитесь ими с нами в комментариях ниже.

Как согреться зимой

Согреться — это основная потребность, которую мы все разделяем. В преддверии самых холодных зимних месяцев мы представляем наши главные советы по сохранению уюта, не включая включение печи!

Вот несколько советов от редакторов и читателей Альманаха о том, как согреться.Это не «большие» проекты, такие как покупка новой системы отопления — просто недорогие, находчивые способы помочь вам согреться прямо сейчас!

Как согреться зимой

1. Многослойное платье

Связать. Носите в помещении длинное нижнее белье, свитера и даже головные уборы. Помните времена «спальных шапок»? Они имеют смысл! Да, наденьте кепку или шляпу, чтобы голова была в тепле. Если вы собираетесь на улицу, закройте лицо шарфом.

Чтобы избежать перегрева внутри, наденьте слои.Я рекомендую прилегать к коже «впитывающую» майку из полиэстера (или шелка), а не хлопка. Я подарила отцу футболку из полиэстера, и он продолжает говорить об удивительной разнице, как будто я изобрела нарезанный хлеб! Только не накрывайте себя так, чтобы не пролить пот. Идея состоит в том, чтобы сохранять ваше тело в тепле и сухости.

Один из читателей добавляет: «Я не могу представить, чтобы выжить в холодную погоду, внутри или снаружи, без грелки из эластичного флиса. У меня их несколько, и я надеваю один, когда смотрю телевизор или читаю, чтобы не повредить термостат.Просто подумайте о летнем времени, когда вам слишком жарко — если можете, попробуйте остыть, расстегнув воротник. Здесь мы используем обратный принцип ».

Еще одна идея: попробуйте брюки с фланелевой подкладкой.

2. Держите ноги в тепле

Я настоятельно рекомендую домашние тапочки в помещении. Я знаю, что это звучит немного старомодно, но наличие резиновой подошвы действительно имеет значение.

И теплые носки! Один читатель говорит: «Я из Флориды. Но когда холодно, например, когда на прошлой неделе у нас было 23, носки — мои лучшие друзья.Мягкая, уютная пара, надетая на кровать, согревает мои ноги, и пока мои ноги в тепле, мне комфортно с выключенным термостатом ».

«Продолжайте менять носки! Все забывают, что у вас потеют ноги, и это может вызвать похолодание, даже если вы одеты в одежду ». Шерстяные носки или «умная шерсть» удерживают ноги от потоотделения.

Для активного отдыха на открытом воздухе очень полезно вставить подкладку из пенопласта в ботинки или походную обувь, чтобы дать вашим пальцам ног дополнительный слой изоляции от холодной земли.

И помните, этот совет для здоровья: теплые ноги и руки действительно помогают вам лучше спать. Итак, будь то носки или теплая ванна, убедитесь, что ваши ноги не замерзли, когда вы ложитесь спать, иначе вам будет трудно заснуть. См. Этот пост о теплых ногах, лучше спите.

3. Нагрейте кровать

Не включайте обогрев всего дома. Используйте (безопасное) электрическое одеяло, которое отключается. Еще более дешевым и безопасным вариантом может стать грелка с шерстяным или флисовым чехлом.Вот что говорят другие читатели:

• «Наполните бутылку горячей водой из крана перед сном и поставьте ее в изножье кровати между простынями. К тому времени, когда вы готовы ко сну, у ваших ног уже все хорошо и жарко. Хотите верьте, хотите нет, бутылка с водой остается теплой всю ночь ».
• «Используйте рис! Положите рис в флисовую пленку, затем разогрейте в микроволновой печи. Он будет оставаться в тепле до полуночи и держать пальцы ног в комфортном состоянии ».
• «У меня есть бутылка с водой, но лучше и быстрее использовать большую грелку с автоматическим отключением.Шахта отключается через 30 минут. Я кладу грелку на кровать и включаю ее примерно за 15 минут до отхода ко сну. Я выключаю его, а затем снова включаю, если мне все еще нужно немного тепла, но обычно этого достаточно, просто включив его один раз ».

4. Освободите солнце

Днем откройте жалюзи и шторы на окнах, выходящих на юг, и впустите согревающий солнечный свет. На ночь закройте жалюзи и шторы, чтобы лучше утеплить дом.

Один из читателей добавляет: «Каждую ночь мы закрываем все окна рулонными шторами.Экономит много энергии простым и дешевым способом ».

5. Сохраняйте уют на кухне

Многие читатели продолжают гудеть на кухне!

• «Я поставил чугунную кастрюлю с водой с жидким попурри на верх нашей чугунной печи. Это увеличивает влажность в комнате и создает приятный запах ».
• «Выпей много вкусного горячего шоколада !!!!»
• «Испеките что-нибудь в духовке, либо обед, либо десерт (не обязательно полнеть, но даже лучше, если так оно и есть).”
• «Чашка горячего чая — это здорово… Если вы заболели, горячий пунш творит чудеса. Кроме того, в холодные месяцы у меня всегда есть мультиварка с супом ».
• «Используйте спички, а не зажигалки. Это кажется глупым, но если ваш пилот выйдет из строя, ваша зажигалка перестанет работать ».

6. Блочные проекты

Помимо герметизации, которая затруднена в старых домах, обратите внимание на следующие советы читателя:

• «Я вешаю одеяла, чтобы закрыть открытый лестничный колодец, ведущий на второй этаж, так как тепло поднимается и удерживает теплый воздух вниз по лестнице, когда мы проводим большую часть времени.Я заметил, что это экономит много долларов на отопление ».
• «Не забудьте положить что-нибудь в нижнюю часть внешней двери — вы можете просто почувствовать, как вливается холодный воздух. Вы можете купить модный рулет или просто использовать одеяло или полотенце».
• «Я сделал длинные круглые подушки, чтобы поставить их у дверей и подоконников. Я нашла обрезки обивочной ткани, они красивые и тяжелые, и они не пропускают сквозняки ».
• «Так же, как слои одежды, я кладу слои на окна. Между окном и шторами с термоизоляцией — закрытые жалюзи и скатерть с фланелевой подкладкой.И мы вешаем одеяло на всю внешнюю дверь, потому что воздух не поступает только снизу ».

Другой читатель говорит: «Я стучу по окнам пузырями. Просто распылите туман на окно, и пленка останется на всю зиму! »

См. Нашу статью о том, как сэкономить на отоплении.

7. Оставайтесь активными

Приведите ваше тело в движение. В «Альманахе» мы шутим, что «одно бревно может обогреть дом». Просто бегите вверх по лестнице с бревном, выбросьте его в верхнее окно и повторите три раза.Вам будет тепло!

Наши читатели добавляют:

• «Будьте активными, сейчас хорошее время, чтобы убрать уборные, гаражи и т. Д. Все, что нужно для поддержания активности».
• «Если я простужаюсь, просто сидя, я встаю и шевелюсь, это движение не только согревает меня, но и разжигает жару в доме. Дети здорово играют, они взбалтывают воздух ».
• «Не сиди без дела. Оставайся активным, чтобы кровь не загустела. Упражнения полезны для тебя.

8.Увлажните свой дом

Увлажнитель не повысит температуру, но может немного нагреться. Водяной пар из увлажнителя немного увеличивает способность воздуха удерживать тепло.

(Если вы включите термостат, относительная влажность упадет; вы не удалили влагу из комнаты, вы просто увеличили количество влаги, необходимое для поддержания постоянной относительной влажности. Низкая влажность означает большее охлаждение испарением и многое другое. влага из вашего тела попадает в атмосферу, которая охлаждает вас в процессе.)

Конечно, не стоит слишком высоко! Вот что предлагают некоторые читатели:

• «Я обнаружил, что когда я запускаю свой испаритель (увлажнитель) в спальне, я могу снизить температуру на пару градусов за ночь. Утром я увеличиваю огонь примерно на 2 градуса за раз, вместо того, чтобы заставлять печь усердно работать, чтобы поднять его сразу ».
• «Я держу кофейные банки с большими мешками с водой вокруг вентиляционных отверстий, чтобы повысить влажность в доме, и это отлично работает.Я выложил банки из-под кофе, чтобы они не ржавели ».
• «Я поставил на плиту емкость для водяной бани (на всю ночь)».
• «Я оставляю воду в ванне после выхода. Если вы дадите ему постоять, пока он не достигнет комнатной температуры, он добавит немного тепла в дом и поможет увлажнить его ».

Конечно, это основная причина, по которой увлажнитель избавляет вас от сухого воздуха и делает влажность в доме ближе к той, в которой комфортно жить людям.

Сохраняйте увлажненность и сохраняйте кожу хорошо увлажненной. Один читатель говорит: «Добавьте в ванну обильную дозу масла для ванны перед выходом на улицу. Это работает и для выдры, и для тюленей, и для меня ».

9. Еще идеи

Вот и новый! «Я живу в пяти милях от канадской границы в районе Святого Лаврентия — стране ледяных ящиков! Чтобы оставаться в тепле НЕДОРОГО, утилизируйте старые трусики, на которых есть трещины или заеды. Этот слой рядом с низом, ногами и пальцами ног — с брюками поверх — держит меня поджаренным.Для таких парней, как Джо Намат, тоже !! »

Я надеюсь, что эти советы помогут — пожалуйста, добавьте еще предложения, как согреться и согреться. Просто «отправьте» свой комментарий ниже.

Нужна теплая улыбка в холодный день? Посмотрите юмористическое видео нашего редактора «Сохранение тепла с помощью одного журнала».

5 способов сохранить тепло в доме без обогревателя этой зимой

Естественные способы сохранить тепло

Проверьте термометр. Температура все ниже, ниже, ниже. Это означает, что счета за отопление будут расти, расти, расти… если вы не внесете несколько изменений.Включение термостата — не единственный способ сохранить тепло в доме зимой. Воспользуйтесь этими советами, чтобы чувствовать себя комфортно, экономить энергию и согревать дом более естественно. Некоторые из них требуют немного времени, но другие можно выполнить мгновенно.

1. Flip It

Потолочный вентилятор отлично подходит для циркуляции воздуха летом, заставляя вас чувствовать себя прохладнее. Под потолком витает теплый воздух. Лопасти вентилятора нагнетают воздух вниз, где он сталкивается с нижним, более холодным воздухом. Когда этот воздух начинает двигаться, кажется, что температура в помещении падает.

Обратное направление потолочного вентилятора создает противоположный эффект. Зимой вращайте вентилятор по часовой стрелке. Вращающиеся лопасти вытягивают более холодный воздух вверх, поэтому более теплый воздух течет в комнату выше. Как и летом, температура в комнате практически не меняется. Благодаря перераспределению воздуха в помещении становится лучше … так что экономьте энергию и не запускайте вентилятор в комнате, если вас нет рядом.

2. Откройте его

В холодную погоду теплая еда успокаивает.Вы можете чаще пользоваться духовкой, поэтому воспользуйтесь преимуществами высокой температуры. После выпекания или запекания выключите духовку, но оставьте дверцу открытой. Горячий воздух распространяется на кухню, делая комнату по крайней мере жаркой.

Предупреждение: не доводите эту практику до крайностей. Когда духовка выключена, можно использовать оставшееся тепло, но никогда не запускайте газовую духовку для обогрева дома. Газовая плита выделяет опасный уровень окиси углерода.

3.Lay It

Коврик не только защищает ваши ноги от холодного пола. Он действует как изолирующий слой от холода. Если вы думаете о добавлении ковра в комнату, обратите внимание на следующие особенности:

• Глубина: в большинстве случаев, чем толще коврик, тем лучше он защищает от холода.

• Плотность: коврик с большим количеством стежков оставляет мало места между петлями пряжи, поэтому он является хорошим изолятором. Избегайте ковров с неплотным плетением, которые позволяют циркулировать холодному воздуху.

• Волокно: в качестве утеплителя лучше всего использовать шерсть. К тому же он удобный и прочный. Шерстяные коврики также могут быть дорогими и их сложно чистить. Более доступные по цене и легко очищаемые варианты включают хлопок, акрил и нейлон. Эти материалы быстрее изнашиваются, поэтому коврики необходимо чаще менять.

• Размер: Этот простой. Чем больше коврик, тем лучше он защищает от холодного пола. Нет закона, который гласит, что в комнате может быть только один коврик. Если один коврик не режет его, то несколько ковров покрывают большую площадь пола.

4. Заправьте

Согрейте спальню — или хотя бы простыни — старомодным, но надежным способом. Вы знаете этот мыльный камень, который стал популярным материалом для кухонных раковин и столешниц? Что ж, вы можете взять мыльный камень и использовать его как грелку для постели. Мыльный камень хорошо удерживает тепло, поэтому тепло распространяется через простыни и одеяла в течение нескольких часов. Вам не придется искать в антикварных магазинах; Совершенно новые нагреватели из мыльного камня доступны в розничной торговле.

После нагрева мыльного камня в духовке становится слишком жарко, чтобы носить его голыми руками. Оберните плиту тканью и за полчаса положите под одеяло, прежде чем укрыться. Когда вы наткнетесь на мешок, оставьте мыльный камень в постели и оставайтесь уютными на всю ночь.

5. Заглушка

Окна и двери, которые не закрываются должным образом, пропускают много холодного воздуха. Если у вас есть средства, вы можете установить замену. В противном случае попробуйте недорогой подход, чтобы заблокировать холод, например:

• Погодная изоляция: нанесите отслаивающуюся клейкую пену вокруг дверных коробок и по нижним краям окон.Зачистка бывает разной толщины, поэтому вы можете подобрать нужные зазоры.