10 плюсов зимы | CityWomanCafe.com
Обычно зиму принято ругать. Мол, как зима, так извечные простудные заболевания, грипп и прочие напасти. Одежда зимняя стоит огромные деньги. Везде скользко. На машине, чуть горка, уже буксуешь. А пешком, так и вовсе можно ноги сломать, если упадёшь. Но, на самом деле, плюсов у зимы ничуть не меньше, чем минусов
1. Чистый воздух
Живя в черте большого города, любой мог удостовериться в том, что зимой дышится намного легче и приятнее, чем летом. Почему так происходит? Да потому что в зимнем воздухе чуть ли не в полтора раза повышено содержание кислорода, а снег превосходно впитывает в себя все вредные выхлопы.
2. Зима — отличный шумопоглотитель
Снег, особенно свежий, отлично скрадывает (поглощает в себя) уличные звуки. Наверняка многие обращали внимание, что в снежную пору даже голос на улице звучит словно в студии звукозаписи. То же происходит и с шумом моторов автомобилей, и с другими посторонними звуками.
3. Стрессы и депрессии отступают именно в зимнее время
В зимнюю пору люди не столь активны, как летом. А потому и мысли у них менее спешны, и загруженность более низкая. Всё это, вкупе с шумопоглощением, описанным в предыдущем разделе, положительно влияет на психику людей. Прогулки на морозе оказывают тонизирующий эффект на нашу вегетативную нервную систему, что на порядок снижает риск возникновения разного рода переживаний и активации приступов паники, фобий и панических атак.
4. Здоровый сон
Каждый замечал, что зимой, почему-то, высыпаешься намного лучше, чем летом. Да и сон в зимнюю пору намного крепче, чем в другое время года. Всё это потому, что ночи зимой длиннее, темнота наступает быстро, а потому и ко сну люди отходят в зимнее время раньше. А чем спокойнее и крепче спит человек, тем больше в его организме вырабатывается гормона мелатонина, который срабатывает сродни снотворному. То есть, здоровый сон подпитывает сам себя. Ну а чем здоровее сон, тем здоровее и сам человек.
5. Эффект омоложения
Морозный воздух активизирует кровоток на микроуровне, что приводит к лучшей циркуляции крови в верхних слоях дермы. Каждая клеточка нашей кожи получает чуть ли не двойную дозу кислорода и питательных веществ, что и способствует ускорению регенеративных процессов, быстрой взаимозаменяемости клеток и выведению из них ядов и токсинов. Именно на этом и построена современная восстановительная процедура — криотерапия.
6. Улучшение работы ЦНС
Никто не станет спорить с тем, что именно на морозе мыслится наиболее легко. А всё потому, что уличный морозец способствует нормализации кровяного давления, улучшению циркуляции крови, что, в свою очередь, избавляет от умственного перенапряжения. Поэтому и мысли становятся чистыми, чёткими и незамутнёнными.
7. Зима, как средство похудеть
С наступлением зимних морозов тело вынуждено сжигать много топлива, дабы обогреть себя. За три часа обычной прогулки по зимнему парку можно сбросить целых 250 ккал. Чем не тренажёр? А представьте, что это не прогулка, а пробежка? От неё эффект будет ещё сильнее!
8. Эффект обезболивания
Болит голова? Не стоит сразу хвататься за таблетки. Просто прогуляйтесь по зимнему парку. В 75% случаев уличный мороз поспособствует тому, что боль пройдёт сама собой. При температуре, опускающейся ниже пяти градусов Цельсия, чувствительность нервных окончаний притупляется на порядок, поэтому холодом можно лечить и снимать болевые ощущения, возникающие не только в голове. Ко всему, холод сужает кровяные протоки, что способствует снижению отёчности. Недаром к ушибам прикладывают лёд.
9. Противовоспалительный эффект
Это всё из той же области, что и снижение отёчности. Но здесь главное не переборщить с холодом. Всего должно быть в меру. При небольших дозах холода лечению поддаётся даже ангина. Но стоит с холодом перегнуть палку, и эффект будет прямо противоположный.
10. Усиление иммунитета
Именно в зимнее время человеческий иммунитет получает такую закалку, что всю весну и лето ему можно не бояться ни сквозняков, ни простудных заболеваний. Все почему-то думают, что возбудители ангины, бронхитов, фарингитов и т. д. промышляют лишь зимой. Это не так. Просто зимой, вследствие того, что иммунитету приходится ещё и работать на нагрев тела, микробам и бактериям легче найти брешь в защите организма. Если бы люди в зимнюю пору одевались потеплее, а ни покрасивее, зимой бы больных было гораздо меньше.
Заключение
И это только те плюсы, что связаны со здоровьем. А Новый год? А снежки и снежные бабы? А катание на лыжах и коньках? В общем, куда ни глянь — везде одни плюсы. Главное — вести себя хорошо, одеваться как положено и сильно не потеть на морозе. И тогда зима поистине станет для вас сказкой!
citywomancafe.com
Чудесная польза зимы: 10 вдохновляющих плюсов
Это время года многими нелюбимо за холод, отсутствие разнообразия в природе и длительность. Пережить зиму как взять штурмом крепость трудностей. А ведь крестьяне любили ее – не надо пахать в поле и можно наслаждаться длинным отдыхом зимовки. Я насчитала у нашего сезона снегов 10 плюсов. Может вы тоже замечали, какая чудесная польза зимы?
В мороз дома, если, конечно, хорошо топят, по-особенному уютно. Смотришь в окно на замерзшую улицу и чувствуешь какую-то защищенность и покой. А вечером, когда легкие снежинки крутятся в свете фонаря, начинаешь верить – сказка есть.
Только зимой бывает тот особенный контраст температур, когда приходишь с морозного воздуха в теплое помещение, и тело, согреваясь, ощущает приятную истому, слабость, а горячий чай окутывает незамысловатым счастьем.
Ночь, приходящая раньше и уходящая позже, позволяет дольше находиться в сказке. Утренние сумерки становятся доступны и мелькают просыпающимися окнами, обдавая спокойствием раннего прохожего.
Не успеет кончится рабочий день, а уже почти темно. И так просто почувствовать романтику ночи, освещаемую уличными фонарями, фарами, витринами и отражающим их свет снегом. В зимнем вечере все по-другому – он не совсем чёрен, но и не откровенен как день.
Насколько меньше звуков у зимней природы! Нет шелеста деревьев, щебета беспокойных птиц, капающего дождя. В ясный морозный день звук пронзителен и доносится издалека похрустывание под ногами. А когда падает снег, то, нашептывая, поглощает шумы, создавая удивительный покой. И только вьюжными ночами ветер помешает сну, испугав своими воющими напевами.
Вот, можно и не ходить к психотерапевту за лечением растрепанных нервов. Естественная «цветотерапия» во дворе каждого дома. Мы приобщаемся к великому – ведь космическая энергия белая. Она несет в себе счастье, внутренние умиротворение, умственный покой и слияние с гармонией природы. Наш разум отдыхает от насыщенных красок лета и осени, возвращая себе баланс и духовность.
Конечно, с нашими пластиковыми окнами уже не удастся полюбоваться разрисованными морозом узорными стеклами. Но зимняя кружевная красота найдет нас! В покрытых инеем деревьях, как по волшебству появившихся за ночь. В выстроившихся в ряд сосульках, рисунках птичьих и кошачьих лапок на свежевыпавшем снежном холсте и, конечно, снежинках, так причудливо искрящихся на свету.
Зимой мы так многолики! Неуклюжие закутанные в мороз на улице, словно набитые плюшевые игрушки с розовыми щеками. А какие красивые становятся девчачьи лица! Таинственные блеск глаз, яркие припухшие на морозе губы и пушистая меховая опушка возле щек делают их трогательными и милыми.
В шубах, пуховиках, шапках мы одни, а разделись – другие, в свитерах, трикотажных кофточках…
Только зимой можно так самоотверженно поваляться на земле, проваливаясь в снежную перину. И хотя это не может длиться долго, все же особый вид удовольствия. И покидаться, и покидать. И скатиться с горы, набрав восхитительную скорость, перехватывающую дыхание. Под конец упасть и валяться, захлебываясь смехом.
«Ах, как спится утром зимним…» — точно подмечено Олегом Митяевым. И не только утром, и ночью в прохладе и свежести тонко просачивающегося в форточку морозного воздуха. Каждый шаг по хрустящему снежку обеспечивает нас качественным забытьем ночного покоя, а рано спустившийся вечер услужливо закрывает глаза.
А летом и не хочется есть соленые огурцы, помидоры, капусту. Зато как это всё пикантно украшает зимние трапезы. Рассыпчатая припасенная картошечка с маслицем и хрустящим огурчиком или сладко-соленым красным помидором – изысканные вкусовые ощущения. И все, что запасалось, солилось, мариновалось летом и осенью теперь открывается и открывает нам свои вдохновляющие пряными ароматами вкусы.
Ну и, конечно, он, Новый год! Волнующее предчувствие праздника, суета, покупки, раздумья, приготовленья – такая каждодневная объединяющая всех радость. Приподнятое настроение и вера, что с Нового года жизнь обязательно откроет свою лучшую страницу. Зиме можно простить все недостатки мороза с замерзшими носами, ушами, руками и ногами за один этот романтизм предновогодней суеты.
А эта мотивирующая идея, что как встретишь, так и проведешь, с кем встретишь, с тем и проведешь, примиряющая поссорившихся влюбленных и подгоняющая хозяйку к поиску самых лучших рецептов?
Да, вот она такая удивительная и чудесная наша зима!
blog-live.ru
7 плюсов зимы — Это прекрасный день!
Вопреки тому, что многие улицы России покрыты снегом, а в городах царствует минусовая температура, календарная зима ещё не наступила. Многие уже грустят, потому что день стал короче, раньше темнеет, на улице холодно, приходиться носить некрасивые теплые вещи, нельзя гулять. На самом деле у зимы очень много плюсов, просто мы не замечаем их за минусами.
Какие у зимы бонусы и плюсы? Почему нужно полюбить зиму?
Вязаные вещи
Многие девушки грустят зимой, ведь им приходиться носить некрасивые теплые вещи. Теплые вещи могут быть красивыми. Например, вязаные вещи: шапки, варежки, рукавицы, шарфы, свитер. А если вы владеете вязанием крючком, то можно связать аксессуары из тонкой пряжи. Например, браслеты, бусы, сережки. Они выглядят очень оригинально, необычно, уютно. К тому же, это не очень сложно.
Зимние забавы
Зима немыслима без зимних забав — коньков, лыж, санок, снежков, прыжков через костёр! Конечно, прыгать через костёр я не призываю, но посетить каток или научиться кататься на лыжах очень советую. Во-первых это можно сделать только зимой. У вас появятся приятные ассоциации, вы полюбите зиму. Во-вторых, это очень весело!
Новый год
Самый очевидный повод полюбить зиму — это Новый год. Этот праздник любят все дети и некоторые взрослые. Если вы не любите Новый год, то вы просто не праздновали его! Предлагаю встретить его активно — на катке или лыжном склоне, гуляя по парку или занимаясь танцами. При активности настроение улучшается, мы как будто бы становимся легче. Наполните празднество вашими любимыми делами или теми занятиями, которые ассоциируются с зимой — приготовление подарков, теплые напитки, написание списков, бенгальские огни.
Долгие выходные
Новый год — это не только веселье, но и долгие выходные! Эти дни можно потратить на активные занятия в роде прогулки или посещения театра, а можно просто спрятаться в одеяле и пересматривать любимые фильмы. В этом и есть прелесть долгих выходных, что вы можете многое успеть — и полениться, и побегать.
Цитрусы
В наши края мандарины, апельсины, грейпфруты и помело попадают лишь зимой. Ладно, апельсины и грейпфруты можно найти и летом, но зимой они такие вкусные! Или кажутся такими? Не важно, главное что зимой можно чуть ли не каждый день пополнять свой организм витамином C, поедая вкусные цитрусы!
Мороз и солнце
Кто бы что не говорил, но зимой бывает очень хорошая погода — мороз и солнце, без ветра. В такие безветренные дни сидеть дома невозможно! Нам хочется быстрее покинуть свои норки и идти резвиться на снегу, играя в снежки и катаясь на коньках и лыжах!
Начало
Зима у многих ассоциируется с началом. Начинается новый год, новый шанс, новая попытка. Зимой все можно начать сначала, исполнить свои мечты и исправить свои ошибки. Да, не нужно ждать какого-то специального дня, но если вам легче подготовиться и начать в новом году, почему бы не начать в этот день?
nika-info.ru
5 вдохновляющих плюсов зимы — новость в Контур.Школе
Настоящая зима румянит щеки морозом, радует искристым снегом и игрой солнца на сосульках. Ну да, немного прохладно, но зато не душно и жарко как летом, нет той грязи, что весной, и не так пасмурно, как осенью. Все равно не получается полюбить это время года? На самом деле, у зимы много плюсов. А заметить их поможет Контур.Школа.
Если подумать, то это время года не отличается от других времён. Да, зимой есть минусы, но и летом тоже они есть. Поэтому не стоит сразу уверять самого себя, что вы не любите зиму. Посмотрите на её плюсы, и вы увидите, как хорошо зимой:
- Зима — время праздников. Посчитайте сами: Новый Год, Рождество, старый Новый Год и длинные январские выходные делают зиму очень волшебным и праздничным временем года. Подарки, оливье, мандарины и друзья…Эти дни можно потратить на активные занятия, прогулки или посещения театра, а можно просто спрятаться в одеяле и пересматривать наши вебинары.
- Зима — весёлое время года. Только зимой поваляться на земле, проваливаясь в снежную перину. И покидаться, и покидать. И скатиться с горы, набрав восхитительную скорость, перехватывающую дыхание. Под конец упасть и валяться, захлебываясь смехом.
- Зима — оптимистичное время года. Когда мы более оптимистичны? Зимой, когда мы выкапываем свой автомобиль из под снега, говорим себе, что это не навсегда. Трудности закаляют и зимой мы относимся ко всему легче.
- Зима — время творчества. Зимой, когда ревут метели, в нас просыпаются творческие способности. Пусть за окном снег, а мы сидим и рисуем, пишем книги, сочиняем стихи. Зима заставляет подумать, расставить заново приоритеты, мы начинаем заниматься творчеством именно зимой.
- Зима — время все начать с начала. Начинается Новый Год, новый шанс, новая попытка. Зимой все можно начать сначала, исполнить свои мечты и исправить свои ошибки.
school.kontur.ru
Минусы зимы превращаем в плюсы!
Чем заняться зимой, когда минусов зимы кажется больше, чем плюсов? Практические советы по улучшению настроения зимой!
Зимние вечера приносят не только холод, но иногда окутывают и унынием. Особенно остро плохое настроение ощущается тогда, когда день был тяжелым и неинтересным. В такие минуты хочется проблеска радости, лучика солнца, а вокруг вроде бы нет ничего, чтобы могло хоть как-то взбодрить. Если у вас именно такое настроение сейчас, давайте его изменим! Давайте превратим минусы зимы в плюсы и постараемся придумать интересное занятие зимой!
Главный минус зимы – это холод
Самый главный фактор, который влияет на все окружение в зимнее время. Люди замерзают, деревья зимой засыпают и все погружается в какую-то таинственную зимнюю тишину. Такое, к сожалению, бывает часто, и не только с вами, поверьте. Что же делать? Как исправить этот минус? Ответ лежит на поверхности – надо изменить
Рецепт для вечера – игры зимой
Если вы уже окружили себя уютной и яркой обстановкой, тогда давайте избавимся от следующего минуса зимы – долгих вечеров. Чем же можно себя занять? Тут все просто и зависит от того, что вы любите больше всего. Подумайте минутку и вы обязательно найдете любимое занятие… Если вы не хотите идти на улицу и, например, лепить разноцветных снеговиков, тогда вы можете легко заняться йогой, гимнастикой, потанцевать или спеть любимую песню – эти занятия будут особенного актуальны, если вы пригласите к себе гостей. Это поможет не только развеселиться, но и дополнительно согреться… Не ленитесь! Вам стоит только сделать первый шаг, а ваше сознание все доделает за вас на автомате! Игры зимой – это, пожалуй, лучший вариант сократить время длинных вечеров и хороший способ поднять себе настроение. Ну, а если вы не можете придумать для себя никакого занятия, тогда предлагаем вот этот оригинальный список зимних игр.
Чем заняться зимой?
- Снежный боулинг. Вы лепите из снега кегли и метаете в них мяч! Не пробовали, тогда обязательно поиграйте в эту игру с друзьями или детьми – вам понравиться.
- Рисование на снегу. Вы начинаете рисовать что-нибудь, а оппонент должен как можно быстрее догадаться, что вы рисуете.
- Зимний крот. Эта игра особенно понравиться детям. Вы прячете под снегом какие-нибудь предметы и ищете их по очереди. Взрослые могут играть на желание.
- Снежные дротики. Всем известна игра “Дартс”, но только вместе дротиков у вас снежки! Кто попадет в десятку?
- Бег с препятствиями. Слепите из снега полосу препятствий и стартуйте на перегонки. Это незатейливая игра развеселит любую компанию.
Конечно, игр зимой можно придумать гораздо больше, главное чтобы у вас появилось желание и новые идеи! Будьте активными и тогда все минусы зимы вам покажутся незначительными, а сама зимняя пора будет жаркой и радостной!
bycommer.com
Покупаем загородный дом зимой: плюсы и минусы
Многие предпочитают покупать загородный дом весной или осенью. И напрасно, считают эксперты. Самое благоприятное время для этого мероприятия – зима. Именно в холода можно увидеть все достоинства и недостатки строения. Ведь зимой как раз можно убедиться, холодно ли будет там жить, и хорошо ли утеплена крыша.
Плюсы зимней покупки
+ Именно зимой будет хорошо проглядываться качество проектирования и строительства, — говорит инженер-строитель Олег Зябнев. — Иней на стенах дома, например, говорит о плохой теплоизоляции. Кроме того, в зимний период хорошо видны протечки кровли, намокание фасада, неправильно установленные сливы, проблемные точки в остеклении.
+ Не стоит забывать и об инженерных коммуникациях. Зимой света очень мало и как раз можно оценить достаточно ли вам будет освещения. Ведь в зимний период повышена нагрузка на энергосети, и частичное или временное отсутствие энергоснабжения может говорить о проблемах, заложенных при проектировании.
+ Именно зимой обнаруживаются недостатки в канализационных и водопроводных сетях: если вода замерзает, значит, есть недостатки в проектировке.
+ Немаловажны дороги. А точнее, как они чистятся. В некоторых поселках или садовых товариществах все убирается, а в некоторых можно проехать лишь на танке. В общем, чистые дороги как раз говорят о хорошей работе управляющей компании. Если же коммунальщики плохо справляются со своими обязанностями – скорее всего, вас могут ожидать проблемы и коммунальными услугами.
+ И, конечно же, скидки! Риелторы говорят, что зимой на покупке загородного дома можно сэкономить до 20% от стоимости покупки. Но и тут не стоит забывать, что дисконт часто дается и на те объекты, которые имеют существенные недостатки.
Минусы зимней покупки
— Зимой невозможно оценить придомовую территорию: все неровности, заболоченные участки или строительный мусор. Все это, как правило, находится под снегом.
— Если продавцы постоянно не живут в продаваемом доме, то сложно будет понять состояние всех инженерных сетей. Например, понять, насколько там тепло, или насколько быстро дом прогревается и остывает.
— Также в зимний период выбор загородных домов не такой большой, как, например, весной или летом. Покупательский спрос в холодное время года заметно ниже, что сказывается и на предложении. Поэтому выбор невелик.
— Даже если вы и приобретете загородный дом зимой, то у вас могут возникнуть проблемы с ремонтом. Наш эксперт говорит, что при минусовой температуре проводить некоторые виды работ, например, фасадные или кровельные, нельзя.
— Покупатели убеждены, что осматривать объекты удобнее и приятнее в теплую погоду, — поясняет риелтор Татьяна Тарасова. — Однако, именно в холодное время года становятся заметны самые уязвимые места постройки. Несмотря на это, каждый год из-за плохих погодных условий покупательская активность низкая. Что и отражается на статистике.
www.kp.ru
Покупаем загородный дом зимой: плюсы и минусы
Многие предпочитают покупать загородный дом весной или осенью. И напрасно, считают эксперты. Самое благоприятное время для этого мероприятия – зима. Именно в холода можно увидеть все достоинства и недостатки строения. Ведь зимой как раз можно убедиться, холодно ли будет там жить, и хорошо ли утеплена крыша.
Плюсы зимней покупки
+ Именно зимой будет хорошо проглядываться качество проектирования и строительства, — говорит инженер-строитель Олег Зябнев. — Иней на стенах дома, например, говорит о плохой теплоизоляции. Кроме того, в зимний период хорошо видны протечки кровли, намокание фасада, неправильно установленные сливы, проблемные точки в остеклении.
+ Не стоит забывать и об инженерных коммуникациях. Зимой света очень мало и как раз можно оценить достаточно ли вам будет освещения. Ведь в зимний период повышена нагрузка на энергосети, и частичное или временное отсутствие энергоснабжения может говорить о проблемах, заложенных при проектировании.
+ Именно зимой обнаруживаются недостатки в канализационных и водопроводных сетях: если вода замерзает, значит, есть недостатки в проектировке.
+ Немаловажны дороги. А точнее, как они чистятся. В некоторых поселках или садовых товариществах все убирается, а в некоторых можно проехать лишь на танке. В общем, чистые дороги как раз говорят о хорошей работе управляющей компании. Если же коммунальщики плохо справляются со своими обязанностями – скорее всего, вас могут ожидать проблемы и коммунальными услугами.
+ И, конечно же, скидки! Риелторы говорят, что зимой на покупке загородного дома можно сэкономить до 20% от стоимости покупки. Но и тут не стоит забывать, что дисконт часто дается и на те объекты, которые имеют существенные недостатки.
Минусы зимней покупки
— Зимой невозможно оценить придомовую территорию: все неровности, заболоченные участки или строительный мусор. Все это, как правило, находится под снегом.
— Если продавцы постоянно не живут в продаваемом доме, то сложно будет понять состояние всех инженерных сетей. Например, понять, насколько там тепло, или насколько быстро дом прогревается и остывает.
— Также в зимний период выбор загородных домов не такой большой, как, например, весной или летом. Покупательский спрос в холодное время года заметно ниже, что сказывается и на предложении. Поэтому выбор невелик.
— Даже если вы и приобретете загородный дом зимой, то у вас могут возникнуть проблемы с ремонтом. Наш эксперт говорит, что при минусовой температуре проводить некоторые виды работ, например, фасадные или кровельные, нельзя.
— Покупатели убеждены, что осматривать объекты удобнее и приятнее в теплую погоду, — поясняет риелтор Татьяна Тарасова. — Однако, именно в холодное время года становятся заметны самые уязвимые места постройки. Несмотря на это, каждый год из-за плохих погодных условий покупательская активность низкая. Что и отражается на статистике.
www.vologda.kp.ru