ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ — 69 ΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»ΡΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ?
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ
- Π‘ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ?
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ?
- Π£Π³Π»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡ
- ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°-ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΊΠ°
- ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ?
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ:
- ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ,
- Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ:
- Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅,
- Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅,
- ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΠΌΠΈ.
Π£Π³Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΠΊ Π΄Π²ΡΠΌ ΡΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ».
ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ, ΠΊ ΡΡΡΠ±Π°ΠΌ, ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆ. ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ:
- Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅,
- ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅,
- ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅,
- ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅:
- ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ,
- ΠΠ‘Π,
- ΠΠΠ€.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ.
Π‘ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½Ρ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ.
Π‘ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ?
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ.
ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π° Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ» Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π°.
ΠΠ΅Π·Π°ΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅.
Π―ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π΅Π΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠΌΠΈ.
Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠ· Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆ.
Π§Π΅ΡΡΠ΅ΠΆ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.
ΠΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ.
ΠΠΏΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π³ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 90 ΡΠΌ. Π§Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ?
ΠΠ½ΠΈΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Ρ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΡΠΈ:
- Π»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊ,
- ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΠΊΡ,
- Π΄ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈ,
- ΡΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ,
- ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ,
- ΠΊΠΈΡΡΡ,
- Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2 ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 2 Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ:
- 50 ΡΠΌ,
- 96 ΡΠΌ,
- 26 ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΊΡΡΠΈΡΡ.
- Π‘Π±ΠΎΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 1 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ. Π’Π°ΠΊ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ².
- ΠΠ° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡ. ΠΡΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΅ΠΊ ΡΠ°Π³ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ 32 ΡΠΌ ΠΎΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² 3 ΡΡΠ°ΠΏΠ° Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΡ 12 Π΄ΠΎ 48 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ·ΡΠ² ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π£Π³Π»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π΅ΠΊ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ² ΠΈΠΌΠΈ 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π°Π΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ, ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³Π»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π€ΠΎΡΠΎ, ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°Ρ .
ΠΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡ. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 60 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ 6 Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ³ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
Π‘ΡΠ΅Π·Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ±.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ³ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°-ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 3 Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΡΠ½ΡΡ. Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ·Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ 2 Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 30 ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ·Π»Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°. Π‘Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ.
Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ| Hill’s
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π½ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ? ΠΠ°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ° ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅. Π ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ΅
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΈΡΠ° Π·Π°ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΡ, Π² Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠΌ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ², Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΆΡΠ½Π³Π»ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π²Π°Π½Π½Π°ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΠΆΠΈΡΠ°, β ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π―Π²Π»ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ , ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ. ΠΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Ρ Β«Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Β», Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΈΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°
ΠΠ°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Β«ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ Π΅ΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ: ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 ΡΠΌ, ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30 ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 40β45 ΡΠΌ.
- ΠΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ.
- Π‘Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π½Ρ.
- Π¨ΡΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊ ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π°ΠΌ.
- ΠΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°.
- Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.
- ΠΡΠ²ΡΡΡΠΊΠ°.
- ΠΡΠ΅Π»Ρ.
- Π’ΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ).
- ΠΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ (Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ).
ΠΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΡ Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Β«ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΒ», β ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΡΠΌ ΠΠΆΠΎΠ½ΡΠΎΠ½-ΠΠ΅Π½Π½Π΅ΡΡ, Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Cat Behavior Associates. ΠΠΎ Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π²Π·ΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π£ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°.
ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΡΡ ΡΠ³Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ³Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅Ρ
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΡΠΌ: ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ.Β
ΠΠ»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 40 ΡΠΌ β ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π½Ρ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² β Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, International Cat Care ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.Β
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ»ΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ΠΎΠ², Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ²ΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½Π°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° Π·Π°Π½ΠΎΠ·Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ.
ΠΡΠ±ΡΠ°Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π°ΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π°, β Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.
- ΠΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ.
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π» Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°Π΄ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π², ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΡΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ² Π½Π° Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Π±ΠΎΡΠ΄ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π΅ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅Ρ.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΡΠ»ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡΠ²Π΅! Π Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
ΠΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Β
Contributor Bio
ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½ ΠβΠΡΠ°ΠΉΠ΅Π½
ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½ ΠβΠΡΠ°ΠΉΠ΅Π½ β ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ° Π΄Π²ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ°Ρ Care.com, What to Expect ΠΈ Fit Pregnancy, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π² Instagram ΠΈ Twitter @brovelliobrien.
8 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΠ°ΠΌ | ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ
Π ΠΈΡΠ° ΠΠΆΠΎΠΉ
144 Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
Π Π°ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ 8 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π― ΡΡΠ°Π» ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΡ ΡΡΠ΅Π½, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ½Ρ Π°ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡ 8 ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ!
8 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
Π Π°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ: ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ.)
1. ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΡ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΠΆΠΎΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΠ΅ΠΉΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
2.ΠΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΠΌ Π±ΡΠ» Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΠ°. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ Ρ Π΄ΡΠ±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ.
3. ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΏΠ΅
Π€ΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΏΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠ·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ.
4. ΠΠ°ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ
ΠΠ°ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π±ΠΎΡ ΠΎ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅!
5. ΠΠ°ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΡΠ° ΠΌΠΈΠ»Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ (Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠΏΠΎΠΊ) ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ (Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²!). ΠΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ!
6. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΌΠ±ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΌΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π° 2 ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 10 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ²! ΠΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³, ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
7. ΠΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠ° Ρ 2-ΠΌΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ! Π Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ Π·Π°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΡ. ΠΠ½ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ!
8. ΠΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°
ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ikea (ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ (ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ) Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠ½Ρ Π°ΡΡΠ΅. ΠΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ²:
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌ Billy ΠΎΡ Ikea Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π·Π° 3 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π³Π°
- ΠΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ VIP-ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ!
Π‘ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ VIP-ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅!). ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ.
Β
144 Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
14 ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ» ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ House Beautiful. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎ Π‘ΠΈΠ΅Π½Π½Π° ΠΠΈΠ²Π΅ΡΠΌΠΎΡ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Vintage Revivals
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π½ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π Π±ΠΎΠΆΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ . ΠΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π» Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ β Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Vintage Revivals
1 ΠΈΠ· 14
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΡΠΌΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π·, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π», ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Ρ. Π΄., Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½. (ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ΄, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ!)
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Vintage Revivals
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ eHow
2 ΠΈΠ· 14
Π¨Π΅ΡΡΠΈΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΎ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ Π½Π° eHow.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Vintage Revivals
3 ΠΈΠ· 14
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ° (ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ, Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ), Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌ FTW!
ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Vintage Revivals.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ The DIYΒ Playbook
4 ΠΈΠ· 14
ΠΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ±
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π² Restoration Hardware? Π‘ΠΠΠ¨ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ Π² The DIY Playbook.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Burkatron
5 ΠΈΠ· 14
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ-ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅? ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ ΠΈΠ΄ΠΈΠΎΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΡΡΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π΅.
A Joyful Riot
6 ΠΈΠ· 14
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠ±
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ±.
ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² A Joyful Riot.
7 ΠΈΠ· 14
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ. Π£ Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠ° Π₯Π°ΡΠΏΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² At Home In Love.
New Blooming
8 ΠΈΠ· 14
ΠΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ»Π΅Ρ
ΠΡΠ° ΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ½ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²ΠΈΠ»ΡΠΈΠ½Π³Π°.
ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅.
Π‘Π°ΡΠ° Π ΠΎΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΠΆΠΎΡ Π ΠΎΡΠ΄Ρ
9 ΠΈΠ· 14
ΠΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²ΡΠ±Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΊΡΠ»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² A Beautiful Mess.
10 ΠΈΠ· 14
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ² ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΡΠΌΠ½ΡΠΉ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ Π² Acute Designs.
Lotts and Lots
11 ΠΈΠ· 14
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡΠ³ΠΈ
ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π² ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡΠ³ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ (ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΏΡΡΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΡΠ΅).