Работа в огороде — садах правила упрощающие работу +картинки
Работа в огороде для многих дачников — это не место отдыха, а самая настоящая каторга. Вечно сбитые коленки, согнувшаяся спина, работа на солнцепеке, постоянные укусы комаров и других насекомых, и это только самый маленький список того, что вас может ожидать в саду и на огороде. После таких видов работ многим садоводам просто не хочется туда возвращаться. Да, дача тоже может быть приятным местом для отдыха. И ваши титанические усилия можно вполне облегчить и, к тому же, сберечь свое здоровье. Экономьте ваши силы и время. Конечно, многих дачников сейчас не убедишь в том, что участок можно просто засеять газонной травой и спокойно лежать в гамаке. Каждому из нас хочется извлечь из земли максимум пользы и побаловать себя дарами природы. И при всё при этом не превращать выращивание лука или томатов в каторжные работы. Поэтому для того чтобы сохранить здоровье, время и силы, вам нужно придерживаться следующих правил.
Работа в огороде: о процессе копки почвы
Если перед вами целинные земли, тут-то лопаты в руках вам не избежать.
Однако если почву необходимо просто перекопать, то лопату следует заменить на тяпку или плоскорез. Помните о том, что глубокая перекопка земли — это достаточно бесполезное занятие, и многочисленные исследования подтвердили эту теорию. Никаких космических результатов по увеличению плодородности земли вы не получите. Поэтому просто взрыхлите верхний слой почвы и спокойно сажайте то, что вы запланировали.
Работа в огороде: о горшках и контейнерах
Забудьте, наконец, о многочисленных растениях в контейнерах, бочках, горшках, ящиках и других емкостях. Конечно, это очень красиво и весьма удобно. Но Вы всегда должны помнить о том, что лето бывает очень и очень жарким. А ежедневный полив — это тонны воды, которые вам нужно будет перенести на своих плечах, если ваш садовый участок имеет внушительные размеры. Поэтому дачникам выходного дня данный способ «украшения» садового участка не подходит.
Система автоматического полива
Всегда нужно помнить о том, что мы живем в эру технологического прогресса, новых технологий и веяний.
По статистике, дачники около половины рабочего времени на даче в свой выходной день тратят на полив растений. Но это можно вполне решить, если установить систему автоматического полива. Сейчас существует множество видов и типов автоматических систем, поэтому вы всегда сможете выбрать то, что может подойти именно вам, исходя из ваших личных предпочтений и, конечно, кошелька.
Современные парники
Забудьте о выращивании рассады на подоконниках дома. Многие умудряются и огурцы выращивать у себя на даче не в открытом грунте. Установите себе самый современный парник из стекла или пластика, с проработанной системой вентиляции. Не возьмитесь каждый год с грязной и постоянно рвущейся плёнкой. В современном парнике в самую жаркую погоду ваша рассада не сгорит, а поливать в таком парнике сплошное удовольствие. Вам больше не нужно будет постоянно убирать пленку и натягивать. К тому же парник из стекла или пластика позволит вам стоять в нём в полный рост, а значит, и сбережёт вашу спину!
Работа в огороде: бортики на огороде
Другая часть времени дачников, затрачиваемая на уход за огородными культурами, это время прополки.
Огород постоянно зарастает, а грядки осыпаются, и дачники не знают, что с этим делать. Гербициды использовать для удаления сорняков также не хочется. Мы нашли рациональный выход. Устанавливать по грядкам бортики с помощью бордюрного камня или современных пластиковых бордюров, доказано, что в таких условиях грядки меньше зарастают, а земля не осыпается, а значит и свободного времени у вас будет больше.
Работа в огороде: мульчирующие материалы
Испарение — это ещё один бич дачников. Вы можете вылить на землю не одно ведро воды и через час заметить, что почва снова сухая. Для того чтобы вода не испарялась, применяйте мульчирующие материалы. Это значительно уменьшит потребность поливать растения, а также сократит уровень испарения, также со временем исчезнет потребность в прополке и рыхлении почвы.
Компостная куча
Для выращивания различных культур также можете использовать компостную кучу. На ней восхитительно растут ползучие огурцы, кабачки и прочие бахчевые.
Если же вы затяните её и плёнкой или иным мульчирующей материей, а ваши культуры поместите в малые прорези в плёнке, то о бесконечном поливе можно практически забыть. Следуйте нашим рекомендациям и не тратьте лишние время и силы на работу в саду и огороде, и будьте счастливы и здоровы
Как работа на огороде и в саду помогает сбросить вес и привести себя в форму
Работа на вашем приусадебном участке может оказаться отличной тренировкой.
Петр Ястребов
Теги:
Вопрос-ответ
Здоровье
Популярное
Тренировки
Gpointstudio / Freepik
Уход за личным участком (на даче, или в частном секторе) имеет множество преимуществ для вашего физического и психического здоровья, особенно если вы занимаетесь этим регулярно. Выход на свежий воздух и умеренные нагрузки могут быть полезны каждому, независимо от его возраста и рода деятельности.
Содержание статьи
Польза для физического здоровья
Сжигание калорий.
Снижение артериального давления. Исследования показывают, что упражнения могут помочь снизить и поддерживать положительные значения артериального давления. Если вы страдаете гипертонией и хотите снизить риск инсульта и сердечного приступа, садоводство может оказаться очень полезным для вас.
Полезно для ваших костей. Работа на открытом воздухе позволяет вашему телу вырабатывать большее количество витамина D. Существуют убедительные доказательства пользы этого витамина для здоровья костей. Он помогает вашему организму усваивать кальций и фосфор, что, в свою очередь, способствует укреплению вашей костной ткани. Это может снизить риск развития некоторых форм заболеваний костей и суставов.
Здоровые продукты. Помимо прямых физических преимуществ упражнений садоводство и огородничество также могут помочь вам придерживаться более разнообразного и здорового рациона питания. ВОЗ рекомендует употреблять не менее 5 порций фруктов и овощей в день. Выращивая растительные продукты самостоятельно, вы можете сэкономить деньги и улучшить свое самочувствие. Чем больше у вас земли, тем больше у вас будет места для выращивания.
(Читайте также: Как фитнес-трекеры и шагомеры помогают больше двигаться)
Польза для психического здоровья
Снижение уровня стресса. Свежий воздух может мгновенно повлиять на ваше настроение и текущее психическое здоровье. Если вам нужно отвлечься и уделить себе больше времени, работа на участке — это отличное занятие, снимающее стресс. Она поможет вам сосредоточиться на простых, но приятных задачах, уменьшая беспокойство и предоставляя вам элемент контроля в неопределенном мире.
Социальная активность. Земледелие не только помогает снизить стресс, но и может быть отличной социальной деятельностью. Прогулка по саду дает возможность поболтать с соседями и прохожими. Вы даже можете пригласить друзей, чтобы они помогли. Социальные возможности могут помочь вам разделять общие интересы, которые жизненно важны для психического благополучия.
(Читайте также: Как тренировки помогают бороться со стрессом)
Энергозатраты дачных работ
Различные работы, которые вы можете выполнять в саду и огороде, помогут вам сжечь разное количество калорий.
Прополка и полив растений. При выполнении малоинтенсивных дачных работ, таких как прополка и полив растений, можно сжигать от 200 до 400 калорий в час. Подобная работа задействует все участки тела. Полив растений дает умеренную тренировку для рук, особенно с тяжелой лейкой. Прополка газона и прилегающих территорий поможет проработать мышцы ног, корпуса, рук и плеч.
Стрижка газона. Стрижка газона может помочь вам сжечь от 250 до 350 калорий в час. Она обеспечит хорошее состояние вашей травы, улучшит внешний вид открытых площадок и снизит вероятность заселения вашего сада вредителями. Стрижка газона ручной газонокосилкой проработает основные мышцы ног. Ваши руки тоже получат достойную тренировку.
Уборка снега. Хотя уборка снега обычно выполняется в зимние месяцы, она обеспечивает энергичную тренировку. Это упражнение позволит сжигать от 400 до 600 калорий в час, что делает его одним из лучших упражнений для владельцев участков. Работа с лопатой задействует все части вашего тела.
Тяжелая работа на участке. Более интенсивная работа, такая как обрезка живой изгороди, перемещение камней, ландшафтный дизайн и транспортировка земли, могут сжигать впечатляющие 400-600 калорий в час. Поэтому, если вы хотите вывести свои садовые тренировки на новый уровень, стоит подумать о восстановлении.
Более масштабные задачи, такие как ландшафтный дизайн, обеспечивают комплексную тренировку всех ваших групп мышц. Сюда входят мышцы ягодиц и ног, мышцы кора, руки, плечи и спина.
youtube
Нажми и смотри
(Читайте также: Как научиться больше ходить: практические советы)
7 причин тратить больше времени на работу в саду
Работа в саду имеет множество преимуществ для вашего душевного состояния и здоровья, кроме того, вы соберете урожай.
Съедобный сад во дворе
Ваша ассоциация домовладельцев запрещает вам выращивать продукты питания во дворе? Что, если они даже НЕ ЗНАЮТ? Моя электронная книга, The Edible Front Yard Garden покажет вам, как!
Работа в саду: хорошо для вас! Проводя больше времени в своем саду, вы не только улучшите свои садоводческие навыки. Вот лишь некоторые из преимуществ, которые можно получить, проводя время в саду.
1. Вы почувствуете меньше стресса.
Если ваши дети сводят вас с ума или работа тяготит вас, работа в саду может быть именно тем, что вам нужно, чтобы немного снять напряжение. Выделите час и сосредоточьтесь на сборе редиски или прополке капусты вместо того, чтобы зацикливаться на своих проблемах, и вы почувствуете себя намного лучше!
2. Вы получите пользу от этого упражнения.
Хотя это не всегда похоже на тренировку, часовая работа в саду может сжечь от 200 до 400 калорий, в зависимости от интенсивности вашей работы. В следующий раз, когда вы обнаружите, что выдергиваете сорняки или сгребаете листья, не бойтесь вспотеть!
3. Вы почувствуете себя лучше, когда будете есть.
Выращивание фруктов и овощей на заднем дворе даст вам больше уверенности в том, что вы едите. В конце концов, вы будете точно знать, что входит в продукты, которые вы собираете в своем саду, и, в конечном счете, в ваше тело. Применяя такие методы выращивания, как естественные средства борьбы с вредителями и отказываясь от ядовитых средств от сорняков, вы будете чувствовать себя спокойнее, зная, что все под контролем.
4. Садоводство делает ваше пространство красивее.
Ухоженный сад — это красиво. Если вы похожи на меня, вам понравится работать в саду, а также просто наблюдать за плодами своего труда.
Связано: Выращивайте продукты сами: Руководство по посадке овощей
5. Вы можете извлечь пользу из времени, проведенного в одиночестве.
Работа в саду вместе с другими может быть прекрасным способом создать сообщество и укрепить отношения, но уход за своим садом в одиночку может стать отличным способом расслабиться и отдохнуть, особенно если вы интроверт.
Многие из нас проводят свои дни в окружении семьи, друзей и коллег, почти не имея времени, чтобы просто побыть в тишине со своими мыслями. Относитесь к своему саду как к святилищу, месту, куда вы можете прийти, чтобы обрести покой, и вы можете обнаружить, что вам больше, чем когда-либо, не терпится полить сад.
6. Работа в саду поможет вам сэкономить деньги.
Чем больше трав, фруктов и овощей вы можете вырастить в своем саду, тем меньше вы покупаете в местном магазине или на фермерском рынке.
Проводите больше времени в своем саду, выращивая еду для своей семьи, и вы можете обнаружить, что ваш сберегательный счет тоже растет!
Связанный: Идеи для маленького сада: получите максимальную отдачу от затраченных средств!
См. также: Овощи в полутени для успешного сбора урожая
7. Вы почувствуете удовлетворение.
Выращивание чего-то с нуля, в буквальном смысле, может быть невероятно приятным занятием. Я нахожу что-то уникально полезное в том, что могу выращивать еду для своей семьи только из семян.
Когда я смотрю, как моя семья поглощает обед, в основном собранный на нашем заднем дворе, я благодарен за то, что потратил дополнительное время на уход за своим садом.
Нажмите, чтобы сохранить или поделиться!
2245 акции
Об авторе:
Клоди Эверт увлечена легкой жизнью на земле. Она копается в саду, готовит еду с нуля и когда-нибудь овладеет искусством выбирать спелый арбуз.
работать в саду или работать в саду?
работать в саду или работать в саду?Чтобы опубликовать ваш вопрос, нам нужен ваш адрес электронной почты, чтобы уведомить вас, когда ответ будет доступен.
Зарегистрируйтесь через Facebook Зарегистрируйтесь через Google
или Зарегистрируйтесь с адресом электронной почты
Адрес электронной почты (обязательно)
Пароль (обязательно)
Уже есть учетная запись? Логин
Зарегистрируйтесь, чтобы получить редактирование вашего текста прямо сейчас за БЕСПЛАТНО ⚡
Зарегистрируйтесь в Google
Сегодня более 1001 человек проверили свой английский.
Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.
Войти через Facebook Войти через Google
или Войти с адресом электронной почты
Забыли пароль?
Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.
Ваш текст проверяется одним из наших экспертов.
Мы сообщим вам, когда ваша версия будет готова.
Или подождите на этой странице
Оставайтесь здесь, чтобы узнать, почему редакторы-люди каждый раз побеждают компьютерные шашки!
Вам нужно добавить способ оплаты, чтобы получить нашу специальную акцию ⚡
Хотите улучшить свои навыки делового письма на английском?
Более 150 000 таких же людей, как и вы, получают нашу еженедельную рассылку, чтобы улучшить свои знания английского языка!
В этой электронной книге мы покажем вам точные методы написания идеальных деловых писем на английском языке.
Сегодня скачали более 1320 раз.
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ к первой главе нашей электронной книги
Скачано более 1320 раз сегодня.
Резюме
Электронная почта для получения (обязательно):
Как вы хотите оплатить?
Введите код купона
Мы очень рады, что вам понравилась ваша версия!
Ваш отзыв помогает нам улучшить наш сервис.
Хотите больше БЕСПЛАТНЫХ версий ? 🎁
Нажмите здесь, чтобы ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЕ кредиты!
Поставьте нам лайк на Facebook, нажав кнопку «Мне нравится» ниже:
Поделитесь TextRanch на Facebook, нажав кнопку ниже.
Поделиться на Facebook
Поздравляю! Вы только что заработали 3 кредита!
Хорошо
Закрытие вашей учетной записи лишит вас доступа к вашим прошлым версиям, и вы больше не сможете получать БЕСПЛАТНУЮ ежедневную версию.
Сохранение вашей учетной записи TextRanch бесплатно, и мы храним все ваши прошлые версии безопасным и конфиденциальным образом.
Если мы не оправдали ваших ожиданий, нам бы очень хотелось узнать больше. Сообщите нам, почему вы закрываете свой аккаунт:
Я не понимаю, как это работает. Мне это больше не нужно. Это слишком дорого.
2. В течение нескольких минут наши редакторы исправят ошибку.
3. Улучши свой английский!
Один из наших специалистов исправит ваш английский.
УЛУЧШИТЕ СВОЙ АНГЛИЙСКИЙ
Три причины подписаться на нашу рассылку:
Это полезно и БЕСПЛАТНО
Всего одно электронное письмо в неделю
Уже зарегистрировано более 100 000 пользователей
Хотите улучшить свое деловое письмо на английском?
ВАШЕ ИМЯВАШ АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ
Полный поиск в Интернете дал следующие результаты:
для работы в саду – самая популярная фраза в Интернете.
Популярнее!
для работы в саду
2 680 000 результатов в Интернете
Несколько примеров из Интернета:
- Мне и Наоко еще нужно поработать в саду .
- Так что, если вы не знаете, как использовать свободное время, нам нужны люди для работы на овоще в саду .
- Вы можете работать в саду в обмен на еду.
- Эбби и я идем на работу на в сад .
- Он использовал для работы в ее саду или что-то в этом роде.
- Я хотел бы, чтобы работал в ваш сад .
- Однажды в Неаполе я работаю в саду ландшафтным дизайнером у очень богатого человека.
- Думаю, я выйду и поработаю в саду немного.
- Вы отправили Мехмета на работу на в сад . Я тебя люблю.
- Мой двоюродный брат работает в Сад Аллаха.
- Работы в сад центр где я раньше.
- Алекс продал пару, чтобы помочь финансировать работа на сады .
- Кроме того, его работа , сад скульптуры, прически и т. д. указывают на то, что он очень творческий… персонаж.
- Этот мужчина просыпается каждое утро… натягивает сапоги и идет на работу в этот сад .
- Тем более я работаю в пивной сад .
- Разливать водку и работать в саду .
- Я делаю Сад Ласки работа им хвосты отрубить.
- Она работает в Сад Спрингс Спа, если вы называете дрочкой случайных чуваков за работой.
- Осень заканчивается, почти нет работы осталось в саду
- «Конверсия» работа также затронула сад и включала вырубку 5 Cupressus arizonica, 2 Thuja germanica orientalis, 1 , 2 Laurus nobilis, 2 Ligustrum и 3 Cedrus atlantica.
для работы в саду
1 600 000 результатов в Интернете
Некоторые примеры из Интернета:
- Мой двоюродный брат работает в Саду Аллаха.
- Работает в садовом центре , где я раньше работал.
- Эбби и я идем на работу на в сад .
- Вы отправили Мехмета на работу на в сад . Я тебя люблю.
- У нас с Наоко все еще есть на работу в огород .
- Она работает в Garden Springs Spa, если вы называете работой случайных парней, которые дрочат.
- Вы можете работать в саду в обмен на еду.
- Есть много других парней, которые работают в садовых магазинах .
- Русь работает в магазине сад .
- Райан действительно работал в Busch Gardens .
- Он использовал на работу в свой сад или что-то в этом роде.
- Я хочу, чтобы работал в вашем саду .
- Однажды в Неаполе я работаю в саду ландшафтным дизайнером у очень богатого человека.
- думаю выйду и работа в огород немного.
- Кроме того, его работа , сад скульптуры, прически и т. д. указывают на то, что он очень изобретательный… персонаж.
- Я делаю Сад Ласки работают им хвосты оторвут.
- Итак, если вы не знаете, как использовать свободное время, нам нужны люди для работы в огороде .
- Осень заканчивается, почти не осталось работы осталось сад
- «Конверсия» работа тоже коснулась сад и включал вырубку 5 Cupressus arizonica, 2 Thuja orientalis, 1 Mespilus germanica, 2 Laurus nobilis, 2 Ligustrum и 3 Cedrus atlantica.
Я тебя люблю.
д. указывают на то, что он очень изобретательный… персонаж.УЛУЧШИТЕ СВОЙ АНГЛИЙСКИЙ
3 причины подписаться на нашу рассылку:
Улучшите свой письменный английский
Еженедельные электронные письма с полезными советами
Хотите, чтобы более 190 000 пользователей уже зарегистрировались, чтобы улучшить свой английский?
?
ВАШЕ ИМЯВАШ АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ
Благодаря TextRanch я смог набрать более 950 баллов по TOEIC, а также получил хорошую оценку по ACTFL OPIC.
+ Читать интервью полностью
— Алан , Студент
Я люблю TextRanch за надежную обратную связь. Комментарии редакторов полезны, а обслуживание клиентов потрясающее.
+ Прочитать интервью полностью
— Зубаир Алам Чоудхури , Специалист технической поддержки
TextRanch помог мне улучшить свои письменные навыки, а также общаться более естественно, как местный англоговорящий.
+ Прочитать интервью полностью
— Мишель Вивас
TextRanch удивительно отзывчив и действительно заботится о клиенте. Это лучший онлайн-сервис, которым я когда-либо пользовался!
+ Читать интервью полностью
— Реза Бахрами , Фотограф/кинорежиссер
Я начал использовать TextRanch, когда начал изучать английский язык. Это был отличный способ улучшить свои знания английского языка.
+ Читать интервью полностью
— Chiara Baesso , Копирайтер
Мне нравится, что редакторы TextRanch — настоящие люди, которые редактируют текст и оставляют отзывы — это делает его таким личным.
+ Прочитать интервью полностью
— Marelise , Менеджер по социальным сетям
Иногда мне кажется, что мои английские выражения понятны, и TextRanch мне очень помогает в таких случаях.
+ Читать интервью полностью
— Snappy , Переводчик
TextRanch действительно помог улучшить поток и восстановить структуру моих предложений.
+ Прочтите полное интервью
— Rin , Переводчик
1950+ Обзоры TrustPilot
Отличный 4.8
Textranch, LLC.
«Самое полезное приложение, которое я когда-либо находил. Я очень ценю ваши усилия».0006
TextRanch, LLC.
«Надежно, дотошно и удивительно оперативно. Мне очень нравятся отзывы редактора».
– Магдалена Октябрь 2022
TextRanch, LLC.
«Большое спасибо! мой текст. и результат такой хороший!!»
– Kijae – Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Быстрый и умный, плюс «человеческий»! Я люблю это! ;)»
– Франческа — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Хорошо. Я думал, что текст редактируется машиной, но это настоящий редактор. Потрясающе!»
– ЯН КАНКСЯНЬ Август 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Прост в использовании. Настоящие люди, а не машины.»
– Жоао — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Это один из лучших способов улучшить навыки письма. Я был действительно полезен. Хотел бы я узнать о Textranch раньше. Большое спасибо редакторам.»
– Moxi Июль 2022
TextRanch, LLC.
удивительно.»
– дипак июнь 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Спасибо за немедленный ответ, действительно отличное приложение». они быстро реагируют».
– Джессика июнь 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Textranch необходим мне».
– Ибрахим Июнь 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Мне нравится платформа, потому что я чувствую, что редактируют текст настоящие люди, хорошо знающие английский язык, а не программа машинного обучения. Спасибо».
– Holger май 2022 г.
TextRanch, ООО.
«Так удобно и точно!»
– Brooke — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
– andy Май 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Мне даже не потребовалось много времени, чтобы мой текст оказался у меня в руках! Лучше любого корректора ИИ!»
– Орхан май 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Я действительно счастлив!! Я не ожидал, что это настоящий человек, это действительно потрясающе!!»
– ришаб Май 2022
TextRanch, LLC.
!»
– Никита Май 2022
TextRanch, LLC.
«Вау, спасибо. До того, как вы мне ответили, я просто думал, что этот сервис работает на основе ИИ».0006
– Эрона Май 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Я чувствую себя более уверенно. У меня есть некоторые сомнения, мелкие детали, которые может решить только носитель языка. Большое спасибо!»
– barril24 — Популярный комментарий.