Виды и размеры брусьев гимнастических. Как сделать брусья своими руками
Виды и размеры брусьев гимнастических. Как сделать брусья своими руками
От DA
14.11.2018 23:49Такой простой, но эффективный тренажер, как брусья, дает общеукрепляющее воздействие на руки пресс и грудные мышцы. При желании на этом сооружении можно проработать практически все группы туловища. В спортивных школах используют специальные приспособления, которые имеют особые крепления и рассчитаны на критические нагрузки. Такие механизмы и устройства не стоит пытаться изготовить самостоятельно, а вот размер брусьев для любительских занятий можно узнать, чтобы сделать полезный тренажер у себя дома, на даче или во дворе. Рассмотрим особенности этих устройств и реальные возможности их эффективности.
Профессиональные версии
Брусья для профессиональных спортсменов включают в себя основания, высокие и заниженные стойки, поперечины и жерди из дерева или стеклопластика, разводную конструкцию и растяжки-тросы. Размер брусьев между опорными точками составляет 2400 миллиметров. Прочие габариты:
- дистанция от пола до жерди по высоте — 1400-1600 мм;
- шаг корректировки высоты — 50 мм;
- расстояние между жердями — 1300-1800 мм.
Гимнастические параллельные тренажеры указанного типа для мужчин состоят из стальной рамы, четырех стоек с фиксирующими и зажимными приспособлениями, двух пар вертлюжков для контроля расстояний и пары жердей из качественной древесины или углепластика. Они практически не отличаются от женских модификаций, исключая немного заниженную высоту, с учетом индивидуальных особенностей строения женского и мужского скелета.
Уличные варианты
Спортивные брусья для начинающих атлетов и любителей вполне реально соорудить во дворе или на частном участке. На изготовление тренажера уйдет не больше трех дней, при умелом подходе и минимальных затратах.
В качестве размеров спортивных брусьев «для себя», ориентируются на показатели профессиональных аналогов:
- расстояние между опорами — примерно 2500 мм;
- ширина — 500 мм;
- высота над грунтом — 1700 мм.
Для создания тренажера потребуется цемент, емкость, мастерок, лопата, сварочный агрегат, строительный уровень, бур на 20 см. Перекладины делают из труб диаметром 40 миллиметров, стойки — из аналогов сечением 60 мм. Во втором случае подойдут заготовки с прямоугольной конфигурацией. Запас по высоте берется порядка 600 миллиметров.
Этапы изготовления
После того как определились с размерами брусьев, приступают к грунтовке части металлической трубы, закапываемой в грунт.
Этапы работ:
- В земле, асфальте или другом грунте сверлятся лунки, которые проверяются по уровню.
- Контролируются размеры по высоте и отступлениям в других диспозициях.
- Гнезда с вставками заполняются бетонным раствором.
- Через сутки приваривают перекладины, проверяют горизонталь по уровню, ширина между трубами должна быть в пределах 0,5 метра;
- Подготовленную конструкцию окрашивают подходящей краской, дают сутки на высыхание.
- Еще через день можно приступать к тренировкам.
Размер брусьев для отжиманий любительской категории не обязательно выдерживать с точностью до миллиметра. Например, вместо четырех стоек, делают два аналога. При этом вторая часть приваривается к стояку другого спортивного снаряда, например, турника. По большому счету. Рассматриваемые тренажеры относятся к статической группе, и не требуют длинных элементов в конструкции.
Занятия на дому
Брусья гимнастические вполне реально изготовить самостоятельно для домашней эксплуатации. Если вы не хотите терять время, можете приобрести различные готовые вариации:
- изогнутый вариант с монтажом на пол или стену;
- вариант с крюками, устанавливаемый на шведскую стенку;
- версия с опорными ножками, идущими индивидуально или в комплекте с креплением турника.
При возможности, лучше купить фабричные гимнастические брусья, так как функциональность у них лучше, и эстетика намного привлекательнее самодельных моделей. Кустарный тренажер,пусть и с идеальными параметрами, выгоднее, однако, прежде всего, следует учитывать безопасность занятий. Особенно, это касается моделей, предназначенных для детей и начинающих спортсменов. В домашних мастерских не так просто отобразить заводские крепления по качеству материала и эффективности крепления. Ниже приведен тренажер, соответствующий размерам брусьев для шведской стенки.
Спортивные брусья своими руками
Если принято решение сделать рассматриваемый тренажер своими силами, стоит побеспокоиться о соответствующих материалах и инструментах. Далее соблюдаем следующие манипуляции:
- Берут пару отрезков трубы длинной 1700 миллиметров и четыре аналогичных заготовки по 1500 мм.
- Потребуется пара металлических уголков, дрель, сварочный агрегат.
- Посредством шурупов прикрепляют уголки, один из них — на полу, на высоте 1700 миллиметров над ним.
- К уголкам приваривают четыре отрезка трубы (по 1,5 метра) на дистанции 50 сантиметров между собой. Два верхних элемента и два нижних аналога и станут тренажером под наименованием «брусья».
- Останется соединить между собой вертикальные трубки длиной 1700 миллиметров на дистанции 1200 мм между собой.
Теперь комплексный тренажер с брусьями и турником можно считать готовым к эксплуатации. Дополнительно своими силами рекомендуется доработать эстетическую сторону проекта и провести отделочные работы.
Рекомендации
При наличии определенных навыков, вполне реально скопировать практически любой из промышленных аналогов. При этом потребуется кропотливая работа над сгибанием, соединением и размещением трубных и соединительных деталей. Большой плюс — отсутствие посредников, наемных работников и брендирования, что в несколько раз удешевляет тренажер, вместе с его установкой.
Независимо от размера брусьев, следует придерживаться определенных правил безопасности. Учитывая, что основная нагрузка приходится на плечи, локти, грудь, эти органы подвержены травматизму, особенно при недостаточной подготовленности или слабом разогреве.
Подытожим
Невзирая на то, что существует масса тренажеров, оснащенных современными датчиками, накладками, трансформенными конструкциями и прочими «наворотами», сооружение брусьев в совместимости с турником — это не только один из самых бюджетных и эффективных аналогов, но и площадка для воспитания будущих чемпионов из окрестностей, где нет олимпийских дворцов и больших стадионов.
Как правильно подобрать ширину брусьев для регулярных тренировок
Кто из мужчин не мечтает иметь красивый и мужественный торс, привлекающий внимание женщин? Регулярные физические тренировки на брусьях помогают придать телу красивую атлетическую форму, укрепить здоровье, а также развить определённые группы мышц. Этот гимнастический снаряд необходим для укрепления дельтовидной и трёхглавой мускулатуры, мышц груди и спины. Чтобы обеспечить мускулам необходимые нагрузки, следует не только правильно выполнять соответствующие упражнения, а также грамотно подобрать ширину брусьев для прокачки каждой конкретной группы мышц.
Ширина брусьев: что следует учесть?
Для нагрузки трёхглавой мышцы нужны достаточно узкие брусья. Здесь важно, чтобы расстояние между перекладинами тренажёра соответствовало ширине плеч самого атлета. На таком снаряде нужно заниматься по определённой схеме. Руки должны быть выпрямлены, тело расположено строго перпендикулярно полу. При опускании тела вниз локти сгибаются плавно и медленно отводятся назад. Нельзя допускать никаких прогибов спины и наклонов корпуса. Торс спортсмена должен проходить между брусьями с небольшим зазором.
Чтобы натренировать грудные мускулы, следует увеличить ширину брусьев. С увеличением расстояния между горизонтальными перекладинами, нагрузка смещается на нижний отдел мышц груди. Установленных стандартов ширины брусьев не существует. Данный параметр подбирается индивидуально с учётом ширины плеч спортсмена, а также типом выполняемых упражнений.
Большая ширина брусьев даёт возможность беспрепятственно наклонять торс, чтобы прокачать грудь. Во время опускания следует разводить локти в сторону. Это поможет сфокусировать максимальную нагрузку на тренируемых мускулах.
Независимо от ширины брусьев, упражнения, выполняемые на рассматриваемом тренажёре, относительно опасны для плеч. Чтобы не повредить суставы, опускаться необходимо медленно и очень осторожно.
Начинающим спортсменам желательно выбирать тренажёр, горизонтальные перекладины которого расположены на оптимальном расстоянии. Узкое расположение перекладин полностью перенесёт нагрузку на трёхглавую мышцу и грудь будет прокачиваться слабо. Очень широкий хват сконцентрирует нагрузку на грудных мускулах, практически игнорируя трицепс. Более того, занятия на широких брусьях в случае со слабо натренированными руками опасны для плечевых суставов.
Самым приемлемым вариантом является покупка тренажёра, конструкция которого позволяет регулировать ширину перекладин. Можно приобрести специальный турник брусья, и заниматься в домашних условиях.
Какая должна быть ширина брусьев
Размер брусьев: влияет ли он на тренировки?
Размер брусьев играет очень важную роль во время тренировок на этом виде снаряда. Есть несколько названий, которые обычно связывают с ними. Но чаще всего снаряд называют “параллельные брусья” или же просто одним соответствующим словом. В этой статье мы поговорим о некоторых наиболее значимых вещах, связанных со снарядом. Например, о том, как размер брусьев может повлиять на особенности тренировок на них. Ну а для начала поговорим о том, что это вообще такое.
Что представляют собой гимнастические брусья?
Это спортивный снаряд, который представляет композицию двух параллельных продольных жердей, изготовленных из металлических или деревянных материалов. Сами жерди (так называемые брусья) устанавливаются на специально подготовленные вертикальные опоры. При этом они должны быть расположены так, чтобы лежать в одной плоскости, то есть регулируются до позиционирования на одинаковой высоте.
Важен ли размер?
Стандартный размер брусьев прописан в соответствующих документах уже не первый и не второй десяток лет. Согласно все тем же нормам, расстояние каждой жерди от горизонтальной напольной поверхности должно составлять чуть больше полутора метров (если говорить точнее, то от 160 до 170 сантиметров). При этом расстояние между двумя продольными брусьями обычно составляет не менее 42, но и не более 62 сантиметров. Все эти положения были закреплены атлетическими и гимнастическими комиссиями.
Интересно то, что в настоящее время принято выделять три группы различных брусьев. Они разнятся по своим характеристикам и, соответственно, в некотором роде по целям использования. Первая группа – это профессиональные гимнастические брусья. Как понятно из названия, они используются для обучения профессиональных спортсменов. Такие снаряды чаще всего устанавливают в специализированных спортивных учреждениях, а именно, в секциях спортивной гимнастики. Вторая группа – уличные брусья. Их мы можем встретить повсеместно, буквально в каждом дворе. Они же установлены и на спортивных площадках общеобразовательных учреждений. В частях армейских соединений также устанавливаются снаряды именно этой группы. Ну и последняя составляющая – домашние брусья. Подобные элементы имеют отличную от профессиональных конструкцию. Чаще всего они достаточно мобильны, за счет чего их даже называют “мини-брусья”. Конструкция их такова, что они в большинстве случаев крепятся на стену. Однако есть и такие модели, которые необходимо устанавливать на горизонтальную поверхность, а в домашнем варианте — на пол.
Какую роль играет размер брусьев?
Для того чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала разберемся с тем, для чего вообще предназначен данный снаряд. Отталкиваясь от того, какие бывают виды брусьев, мы можем выделить две их функции. Первая заключается в оттачивании элементов, которые необходимо будет демонстрировать на соревнованиях по спортивной гимнастике. Вторая же функция — это развитие физической силы и соответствующих показателей вкупе с постоянной поддержкой тела в форме. Иными словами, можно сделать вывод о том, что брусья предназначены для силового тренинга.
И это действительно так. Для работы на них, если так можно назвать этот процесс, существует огромное количество упражнений как динамического, так и статического характера. В большинстве своем они предназначены для увеличения мышечной массы таких групп, как плечевой пояс и грудные мышцы. Во время стандартного упражнения (а это есть не что иное, как обыкновенные отжимания на брусьях) также прорабатываются мышцы спины, трицепс и в меньшей мере бицепс. Так вот, если мы уменьшим расстояние между двумя параллельными жердями, то сконцентрируем нагрузку непосредственно на трицепсе. В то же время расширение этого расстояния приведет к тому, что в большей мере будут нагружаться мышцы плечевого пояса и груди. Вот таким образом размер брусьев влияет на ход тренировок.
Упражнения
Следует отметить, что на параллельных брусьях можно тренировать не только мышцы торса. Они отлично подойдут и для “закачки” ног и мышц брюшного пресса. Каким же образом это можно сделать? Исходное положение для всех упражнений будет одним и тем же. Это упор на брусьях. Если вы хотите тренировать мышцы ног, то из этого положения поднимайте колени к себе, при это оставляя спину в начальном положении. Если же ваша цель – пресс, то может попробовать поднимать ноги под прямым углом к телу. Это упражнение называется “уголок”. Главное во время выполнения – не помогать себе другими мышцами и не раскачиваться.
fb.ru
Виды и размеры брусьев гимнастических. Как сделать брусья своими руками
Такой простой, но эффективный тренажер, как брусья, дает общеукрепляющее воздействие на руки пресс и грудные мышцы. При желании на этом сооружении можно проработать практически все группы туловища. В спортивных школах используют специальные приспособления, которые имеют особые крепления и рассчитаны на критические нагрузки. Такие механизмы и устройства не стоит пытаться изготовить самостоятельно, а вот размер брусьев для любительских занятий можно узнать, чтобы сделать полезный тренажер у себя дома, на даче или во дворе. Рассмотрим особенности этих устройств и реальные возможности их эффективности.
Брусья для профессиональных спортсменов включают в себя основания, высокие и заниженные стойки, поперечины и жерди из дерева или стеклопластика, разводную конструкцию и растяжки-тросы. Размер брусьев между опорными точками составляет 2400 миллиметров. Прочие габариты:
- дистанция от пола до жерди по высоте — 1400-1600 мм;
- шаг корректировки высоты — 50 мм;
- расстояние между жердями — 1300-1800 мм.
Гимнастические параллельные тренажеры указанного типа для мужчин состоят из стальной рамы, четырех стоек с фиксирующими и зажимными приспособлениями, двух пар вертлюжков для контроля расстояний и пары жердей из качественной древесины или углепластика. Они практически не отличаются от женских модификаций, исключая немного заниженную высоту, с учетом индивидуальных особенностей строения женского и мужского скелета.
Уличные варианты
Спортивные брусья для начинающих атлетов и любителей вполне реально соорудить во дворе или на частном участке. На изготовление тренажера уйдет не больше трех дней, при умелом подходе и минимальных затратах.
В качестве размеров спортивных брусьев «для себя», ориентируются на показатели профессиональных аналогов:
- расстояние между опорами — примерно 2500 мм;
- ширина — 500 мм;
- высота над грунтом — 1700 мм.
Для создания тренажера потребуется цемент, емкость, мастерок, лопата, сварочный агрегат, строительный уровень, бур на 20 см. Перекладины делают из труб диаметром 40 миллиметров, стойки — из аналогов сечением 60 мм. Во втором случае подойдут заготовки с прямоугольной конфигурацией. Запас по высоте берется порядка 600 миллиметров.
После того как определились с размерами брусьев, приступают к грунтовке части металлической трубы, закапываемой в грунт.
Этапы работ:
- В земле, асфальте или другом грунте сверлятся лунки, которые проверяются по уровню.
- Контролируются размеры по высоте и отступлениям в других диспозициях.
- Гнезда с вставками заполняются бетонным раствором.
- Через сутки приваривают перекладины, проверяют горизонталь по уровню, ширина между трубами должна быть в пределах 0,5 метра;
- Подготовленную конструкцию окрашивают подходящей краской, дают сутки на высыхание.
- Еще через день можно приступать к тренировкам.
Размер брусьев для отжиманий любительской категории не обязательно выдерживать с точностью до миллиметра. Например, вместо четырех стоек, делают два аналога. При этом вторая часть приваривается к стояку другого спортивного снаряда, например, турника. По большому счету. Рассматриваемые тренажеры относятся к статической группе, и не требуют длинных элементов в конструкции.
Занятия на дому
Брусья гимнастические вполне реально изготовить самостоятельно для домашней эксплуатации. Если вы не хотите терять время, можете приобрести различные готовые вариации:
- изогнутый вариант с монтажом на пол или стену;
- вариант с крюками, устанавливаемый на шведскую стенку;
- версия с опорными ножками, идущими индивидуально или в комплекте с креплением турника.
При возможности, лучше купить фабричные гимнастические брусья, так как функциональность у них лучше, и эстетика намного привлекательнее самодельных моделей. Кустарный тренажер,пусть и с идеальными параметрами, выгоднее, однако, прежде всего, следует учитывать безопасность занятий. Особенно, это касается моделей, предназначенных для детей и начинающих спортсменов. В домашних мастерских не так просто отобразить заводские крепления по качеству материала и эффективности крепления. Ниже приведен тренажер, соответствующий размерам брусьев для шведской стенки.
Если принято решение сделать рассматриваемый тренажер своими силами, стоит побеспокоиться о соответствующих материалах и инструментах. Далее соблюдаем следующие манипуляции:
- Берут пару отрезков трубы длинной 1700 миллиметров и четыре аналогичных заготовки по 1500 мм.
- Потребуется пара металлических уголков, дрель, сварочный агрегат.
- Посредством шурупов прикрепляют уголки, один из них — на полу, на высоте 1700 миллиметров над ним.
- К уголкам приваривают четыре отрезка трубы (по 1,5 метра) на дистанции 50 сантиметров между собой. Два верхних элемента и два нижних аналога и станут тренажером под наименованием «брусья».
- Останется соединить между собой вертикальные трубки длиной 1700 миллиметров на дистанции 1200 мм между собой.
Теперь комплексный тренажер с брусьями и турником можно считать готовым к эксплуатации. Дополнительно своими силами рекомендуется доработать эстетическую сторону проекта и провести отделочные работы.
При наличии определенных навыков, вполне реально скопировать практически любой из промышленных аналогов. При этом потребуется кропотливая работа над сгибанием, соединением и размещением трубных и соединительных деталей. Большой плюс — отсутствие посредников, наемных работников и брендирования, что в несколько раз удешевляет тренажер, вместе с его установкой.
Независимо от размера брусьев, следует придерживаться определенных правил безопасности. Учитывая, что основная нагрузка приходится на плечи, локти, грудь, эти органы подвержены травматизму, особенно при недостаточной подготовленности или слабом разогреве.
Невзирая на то, что существует масса тренажеров, оснащенных современными датчиками, накладками, трансформенными конструкциями и прочими «наворотами», сооружение брусьев в совместимости с турником — это не только один из самых бюджетных и эффективных аналогов, но и площадка для воспитания будущих чемпионов из окрестностей, где нет олимпийских дворцов и больших стадионов.
www.navolne.life
Отжимание на брусьях: тонкости и секреты упражнения
Отжимания на брусьях представляют собой упражнение нажимного типа, в котором работает большое количество мышц груди, плеч и рук одновременно.
В этой статье мы расскажем о правильной технике, пользе, вариантах, а также о мышцах, которые работают при данном упражнении. Однако прежде чем приступать к тренировкам, рекомендуем ознакомиться со статьей «Анатомия грудных мышц».
Вы можете выполнять упражнение, установив руки на два параллельных бруса. Расстояние между брусьями для отжиманий должно быть равное примерно ширине плеч. Стандартная ширина брусьев показана на фото 1.
Техника выполнения
Чтобы правильные отжиматься на брусьях поднимите себя в исходное положение с выпрямленными руками, поддерживая весь вес тела.
Затем опускайтесь до конечной позиции, где локти должны быть согнуты и плечи слегка «растягиваются», как показано на фото 2, а затем снова поднимите себя вверх в исходное положение, показанное на фото 1.
Статья по теме: «Тренировка спины дома»
Для лучшего восприятия информации рекомендуем посмотреть следующее видео:
Варианты отжиманий на брусьях: грудь и трицепсы
Отжимания на брусьях можно выполнять различными способами, чтобы тренировать различные части грудных мышц, плеч и трицепса.
Чтобы больше нагрузить мышцы груди необходимо подать корпус вперед при опускании, как показано на рисунке 1.
Чтобы лучше прокачать трицепсы существую отжимания на брусьях узким хватом. Для этого возьмитесь руками за брусья и прижмите локти близко к телу, затем опускайтесь до конечного положения, показанного на рисунке ниже.
В зависимости от того, как высоко Вы над полом, Вы можете согнуть и скрестить ноги или держать ноги прямо во время выполнения отжимания.
Существует еще один вариант для лучшей прокачки груди — отжимания широким хватом. Данный вариант отличается тем, что руки необходимо расставить максимально в стороны.
Многие не знают, но существует способ тренировки бицепсов на брусьях — это обратные отжимания. Как выполнять обратные отжимания смотрите на фото ниже.
Статья по теме: «Как подкачать руки девушке?»
Когда веса тела не хватает?
Как показано на изображении 1-4, вес, используемый Вами, является всего лишь весом тела. Этого вполне достаточно поначалу для наращивания мышечной массы. Тем не менее, со временем, когда мышцы попривыкнут, Вам понадобится утяжеление, отягощение.
Решение заключается в том, чтобы повесить на талию несколько блинов от штанги в качестве дополнительного веса, как показано на изображении 5.
Пояс имеет опорное кольцо на одном конце и цепочку с застежкой на другом. Эти компоненты позволяют повесить блины на Вашу талию.
Вы заметите, что вес пластин удерживает ремень затянутым вокруг талии, как показано на картинке 6. Теперь Вы можете снова подойти к брусьям и выполнять отжимания уже с утяжелителем.
Статья по теме: «Наклоны с гантелями»
Когда веса тела слишком много?
Некоторым, возможно, еще не хватает сил, чтобы поддержать вес тела на брусьях. В этом случае отжимания от скамьи являются отличным способом, чтобы получить все, что Вы хотите от брусьев, пока сила недостаточно велика.
Вы можете выполнить отжимания от скамьи, поместив руки на скамейке, а также разместив ноги на подставку какого-либо типа.
Человек на рисунке 7 поставил ноги на скамью и поддерживает свое тело, держась за параллельные ручки. Основным преимуществом таких отжиманий является то, что они снимают большую часть веса ног.
Как можно видеть, отжимания от скамьи очень похожи на отжимания на брусьях. Когда Вы делаете отжимания о скамьи, возьмитесь за две ручки или параллельные брусья, а затем поместите ноги на опору.
Сохраняя ноги прямыми, поднимите себя, пока ваши руки не будут полностью выпрямлены, как показано на изображении 8. Затем, опускайтесь вниз, пока ваши плечи не будут слегка согнуты, как показано на изображении 9.
Статья по теме: «Польза отжиманий для женщин»
Лучшие упражнения для мышц грудиВ то время, когда Вы держите ноги прямо, поднимите себя вверх в исходное положение, показанное на рисунке 8, а затем повторите.
Как и с другими формами отжиманий, Вы можете подчеркнуть свою грудь, наклоняясь вперед, или подчеркнуть трицепсы, держа свое тело прямо на протяжении всего упражнения.
По мере увеличения силы, Вы можете увеличить утяжеление путем размещения блинов на коленях.
Отжимания на кольцах
Возьмите два кольца и поднимите себя, чтобы оторвать ноги от пола и выпрямить руки. Согните руки, держа их близко к телу, не позволяйте им расслабиться.
Снова выпрямите руки и поднимитесь. Выполнять отжимания на кольцах сложнее, чем на брусьях, потому что кольца неустойчивы. Ваши мышцы должны стабилизировать их.
Следует помнить, что отжимания на кольцах опасны для плеч. Их основное преимущество является также их основным недостатком. Ваши руки должны оставаться близко к телу, чтобы держать плечи напряженными и жесткими.
Но кольца работают против Вас, потому что они не являются фиксированными. Они могут отойти от Вашего тела и поставить плечи в слабое положение. Это может повредить вращательные мышцы, которые держат плечи вместе. Так что лучше и безопаснее будет выбрать отжимания на брусьях.
В конце статьи вы можете найти таблицу (схему) по увеличению количества отжиманий на брусьях, а также хотелось бы сказать, что любое упражнение, которое причиняет боль, должно быть прекращено. Если Вы все еще чувствуете боль, необходимо обратиться к специалисту. Занимайтесь на здоровье!
(29 голосов, в среднем: 4.6 из 5) © Автор: Александр Лигнум Составьте свою персональную программу тренировок:krasota-zdorove.com
Отжимания на брусьях. Рекомендации и техника | FreeSport
На любом этапе тренинга отжимания на брусьях с отягощением способны дать мощнейший толчок результативности всех видов жимо-вых упражнений, включая и жим лежа!
Застой в развитии грудных мышц часто объясняется банальной причиной — недоразвитием отдельных мышц плечевого пояса. Вспомним: жим лежа — тяжелейшее базовое движение, заставляющее работать не только и не столько грудь, сколько руки, дельты, трапеции, весь комплекс мышц верха спины и даже широчайшие. Если хотя бы пара «участников» этого сложного «ансамбля» слишком слаба и не отвечает силовому уровню остальных мышц, то жима, того самого, на пределе интенсивности, который только и дает рост грудных, не получится. Вы будете бесконечно топтаться вокруг одного и того же веса, обычно 80-85 кг, словно в заколдованном круге. Чтобы выбраться из него, нужно «научить» мышцы всего плечевого пояса сокращаться мощно и, главное, слаженно. Как этого добиться? «Качать» до одури каждый вспомогательный мускул? Конечно же, нет! Как и в любом чисто силовом упражнении, в жиме лежа на первом месте стоит вовсе не абсолютная сила мышц, а их взаимная скоординированность. Это-то и надо тренировать! В процессе таких тренировок мышцы «приспособятся» друг к другу и в уровне силы. К счастью, на свете есть одно упражнение, которое в смысле механизма мышечной координации почти индентично жиму лежа. Как и в жиме лежа, в нем главная нагрузка ложится на трицепсы, однако при этом трицепсам «аккомпанируют» все мышцы верха туловища, включая грудные и широчайшие. И это отжимания на брусьях! Если вы начнете упорно «долбить» силовые отжимания с отягощением и будете последовательно его повышать, то результативность жимов лежа сразу вырастет! Больше того, вы собственными глазами увидите сказочно быстрое преображение своей фигуры — визуальное расширение плеч за счет явного увеличения дельт, прорисовку контуров грудных и распрямление спины. На культуристическом «слэнге» все это зовется «сделать себе «раму». Речь идет о формировании совершенно особой осанки с эффектно развернутыми плечами, по которой сразу узнается настоящий культурист. Сутулость несовместима с нашим спортом! Отжимания на брусьях не единственное упражнение такого рода, но, бесспорно, самое действенное!
- Сначало надо встать перед брусьями. Их ширина должна быть чуть больше плеч.При большем расстоянии между брусьями есть опасность травмирования мышц плечевого пояса. Для начала нужно отжиматься без отягощений, когда вы привыкните к собственному весу, вы можете переходить к упражнениям с отягощениями, используя специальный пояс.
- Примите положение упора на брусьях на прямых руках. Начинать это упражнение из нижней позиции весьма рискованно. Старт из верхней точки позволяет мышцам сократиться и приготовиться к работе.
- Наклоните торс вперед, а затем медленно опуститесь между брусьями, сгибая руки в локтях. При выполнении отжиманий на брусьях важно сопротивляться гравитации на пути вниз, в противном случае, вы можете повредить грудную мышцу, в месте крепления ее к плечевой кости, или локтевой сустав. Если вы опускаетесь вниз лишь частично, то активируете медиальную и внешнюю головки трицепса, но мало что делаете для грудных мышц. Чтобы полностью активировать последние, опускайтесь глубоко вниз, пока кисти не окажутся на уровне подмышек. Верхняя часть грудных мышц должна лишь слегка возвышаться над брусьями. Такая полная растяжка позволяет отвести плечевые отделы рук далеко назад, тем самым полностью активируя большие грудные мышцы. Однако если раньше вы не опускались до такого уровня, остановитесь в удобном положении и поднимайтесь. На следующей тренировке попробуйте опуститься чуть ниже. Не используйте дополнительные отягощения, пока не добьетесь полной растяжки груди!
- Далее следует двухсекундная пауза. После двухсекундной паузы в растянутой позиции вы готовы подниматься вверх. Локти должны смотреть в стороны, если вы нацелены на проработку грудных мышц. Ваши кисти будут повернуты внутрь, и грудные мышцы попытаются стабилизировать и тянуть плечевые отделы рук к серединной линии корпуса (приведение рук). Таким образом, вы больше активируете среднюю и нижнюю секции грудных мышц, чем, если бы локти смотрели назад. К тому же, вы должны сохранять наклон корпуса вперед (подбородок упирается в грудь), чтобы увеличить нагрузку на нижние регионы груди. Если же вы хотите, чтобы большую часть работы выполняли трицепсы, то сохраняйте вертикальное положение корпуса (не наклоняйтесь вперед), а локти старайтесь держать близко к торсу во время всего движения. Однако вы должны знать, что в таком случае трицепсы сдадутся раньше грудных мышц, то есть, в такой форме отжимание на брусьях не будет эффективным для груди.
- Теперь вы можете подниматься, подъем на брусьях можно выполнять довольно быстро, но на начальном этапе (первые несколько тренировок) старайтесь сохранить плавность. Убедитесь, что во время подъема локти не приближаются к ребрам.
- Выполните столько повторений, сколько сможете. Когда следующий полный подъем окажется невозможным, медленно опуститесь в нижнюю точку и снова поднимитесь на максимально возможную высоту. Повторите. При таких частичных повторениях функции грудных мышц, отвечающие за выпрямление плечевого сустава и приведение рук, все еще действуют, а грудные мышцы получают полную растяжку между повторениями. После того, как трицепсы устанут, вы можете выполнять негативные (эксцентрические) повторения. При помощи ног вы поднимаетесь в верхнюю позицию, затем медленно опускаетесь.
Изначально, отжимания от брусьев нацелены именно на трицепсы. Трицепс -трехглавая мышца, расположенная между локтевым и плечевым суставами. Все три головки (длинная, боковая и средняя) работают при разгибании в локтевом суставе. Чтобы основная нагрузка ложилась на трицепсы, во время опускания держите руки близко к туловищу (не разводите локти в стороны, при сгибании они должны «смотреть» назад). Ноги прямые, подбородок поднят, наклон вперед — минимальный. (Если расстояние между брусьями больше ширины ваших плеч, то часть нагрузки «снимется» с трицепсов и «перейдет» на грудь.)
Акцент на грудь
Небольшие вариации в технике превращают отжимания на брусьях в «грудное» упражнение. Напомню, главные мышцы груди — большие грудные. Они покрывают всю поверхность груди от ключиц до грудины и крепятся к плечевым костям. Их основные функции — сведение рук перед собой и повороты верхних частей рук. Чтобы отжимания на брусьях «били» по грудным, во время опускания разведите локти в стороны, согните колени и наклонитесь вперед.
Еще один способ задействовать грудь — «расширение» хвата. Для этого в некоторых залах устанавливают разведенные брусья, расстояние между которыми меняется от стандартного до широкого. Браться за них надо ближе к «широким» концам — такая позиция сама по себе «разводит» локти в стороны. Только учтите: слишком широкий хват и чрезмерное «разведение» локтей ставит под удар плечи — есть риск растянуть или даже разорвать сумку сустава. К тому же, слишком широкий хват сыграет с вами плохую шутку: нагрузка с грудных мышц сместится на широчайшие, большие круглые мышцы спины и низ малых грудных мышц, пролегающих под большими грудными. Оптимальный вариант — работать хватом лишь на немного шире плеч, а локти разводить в стороны под углом около 45 градусов к туловищу — не больше.
Прежде всего, запомните: даже если вас поджимает время, и приходится ограничивать себя в упражнениях, ни в коем случае не отказывайтесь от отжиманий. Новичкам лучше делать их в начале тренировки, со свежими силами. Это движение требует больших энергетических затрат и четкой координации. К концу тренировки вы при всем желании не выполните его правильно и безопасно.
Продвинутым атлетам есть смысл «ставить» отжимания либо в конец тренировки грудных, либо в начало работы над трицепсами. Не забывайте, что отжимания — в первую очередь упражнение на трицепсы. Открывая ими «грудную» тренировку, вы перегрузите трицепсы, и не сможете нормально «отработать» жимы лежа.
Ну а если ваша грудь уже «переросла» грудь Арнольда? Тогда делайте отжимания, когда захотите — в зависимости от ваших приоритетов. Лично я, как пауэрлифтер и тяжелоатлет, отжимаюсь на брусьях в конце тренировки. Объясняю почему: мой первый приоритет — побольше поднять! А отжимания я делаю исключительно для «усиления» трицепсов и развития гибкости в плечевых суставах. Но это мои личные цели. Ваша цель иная. Вам нужно общее «усиление» плечевого пояса. В этом случае точно следуйте изложенным выше рекомендациям!
Сколько делать повторений? Для большинства, оптимальное количество повторов — от 8 до 15-ти с короткими интервалами между сетами. Когда вы сможете спокойно выполнять 15 повторений без веса, начинайте отжиматься с отягощением. С другой стороны, культуристы с опытом обычно делают не больше 6-8 повторений в сете (с отягощением).
Число сетов и повторений в отжиманиях «отсчитывайте» от других упражнений. Например, если у вас пять сетов из пяти повторений в жиме лежа (классическая схема), то в отжиманиях число сетов будет 3, а повторений — 8 (во вспомогательных упражнениях количество повторений всегда должно быть на 3-4 больше, чем в основных). Изменяя число повторений в основных упражнениях, то же самое проделывайте со вспомогательными. Выглядит это так: сегодня в жиме лежа у вас 8 повторений, а в отжиманиях — 12. На следующей неделе в жиме лежа — 6, а в отжиманиях — 9-10. Конечно, при этом вы можете менять и веса, что подводит нас прямиком к следующему вопросу.
Какие брать веса? Это зависит, во-первых, от владения техникой, а во-вторых — от того, сколько повторений вы планируете сделать. Когда мышцы привыкнут к определенной нагрузке, необходимо увеличить вес — это главный закон наращивания силы. Разумеется, увеличение должно быть небольшим. Груз лучше прикреплять на ремне к поясу. Зажимать «блин» коленями довольно неудобно: этот номер проходит только с легкими весами.
Следите за техникой: весь смысл в том, чтобы отжиматься технично, и с ростом силы планомерно увеличивать веса. Если вы возьмете огромный вес, с которым можете едва-едва опуститься на треть амплитуды, а то и меньше, то резулыгут выйдет так себе. Получится, что вы выполняете частичные повторения, ну а эффект от них тоже будет частичным. Учтите: частичные повторения — это не основной способ тренинга, а вспомогательный прием.
Частичные повторения: Выполнив все плановые полные повторения, переходите к частичным — полпути вниз, потом вверх в стартовую позицию. Таким образом вы загрузите те мышечные волокна, которые еще не успели дойти до предельного утомления.
Форсированные повторения: Когда вы уже не сможете отжиматься своими силами, попросите партнера помочь вам «добить» еще 2-3 повторения. Только не перекладывайте всю нагрузку на него — основную работу делайте самостоятельно.
Ступенчатые сеты: С каждым сетом (без пауз между ними) уменьшайте нагрузку. Если вы запланировали сделать 15 повторений, возьмите вес, с которым можете отжаться только 5 раз. После первых пяти повторений уменьшайте вес и делайте еще пять, потом опять убавляйте нагрузку, и отжимайтесь последние пять раз — суть в том, чтобы продвигаться вперед нон-стопом. Этот прием из разряда самых крутых, а потому травмоопас-ных. Так что, поначалу будьте с ним поосторожнее.
Негативные повторения: Возьмите вес, с которым можете сделать 5 повторений. Из верхней позиции очень медленно (на счет «раз, два, три… восемь») опуститесь вниз. Повторите 10 раз. Чтобы вернуться в исходное положение, вставайте на скамью или что-нибудь в этом роде. Но не пытайтесь отжаться самостоятельно! Негативные повторения — болезненный прием, так что одного сета поначалу хватает с лихвой. Я применяю эту технику не чаще чем раз в две недели: после негативных повторений уходит много времени на восстановление. И главное — опускайтесь сверхмедленно. Если будете торопиться, есть шанс рухнуть вниз и растянуть суставы.
• Нейтральный хват чуть шире плеч • Наклон вперед при опускании • Локти слегка развернуты в стороны • Внизу остановка в точке комфортной растяжки
• Подъем вверх до распрямления рук
Акцент на трицепсы:
• Нейтральный хват на ширине плеч • При опускании туловище прямое, подбородок поднят • Локти близко к телу • Внизу остановка в точке комфортной растяжки
• Подъем вверх до распрямления рук.
- Насколько глубоко опускаться? Опускайтесь вниз до комфортной растяжки передних частей плеч. Для большинства оптимальный вариант — чтобы низ груди опустился чуть ниже брусьев.
- Надо ли фиксировать разогнутые локти в верхней точке? Распрямляйте руки полностью, но не до переразгибания. Резкая фиксация и переразгибанйе могут привести к трению костей друг о друга, а отсюда уже один шаг до воспаления сустава. К тому же, при переразгиба-нии есть риск растянуть бицепс.
- От каких брусьев лучше отжиматься — от параллельных или угловых (разведенных)? Годятся и те и другие — для разнообразия. Главное — на угловых брусьях избегать слишком широкого хвата.
- Стоит ли делать частичные повторения с собственным весом, если намертво «застреваешь» в самой трудной точке и потом не можешь выжаться вверх? Только в том случае, если у вас, действительно, не хватает сил и воли для полного повторения, и в зале нет тренажера с платформой.
- Надо ли сгибать ноги? Сгибание ног в коленях облегчает движение. Осваивая упражнение, отжимайтесь с согнутыми ногами, через несколько недель переходите к «прямому» варианту. И учтите: при отжиманиях с грузом согнутые колени заставляют сильнее наклоняться вперед. Это переносит нагрузку на грудные.
- При акценте на грудь, как далеко в стороны разводить локти? Не надо прижимать их к бокам, но и сильно «выпячивать» тоже не стоит. Разводите локти где-то на 45 градусов, не шире.
Источник: www.real-man.ru
3s-nn.ru
Уличные турники и брусья :: Уличные брусья Record RB-1
Это классический брусья для установки на улице. Вертикальный профиль 60х60 х 2 мм или 80х80 х 3 мм (на выбор), длина стоек 300 см, рекомендуемая глубина установки 60-70 см.
Характеристики :
- Высота брусьев от поверхности земли от 120 см до 140 см (в зависимости от глубины установки)
- Ширину между брусьями Вы можете выбрать по вашим размерам, мы рекомендуем использовать ширину около 50 см
- Вес конструкции (с вертикальным профилем 60х60 х 2 мм) — 55 кг
- Вес конструкции (с вертикальным профилем 80х80 х 2 мм) — 71 кг
- Максимальная нагрузка — 300 кг
Уличные тренажеры Record — это не только высокое качество деталей, но и удобная эргономика, и красивый внешний вид. При проектировании уличных тренажеров мы учитывали наш 7-летний опыт производства шведских стенок и турников, а так же опыт российских и зарубежных производителей уличных турников и брусьев.
Удобство использования
Чтобы было удобно подтягиваться на турнике, мы выбрали трубу для перекладины 34 мм, так как это оптимальный размер для хвата. Диаметр трубы для брусьев был выбран размером 50 мм — такой достаточно крупный диаметр обеспечивает надежный и удобный упор для ладоней (труба меньшего диаметра при отжиманиях будет оказывать большее давление на ладонь, и, как следствие, появляется дискомфорт).
Качественное и надежное покрытие
Все металлические части тренажеров имеют двухслойную окраску: 1) Первый слой — это цинкосодержащий грунт, который наносится на тщательно подготовленную поверхность и обеспечивает дополнительную защиту от коррозии; 2) Второй слой — финишное покрытие полиэфирной порошковой краской (для уличного использования). Оба слоя наносятся методом порошковой окраски и подвергаются запеканию в камере порошковой печи при температуре 200°C . Мы используем краски европейского производителя «PLASCOAT» (Великобритания).
Монолитность и устойчивость
В качестве вертикальных опор мы используем трубы сечением 60х60 х 2 мм и 80х80 х 3 мм, которые обеспечивают отличную устойчивость. Горизонтальные перекладины имеют толщину стенки от 2,7 мм до 3 мм. Это необходимо для обеспечения монолитности при занятиях на турнике, брусьях или шведской стенке.
Надежность соединений
В качестве соединительных элементов в тренажерах используется оригинальное решение Record-R — двойные пластины толщиной 4 мм, которые надежно фиксируют перекладину турника или брусьев. Фиксация производится на четыре соединения: болт + гайка М10. Болты и гайки закрываются двумя составными колпачками, которые обеспечивают абсолютную герметичность и защиту от окружающей среды.
Монтаж и сборка
Вертикальные стойки трубы имеют длину 210 см. Мы рекомендуем устанавливать их на глубину от 60 до 70 см в грунт. В качестве заполнителя мест установки мы рекомендуем использовать бетонную смесь. Для сборки турников и брусьев понадобится гаечный ключ М10.
Гарантия
Виды и размеры брусьев гимнастических. Как сделать брусья своими руками :: SYL.ru
Такой простой, но эффективный тренажер, как брусья, дает общеукрепляющее воздействие на руки пресс и грудные мышцы. При желании на этом сооружении можно проработать практически все группы туловища. В спортивных школах используют специальные приспособления, которые имеют особые крепления и рассчитаны на критические нагрузки. Такие механизмы и устройства не стоит пытаться изготовить самостоятельно, а вот размер брусьев для любительских занятий можно узнать, чтобы сделать полезный тренажер у себя дома, на даче или во дворе. Рассмотрим особенности этих устройств и реальные возможности их эффективности.
Профессиональные версии
Брусья для профессиональных спортсменов включают в себя основания, высокие и заниженные стойки, поперечины и жерди из дерева или стеклопластика, разводную конструкцию и растяжки-тросы. Размер брусьев между опорными точками составляет 2400 миллиметров. Прочие габариты:
- дистанция от пола до жерди по высоте — 1400-1600 мм;
- шаг корректировки высоты — 50 мм;
- расстояние между жердями — 1300-1800 мм.
Гимнастические параллельные тренажеры указанного типа для мужчин состоят из стальной рамы, четырех стоек с фиксирующими и зажимными приспособлениями, двух пар вертлюжков для контроля расстояний и пары жердей из качественной древесины или углепластика. Они практически не отличаются от женских модификаций, исключая немного заниженную высоту, с учетом индивидуальных особенностей строения женского и мужского скелета.
Уличные варианты
Спортивные брусья для начинающих атлетов и любителей вполне реально соорудить во дворе или на частном участке. На изготовление тренажера уйдет не больше трех дней, при умелом подходе и минимальных затратах.
В качестве размеров спортивных брусьев «для себя», ориентируются на показатели профессиональных аналогов:
- расстояние между опорами — примерно 2500 мм;
- ширина — 500 мм;
- высота над грунтом — 1700 мм.
Для создания тренажера потребуется цемент, емкость, мастерок, лопата, сварочный агрегат, строительный уровень, бур на 20 см. Перекладины делают из труб диаметром 40 миллиметров, стойки — из аналогов сечением 60 мм. Во втором случае подойдут заготовки с прямоугольной конфигурацией. Запас по высоте берется порядка 600 миллиметров.
Этапы изготовления
После того как определились с размерами брусьев, приступают к грунтовке части металлической трубы, закапываемой в грунт.
Этапы работ:
- В земле, асфальте или другом грунте сверлятся лунки, которые проверяются по уровню.
- Контролируются размеры по высоте и отступлениям в других диспозициях.
- Гнезда с вставками заполняются бетонным раствором.
- Через сутки приваривают перекладины, проверяют горизонталь по уровню, ширина между трубами должна быть в пределах 0,5 метра;
- Подготовленную конструкцию окрашивают подходящей краской, дают сутки на высыхание.
- Еще через день можно приступать к тренировкам.
Размер брусьев для отжиманий любительской категории не обязательно выдерживать с точностью до миллиметра. Например, вместо четырех стоек, делают два аналога. При этом вторая часть приваривается к стояку другого спортивного снаряда, например, турника. По большому счету. Рассматриваемые тренажеры относятся к статической группе, и не требуют длинных элементов в конструкции.
Занятия на дому
Брусья гимнастические вполне реально изготовить самостоятельно для домашней эксплуатации. Если вы не хотите терять время, можете приобрести различные готовые вариации:
- изогнутый вариант с монтажом на пол или стену;
- вариант с крюками, устанавливаемый на шведскую стенку;
- версия с опорными ножками, идущими индивидуально или в комплекте с креплением турника.
При возможности, лучше купить фабричные гимнастические брусья, так как функциональность у них лучше, и эстетика намного привлекательнее самодельных моделей. Кустарный тренажер,пусть и с идеальными параметрами, выгоднее, однако, прежде всего, следует учитывать безопасность занятий. Особенно, это касается моделей, предназначенных для детей и начинающих спортсменов. В домашних мастерских не так просто отобразить заводские крепления по качеству материала и эффективности крепления. Ниже приведен тренажер, соответствующий размерам брусьев для шведской стенки.
Спортивные брусья своими руками
Если принято решение сделать рассматриваемый тренажер своими силами, стоит побеспокоиться о соответствующих материалах и инструментах. Далее соблюдаем следующие манипуляции:
- Берут пару отрезков трубы длинной 1700 миллиметров и четыре аналогичных заготовки по 1500 мм.
- Потребуется пара металлических уголков, дрель, сварочный агрегат.
- Посредством шурупов прикрепляют уголки, один из них — на полу, на высоте 1700 миллиметров над ним.
- К уголкам приваривают четыре отрезка трубы (по 1,5 метра) на дистанции 50 сантиметров между собой. Два верхних элемента и два нижних аналога и станут тренажером под наименованием «брусья».
- Останется соединить между собой вертикальные трубки длиной 1700 миллиметров на дистанции 1200 мм между собой.
Теперь комплексный тренажер с брусьями и турником можно считать готовым к эксплуатации. Дополнительно своими силами рекомендуется доработать эстетическую сторону проекта и провести отделочные работы.
Рекомендации
При наличии определенных навыков, вполне реально скопировать практически любой из промышленных аналогов. При этом потребуется кропотливая работа над сгибанием, соединением и размещением трубных и соединительных деталей. Большой плюс — отсутствие посредников, наемных работников и брендирования, что в несколько раз удешевляет тренажер, вместе с его установкой.
Независимо от размера брусьев, следует придерживаться определенных правил безопасности. Учитывая, что основная нагрузка приходится на плечи, локти, грудь, эти органы подвержены травматизму, особенно при недостаточной подготовленности или слабом разогреве.
Подытожим
Невзирая на то, что существует масса тренажеров, оснащенных современными датчиками, накладками, трансформенными конструкциями и прочими «наворотами», сооружение брусьев в совместимости с турником — это не только один из самых бюджетных и эффективных аналогов, но и площадка для воспитания будущих чемпионов из окрестностей, где нет олимпийских дворцов и больших стадионов.
Какой размер бруса выбрать для строительства дома?
Решить, какой размер бруса выбрать для строительства дома, нужно еще на этапе разработки или подбора проекта. От толщины деталей и площади их сечения зависят как прочность сруба, так и его теплотехнические характеристики.
Чтоб ответить на вопрос о том, какой толщины брус лучше для строительства дома, нужно изучить номенклатуру доступных на рынке изделий. Кроме того, при выборе материала важно понять, как толщина влияет на механические и теплотехнические свойства конструкции, также учесть климат региона и назначение постройки.
Формы материалов
Брус из натуральной древесины — строительный материал с высокой универсальностью. Обусловлена эта универсальность не только простотой обработки, но и большим ассортиментом деталей.
Деревянные заготовки производят в нескольких формах, и именно форма определяет специфику его применения в строительстве.
- Ровный пиленый материал – самая дешевая разновидность. Производят его путем распила заготовки (бревна) на детали фиксированного размера. Отсутствие дальнейшей обработки приводит к тому, что поверхность детали остается шероховатой, что затрудняет плотную подгонку при сборке сруба
- Ровный строганный брус производится по аналогичной схеме, но после распиловки поверхности обрабатываются на строгальном станке до достижения нужной величины и максимального выравнивания. При укладке в сруб детали стыкуются плотно, но за счет усадочной деформации при высыхании между ними образуются зазоры.
- Профилированный материал производится на специальных станках. При профилировке на верхней и нижней поверхности каждой заготовки формируются выступы и выемки симметричной формы и размера. Во время сборки сруба эти элементы входят друг в друга по принципу замка «шип-паз», полностью перекрывая зазор. Иногда на профиле формируется центральный паз достаточно большого размера для укладки межвенцового теплоизолятора.
Отдельная группа материалов – клееные заготовки. В отличие от цельных, они не выпиливаются из бревна, а набираются из полос-ламелей с последующей склейкой под прессом (используется органический клей). Поскольку волокна древесины в соседних ламелях идут перпендикулярно, такой материал будет менее подвержен деформации при высыхании.
Влияние влажности
Наряду с формой строительного материала при выборе нужно учитывать его влажность. Технология производства бруса для постройки домов предполагает его сушку. Эта сушка может быть выполнена по различным схемам и с разным результатом.
- Сырые детали (т.е. те, которые после распила/профилирования не прошли сушку) в строительстве почти не используются. Связано это с большим объемом содержащейся в древесине влаги – при высыхании линейные размеры изменятся очень сильно. Такие деформации сложно будет компенсировать за счет применения традиционных инженерных решений.
- Заготовки воздушной сушки после распила укладываются на грунт или на стеллажи и высушиваются под открытым небом без доступа прямых солнечных лучей. При этом древесина теряет большую часть влаги, потому после монтажа сруба линейные размеры каждой детали изменяется незначительно.
- Чтобы минимизировать деформацию при высыхании, древесину сушат не только на открытых площадках, но и в сушильных камерах. Помимо ускорения процесса камерная сушка позволяет удалить значительную часть связанной жидкости. Ровные или профилированные заготовки, прошедшие камерную сушку, практически не меняют размер в срубе, но при этом стоят несколько дороже.
Клееные брусья здесь, как и в предыдущем случае, стоят особняком. При изготовлении деталей сушат не готовую продукцию, а ламели, из которых она склеивается. Малый размер каждой ламели позволяет просушить ее очень тщательно, потому в результате влажность материала снижается до 11-14%.
Типовые размеры профилированного бруса
Использовании современных деревообрабатывающих станков дает возможность производить строительный брус практически любого размера с любой формой профиля. Но при этом как ровные, так и профилированные заготовки чаще всего делают с такими габаритами:
- 100 х 100 мм.
- 100 х 150 мм.
- 150 х 150 мм (иногда встречается вариант 140х140 мм).
- 150 х 200 мм.
- 200 х 200 мм.
- 250 х 250 мм.
У профилированных деталей отличаются также форма и размеры замков. По этой причине для сборки сруба нужно использовать профилированные детали с одинаковым профилем, иначе состыковать поверхности не получится.
Второй важный аспект — точность замеров. Обычно погрешность в размере деталей не превышает 2-3 мм, что облегчает их подгонку при строительстве дома. Но при использовании материалов от разных поставщиков отличия могут быть куда больше – за счет разной настройки оборудования или за счет разной влажности. Потому при работе над срубом желательно применять брус от одного производителя.
Почему размер бруса важен?
Толщина применяемых для монтажа сруба деталей влияет сразу на несколько параметров:
- Чем толще будет брус, тем выше будет прочность и несущая способность конструкции. Использование тонких заготовок приведет к тому, что стены или перегородки будут более подвержены деформациям. Как следствие – придется тратить больше сил на конопатку стыков, а ремонт проводить придется чаще.
- Еще один недостаток материалов с недостаточной толщиной – высокая теплопроводность. Чем толще стена, тем выше будет сопротивление теплопередаче, а значит – тем меньше тепла потеряет здание зимой. Потому для экономии на отоплении нужно использовать деревянные детали с достаточной толщиной.
- С другой стороны, сборка сруба из очень толстого (200х200 или более) бруса сделает конструкцию достаточно тяжелой. Это приведет к росту нагрузки на фундамент, который нужно будет компенсировать за счет увеличения мощности основания. Сделать это можно заранее, но расходы на закладку фундамента возрастут за счет большего объема земляных работ и покупки большого количества материалов (раствор, арматура).
Еще один важный фактор, на который влияет ширина используемых при строительстве здания деталей – цена. Крупногабаритные материалы дороже, так что увеличение размера приведет к удорожанию проекта. Сумма может возрасти заметно, потому выбирать толщину «с запасом» не стоит — вложения просто не окупятся.
Брус какой толщины выбирать для разных зданий?
И все-таки, какой размер бруса лучше для строительства дома? Здесь важно найти оптимальное соотношение между ценой, прочностью и теплопроводностью материала.
Принимая во внимание климат Санкт-Петербурга и области, основное внимание нужно уделять энергоэффективности постройки.
В большинстве случаев прочность срубов получится избыточной, но это – вынужденная мера, потому что иначе придется платить за дополнительную теплоизоляцию.
Оптимальный размер зависит от типа здания:
- Строительство хозяйственных построек ведется с использованием деталей 100х100 или 100х150 мм. При низкой себестоимости такие материалы обладают достаточной прочностью. Но теплопроводность у них высока, так что зимой в помещениях будет холодно.
- Дачные домики или коттеджи для летнего проживания тоже можно строить, используя брус 100х150 мм. Но для максимального комфорта и возможности визитов на дачу осенью или зимой лучше выбрать 150х150 мм — да, будет дороже, но значительно теплее.
- Для строительства бани можно использоваться материал толщиной 150х150 мм и больше. Небольшие размеры таких сооружений позволяют сэкономить на закупке материала, потому можно взять более толстые детали – так в бане будет дольше держаться тепло.
- При строительстве по проектам домов из бруса для постоянного проживания, применяют брус от 150 мм. Такой толщины стен достаточно для базовой теплоизоляции и хорошей энергоэффективности. Можно повысить теплотехнические показатели, используя межвенцовый утеплитель или укладывая дополнительный теплоизоляционный слой под обшивку.
- Для строительства жилого дома также можно использоваться профилированный брус 200х200 мм или еще более толстые детали. Конструкция, конечно, получится тяжелой (потому нужно будет закладывать массивный фундамент). Стоимость тоже возрастёт. Но зато долговечность с теплоизоляцией будут на высоте.
Выбор размера бруса для строительства здания – это всегда компромисс между допустимыми расходами и характеристиками будущей постройки. Экономить, используя слишком тонкие детали, нерационально: расходы на дополнительное утепление и на постоянный интенсивный обогрев «съедят» всю выгоду от такой экономии. Но и использоваться слишком толстые материалы там, где это не нужно, тоже не стоит.
Оптимальное сечение бруса. Какой размер подойдет для жилого дома, дачи и хозпостройки?
Часто возникает вопрос: какая толщина бруса для дома необходима, чтоб сделать его теплым и уютным? Ведь именно размер и толщина пиломатериала напрямую связаны не только с финансовой частью строительства, но и с основными характеристиками дома: прочностью, влагостойкостью, теплопроводностью и сезонностью проживания.
Характеристики и виды бруса
Для того, чтоб выбрать добротный пиломатериал, необходимо иметь о нем представление. Брус – это деревянные длинномерные балки с прямоугольной или квадратной формой поперечного сечения. Изготавливают его из разных пород дерева. По технологии производства можно выделить несколько видов.
- Пиленый. Другое название – обрезной. Выпиливается на специальных пилорамах из цельного бревна без последующей обработки.
- Строганный. Пиленый материал обрабатывается на строгальных станках, тем самым получая гладкую поверхность.
- Профилированный. Деревянные балки отличаются от предыдущих наличием замкового соединения. Стоят они дороже, но работать в процессе монтажа проще. Обеспечивается плотное и качественное соприкосновение материала, тем самым исключая дополнительную обработку стен. Такой дом имеет наименьшую усадку.
- Клееный. Качественный и надежный материал. Изготавливается путем склеивания между собой балок меньшего размера с учетом направления волокон древесины.
Следует отметить, что содержание влаги в строительной древесине, не должно превышать 15-20%. Достичь этих показателей помогают специальные сушильные камеры.
Стандартные размеры пиломатериала
Для возведения сруба особую роль играет сечение, длина балок менее важна. При необходимости она легко увеличивается различными методами. Производители выпускают изделия со стандартом длины: 2, 4, 6, 8, 12 м. При желании, можно заказать любой метраж. Толщина бруса или сечение выступают основным показателем при выборе пиломатериала для постройки жилья. На строительном рынке представлены самые разные размеры. Стандартными сечениями являются: 100х100, 120х120, 100х150, 150х150, 200х150, 200х200 мм. В зависимости от назначения будущей постройки выбираются стройматериалы необходимой толщины.
Некоторые сечения бруса
Выбираем оптимальное сечение
Выбирать толщину бруса исходя только из экономии нецелесообразно. В будущем затраты на обогрев намного превысят сэкономленные на начальном этапе строительства средства, хотя покупать балки самого крупного размера тоже не стоит. Необходимо найти золотую середину, при которой размер бруса оптимально будет сочетаться с площадью строения, при этом сохраняя все необходимые полезные качества дома. Есть специальная формула для расчета сечения материала, разработанная с учетом всех строительных норм и правил (СНиП):
S = Kt x R, в которой
Kt – коэффициент теплопроводности материала. В данном случае бруса.
R – коэффициент нормируемого сопротивления теплоотдачи стен здания.
В зависимости от географического местоположения и вида древесины коэффициенты будут меняться. Так, например: коэффициент нормируемого сопротивления теплоотдачи стен для Москвы будет составлять 3,16, для Архангельска — 3,56, а для Ростова — 2,63. Очевидна разница между северными и южными регионами. Эти данные можно взять из специализированной литературы или интернет-ресурсах. Теплопроводность дерева для разных пород сильно отличается друг от друга. В первую очередь, это связанно с внутренней структурой дерева, плотностью, волокнистость, наличием смолянистых веществ и так далее. Самым теплым из деревьев, произрастающих на территории России, с наименьшей теплосопротивлением 0,095, является кедр. Древесина ели также имеет хороший показатель – 0,11. Для сосны, липы и березы коэффициент сопротивления теплоотдачи составляет 0,15. Самым холодным пиломатериалом, является брус из тополя, буду и клена, с коэффициентом 0,17-0,2.
Например: вычисляем размеры бруса для строительства дома в Московской области из ели.
В формулу S = Kt x R подставим известные значения коэффициентов. S = 0,11 x 3,16. Так S = 0,3476. Проще говоря, сечение бруса должно быть не менее 35 сантиметров. Приобрести материал такой толщины проблематично и накладно. Что тогда делать? Обратимся к СНиПу, а именно к разделу «комфортные и санитарно-гигиенические условия». Раздел включает коэффициент перепада (Kp) температур окружающей среды и внутри здания. По Москве и области он составляет 1,26. Теперь немного усовершенствуем формулу.
S; подставим значения S; получим S = 0,2189. Следовательно, толщина бруса для загородного дома должна составлять 22 см, то есть для комфортного проживания достаточно бруса 220х220. Выдержат холодную зиму и стены из материала сечением 200х200 с применением фасадного утеплителя.
Зависимость толщины от сезонности проживания
Размер и толщина пиломатериала – значимые показатели, которые учитываются в процессе проектирования и возведения здания. Во многом эти параметры зависят от сезонности проживания и характеристик будущего строения. Проще говоря, если дом планируется для постоянного проживания, балки используются максимально толстые. Если это хозяйственная постройка, то можно использовать брус небольшого сечения.
На размеры бруса влияет тип постройки
Все строения условно можно разделить на три вида:
- Хозяйственные постройки. Для таких объектов можно применять брусья небольшого размера 100х100 или 100Х150 мм. Стоимость такого материала не высока. Он практичен и общедоступен. Из него успешно строятся бани и сауны. Но для строений, рассчитанных на постоянное проживание, этот пиломатериал использовать не рекомендуется, иначе потери тепла будут велики.
- Дачные домики. Обычно в загородных небольших домиках люди находятся в теплые месяцы года: работа на приусадебном участке, пикники и просто отдых. Размер составляет 120х120 или 150х150 мм.
- Размеры бруса для строительства дома, предназначенного для круглогодичного проживания, обычно являются максимальными из всей линейки сечений. Средняя толщина материала составляет от 200х200 до 250х250 мм. Желательно дополнительное утепление здания, особенно актуально для регионов с холодными зимами.
«Главстрой365» предлагает различные проекты домов и бань из бруса разного сечения. Обращайтесь, и мы ответим на все ваши вопросы.
Калькулятор деревянных балок| Какой размер мне нужен?
Рассчитайте необходимый размер балки, балки или перекрытия из сосны № 2 или LVL. Охватывает любой пролет и любую нагрузку с высокой точностью. Дважды проверьте себя с этими графиками диапазона. Работает только с равномерно распределенными нагрузками.
Есть два разных типа нагрузок. Это либо внешняя, либо внутренняя нагрузка. Другими словами, он будет либо на внешней стене, либо где-то внутри. Нагрузка на внешнюю стену с чистыми пролетными фермами составляет ровно половину нагрузки на каждую стену.Например, если размер здания составляет 24 x 24 дюйма, и в нем есть фермы, а нагрузка на крышу будет составлять 30 фунтов снеговой нагрузки, а потолок без хранилища будет таким. Это будет вдвое больше нагрузки на внешние стены по сравнению со зданием с центральной стеной. Калькулятор учитывает все это. Вам нужно только выбрать все применяемые нагрузки.
Большинство внутренних балок должны учитывать нагрузку на крышу. Если есть какие-либо вопросы по другому поводу, вам следует обратиться к поставщику или инженеру.Этот калькулятор соответствует 90% приложений в Международной книге кодов жилищного строительства 2012 года.
Здравый смысл
По моему опыту никогда не использовать балку меньше двухслойной 2 x 8. Независимо от того, что сказано в технических характеристиках. Эти небольшие области обычно представляют собой дверные проемы внутри, и людей учат, что эти области являются самым надежным местом в доме в случае возникновения чрезвычайной ситуации.
Подшипник
Согласно кодам IRC 2012 года любая балка, балка или свод никогда не должны иметь пеленг менее 1 1/2 дюйма.Что-нибудь 5 ‘и выше мы всегда как минимум вдвое калечим. На более длинных пролетах балке может потребоваться гораздо больше места для опоры, как указано в этой таблице.
Крепление
Балки, состоящие из более чем одного слоя, должны скрепляться вместе гвоздями или болтами. Код IRC 2012 года требует минимум 32 ″ O.C. в шахматном порядке с использованием гвоздя размером не менее 3 x 120 дюймов. На собственном опыте мы научились использовать гвоздь с пазом размером не менее 3 1/4 дюйма x 131 дюйм в столбике по четыре на каждую ногу вниз по ламинату.
Единственный раз, когда вам когда-либо понадобится использовать болты, будет, если материал будет иметь такие серьезные деформации, как плохая «чашка», которую невозможно преодолеть гвоздями.
Американские широкополочные балки — W-образная балка
Свойства американских широкополочных балок в имперских единицах в соответствии с ASTM A6 указаны ниже.
Для полного стола с глубиной, шириной, толщиной стенки и фланца и площадью сечения — поверните экран!
| Обозначение Британская система мер (дюйм x фунт / фут) | Глубина h (дюйм) | Ширина w (дюйм) | Толщина полотна t w (дюйм) | Толщина фланца т f (дюйм) | Площадь сечения (дюйм 2 ) | Вес (фунт f / фут) | Статические параметры | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Момент инерции | Модуль упругого сечения | |||||||||||||||||||||
| I x (дюйм 4 ) | I y (дюйм 4 ) | S x (дюйм 3 ) | S y (дюйм 3 ) | |||||||||||||||||||
| W 27 x 178 90 141 | 27.8 | 14,09 | 0,725 | 1,190 | 52,3 | 178 | 6990 | 555 | 502 | 78,8 | ||||||||||||
| W 27 x 161 9014 9014 901 901 901 901 401 | 27 x 161 9014 901 901 901 401 47,4 | 161 | 6280 | 497 | 455 | 70,9 | ||||||||||||||||
| W 27 x 146 | 27,4 | 14 | 0,605 | 0.975 | 42,9 | 146 | 5630 | 443 | 411 | 63,5 | ||||||||||||
| W 27 x 114 | 27,3 | 10,07 | 0,570 | 9014 9014 9014 90140,930 159 | 299 | 31,5 | ||||||||||||||||
| W 27 x 102 | 27,1 | 10,02 | 0,515 | 0,830 | 30,0 | 102 | 3620 | 139 2678 | ||||||||||||||
| Вт 27 x 94 | 26,9 | 10 | 0,490 | 0,745 | 27,7 | 94 | 3270 | 124 | 243 | 24,8 | 9009,96 | 0,460 | 0,640 | 24,8 | 84 | 2850 | 106 | 213 | 21,2 | |||
| 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 | ||||||||||||||||||||||
| W 24 x 162 | 25 | 13 | 0.705 | 1,220 | 47,7 | 162 | 5170 | 443 | 414 | 68,4 | ||||||||||||
| W 24 x 146 | 24,7 | 12,914 9014 901 901 401 | 12,914 9014 901 | 24,7 | 12,914 9014 901 | 4580 | 391 | 371 | 60,5 | |||||||||||||
| W 24 x 131 | 24,5 | 12,9 | 0,605 | 0,960 | 38,5 | 131 | 901 9014||||||||||||||||
| W 24 x 117 | 24,3 | 12,8 | 0,55 | 0,850 | 34,4 | 117 | 3540 | 297 | 291 | 104 9034 | 104 9034 | 12,75 | 0,500 | 0,750 | 30,6 | 104 | 3100 | 259 | 258 | 40,7 | ||
| W 24 x 94 | 24.1 | 9,07 | 0,515 | 0,875 | 27,7 | 94 | 2700 | 109 | 222 | 24,0 | ||||||||||||
| W 24 x 84 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 24,784 | 2370 | 94,4 | 196 | 20,9 | |||||||||||||||||
| W 24 x 76 | 23,9 | 9 | 0,440 | 0.680 | 22,4 | 76 | 2100 | 82,5 | 176 | 18,4 | ||||||||||||
| W 24 x 68 | 23,7 | 8,97 | 0,415 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 70,4154 | 15,7 | |||||||||||||||||
| W 24 x 62 | 23,7 | 7,04 | 0,430 | 0,590 | 18,2 | 62 | 1550 | 34.5 | 131 | 9,8 | ||||||||||||
| W 24 x 55 | 23,6 | 7,01 | 0,395 | 0,505 | 16,2 | 55 | 1350 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 | ||||||||||||||
| W 21 x 147 | 22.1 | 12,51 | 0,720 | 1,150 | 43,2 | 147 | 3630 | 376 | 329 | 60,1 | ||||||||||||
| W 21 x 13214 9014 9014 901 901 901 0,61 9014 9014 901 401 9014 9014 901 401 | 9014 38,8132 | 3220 | 333 | 295 | 53,5 | |||||||||||||||||
| W 21 x 122 | 21,7 | 12,39 | 0,600 | 0.960 | 35,9 | 122 | 2960 | 305 | 273 | 49,2 | ||||||||||||
| W 21 x 111 | 21,5 | 12,34 | 0,550 | 9014 901 9014 9014 9014 9014 9014 9014 274249 | 44,5 | |||||||||||||||||
| W 21 x 101 | 21,4 | 12,29 | 0,500 | 0,800 | 29,8 | 101 | 2420 | 9014 901 401 901 2240 901 9014 901 901 901 4013|||||||||||||||
| Вт 21 x 93 | 21,6 | 8,42 | 0,580 | 0,930 | 27,3 | 93 | 2070 | 92,9 | 192 | 86 22,1 | 192 | 86 22,1 | 8,36 | 0,515 | 0,835 | 24,3 | 83 | 1830 | 81,4 | 171 | 19,5 | |
| W 21 x 73 | 21.2 | 8,3 | 0,455 | 0,740 | 21,5 | 73 | 1600 | 70,6 | 151 | 17,0 | ||||||||||||
| W 21 x 68 | ||||||||||||||||||||||
| W 21 x 68 | 4014 21,1 901 901 9014 21,1 9014 20,068 | 1480 | 64,7 | 140 | 15,7 | |||||||||||||||||
| W 21 x 62 | 21 | 8,24 | 0,400 | 0.615 | 18,3 | 62 | 1330 | 57,5 | 127 | 13,9 | ||||||||||||
| W 21 x 57 | 21,1 | 6,56 | 0,405 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 30,6111 | 9,4 | |||||||||||||||||
| W 21 x 50 | 20,8 | 6,53 | 0,380 | 0,535 | 14,7 | 50 | 984 | 24.9 | 94,5 | 7,6 | ||||||||||||
| W 21 x 44 | 20,7 | 6,5 | 0,350 | 0,450 | 13,0 | 44 | 843 | 44 | 843 | 401401 6,4|||||||||||||
| W 18 x 119 | 19 | 11.27 | 0,655 | 1,060 | 35,1 | 119 | 2190 | 253 | 231 | 44,9 | ||||||||||||
| W 18 x 106 | 18,7 | 9014 90118,7 | 9014 901 901 9014 1061910 | 220 | 204 | 39,4 | ||||||||||||||||
| W 18 x 97 | 18,6 | 11,15 | 0,535 | 0,870 | 28.5 | 97 | 1750 | 201 | 188 | 36,1 | ||||||||||||
| W 18 x 86 | 18,4 | 11,09 | 0,480 | 0,770 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 16631,6 | |||||||||||||||||
| W 18 x 76 | 18,2 | 11,04 | 0,425 | 0,680 | 22,3 | 76 | 1330 | 152 | 146 | |||||||||||||
| Вт 18 x 71 | 18,5 | 7,64 | 0,495 | 0,810 | 20,8 | 71 | 1170 | 60,3 | 127 | 9034 | 9014 9014 901 401 9034 9034 9034 15,8 90347,59 | 0,450 | 0,750 | 19,1 | 65 | 1070 | 54,8 | 117 | 14,4 | |||
| W 18 x 60 | 18.2 | 7,56 | 0,415 | 0,695 | 17,6 | 60 | 984 | 50,1 | 108 | 13,3 | ||||||||||||
| W 18 x 55 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 16,255 | 890 | 44,9 | 98,3 | 11,9 | |||||||||||||||||
| W 18 x 50 | 18 | 7,5 | 0,355 | 0.570 | 14,7 | 50 | 800 | 40,1 | 88,9 | 10,7 | ||||||||||||
| Вт 18 x 46 | 18,1 | 6,06 | 0,360 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 22,578,8 | 7,4 | |||||||||||||||||
| W 18 x 40 | 17,9 | 6,02 | 0,315 | 0,525 | 11,8 | 40 | 612 | 19.1 | 68,4 | 6,4 | ||||||||||||
| W 18 x 35 | 17,7 | 6 | 0,300 | 0,425 | 10,3 | 35 | 510 | 401 401 9014 9014 90149014 9014 9014 9014 900 | ||||||||||||||
| W 16 x 100 | 16,97 | 10.425 | 0,585 | 0,985 | 29,4 | 100 | 1490 | 186 | 175 | 35,7 | ||||||||||||
| W 16 x 89 | 16,75 | 901 401 901 901 9025 9014 901 401 901 401 901 401 9014 901 401 901 401 9025 891300 | 163 | 155 | 31,4 | |||||||||||||||||
| W 16 x 77 | 16,52 | 10,295 | 0,455 | 0,760 | 22.6 | 77 | 1100 | 138 | 134 | 26,9 | ||||||||||||
| W 16 x 67 | 16,33 | 10,235 | 0,395 | 0,665 | 4 9014 901 901 901 9014 9014 901 901 901 9014 9014 901 901 9014 9014 11723,2 | |||||||||||||||||
| W 16 x 57 | 16,43 | 7,120 | 0,430 | 0,715 | 16,8 | 57 | 758 | 43.1 | 92,2 | 12,1 | ||||||||||||
| W 16 x 50 | 16,26 | 7,070 | 0,380 | 0,630 | 14,7 | 50 | 659 | 4 90137,2 9014 9014 9014 9014 9014 9040 16 x 45 | 16,13 | 7,035 | 0,345 | 0,565 | 13,3 | 45 | 586 | 32,8 | 72,7 | 9,3 | ||||
| 6,995 | 0,305 | 0,505 | 11,8 | 40 | 518 | 28,9 | 64,7 | 8,3 | ||||||||||||||
| W 16 x 36 | 901 40136 | 448 | 24,5 | 56,5 | 7 | |||||||||||||||||
| W 16 x 31 | 15,88 | 5,525 | 0,275 | 0.440 | 9,12 | 31 | 375 | 12,4 | 47,2 | 4,5 | ||||||||||||
| W 16 x 26 | 15,69 | 5,5 | 0,250 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9,638,4 | 3,5 | |||||||||||||||||
| W 1466 | 14,725 | 0,645 | 1,030 | 38,8 | 132 | 1530 | 548 | 209 | 74,5 | |||||||||||||
| W 14 x 120 | 49040 14,48 35,3 | 120 | 1380 | 495 | 190 | 67,5 | ||||||||||||||||
| W 14 x 109 | 14,32 | 14.605 | 0.525 | 0,860 | 32 | 109 | 1240 | 447 | 173 | 61,2 | ||||||||||||
| W 14 x 99 | 14,16 | 14,565 | 4 901 901 9014 9014 9014 9014 9014 1110402 | 157 | 55,2 | |||||||||||||||||
| W 14 x 90 | 14,02 | 14,520 | 0,440 | 0,710 | 26,5 | 90 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014||||||||||||||||
| Вт 14 x 82 | 14,31 | 10,130 | 0,510 | 0,855 | 24,1 | 82 | 882 | 148 | 123 | 143 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 901410,070 | 0,450 | 0,785 | 21,8 | 74 | 796 | 134 | 112 | 26,6 | |||
| W 14 x 68 | 14.04 | 10,035 | 0,415 | 0,720 | 20,0 | 68 | 723 | 121 | 103 | 24,2 | ||||||||||||
| W 14 x 61 | 13,89 | W 14 x 61 | 901413,89 9014 | 9014 9014 9014 17,961 | 640 | 107 | 92,2 | 21,5 | ||||||||||||||
| W 14 x 53 | 13,92 | 8,060 | 0,370 | 0.660 | 15,6 | 53 | 541 | 57,7 | 77,8 | 14,3 | ||||||||||||
| W 14 x 48 | 13,79 | 8,030 | 0,340 | 4814 901 901 4010,340 | 9014 901 901 401 901 401 9014 51,470,3 | 12,8 | ||||||||||||||||
| W 14 x 43 | 13,66 | 7,995 | 0,305 | 0,530 | 12,6 | 43 | 428 45141 | 2 | 62,7 | 11,3 | ||||||||||||
| W 14 x 38 | 14,10 | 6,770 | 0,310 | 0,515 | 11,2 | 38 | 385 | 9014 901 401 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 14 x 3413,98 | 6,745 | 0,285 | 0,455 | 10,0 | 34 | 340 | 23,3 | 48,6 | 6,9 | |||||
| W 14 x84 | 6,730 | 0,270 | 0,385 | 8,85 | 30 | 291 | 19,6 | 42,0 | 5,8 | |||||||||||||
| W 14 x 26 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 7,6926 | 245 | 8,9 | 35,3 | 3,5 | |||||||||||||||||
| W 14 x 22 | 13,74 | 5 | 0,230 | 0.335 | 6,49 | 22 | 199 | 7 | 29,0 | 2,8 | ||||||||||||
| 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 | 13,41 | 12,4 | 0,79 | 1,250 | 39,9 | 136 | 1240 | 398 | 186 | 64.2 | ||||||||||||
| Вт 12 x 120 | 13,12 | 12,32 | 0,71 | 1,105 | 35,3 | 120 | 1070 | 345 | 163 | 1 | 163 | 900 56,0 | 12,22 | 0,61 | 0,990 | 31,2 | 106 | 933 | 301 | 145 | 49,3 | |
| W 12 x 96 | 12.71 | 12,16 | 0,55 | 0,900 | 28,2 | 96 | 833 | 270 | 131 | 44,4 | ||||||||||||
| W 12 x 87 | ||||||||||||||||||||||
| W 12 x 87 | 12,53 | 12,53 | 9014 9014 9014 9014 25,687 | 740 | 241 | 118 | 39,7 | |||||||||||||||
| W 12 x 79 | 12,38 | 12,08 | 0,47 | 0.735 | 23,2 | 79 | 662 | 216 | 107 | 35,8 | ||||||||||||
| Вт 12 x 72 | 12,25 | 12,04 | 0,43 | 9014 9014 9014 9014 19597,4 | 32,4 | |||||||||||||||||
| W 12 x 65 | 12,12 | 12 | 0,39 | 0,605 | 19,1 | 65 | 533 | 174 9014.9 | 29,1 | |||||||||||||
| W 12 x 58 | 12,19 | 10,01 | 0,36 | 0,640 | 17,0 | 58 | 475 | 107 | 408 12,4 9014 901107 | 78 12,4 9014 901 | 12,06 | 9,995 | 0,345 | 0,575 | 15,6 | 53 | 425 | 95,8 | 70,6 | 19,2 | ||
| W 12 x 50 | 98,08 | 0,37 | 0,640 | 14,7 | 50 | 394 | 56,3 | 64,7 | 13,9 | |||||||||||||
| W 12 x 45 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 13,245 | 350 | 50,0 | 58,1 | 12,4 | |||||||||||||||||
| W 12 x 40 | 11,94 | 8,005 | 0,295 | 0.515 | 11,8 | 40 | 310 | 44,1 | 51,9 | 11,0 | ||||||||||||
| Вт 12 x 35 | 12,50 | 6,56 | 0,3 | 9014 9014 9014 9014 24,545,6 | 7,5 | |||||||||||||||||
| W 12 x 30 | 12,34 | 6,52 | 0,26 | 0,440 | 8,8 | 30 | 238 | 20.3 | 38,6 | 6,2 | ||||||||||||
| W 12 x 26 | 12,22 | 6,490 | 0,23 | 0,380 | 7,7 | 26 | 5,3 9034 90149014 9014 12 x 22 | 12,31 | 4,03 | 0,26 | 0,425 | 6,5 | 22 | 156 | 4,7 | 25,4 | 2,3 | |||||
| W 1240 12 | 164,005 | 0,235 | 0,350 | 5,6 | 19 | 130 | 3,8 | 21,3 | 1,9 | |||||||||||||
| W 12 x 16 | ||||||||||||||||||||||
| W 12 x 16 | 901416 | 103 | 2,8 | 17,1 | 1,4 | |||||||||||||||||
| W 12 x 14 | 11,91 | 3,970 | 0,2 | 0.225 | 4,2 | 14 | 88,6 | 2,4 | 14,9 | 1,2 | ||||||||||||
| 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 | 11,36 | 10,415 | 0,755 | 1,250 | 32,9 | 112 | 716 | 236 | 126 | 45.3 | ||||||||||||
| Вт 10 x 100 | 11,1 | 10,340 | 0,680 | 1,1120 | 29,4 | 100 | 623 | 207 | 112 | 8814900 | 900 | 900 | 10,265 | 0,605 | 0,990 | 25,9 | 88 | 534 | 179 | 98,5 | 34,8 | |
| W 10 x 77 | 10.60 | 10,190 | 0,530 | 0,870 | 22,6 | 77 | 455 | 154 | 85,9 | 30,1 | ||||||||||||
| W 10 x 68 | 90149014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 901 401 9014 20,0 | 68 | 394 | 134 | 75,7 | 26,4 | ||||||||||||||||
| W 10 x 60 | 10,22 | 10,080 | 0,420 | 0.680 | 17,6 | 60 | 341 | 116 | 66,7 | 23,0 | ||||||||||||
| W 10 x 54 | 10,09 | 10,030 | 0,370 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 10360,0 | 20,6 | |||||||||||||||||
| W 10 x 49 | 9,98 | 10 | 0,340 | 0,560 | 14,4 | 49 | 272 | 93.4 | 54,6 | 18,7 | ||||||||||||
| W 10 x 45 | 10,10 | 8,020 | 0,350 | 0,620 | 13,3 | 45 | 248 | 1340 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 10 x 39 | 9,92 | 7,985 | 0,315 | 0,530 | 11,5 | 39 | 209 | 45,0 | 42,1 | 11,3 | ||||
| W 1073 | 7,960 | 0,290 | 0,435 | 9,71 | 33 | 170 | 36,6 | 35,0 | 9,2 | |||||||||||||
| W 10 x 30 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 8,8430 | 170 | 16,7 | 32,4 | 5,8 | |||||||||||||||||
| W 10 x 26 | 10,33 | 5,770 | 0,26 | 0.440 | 7,6 | 26 | 144 | 14,1 | 27,9 | 4,9 | ||||||||||||
| W 10 x 22 | 10,17 | 5,750 | 0,240 | 4 901 901 901 901 901 401 9014 901 901 401 9014 901 11,423,2 | 4 | |||||||||||||||||
| W 10 x 19 | 10,24 | 4,020 | 0,250 | 0,395 | 5,6 | 19 | 96.3 | 4,3 | 18,8 | 2,1 | ||||||||||||
| W 10 x 17 | 10,11 | 4,010 | 0,240 | 0,330 | 5 | 17 | 9014 81,986 90117 | 9014 81,986 901 901|||||||||||||||
| W 10 x 15 | 9,99 | 4 | 0,230 | 0,270 | 4,4 | 15 | 68,9 | 2,9 | 13,8 | 1.5 | ||||||||||||
| Вт 10 x 12 | 9,87 | 3,960 | 0,190 | 0,210 | 3,5 | 12 | 53,8 | 2,2 | 10,9 | 48640 1,1|||||||||||||
| W 8 x 67 | 9,00 | 8,280 | 0.570 | 0,935 | 19,7 | 67 | 272 | 88,6 | 60,4 | 21,4 | ||||||||||||
| W 8 x 58 | 8,75 | 8,214 | 9010,510 | 8,214 | 9010,510 228 | 75,1 | 52,0 | 18,3 | ||||||||||||||
| W 8 x 48 | 8,5 | 8,110 | 0,400 | 0,685 | 14,1 | 48 | 184 | 43,3 | 15,0 | |||||||||||||
| Вт 8 x 40 | 8,25 | 8,070 | 0,360 | 0,560 | 11,7 | 40 | 146 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 8 x 35 | 8,12 | 8,020 | 0,310 | 0,495 | 10,3 | 35 | 127 | 42,6 | 31,2 | 10,6 | ||||
| 0 W 8 x40 31 | 7,995 | 0,285 | 0,435 | 9,1 | 31 | 110 | 37,1 | 27,5 | 9,3 | |||||||||||||
| W 8 x 28 | 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 8,328 | 98,0 | 21,7 | 24,3 | 6,6 | |||||||||||||||||
| W 8 x 24 | 7,93 | 6,495 | 0,245 | 0.400 | 7,1 | 24 | 82,8 | 18,3 | 20,9 | 5,6 | ||||||||||||
| W 8 x 21 | 8,28 | 5,270 | 0,250 | 9014 0,440 6,2700,250 | 9014 0,440 6,240 9014 9,818,2 | 3,7 | ||||||||||||||||
| W 8 x 18 | 8,14 | 5,250 | 0,230 | 0,330 | 5,3 | 18 | 61.9 | 8 | 15,2 | 3 | ||||||||||||
| W 8 x 15 | 8,11 | 4,015 | 0,245 | 0,315 | 4,4 | 3,4115 | 9014 48,086 901 901||||||||||||||||
| Вт 8 x 13 | 7,99 | 4 | 0,230 | 0,255 | 3,8 | 13 | 39,6 | 2,7 | 9,9 | 1,4 | ||||||||||||
| W89 | 3,940 | 0,170 | 0,205 | 2,9 | 10 | 30,3 | 2,1 | 7,8 | 1,1 | |||||||||||||
| W 6 x 25 | 6,38 | 6,080 | 0,320 | 0,455 | 7,3 | 25 | 53.4 | 17,1 | 16,7 | 5,6 | ||||||||||||
| W 6 x 20 | 6,20 | 6,020 | 0,260 | 0,365 | 5,9 | 20 | 4,41401 9014 9014 9014 9014 9014 9014||||||||||||||||
| W 6 x 16 | 6,28 | 4,030 | 0,260 | 0,405 | 4,7 | 16 | 32,1 | 4,4 | 10,2 | 2.2 | ||||||||||||
| W 6 x 15 | 5,99 | 5,990 | 0,230 | 0,260 | 4,4 | 15 | 29,1 | 9,3 | 9,7 | 9,7 | 4 | 0,230 | 0,280 | 3,6 | 12 | 22,1 | 3 | 7,3 | 1,5 | |||
| W 6 x 9 | 5,90 | 3.940 | 0,170 | 0,215 | 2,7 | 9 | 16,4 | 2,2 | 5,6 | 1,1 | ||||||||||||
| 9040 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 | ||||||||||||||||||||||
| Вт 5 x 19 | 5,15 | 5,030 | 0,270 | 0,430 | 5,5 | 19 | 26.2 | 9,1 | 10,2 | 3,6 | ||||||||||||
| W 5 x 16 | 5,01 | 5 | 0,240 | 0,360 | 4,7 | 16 | 21,386 8,540 | 901 90121,386 8,540 | 901 901||||||||||||||
| W 4 x 13 | 4.16 | 4,060 | 0,280 | 0,345 | 3,8 | 13 | 11,3 | 3,9 | 5,5 | 1,9 | ||||||||||||
- 1 см 4- = 4 мм
- 1 дюйм 4 = 4,16×10 5 мм 4 = 41,6 см 4
- 1 см 3 = 10 -6 м = 10 3 мм
Расчет нагрузок
Стандартный метод определения размеров американской широкой фланцевой балки — это, например, W 6 x 25, что составляет 6 дюймов в глубину при весе 25 фунтов / фут .
I-образные поперечные балки:
- Великобритания: универсальные балки (UB) и универсальные колонны (UC)
- Европа: IPE. ОН. HL. HD и другие секции
- US: Широкий фланец (WF) и H-секции
Вставьте W-балки в 3D-модель Sketchup с помощью Engineering ToolBox Sketchup Extension
Определение размеров балок и коллекторов | Строительство и строительные технологии
Обратите внимание: Эта старая статья нашего бывшего преподавателя остается доступной на нашем сайте в архивных целях.Некоторая информация, содержащаяся в нем, может быть устаревшей.
После расчета нагрузок, действующих на несущие балки, следующим шагом является определение размеров и выбор соответствующей балки.
Пол Физетт — © 2003
В части 1 «Расчет нагрузок на коллекторы и балки» мы узнали, как отслеживать пути нагружения и переводить нагрузки на крышу, стены и пол в фунты на линейный фут опорной балки. Мы знаем, как измерить силы, действующие на балку, и теперь воспользуемся этой информацией, чтобы выбрать подходящий конструкционный материал, способный выдержать нагрузки.Мы сравним производительность и стоимость пиломатериалов, LVL, Timberstrand, Parallam и Anthony Power Beam в нескольких различных приложениях.
Упрощенный подбор размеров с использованием таблицНезависимо от того, какой материал мы указываем, балки должны обеспечивать соответствующую прочность, жесткость и сопротивление сдвигу. Структурная способность балок из пиломатериалов и деревянных конструкций прогнозируется с помощью математических расчетов. Формулы, определяющие допустимый пролет и размер балки, зависят от множества переменных, таких как вид, сорт, размер, предел прогиба и тип нагрузки.Вы можете выполнить эти расчеты самостоятельно или использовать таблицы диапазона. Технические эксперты вычислили множество комбинаций этих переменных и представили множество решений в виде таблиц диапазона.
Пролетные столы из пиломатериалов — удобные инструменты. Вы просто ищите расстояние, которое вам нужно преодолеть; согласовать нагрузку на фут балки с соответствующими перечисленными значениями Fb (прочность) и E (жесткость); и бац: у вас есть победитель! Таблицы диапазона просты в использовании, но у них есть ограничения. Они не дают точных результатов.В большинстве таблиц балок указаны только значения для пролетов полных футов и , например 11’0 ″, 12’0 ″ и т. Д. И хотя таблицы пролетов предоставляют ограниченные данные, они очень длинные. В документе Американской лесной и бумажной ассоциации по проектированию деревянных конструкций даются рекомендации по пролёту балок из массивной древесины длиной до 32 футов, но таблица занимает целых 140 страниц. WSDD — чрезвычайно полезная книга (WSDD стоит 20 долларов. Звоните 800-890-7732). Получите это для своей справочной библиотеки. В таблицах WSDD указаны только значения для балок из цельной древесины с пределами прогиба L / 360.Но вы можете обманом заставить таблицы WSDD дать вам значения для двойных или тройных двухрядных балок с другими пределами прогиба. Просто сделайте следующее:
определить общую нагрузку на фут балки
выберите нужный промежуток (например, выберите 4’0 ″)
выберите столбец Fb пиломатериала, который вы собираетесь использовать.
(в расчетных значениях AF&PA для балок и стропил № 2 кромка-ель = Fb @ 1104 фунтов на квадратный дюйм и E @ 1300 000 фунтов на квадратный дюйм — поэтому используйте столбец таблицы пролетов Fb 1100)выберите строку для размера пиломатериала, используемого в двойном заголовке: используйте в этом примере 2 × 6.Примечание: одиночный 2 × 6 будет поддерживать 347 фунтов на линейный фут балки. Следовательно, двойной 2 × 6 несет 2 x 347 = 694 фунта на линейную ногу.
Требуемое E-значение не меняется, когда вы удваиваете 2 × 6, потому что, когда вы удваиваете допустимую нагрузку, вы удваиваете толщину балки.
В таблице указаны пролеты с пределом прогиба L / 360, нормальным для нагрузок на перекрытие. Если вы задаете размер балки крыши, такой как конструкционный конек, имеющий ограничение L / 240, вы должны умножить минимальное значение E на 0.666 (785000 x 0,666 = 522810 в данном случае). Для L / 180 умножьте на 0,5.
Убедитесь, что значение сдвига (Fv) для используемых вами пород и сортов превышает Fv, указанное в таблице пролетов. Fv не меняется при удвоении толщины.
Engineered Wood сразу же отмечают, что их продукция обеспечивает превосходную прочность и жесткость. Заявления в основном верны, но вы платите за повышение производительности. Характеристики снижения прочности, такие как сучки, сорт и наклон волокон, контролируются в процессе производства, чтобы конечный продукт представлял более эффективное использование древесного волокна.Инженерная древесина одинакова от одного куска к другому, потому что каждый кусок делается более или менее одинаковым. Независимо от того, какой продукт вы укажете, характеристики конструкции контролируются прочностью (Fb) и жесткостью (E). Продукт LVL с Fb равным 3100 будет нести большую нагрузку, чем продукт LVL с Fb равным 2400. Поэтому будьте осторожны при сравнении продуктов. Все эти высокопроизводительные продукты в некоторых приложениях экономичны. А иногда они создают или разрушают дизайн.
Таблицы пролетов для конструкционной древесины используются так же, как и для пиломатериалов.Строительные нормы и правила позволяют снизить временные нагрузки в зависимости от продолжительности нагрузки. Например, крыша подвергается полной снеговой нагрузке только небольшой процент времени в течение года, поэтому это учитывается при расчете нагрузки на крышу. Обычно каждый производитель автоматически применяет эти сокращения и четко обозначает соответствующее применение в различных таблицах для полов и условий кровли. Будьте осторожны: некоторые производители требуют, чтобы уклон соответствовал нагрузке на крышу . Другими словами, некоторые производители основывают нагрузку на крышу не на горизонтальной проекции, а на фактическую длину стропил.Внимательно изучите литературу, прежде чем назначать нагрузку на крышу на фут коньковой балки или жатки. Обычно значения сдвига включаются в таблицы, а также указывается требуемая длина опоры на концах балок. Таблицы ограничены размерами целого фута, но значения могут быть интерполированы для дробных длин. Таблицы, используемые для калибровки пиломатериалов, предоставляются производителями бесплатно.
Для определения размеров спроектированных балок и коллекторов вы начинаете с нагрузки на фут балки. При работе с конструкционной древесиной используются значения как динамической, так и статической нагрузки.Динамическая нагрузка определяет жесткость, а общая нагрузка используется для определения прочности. Шаги калибровки:
определить общую нагрузку и временную нагрузку на фут балки
определяет тип груза, который вы поддерживаете (снег на крыше, неснежный пол или пол)
выберите нужный промежуток
сопоставить значения общей нагрузки и временной нагрузки со значениями, указанными в таблицах. Будут указаны толщина и глубина требуемого элемента.
Существует невероятно длинный список вариантов, которые следует учитывать при выборе пиленых и конструкционных балок или коллекторов. Я постарался упростить процесс, выбрав несколько популярных материалов и определив их размер для корпуса-дома. Выбранные приложения и диапазоны являются произвольными, но обычными. Конечно, существует множество сценариев загрузки, отличных от продемонстрированных. Перед определением размеров балок и коллекторов необходимо проверить условия нагрузки для каждого приложения.Однако это упражнение даст вам почувствовать, как пиломатериалы, LVL, Parallam, Timberstrand и Anthony Power Beam сравниваются в различных приложениях.
Используя таблицы пролетов, я рассчитал несколько конструктивных элементов для двух климатических условий. Один набор элементов находится в климате со снеговой нагрузкой на 50 фунтов, а другой — в климате без снега на 20 фунтов. Обе нагрузки рассматриваются как временные. Приложения: (см. Диаграммы и расчеты для каждого условия)
1) Коньковая балка конструкции с пролетом 20 футов
2) Перемычка 2-го этажа с пролетом 4 фута
3) Перемычка 1-го этажа с пролетом 8 футов
4) Подвальная балка с пролетом 16 футов
5) Заголовок гаражных ворот с пролетом 18 футов
После того, как я определил нагрузки, я измерил и оценил балки, которые требуются для несения нагрузок.Я рассмотрел пять различных условий, чтобы увидеть, как варианты сравниваются друг с другом.
СоображенияПиломатериалы имеют ограничения. Его прочность на изгиб часто составляет лишь половину от прочности деревянных изделий. В результате он не может пролетать на большие расстояния, имеет размеры только до 2 × 12, а некоторые классы конструкции не всегда доступны. Некоторые конструкционные сорта заказываются по специальному заказу во многих странах. Кроме того, не все виды легко доступны.Например, пихту Дугласа сложно купить на некоторых восточных рынках. Но в целом для коротких пролетов пиломатериалы сложно превзойти.
Клееный брус (LVL) — прочный, жесткий и универсальный. Он охватывает большие расстояния. Я мог использовать LVL для каждого приложения в кейс-хаусе. Обычно толщина LVL составляет 1 дюйма, а глубина колеблется от 7 ¼ до 18 дюймов. Чтобы точно настроить несущий потенциал балки LVL, просто добавьте еще один слой на сторону балки. Труд — это фактор. На ламинирование нескольких слоев LVL нужно время.Но положительным моментом является то, что 2 рабочих обычно могут справиться с весом каждого ламинированного листа во время его сборки. LVL имеется на складе на большинстве лесных складов, и он знаком большинству чиновников и проектировщиков строительных норм.
Anthony Power Beam (APB) — относительный новичок на рынке структурных балок, способный конкурировать с LVL и Parallam. APB — это ламинированный брус шириной 3 1/2 и 5 1/2 дюйма, соответствующий стандартной толщине стенок 2 × 4 и 2 × 6. Глубина варьируется от 7 ¼ ”до 18 ″, что соответствует глубине стандартной двутавровой балки.Существует также более широкая версия 7ö, доступная с глубиной до 28 7/8 ″. APB требует очень мало труда, потому что он поставляется «полностью собранным», но он довольно тяжелый. 18-футовый гаражный заголовок для нашего дома весит 380 фунтов. APB — новый продукт, и его распространение несколько ограничено, поэтому вам, возможно, придется искать местного поставщика. Позвоните в Anthony Forest Products напрямую, чтобы найти дистрибьютора.
Parallam, производимый Trus Joist MacMillan (TJM), фактически определяет термин: пиломатериалы из параллельных прядей (PSL).PSL представляет собой набор длинных тонких нитей шпона, склеенных вместе, чтобы образовать непрерывные отрезки балки. Используемое древесное волокно прочное и жесткое. Несколько вариантов ширины от 1 ”- 7 ″ доступны с глубиной от 9 ¼” — 18 ″. Размеры Parallam совместимы с другими изделиями из дерева, такими как двутавровые балки и LVL. Параллам существует уже некоторое время, но все же — не все размеры доступны во всех регионах. Лучше всего спланировать свой дизайн заблаговременно. Как и APB, Parallam поставляется в полностью собранном виде и сравнительно тяжелый.Это хороший выбор для длинных чистых пролетов, где пиломатериалы нецелесообразны.
TimberStrand FrameWorks Header, клееный брус (LSL), производимый TJM, является последним представителем в конкурсе конструкционных коллекторов и балок. LSL производится путем превращения недорогого волокна осины и тополя в высококачественный конструкционный материал. Значения Fb и E, конечно, не подходят для APB, LVL и PSL, но производительность TimberStrand впечатляет. Это работало для большинства приложений в нашем случае.Стоит отметить, что применение 18-футового заголовка для гаражных ворот подтолкнуло TimberStrand к его конструктивным ограничениям. Жатка TimberStrand бывает только шириной 3 ½ дюйма и глубиной от 4 3/8 дюйма до 18 дюймов. Это новый продукт, и дистрибьюторы не хотят создавать складские запасы. Это экономичный вариант для многих приложений, но его бывает очень сложно найти.
Сравнение товаровТаблица 1 объединяет данные о загрузке, размерах и стоимости для всех приложений.Пролеты коллекторов типичны для окна и двери патио. Структурный пролет конька представляет собой размер большой семейной комнаты. Пролет фермы рассчитан на размер игровой комнаты среднего размера. Заголовок гаражных ворот основан на проеме гаражных ворот на 2 машины.
Щелкните для просмотра таблицы 1
Все иллюстрации любезно предоставлены журналом Journal of Light Construction.
Как спроектировать стальную двутавровую балку: выбор стали правильного размера для характеристик нагрузки
Стальная двутавровая балка обычно имеет следующие важные характеристики или размеры.(См. Рисунок ниже):
Терминология двутавровой балки
- Толщина фланца: Верхние и нижние горизонтальные пластинчатые секции двутавровой балки называются фланцевыми. Толщина фланцев называется толщиной фланца.
- Ширина фланца: Ширина фланца называется шириной фланца.
- Глубина балки: Высота между верхней и нижней поверхностью стальной двутавровой балки называется глубиной балки.
- Толщина стенки: Вертикальное сечение стальной двутавровой балки называется стенкой, а толщина стенки называется толщиной стенки.
- Радиус скругления: Изогнутая часть, где происходит переход между стенкой и полкой, называется скруглением. Радиус скругления называется радиусом скругления.
Этапы выбора двутавровой балки правильного размера
Общая процедура выбора правильного размера двутавровой балки основана на основных расчетах механического проектирования, а именно:
Первый вход, который вам понадобится, — это нагрузка на стальную двутавровую балку. спецификации или детали загрузки на стальную двутавровую балку.
Нарисуйте диаграмму изгибающего момента для заданных нагрузок, и вы найдете значение максимальных изгибающих моментов (скажем, M ), которые ожидаются для стальной двутавровой балки.
Выберите приблизительный размер стальной двутавровой балки из стандартной таблицы двутавровых балок.
Определите момент инерции участка (скажем, I) выбранной стальной двутавровой балки.
Получите глубину балки (, скажем, d) выбранной стальной двутавровой балки.
Теперь используйте следующие формулы для расчета напряжения, развиваемого ( f) в балке:
f / (d / 2) = M / I
f — напряжение изгиба
M — момент на нейтральной оси
y — перпендикулярное расстояние к нейтральной оси
I — момент инерции площадки относительно нейтральной оси x
- Сравните рассчитанное значение напряжения изгиба с пределом текучести стали, чтобы проверить коэффициент безопасности вашей конструкции.
Заключение
Выбор двутавровой балки правильного размера — первый шаг к правильному проектированию конструкции. Описанная выше процедура основана на технических характеристиках статической двутавровой балки. В случаях, когда возникают динамические нагрузки, вам необходимо использовать инструменты FEA, такие как ANSYS, Pro Mechanica и т. Д.
См. Также
Экспериментальные исследования размерного эффекта в железобетонных балках, разрушающихся при сдвиге
Основные моменты
- •
Мы исследуем размерный эффект в железобетонных балках, разрушающихся сдвигом.
- •
Мы используем метод корреляции цифровых изображений для измерения смещений.
- •
Измеренный размерный эффект сильно проявляется в бетонных балках с базальтовыми и стальными стержнями.
- •
Наши экспериментальные результаты хорошо согласуются с законом размерного эффекта Базана.
Реферат
Лабораторные испытания проводились на бетонных балках с продольными стержнями и без поперечной арматуры.Тонкие бетонные балки со стальными стержнями подвергали четырехточечному изгибу с отношением пролета сдвига к эффективной глубине, равным α / D = 3,0, а короткие бетонные балки с базальтовыми стержнями — трехточечному изгибу с α / D = 1,0. Балки были геометрически подобны. Были зарегистрированы кривые нагрузки – прогиба и трещины. Кроме того, метод корреляции цифровых изображений (DIC) использовался для измерения смещений на внешней поверхности бетона для визуализации локализованных зон.В бетонных балках отмечен выраженный размерный эффект.
Graphical Abstract
Влияние размера на прочность на сдвиг V / ( tD ) в зависимости от глубины балки D в 9 тонких бетонных балках со стальными стержнями и в 3 коротких бетонных балках с базальтовыми стержнями по сравнению с законом размерного эффекта по Базант.
Лабораторные испытания проводились на бетонных балках с продольными стержнями и без поперечной арматуры. Тонкие бетонные балки со стальными стержнями были подвергнуты четырехточечному изгибу с отношением пролета сдвига к эффективной глубине, равным a / D = 3.0, в то время как короткие бетонные балки с базальтовыми стержнями были подвергнуты трехточечному изгибу с / D = 1.0. Балки были геометрически подобны. Были зарегистрированы кривые нагрузки – прогиба и трещины. Кроме того, метод корреляции цифровых изображений (DIC) использовался для измерения смещений на внешней поверхности бетона для визуализации локализованных зон. В бетонных балках отмечен выраженный размерный эффект.
- Загрузить: Загрузить полноразмерное изображение
Ключевые слова
Бетонные балки
Базальтовые стержни из BFRP
Стальные стержни
Размерный эффект
Прочность на сдвиг
DIC
Полный текст Рекомендуемые статьи 0
Авторские права © 2013 Elsevier Ltd.Все права защищены.
Рекомендуемые статьи
Ссылки на статьи
Как найти стеллаж для поддонов нужного размера
18 января Стандартные размеры поддонов: как выбрать стеллаж для поддонов нужного размера
Отправлено в 09:39 в стеллаже для поддонов Бретт ОбрайенВыбор стеллажа для поддонов подходящего размера может сэкономить вашей компании огромную сумму денег, сделать ваше рабочее место более безопасным и повысить эффективность компании. Хотя поначалу задача может показаться сложной, мы можем помочь определить идеальный стеллаж для поддонов за четыре простых шага.
Как узнать, какой размер стеллажа для поддонов вам нужен
Шаг 1. Определите размер и вес ваших поддоновСтандартный поддон имеет глубину 48 дюймов и ширину 40 дюймов, хотя поддоны бывают разных размеров. Итак, измерение ваших поддонов — важный первый шаг.
Насколько тяжел ваш средний поддон?
Какой у вас самый тяжелый поддон?
Запишите эти числа — они понадобятся нам позже на шаге 4! Эти два веса являются ключевыми факторами при определении того, какая грузоподъемность подходит для ваших стоек.Превышение предельной допустимой нагрузки представляет собой серьезную угрозу безопасности, поэтому убедитесь, что вес рассчитан точно.
Глубина рамы определяет расстояние между несущими балками.
Правильно хранимый поддон должен выступать над балками примерно на три дюйма, позволяя балкам выдерживать полный вес поддона. Чтобы легко получить подходящую подгонку, вычтите шесть из глубины ваших поддонов. Это обеспечит свес на 3 дюйма с обеих сторон.
Почему вам нужен свес?
Грузовые балки рассчитаны на вес вашего поддона, а не на проволочный настил, который размещается поверх балок. Проволочный настил — хороший элемент безопасности, помогающий распределить вес, но он не предназначен для того, чтобы выдерживать полный вес загруженного поддона.
Вот пример; стандартный поддон имеет глубину 48 дюймов. 48 — 6 = 42. Глубина рамы 42 дюйма допускает вылет на 3 дюйма спереди и сзади.
Наиболее распространенные значения глубины рам стеллажей для поддонов, перечисленные в порядке их популярности:
Если вам нужен стеллаж для поддонов по индивидуальному заказу, мы можем это сделать — просто свяжитесь с нами, чтобы узнать цену!
Использование вертикального пространства — почти всегда самый дешевый способ хранить больше товаров на одном и том же пространстве. Если все сделано правильно, это может сэкономить кучу денег.
Стандартные размеры рам стеллажей для поддонов:
- 8 футов
- 10 футов
- 12 футов (очень часто)
- 16 футов (очень часто)
- 20 футов
- 24 фута
Первый вопрос, который следует задать при выборе высоты рамы:
Какова высота вашего потолка?
Оставьте не менее 18–24 дюймов между потолком (или вашими спринклерами) и вашим продуктом.Это помогает соблюдать правила пожарной безопасности и обеспечивает достаточный зазор. Так что, если у вас 16-футовые потолки, а ваши поддоны 3-футовые, вам не захочется подниматься выше 12-футовой рамы. Не забудьте также рассмотреть трубы, спринклеры или фермы ниже уровня потолка!
Обычно мы рекомендуем вам подняться настолько высоко, насколько это возможно, даже если это дает вам больше места, чем вам нужно прямо сейчас.
Почему?
Поскольку разница в стоимости между рамой высотой 12 футов и рамой высотой 16 футов, скорее всего, очень мала по сравнению с общей стоимостью вашего проекта, поэтому мы не рекомендуем идти короче, чтобы сэкономить несколько долларов.
Стеллажи для поддонов— это долгосрочная инвестиция, поэтому при планировании приобретаемых стеллажей обязательно учитывайте свой будущий рост. Обязательно выясните, какие размеры стеллажа для поддонов вам нужны.
Насколько высоко могут достигать ваши погрузчики?
Если максимальный вылет погрузчиков составляет 10 футов, вы не сможете полностью использовать 16-футовую стойку для поддонов, пока не модернизируете свое оборудование. Планирование роста важно, просто убедитесь, что вы знаете о своих ограничениях и о том, какие стойки вы сможете использовать.
Собираетесь ли вы подняться выше 12 футов?
Есть ли в вашем здании спринклеры?
При хранении продуктов на высоте более 12 футов необходимо учитывать принцип «хранения с высокими штабелями». При получении разрешения на стеллажи для поддонов ваш город / округ оценит вашу систему пожаротушения и воспламеняемость вашего продукта. Они могут ограничивать высоту, на которой вы можете хранить продукты, в зависимости от качества вашей спринклерной системы и воспламеняемости того, что вы храните.
Балки стеллажей для поддонов имеют длину и высоту или «лицевой размер». Длина балки определяет, сколько поддонов можно хранить на каждом уровне балки.
Балки длиной 8 футов являются наиболее распространенной длиной балок и позволяют хранить два стандартных поддона 48 x 40. Запланируйте зазор 3 дюйма между стойкой и поддоном и 4 дюйма зазора между поддонами. Балки длиной 12 футов также распространены и позволяют разместить три стандартных поддона на каждом уровне балки.
Длины балок обычно указываются в дюймах. Ознакомьтесь с таблицей ниже, чтобы получить представление о том, что вам понадобится!
Какой вес у ваших поддонов?
У вас есть вес поддонов с первого шага? Если нет, найдите время, чтобы понять это сейчас. Вес ваших поддонов является основным фактором при выборе правильной балки. Длина и размер балки определяют ее несущую способность. Имейте в виду, что мощность балок всегда указывается для каждого уровня балки, то есть для каждой пары балок.
Если вам нужна грузоподъемность около 5000 фунтов или более. на уровень луча вам, вероятно, понадобится стандартная 8-футовая балка. Если ваши поддоны не очень тяжелые, лучше выбрать балку длиной 12 футов.
Если говорить о размере лицевой стороны, то балки варьируются от 3 до 6 дюймов. Если требуется большая емкость, выберите размер лицевой стороны 6 дюймов, чтобы обеспечить большую грузоподъемность. Убедитесь, что длина балки и размер грани соответствуют требуемой мощности.
Мы здесь, чтобы помочь вам определить размеры стеллажа для поддонов!
Как только вы узнаете, какая высота, глубина и размер балки вам нужны, вы можете разместить заказ онлайн или поговорить со специалистом по транспортировке материалов, чтобы обсудить, что соответствует вашим конкретным потребностям.Если вы хотите задать вопрос или приобрести продукт, Speedrack West всегда рядом, чтобы гарантировать, что у вас всегда будут лучшие решения для погрузочно-разгрузочных работ и подходящие размеры стеллажа для поддонов.
Сообщите нам, понравился ли вам пост. Это единственный способ стать лучше.
Основы стальной балки— Как купить стальную балку
Оставить комментарийБалки из углеродистой стали бывают самых разных форм и спецификаций, чтобы соответствовать бесчисленным промышленным применениям.В Continental Steel & Tube мы знаем, что может быть сложно ориентироваться в бесчисленном множестве вариантов балок, чтобы найти правильный вариант для вашего конкретного проекта. Однако вы можете сузить выбор просто и легко, сосредоточив внимание на ваших основных требованиях. Обычно сюда входят такие элементы, как форма, сорт и размер.
Балки из углеродистой стали бывают разных форм. Форма балки влияет на ее прочность, вес и конечную стоимость. В большинстве случаев требуются широкополочные балки, которые также неоднозначно называются двутавровыми балками, двутавровыми балками или W-балками.Балки с широкими полками характеризуются широкими полками по обе стороны от стенки. В редких случаях для некоторых проектов требуется стандартная американская балка, также известная как S-образная двутавровая балка, которая имеет изогнутый профиль. Балки с широкими полками и стандартные американские балки доказали свою способность выдерживать изгибающие и поперечные нагрузки и широко используются в строительной отрасли.
Следующее соображение — оценка. Большинство заводов производят широкополочные балки в соответствии с двойной спецификацией ASTM A992 и A572 GR 50.ASTM A992 является новым отраслевым стандартом и требует, чтобы балки из углеродистой стали были изготовлены из более прочного материала, чем раньше. В результате реже встречаются широкие фланцевые балки со старой спецификацией ASTM A36. Некоторые заводы могут по-прежнему предлагать S-образные двутавровые балки с этой спецификацией сегодня, но они постепенно сокращаются в пользу балок с более новым и прочным стандартом.
Последняя важная проблема — размер. Размер широкой полочной балки следует за буквой W. После размера следует номер сечения, который дает вам номинальную глубину.Затем идут фунты на линейный фут балки, а затем длина. Например, балка размером W12 x 50 x 40 имеет высоту 12 дюймов, вес 50 фунтов на линейный фут и длину 40 футов; согласно цифрам, эта балка будет весить 2000 фунтов. Таким же образом можно определить размер двутавровой балки S-образной формы. Единственное отличие состоит в том, что буква W заменяется буквой S, чтобы обозначить другой профиль балки. Понимание системы размеров стальных балок поможет вам рассчитать вес и стоимость единицы.
Найти наиболее подходящую балку для проекта может быть непросто. Компания Continental Steel & Tube составила список стандартных размеров широкополочных балок и двутавровых балок S-образной формы, которые вы можете легко загрузить с нашего сайта.
Как специалисты в этой области, мы можем предоставить вам более редкие и большие балки и доставить их прямо на вашу строительную площадку. Наши дополнительные услуги включают резку по длине, горячее цинкование, грунтовку, сварку опорных пластин и прожигание монтажных отверстий.
Свяжитесь с нами сегодня, чтобы обсудить ваши требования к балке и начать реализацию вашего проекта.
.