Табурет размер: стандартная высота табурета, модели высотой 50, 55 и 60 см, высота по ГОСТу

Содержание

стандартная высота табурета, модели высотой 50, 55 и 60 см, высота по ГОСТу

Обычная маленькая табуретка присутствует, наверное, в каждом доме. Этот вид сиденья незаменим в маленьких кухнях, у барных стоек или в детских комнатах, и используется даже в виде стремянок. Табуретки, как и любую мебель, изготавливают по стандартным размерам, которые соответствуют средним антропологическим данным человека.

Устройство табурета

По определению в энциклопедии, табурет – это сиденье, предназначенное для одного человека, без спинки и подлокотников, состоящее из самой сидушки, 3 или 4 ножек, и, возможно, также с перекладинами под сиденьем и между ножками (с царгами и проножками). Изготавливают такие стулья из дерева, металла, пластика, фанеры и, в зависимости от предназначения и модели, иногда используют поролон или какой-либо другой уплотнитель, искусственную и натуральную кожу, мех или ткань для сиденья.

Какой бывает высота по ГОСТу?

По государственному стандарту размеры традиционной табуретки следующие: сторона сиденья – не менее 30-32 см, высота от пола до поверхности сидушки – 42-48 см. При этом стол, за которым сидят на табурете, также стандартной высоты – 72-78 см.

Но столы могут быть выше, например, барные стойки, их высота колеблется от 85 до 130 см. В этих случаях табуретки нужно подбирать таким образом, чтобы разница в высоте стола и табуретки была примерно 35-40 см.

Если высота стола, предположим, 90 см, то у табуретки она должна быть около 55 см, при высоте стола около 1 м высота стула соответственно примерно 60 см.

Важно отметить, что при высоте табурета более 50 см на его ножки должны крепиться перекладины для ног, причем расстояние от перекладины до сиденья табурета должно соответствовать стандартной высоте стульев в 42-48 см.

Для детей существуют свои стандарты:

при росте ребенка до 1,16 м высота стола – 46, а табуретки – 26 см;
при росте 1,20 м – соответственно 53 и 31 см;
при росте 1,40 м – стол 59, стул 35 см;
при росте 1,50 м – 64 и 38.

Правила выбора по росту

Стандартные размеры табуреток рассчитаны на средний рост человека 1,65 м. Людям высокого роста и детям такие размеры явно не подходят. Существует единая формула, по которой можно рассчитать необходимую высоту табуретки для отдельного человека:

(Р* 75/ 165) – 35

где Р – это индивидуальный рост человека в сантиметрах, 75 – стандартная высота стола, 165 – средний показатель роста человека в сантиметрах, 35 – это разница между высотой стола и табурета.

Но для семьи, где живут несколько человек, в том числе дети, эту формулу необходимо немного изменить.

Вместо среднего стандартного значения 165 берется среднее арифметическое от значений роста всех членов семьи.

Если все эти расчеты утомительны и сложны, то можно привести несколько советов по выбору:

когда человек сидит на табуретке, то его ступни должны свободно стоять на полу, а колени должны быть согнуты ровно под углом 90 градусов;
расстояние между коленями и столешницей должно быть около 10-15 см;
передний край табуретки не должен давить на нижнюю часть бедра под коленями.

Обзор высокого табурета смотрите далее.

Табурет складной универсальный. размер d27х21см

Длина:
270 мм
Материал:
пластик
Материал корпуса:
пластик
Производитель:
Страна происхож.:
Китай
Торговая марка:
Вес:
0.78 кг
Высота:
210 мм
Ширина:
270 мм

Торговый дом «ВИМОС» осуществляет доставку строительных, отделочных материалов и хозяйственных товаров.

Наш автопарк — это более 100 единиц транспортных стредств. На каждой базе разработана грамотная система логистики, которая позволяет доставить Ваш товар в оговоренные сроки. Наши специалисты смогут быстро и точно рассчитать стоимость доставки с учетом веса и габаритов груза, а также километража до места доставки.

Заказ доставки осуществляется через наш колл-центр по телефону: +7 (812) 666-66-55 или при заказе товара с доставкой через интернет-магазин. Расчет стоимости доставки производится согласно тарифной сетке, представленной ниже. Точная стоимость доставки определяется после согласования заказа с вашим менеджером.

Уважаемые покупатели! Правила возврата и обмена товаров, купленных через наш интернет-магазин регулируются Пользовательским соглашением и законодательством РФ.

ВНИМАНИЕ! Обмен и возврат товара надлежащего качества возможен только в случае, если указанный товар не был в употреблении, сохранены его товарный вид, потребительские свойства, пломбы, фабричные ярлыки, упаковка.

Цена, описание, изображение (включая цвет) и инструкции к товару Табурет складной универсальный. размер d27х21см на сайте носят информационный характер и не являются публичной офертой, определенной п.2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской федерации. Они могут быть изменены производителем без предварительного уведомления и могут отличаться от описаний на сайте производителя и реальных характеристик товара. Для получения подробной информации о характеристиках данного товара обращайтесь к сотрудникам нашего отдела продаж или в Российское представительство данного товара, а также, пожалуйста, внимательно проверяйте товар при покупке.

Купить Табурет складной универсальный. размер d27х21см в магазине Гатчина вы можете в интернет-магазине «ВИМОС».

Табурет Eichholtz 114169 Stella (размер L)

Артикул: 114169

Под заказ

Гарантия лучшей цены

Цена конкурента: Ссылка на сайт конкурента: Товар:

Гарантия лучшей цены

Если Вы нашли более выгодное предложение, просто пришлите ссылку на данный товар в другом магазине. После проверки мы отправим Вам СМС и e-mail с персональной скидкой.

Отправляя данную форму, Вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных. Подробнее: Политика конфиденциальности

Отправить

БОЛЬШОЙ СКЛАД В МОСКВЕ

ОФИЦИАЛЬНАЯ ГАРАНТИЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ

БЕСПЛАТНАЯ И БЕРЕЖНАЯ ДОСТАВКА

ПОСТАВКИ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ

Наличие на складе:	Под заказ
Срок доставки:	30 дней: поставка в Москву с 27 мая по 1 июня при внесении предоплаты до 29 апреля
Диаметр, см:	31
Ширина, -см-:	31
Глубина, -см-:	31
Высота, -см-:	45
Размер:	Диаметр 31 x H. 45 см
Вес товара (без упаковки), кг:	4
Оригинальное названия товара:	Eichholtz 114169 Stool Stella L classic brown
Information:	Classic brown
Страна бренда:	Нидерланды
Производитель:	Eichholtz

Какой высоты должна быть табуретка.

Стандартные размеры мебели

Разработка проекта.

Наружный вид (эскизный проект) корпусных изделий (или блока изделий) вычерчивают в масштабе 1:10 или 1:5 в двух или трех проекциях в зависимости от сложности изделия. Чертеж должен содержать принципиальные архитектурно-художественные и конструктивные решения, дающие общие представления об отделке, устройстве и принципе работы изделия, его эстетичности и основных размерах. По эскизному проекту в дальнейшем разрабатывают простейшую рабочую документацию.

Простейшая рабочая документация включает чертежи общего вида , разрабатываемые по эскизному проекту. Эскизный проект на изделия брусковой мебели можно не разрабатывать, а заменять его чертежами общего вида.

Количество разрезов на чертежах общего вида должно быть достаточным для получения полного представления о конструкции изделия.

На чертеже окружностями, проведенными сплошными тонкими линиями, показывают выносные элементы, которые должны быть вычерчены в увеличенном масштабе. Количество выносных элементов зависит от сложности изделия и должно быть в каждом случае достаточным для сборки изделия. Чертежи выносных элементов разрабатывают на соединения, осуществляемые с помощью шипов, различного металлического или пластмассового крепежа, и на сложные профили, требующие дополнительного графического пояснения.

После разработки чертежей составляют спецификацию изделия. В спецификацию включают детали, изготавливаемые из , плит, фанеры, металлов, пластмасс, а также крепежные детали (шурупы, гвозди) и фурнитуру.

Основные размеры изделий мебели выбирают в соответствии с размерами человеческого тела (антропометрическими данными), а также с размерами предметов, для хранения которых предназначена мебель. С учетом антропометрических данных большинство размеров мебели стандартизовано.

Некоторые антропометрические данные фигуры человека в покое, движении и в процессе эксплуатации мебели.

Комфортабельность изделий-опор обусловлена размерами, человеческого тела. Кроме того, учитывают взаимосвязь размеров различных изделий, правильный выбор их отдельных параметров. Так, высота сиденья стула от пола зависит от высоты стола: при высоте стола 720-780 мм удобен стул с высотой сиденья 420-480 мм, высота стола для выполнения машинописных работ может быть уменьшена до 680 мм.

Ширина сидений в наиболее широкой части стульев — не менее 360 мм, рабочих кресел — 400 мм. Если стулья и рабочие кресла изготовлены со спинками, имеющими кривизну, то радиус кривизны поясничных (высотой не более 320 мм) спинок — 220 мм, обычных (высотой более 320 мм) спинок — 450 мм.

Вспомогательная информация.

Покупка кухонной мебели всегда превращается в весьма сложный и трудоемкий процесс. Особенно, когда приобретается кухонный стол. Он является тем предметом быта, за которым обычно семья проводит достаточно много времени. Это и предмет дизайна, интерьера кухни, вещь, без которой нельзя обойтись в квартире.

Выбор обеденного стола. Это сложный процесс, при котором покупатель должен обратить свое внимание на следующие ключевые моменты :

Форма стола всецело зависит от кухонной площади. Если вы имеете большую кухню, то лучше всего подойдет квадратный стол. На маленькой кухне отлично подойдет круглый стол, но за ним можно усадить небольшое количество людей.
Необходимо правильно подобрать высоту обеденного стола, причем она рассчитывается для каждого конкретного случая.
Цвет обеденного стола побирается под имеющуюся кухонную мебель. Для лучшей гармонии цветов и оттенков советуют приобретать стол вместе с кухонным гарнитуром.
Хорошо покупать обеденный стол, цвет которого контрастный по отношению к цвету кухонного гарнитура.
Если у вас в квартире живет много домочадцев, то следует приобрести стол-трансформер. Такие столы легко и быстро раскладываются, а также их легко перемещать из комнаты в комнату.
Прекрасными являются столы с ящиками, куда можно разместить для хранения салфетки, скатерти, праздничные столовые приборы.
Отдавайте предпочтение деревянным столам, они экологичные и более прочные.

Высота кухонного стула и стола по ГОСТ

Кроме того, следует учитывать расстояние от одного человека до другого, комфортно, когда у одного человека ширина за столом – не меньше 50-ти см. А расстояние между ножками в прямоугольных столах должно быть не меньше 91 см.

Но чтобы не сомневаться и не думать, просто воспользуйтесь формулой расчета высоты.

Формула расчета высоты кухонного стола

Например, при росте 175 см вы получите результат: Рост * 75 (стандартная высота) : 165 (средний рост – его лучше вычислить для членов семьи отдельно, если в семье все высокого роста, то проще сразу взять среднее арифметическое от роста всех членов семьи) = 79,5 см (оптимальная высота для человека такого роста). 175*75:165=79,5

Почему лучше считать для себя? Дело в том, что даже длина туловища у многих людей отличается, вот почему всегда лучше рассчитать высоту стола и стула для себя лично.

В среднем расстояние от столешницы до сиденья должно быть 30 см для комфортного сидения.

Стандартная высота стула и табуретки: сиденье и спинка для кухонного и офисного стола

Людям, которые много времени проводят сидя, важно знать, какой должна быть высота стула согласно стандарту ГОСТа. Это поможет сохранить здоровье и обеспечить себе комфорт. Чтобы понять, какой должна быть высота стола и стула, стоит учесть несколько аспектов. Но обо всем подробнее.

Стандартная высота мебели

Что важно знать при выборе стула

Во-первых, стоит ознакомиться с ГОСТом. Мебель должна в идеале соответствовать таковому. Это еще не гарантия, что табурет или стул хороший, но, по крайней мере, стандартные варианты не будут откровенно вредными.

На что влияет этот параметр

Одно дело, если человек сядет минут на пять. Тут не принципиально, на что именно он сядет. Но если речь идет о продолжительной работе или учебе, нельзя игнорировать характеристики мебели. Ведь от них зависит здоровье в целом.

Вот на что прямо влияет высота сиденья стула:

Работа кровеносной системы.
Состояние позвоночника.
Здоровье ног.

Однако косвенно высота влияет на все: на состояние органов, на самочувствие, на работоспособность.

Так что если хочется действенно работать, не вредя здоровью, то важно подобрать стул именно такой высоты, которая будет оптимальна для конкретного человека.

Какие параметры конституции тела стоит учесть

Мебель подбирается по высоте исходя из особенностей человека. В первую очередь учитывают рост и вес, ведь от них зависит, каких габаритов и прочности требуется стул или табуретка. Также важно учесть и возраст. Если это ребенок, то ему, по понятным причинам, стоит приобретать мебель с запасом по прочности и устойчивости.

Разнообразие моделей для гостиной

Разница стульев в зависимости от предназначения

У оптимального офисного или кухонного стула разные параметры. Для отдыха, конечно, приятнее мягкие кресла, но грамотно подобранная офисная мебель будет полезнее. К тому же она иногда не менее комфортна. Детский стул также обладает своими особенностями.

Итак, важно учесть конституцию тела человека, предназначение мебели и стандарт. Тогда получится подобрать изделие оптимальной высоты. Впрочем, важно учитывать, что для людей с какими-то специфическими проблемами с организмом иногда требуется и особая мебель.

Каков стандарт по стулу

Было установлено, каков оптимальный показатель по высоте для среднего человека. Такие исследования были и в отношении детской мебели, и в отношении взрослой.

Общая цель таких работ – определить зависимость здоровья от мебели и выявить оптимальные характеристики последней. Ниже в таблице представлена стандартная высота стула для взрослых людей среднего роста (при росте от 165 см до 180 сантиметров), согласно СанПиН, в 2020 году.

Таблицы стандартов ГОСТа.

Стул, тип	Высота от пола до сиденья	Высота от пола до спинки
Универсальный	40–45 см	90–95 см
Офисный	45–60 см	91–105 см
Кухонный	40 см	90 см

Так что самая большая высота от пола до сиденья у офисного стула по СанПиН и составляет 0. 6 м. С размером детской мебели сложнее. Для ребенка подойдет высота стула от пола до сиденья, соответствующая его росту.

При росте до 75 см (при определенной конституции тела и при 760, 770 мм) – до 17 см, от 75 до 85 см – 17–20 см, при 80–110 см – 20–24 см, от 110 до 120 см – 24–32 см, при 32–38 см – 120–140 см.

Высота спинки подбирается индивидуально.

Высота табуретки согласно стандарту

Тут нет большой разницы относительно стула. Но все же это принципиально другой предмет мебели, а потому стоит сказать отдельно о высоте, указанной в стандарте. Если подобрать такую табуретку и грамотно ею пользоваться, то риска для здоровья не будет. Ниже в таблице представлена стандартная высота табурета. Данные параметры ГОСТа желательно учитывать при покупке.

Табуретка, тип	Оптимальная высота табурета от пола до сиденья
Универсальная	35–40 см
Рабочая, для офиса и дома	40–50 см
Для кухни	35 см

Универсальная подойдет, например, и для прихожей. Конечно, для руководителя компании будет лучше кресло, а не табурет. У детского табурета высота будет почти такой же, как у стула, но меньше на 5 сантиметров.

Желательно учитывать стандарты, но при выборе любой мебели следует руководствоваться прежде всего индивидуальными особенностями человека. Высота кухонного стула должна подбираться по такому же принципу. В конце концов, встречаются люди с очень разными пропорциями, что также важно учесть.

Чертеж варианта со спинкой

Как самостоятельно определить оптимальную высоту

Сначала измеряется рост. Если стулом будут пользоваться все, выясняется средний рост. Для этого складывают показатели роста каждого, а затем делят на число человек. Далее требуется умножить получившийся показатель на 25. Это пока лишь примерное значение высоты от пола до сиденья.

Затем стоит прийти в магазин и попробовать посидеть на разных вариантах приблизительно такой высоты. При этом поза, в которой человек будет тестировать стул, должна в идеале быть максимально приближена к условиям будущей эксплуатации.

Вот почему часто оптимально примерять стул за соответствующим столом.

Станет ясно, насколько это низко или высоко, и требуется ли корректировка для результатов расчета. После таковой останется прибавить к высоте от пола до сиденья 45 сантиметров, чтобы получить высоту спинки.

Так же, как и в предыдущем случае, важно сначала примерить подходящие под критерии стулья. При надобности следует сделать корректировку размеров и высоты.

Размеры изделия со спинкой

Это простой способ, в результате которого безошибочно подбирается оптимальная высота стула. Если в магазине не дают посидеть на мебели, не стоит ничего там приобретать.

Ведь это нарушение базового принципа выбора, что табурета, что стула. При заказе через Интернет определять габариты будет сложнее, но если точно знать нужные параметры высоты, то проблем не возникнет.

Кстати, мастера могут в идеале сделать лучший стул для себя своими руками из ДСП или ЛДСП, равно как и стол. Но тут потребуется особое внимание уделить ровности поверхностей, в том числе столешницы. При правильном отношении ширины и длины, равных или близких к стандартным, самодельная мебель будет безопасна.

Это может иногда быть актуальным, особенно при увеличении цен на мебель, когда купить не получается. Но если опыта в изготовлении стула нет, лучше делать конструкции на четырех ножках, предварительно составив план. На рисунке стоит изображать все расстояния и площади. А для маленьких детей лучше все же купить мебель.

Регулируемая по высоте мебель

Это элегантное решение, если хочется подобрать что-то универсальное. Будет ли такая мебель полезна или вредна, зависит от понимания пользователем оптимальной посадки.

Главное, чтобы механизм, закрепляющий стул или табурет на определенной высоте, был надежен. Также важно, закрыт ли механизм от агрессивных факторов среды корпусом или крышкой. Должно в идеале быть удобно регулировать колесиком даже с маникюром.

Это неплохой вариант для детского компьютерного кресла. Ребенок быстро растет, и решение приобрести мебель с возможностью регулировать высоту позволит не приобретать новой хотя бы в течение нескольких лет, что благотворно скажется на бюджете.

Достаточно будет просто увеличивать высоту в соответствии с ростом школьника. Причем не важно, первоклассник ли это или старшеклассник. Изменять этот параметр удобно и в других случаях. Например, при занятиях за пианино.

Оценят регулировку и те, кто предпочитает иногда сменить позу для улучшения кровообращения в местах, где оно замедлилось. В идеале для этого вообще лучше встать и подвигаться, но если совсем некогда, то регулировка немного поможет.

Что еще стоит учесть

Предметы мебели для сидения обладают многими параметрами. И есть не менее важные аспекты, чем высота. Все их стоит учесть, чтобы подобрать оптимальный для здоровья стул или табурет, на котором возможно будет работать в комфорте в течение многих лет.

Факторы, которые также следует учесть:

наклон и высота спинки;
жесткость сиденья;
экологичность материалов;
надежность конструкции.

Рекомендуется не опираться на спинку стула, а держать спину исключительно мышцами. Но если уж так не получается, лучше сесть прямо к ровной спинке стула. Если же последняя изогнутой формы, то, возможно, это будет кому-то приятно, но полезного тут ничего нет.

Если сидеть на мягком сиденье стула слишком долго, это приведет к застою крови и расширению геморроидальных узлов. Когда же сиденье жесткое, риск такой проблемы значительно ниже. Если не хочется приобретать совсем жесткую мебель, следует приобрести компромиссный вариант.

При выборе стоит обратить внимание и на экологичность материалов. Лучше, чтобы это не были какие-то вредные синтетические материалы, что не редкость на максимально дешевой мебели. Также лучше не приобретать мебель с тканевой обивкой, ведь в ней со временем иногда заводятся микроорганизмы.

Конечно же, конструкция должна быть достаточно прочной. Хотя оценить прочность отдельных элементов непросто. Следует прямо в магазине выяснить, насколько надежно соединены элементы между собой.

Стоит ли выбирать необычные по форме стулья

Эргономичность, конечно, является важным моментом. Однако не стоит переоценивать роль мебели в вопросе осанки и физиологии в принципе. Спину должны в идеале держать мышцы спины. Конечно, встречаются медицинские корсеты для этих целей, однако если возможно обойтись без них, лучше так и поступить.

Продаются коленные стулья, у которых сиденье пологое и направлено вперед. Человек не скатывается с них, благодаря тому, что упирается коленями в подпорку. Но на коленные суставы в такой ситуации приходится слишком большая нагрузка.

Да и многим это будет слишком непривычно.

Еще бывают специальные табуретки, похожие на lawler (стул для барных стоек в небольших ресторанах), на которых можно слегка покачиваться, тем самым снимая нагрузку с ног и улучшая кровообращение. Некоторым удобно почти стоять на такой полубарной мебели, которая регулируется по высоте.

Изделия не изготавливают из доски, только из металла и пластика. Такой вариант отлично сочетается с регулируемым по высоте письменным или обеденным столом. Например, винтовым.

Тут, впрочем, важный нюанс. Если человек работает только дома, возможно подобрать множество разных вариантов, если лично ему они удобны и полезны.

Но вот если есть необходимость периодически сидеть в совершенно незнакомых офисах, лучше приобретать стулья, журнальные столики и другую мебель, близкую к стандартной. Причем вне зависимости от того, сколько времени это занимает, чтобы не было потом непривычно.

В заключение стоит отметить, что грамотно подобранный стул не будет вредить здоровью. Обращать свое внимание важно не только на высоту, но и на жесткость, ведь слишком мягкое сиденье нежелательно. Хотя, конечно, качественная мебель не отменяет необходимости после часа сидячей работы делать перерыв на 15 минут.

Источник: https://ProNormy.ru/stroitelstvo/dizayn/vysota-stula

Высота табурета: разновидности и выбор

Устройство табурета

Другие виды

Есть табуреты, которые в изготовлении будут значительно проще, чем классический. Очень распространенным вариантом сейчас является табурет, состоящий из четырех деталей: сиденья, двух широких ножек и укрепляющей перекладины (или перемычки). Такой вариант не должен быть сложным, особенно в сборке. Для него подойдет и дерево, и толстая фанера, и ламинированная ДСП. Крепят такую конструкцию мебельными саморезами и клеем для дополнительной фиксации. Этот вариант очень прост, но есть одна тонкость: укрепляющая перекладина должна иметь форму трапеции со скосом 5мм. Это нужно для того, чтобы конструкция была более устойчивой.

Можно попробовать свои силы, изготовив облегченный табурет. В этом варианте отсутствуют царги и ножки крепятся непосредственно в пазы сиденья. Для этого крышку сиденья делают из толстого материала. Пазы выполняют непосредственно в сиденье или крепят к нему бруски. В этом случае ножки делают толще, чем обычно. Конечно, времени на такой табурет уйдет значительно меньше, чем на обычный.

Еще одна разновидность табурета — сиденье и две ножки, расположенные крест-накрест, под углом 90 градусов. В этом варианте нет никаких дополнительных деталей, где сама конструкция состоит из 4-х деталей. В этом случае мы можем снова использовать и дерево, и фанеру, и прессованные плиты. Если останавливаемся на деревянной модели, то последний штрих делаем уже после окончательной сборки. Тщательно шлифуем табурет еще раз, а затем уже обрабатываем по своему желанию морилкой, лаком или краской.

Какой бывает высота по ГОСТу?

Если высота стола, предположим, 90 см, то у табуретки она должна быть около 55 см, при высоте стола около 1 м высота стула соответственно примерно 60 см.

Для детей существуют свои стандарты:

при росте ребенка до 1,16 м высота стола – 46, а табуретки – 26 см;

при росте 1,20 м – соответственно 53 и 31 см;

при росте 1,40 м – стол 59, стул 35 см;

при росте 1,50 м – 64 и 38.

Правила выбора по росту

Но для семьи, где живут несколько человек, в том числе дети, эту формулу необходимо немного изменить.

Если все эти расчеты утомительны и сложны, то можно привести несколько советов по выбору:

когда человек сидит на табуретке, то его ступни должны свободно стоять на полу, а колени должны быть согнуты ровно под углом 90 градусов;

передний край табуретки не должен давить на нижнюю часть бедра под коленями.

Обзор высокого табурета смотрите далее.

Столы и стулья первоклассников

Для 1 класса приобретают мебельные изделия преимущественно первой — третьей группы. Средние показатели роста этой возрастной категории составляют 130 см. Высота крышки стола первоклассника не должна превышать 53 см. Расстояние от сидения стула до пола – не более 30 см. Для высоких учеников начальной школы подбираются парты высотой 145 см и стулья с высотой сидения 50 см и выше.

Для удобства письма крышку изготавливают с горизонтальной и наклонной частью. Угол наклона рабочей поверхности составляет 15-30 градусов. Это обеспечивает оптимальную аккомодацию органов зрения в процессе чтения и письма. Ширина столешницы равняется сумме длины предплечий с учетом длины кисти с добавочными 4 сантиметрами.

Современные модели парт для начальной школы представляют собой объединенную конструкцию (стол и скамейка в едином блоке) или ортопедические парты с гибкой регулировкой высоты и наклона. Такие конструкции позволяют обеспечивать постоянную правильную осанку и сохранять здоровье костно-мышечной системы.

Мебель для начальной школы маркируется полосками или кругами на видимой стороне парт. Диаметр маркировочных кружков – 2-3 см. Отметки на столах ставятся на краях, задних поверхностях или боковых ножках. Стулья маркируются на верхних элементах каркаса или задних поверхностях спинки. Для удобства, лучшего ориентирования и приучения детей к правилам маркировку наносят симметрично на обе стороны мебели. Ученики при необходимости могут самостоятельно поменять стул или парту на нужный размер.

Высота стула

Мнение эксперта

Михайлова Мария Васильевна

Менеджер магазина по продаже мебели. Знает все об уюте и интерьере

Стул – предмет мебели, пришедший из Древнего Египта, он наиболее подвержен влиянию модных течений. Его функции, выполняемые в домах и офисах многообразны: он украшает обстановку, создает уют, удобство, служит местом для отдыха и работы.

Главная его задача — создание комфорта для сидящего человека. Поэтому комфортабельность — ведущий фактор при выборе этого мебельного атрибута, потом следует подумать насколько гармонично стул будет сочетаться со столом и другими предметами мебели в помещении.

Самый дорогой и красивый стул не будет радовать, если после сидения на нем останутся болезненные покалывания в спине и суставах. На правильно подобранном стуле стопы сидящего упираются в пол, сгиб голеностопа, суставов и коленей образуют угол 90 градусов. Совершая покупку, следует знать, как верно выбрать стул и каковы его оптимальные параметры.

Стандартные размеры табуреток:

Табуретка – незаменимый элемент мебели в каждой квартире. Несмотря на свои небольшие размеры она очень многофункциональна и зачастую имеет эргономичный дизайн.

высота – 47 см; длина – 32 см; ширина ножек по низу – 32 см.

От размера стула напрямую зависит удобство и комфорт сидящего человека, поэтому необходимо уделить должное внимание выбору данного предмета мебели. Главным критериями будут являться особенности телосложения заказчика, назначение стула, комната или помещение, для которого приобретается элемент. В зависимости от этого можно разделить стулья на несколько групп.

Высота моделей для различных помещений

Для кухни

Для офиса

Размеры офисного стула отличаются от параметров домашней мебели, так как в сидячем положении работники проводят более 8 часов в день. Поэтому офисные стулья должны иметь механизмы регулировки высоты сидения, изменения положения спинки и глубины сидения.

Стандарты стула для работы следующие:

ширина сиденья – не менее 40 см;
глубина – 40 см;

Важно! Сиденье должно иметь закруглённую форму и дополнено подлокотниками.

Для ребенка

Самым правильным решением при покупке стула в детскую комнату буде приобретение модели, регулирующийся по высоте. Такой вариант будет служить дольше и сэкономит семейный бюджет.

Если же принято решение купить традиционную мебель, то выбирать размеры стола и стула для малыша следует, руководствуясь общепринятыми параметрами, приведенными ниже:

Рост ребенка – высота стола и высота стула соответственно.

от 93 до 116 см – 46 и 26;
120 см – 53 и 31;
140 см – 59 и 35;
150 см – 64 и 38;
170 см – 71 и 43;
180 см – 76 и 46.

К покупке стульев в дом и офис следует подойти ответственно и взвешено. Ошибочный выбор принесет много хлопот. Если модель будет неудобна, придется покупать новый гарнитур. Поэтому лучше сразу сделать правильный выбор с учетом ГОСТов и норм СанПиНа.

ООО Свой Мастер & PoliStyle

Статьи:

Размеры мебели по ГОСТу

При определении габаритных и функциональных размеров бытовой мебели необходимо руководствоваться стандартами «Мебель бытовая. Функциональные размеры» (ГОСТ 13025.1 – ГОСТ 13025.18).

Они установлены в соответствии с антро¬пометрическими характеристиками и с учетом размеров, ко¬личества и рационального размещения бытовых предметов. Размеры изделий и отдельных элементов, которые не оговоре¬ны стандартами, устанавливаются проектами на данное изде¬лие.

Ниже приведены функциональные размеры основных из¬делий мебели.

Размеры отделений для хранения одежды и головных убо¬ров должны соответствовать указанным на рис. 1.

Глубина отделений для хранения головных уборов должна быть не ме¬нее 240 мм. Расстояние от пола до верхней кромки штанги или до рабочей поверхности верхнего крючка – не более 1900 мм (большим оно может быть при условии оснащения шкафа специальными приспособлениями, обеспечивающими удобство пользования изделием, – рычагом для опускания и подъема штанги и т.

п.).

Размеры отделений для хранения белья должны соответ¬ствовать указанным в таб. 1.

Назначение отделения	Внутренние размеры, мм, не менее
	При поперечном расположении белья		При продольном расположении белья
	Длина	Ширина	Длина	Ширина
Для постельного белья	420(400)	460	460	420(400)
Для других видов белья	300	420(400)	420(400)	300

Примечание. Размеры, указанные в скобках, допускаются по согласова¬нию с потребителем.

Полезный объем отделений для хранения одного комплек¬та постельных принадлежностей в тумбах, шкафах и диван-кроватях должен быть не менее 0,11 м3. В диван-кроватях внутренняя высота отделения (ящика) – не менее 120 мм.

Размеры отделений для хранения посуды должны соответ¬ствовать указанным в табл. 2.

Отделение для хранения посуды	Глубина, мм, не менее	Расстояние между полками, мм, не менее
Малого размера	200	150
Среднего размера	220	200
Большого размера	280	250

Примечание. Максимальное расстояние между полками не должно пре¬вышать 390 мм.

Внутренние размеры ящиков для хранения столовых при¬боров, ящиков и полуящиков для столового белья приведены в табл. 3.

Назначение ящика	Внутренние размеры, мм, не менее
Назначение ящика	Длина	Ширина	Глубина
Для столовых приборов	260	–	50
Для столового белья	360	260	75

Примечание. За глубину ящика (полуящика) принимается расстояние от его дна до конструктивного элемента, ограничивающего высоту храня¬щихся предметов. Расстояние от пола до верхней кромки передней стенки верхнего ящика или полуящика, предназначенных для хране¬ния белья, столового белья и столовых приборов, не должно превышать 1250 мм.

Функциональные размеры кухонных шкафов должны соот¬ветствовать указанным на рис.3.

Если в шкафу-столе разме¬щается электропроводка, водопроводные или канализацион¬ные установки, в нем допускается заглубление задней стенки до 100 мм. Внутренний размер шкафа хозяйственного, в кото¬ром не предусматривается установка встроенного оборудования, должен быть равным 300 мм.

В зависимости от толщи¬ны применяемого материала допускается отклонение габарит¬ной глубины настенного шкафа в пределах ±35 мм.

Функциональные размеры стульев, рабочих кресел, диван-кроватей, кресел для отдыха, кресел-кроватей, табуре¬тов, кроватей и матрацев регламентируются ГОСТ 13025.2 (стандарт не распространяется на кровати метал¬лические, тахты, кушетки и стулья складные).

Размеры стульев и рабочих кресел должны соответствовать указанным на рис.4.

Рис.4. Функциональные размеры: а – стульев; б – рабочих кресел; в – диван-кроватей и кресел-кроватей; г – диванов и кресел для отдыха.

Отметим, что под обычной понимается спинка, верхняя кромка которой расположена над сидением на расстоянии бо¬лее 320 мм, под поясничной – спинка, верхняя кромка кото¬рой расположена над сиденьем на расстоянии не более 320 мм. Глубина сиденья определяется как расстояние от передней кромки сиденья до линии пересечения его со спинкой или с вертикалью, проходящей через точку перегиба спинки.

Размеры табуретов должны соответствовать указанным на рис.5.

В кухонном табурете высотой 650 мм должна быть опора для ног.

Размеры кроватей и матрацев для них должны соответствовать указанным на рис.6.

Длина матрацев может быть следующей (и скобках приведена рекомендуемая): l = (1860), (1900), 1950, 2030 мм; ширина одинарных матрацев – b = (700), (800), 900 мм, двойных – (1100), (1200), 1400, 1600 мм.

Функциональные размеры столов определяются в соответ¬ствии с ГОСТ 13025.3, который распространяется на столы обеденные, кухонные обеденные, письменные, секретеры, а так¬же на изделия для установки телевизоров (кроме отделений для установки телевизоров в шкафах многоцелевого назначе¬ния).

Размеры обеденных и кухонных обеденных столов, а также посадочного места за столом указаны на рис.7.

В обеден¬ных столах прямоугольной формы с длиной крышки не ме¬нее 1200 мм расстояние между ножками по продольной оси должно быть не менее 910 мм (для установки двух стульев).

Размеры посадочного места за кухонным обеденным сто¬лом допускаются не менее 500×300 мм. Размеры крышки сто¬ла определяются в зависимости от количества посадочных мест. Функциональные размеры ящиков и отделений для хра¬нения столовых приборов и белья принимаются в соответствии с ГОСТ 13025.1 (см. табл.3).

Размеры письменных столов и секретеров указаны на рис.8.

Расстояние между передней кромкой крышки стола и ог¬раничивающим элементом по глубине должно быть не менее 400 мм. Расстояние от пола до рабочей плоскости изделий для выполнения машинописных работ, работ на компьютере и другой организационной технике – не менее 680 мм.

Внутренние размеры ящиков и полуящиков для бумаг дол¬жны быть не менее 340×240 мм, а их глубина – 65 мм. (За глубину принимается расстояние от дна до конструктивного элемента, ограничивающего высоту хранящихся предметов.) Но указанные размеры не относятся к ящикам, предназначен¬ным для хранения карандашей, перьев, резинок.

Детская мебель изготавливается нескольких номеров с учетом среднего роста детей. Так, столы и стулья изготав¬ливаются пяти номеров: 00; 0; 1; 2; 3 соответственно для среднего роста детей 750; 900; 1050; 1200; 1350 мм.

Мнение эксперта

Михайлова Мария Васильевна

Менеджер магазина по продаже мебели. Знает все об уюте и интерьере

Детские кровати изготавливаются двух типов: I – с ог¬раждением и переменной высотой ложа, для детей в возрасте до 3 лет; II – для детей в возрасте от 3 до 7 лет. Размеры их следующие (мм):

Тип I	Тип II
Длина ложа	1200	1400
Ширина ложа	600	600
Высота от пола	300,500	300
Высота ограждения от пола	1000	–
Расстояние между стойками ограждения	60-100	–
Диаметр вертикальных стоек	10-15	–
Высота спинки в изголовье	–	300
Высота спинки в ногах	–	150

В кроватях типа I должна быть предусмотрена возмож¬ность перемещения вниз бокового ограждения в процессе экс¬плуатации не менее чем на 135 мм. По согласованию с потребителем допускается изготовление детских кроватей с большими длиной и шириной.

(из книги А.А. Бартошевича “Технология производства мебели”)

Стандартные нормативы высоты стула, выбор оптимальных параметров

Стул – предмет мебели, на котором должно быть одинаково удобно работать, отдыхать, принимать пищу.

Но вопрос не только в комфорте, неправильное положение тела при сидении может спровоцировать болезни позвоночника, повлиять на кровоснабжение всех органов, вызвать ощущения боли и усталости.

Именно поэтому одним из главных критериев является высота стула, которую нужно подбирать с учетом ряда важных моментов. В это понятие вкладывается не только расстояние от пола до верхней горизонтали, но и соотношение высоты крепления сиденья, подлокотников, спинки.

Важность габаритов при выборе мебели

В первую очередь следует определиться, приобретается ли мебель для конкретного человека (например, к письменному столу ребенка или в театральную гостиную). Если да, то именно его комплекция должна быть учтена.

Если стулом будут пользоваться разные люди, в расчет берутся усредненные параметры.

При этом имеет значение не только рост человека, но и длина его ног, верхней половины корпуса, высота и конструкция стола.

Неправильно подобранные габариты стула могут спровоцировать боли в позвоночнике, ухудшение зрения, быструю усталость во время сидения на нем.

Если ноги не достают до пола, передавливаются бедренные артерии, которые снабжают кровью нижние конечности. В результате у человека возникает онемение ног, а впоследствии – трудности при ходьбе.

Слишком высоко установленное сиденье вызывает необходимость сидящего человека сутулиться, изгибать позвоночник так, чтобы приблизить глаза к столу.

Если, напротив, сиденье слишком низкое, то посадка человека заставляет мышцы спины находиться в постоянном напряжении, поднимая корпус как можно выше.

Правильное положение тела на стуле

Идеальными показателями при сидении на стуле являются следующие параметры:

крышка стола удалена от глаз на 30 см;
ноги в коленях должны быть согнуты под прямым углом и стоять на полу всей ступней, а колени находиться выше таза;
в области поясницы должна присутствовать опора, чтобы мышцы не находились в состоянии напряжения;
глубина сиденья должна обеспечивать отсутствие давления под коленями;
расстояние от коленей до внутренней стороны крышки стола не должно быть менее 10-15 см;
руки, лежащие на крышке стола, не должны быть приподнятыми кверху.

Чтобы рабочее место не было загроможденным, а глаза не напрягались при поиске нужных предметов, стол должен иметь ширину не менее 50 см.

При сидении верх туловища не должен быть наклоненным вперед или запрокинутым назад. Лучше, когда ось спины находится под прямым углом к сиденью. Однако при появлении чувства усталости человек должен иметь возможность облокотиться на спинку, чтобы отдохнуть.

Стандартные нормативы

В РФ действуют государственные нормативы для бытовой мебели (ГОСТ 13025.2-85). Для стульев и рабочих кресел регламентируются следующие стандартные размеры:

глубина сиденья – для стула 360-450 мм, рабочего кресла – 400-500 мм;
высота перегиба спинки от сиденья – 165-200 мм;
ширина сиденья – не менее 360-450 мм для стула и 400-500 мм для рабочего кресла.

Рекомендуемые размеры кресла содержат еще и расстояние между подлокотниками – не меньше 420 мм.

Современные производители мебели предлагают покупателям большой ассортимент стульев, имеющих различные габариты. Так, общая их высота может быть от 800 до 900 мм, а высота сиденья стула при этом варьируется от 400 до 450 мм.

Ширина спинки имеет минимальный размер 350 мм, а глубина может доходить до 500-550 мм. Стандартной считается модель с общей высотой 750 мм (учитывая, что средний рост человека составляет 165 см).

Однако можно индивидуально рассчитать размер по росту.

Для людей среднего роста (от 162 до 168 см) рекомендуется размер стула в 42-43 см, высокого (от 168 см) – 45 см, низкого (менее 162 см) – 40 см.

Вариантом, приемлемым для всей семьи, являются модели с регулируемыми параметрами.

Табуреты

При выпуске стандартных табуретов производители ориентируются на следующие размеры по ГОСТ: длина стороны сиденья – не менее 320 мм, высота ножек – не менее 500 мм, расстояние от первой горизонтальной планки до сиденья – не менее 380-420 мм. Многие фабрики сегодня увеличивают эти параметры. Так, в магазинах можно встретить табуретки высотой от 420 мм до 480 мм. Аргументируется такая разница необходимостью подбора удобных моделей в зависимости от роста.

Однако на стандартной модели с высотой 450 мм могут удобно расположиться как дети, так и высокие взрослые. Главное, чтобы высота кухонного стула сочеталась с размером стола.

Стулья со спинками

Времена, когда на кухне пользовались табуретками, а в гостином мебельном ансамбле присутствовали только кресла, ушли. Сегодня присутствие стула со спинкой вполне приемлемо в кухне, зале, спальне, зонах отдыха и работы.

Высота кухонных моделей со спинками находится в диапазоне 800-900 мм. При этом расстояние от пола до сидения составляет 400-450 мм. Правильная высота спинки (или зоны, на которую можно облокотиться спиной) – минимум 450 мм.

Исключения составляют модели для барных стоек.

Мебель для кафе и ресторанов характеризуются более разнообразными габаритами, ее высота может достигать 1060 мм, высота спинки – 600 мм.

При этом расстояние от пола до сиденья должно все так же находиться в пределах 450 мм. Чтобы отдых был комфортнее, спинка может иметь плавный физиологический изгиб и быть слегка отклоненной назад.

При этом устойчивость мебели должна обеспечиваться дополнительными конструктивными элементами.

От понятия «стандартная высота» уходят и в случае выбора стульев со спинками для работы. В зависимости от условий труда, может понадобиться автономная регулировка высоты сиденья для того, чтобы, например, монитор находился на уровне линии глаз.

Регулируемые стулья

Наилучшее сочетание высоты стола и стула подбирается с помощью регулируемых моделей. Актуальны сегодня варианты, у которых расстояние от пола до сиденья может перестраиваться от 460 до 600 мм. Как правило, высота спинки – 450 мм, а ширина сиденья – 480 мм.

Учитывая, что сидят на таких элементах мебели люди не всегда ровно и часто меняют положение своего тела, модели укомплектованы устойчивой системой опор (лучше пятилучевой). Для обеспечения безопасности диаметр круговой опоры должен быть не менее 700 мм. Обеспечение подвижности происходит за счет колесиков, долговечность которых зависит от применяемого сырья.

Особенностью сегодняшних регулируемых моделей является их адаптация к любой практической деятельности человека. Это может быть: медицинский (для пациента или для врача), офисный, детский, кухонный, барный, оригинальный дизайнерский или ортопедический стул.

Барные

Высота стула для барных стоек не вписывается в стандартные нормативы. В первую очередь здесь учитывается размер ресторанного оборудования и мебели. Высота моделей может колебаться от 750 до 850 мм, ширина – быть не менее 460, а глубина – не менее 320. Радиус наклона для типовых вариантов составляет 450 мм, а для поясничных – 220.

Поскольку ноги при сидении на высоком стуле до пола не достают, создаются условия для пережимания бедренных вен и артерий. Поэтому не будет лишним наличие на таком стуле дополнительной подножки для опоры.

Соотношение размеров стула и стола возле барной стойки следующее: при высоте столешницы 90 см сиденье стула находится на расстоянии 65 см от пола.

Детские модели

Правильный подбор стульев для детей также должен осуществляться по правилам:

Для малышей ростом до одного метра высота стола должна быть 340-400 мм, стула – 180-220.
Для школьника 6-7 лет, имеющего рост 110-120 см, рекомендуется стул с высотой 32 см, а стол, в том числе обеденный, – 52 см.
Старшие дети (121-130 см) нуждаются в высоте стола 57 см и стула – 35 см. Для роста от 131 до 160 см подойдут стол 58-64 см, стул – 34-38.

Для подростков с более высоким ростом рекомендуется приобретать стол от 70-76 см и стул – от 42-46 см.

Подбирая стул для школьника, стоит рассмотреть следующие модели:

письменный;
компьютерный;
коленный ортопедический (как разновидность – динамический).

Они могут быть укомплектованы подлокотниками, однако, ортопеды не считают такой вариант физиологически правильным.

Как выбрать оптимальные размеры

Если нужны стулья для семьи, подбираются модели для усредненного роста, рассчитанного с учетом всех ее членов. Однако для определенных целей лучше сделать индивидуальный подбор.

Это поможет сохранить правильную осанку, не уставать во время сидячей работы, чувствовать себя на стуле комфортно и безопасно. Индивидуальный подбор высоты осуществляется по следующей формуле: рост человека умножить на высоту стола и разделить на 165.

От получившегося числа нужно отнять 40–45 см (чем выше человек, тем ближе к 45). Это и будет оптимальная высота стула.

Например, при росте 174 см и высоте стола 75 см, необходимая высота стула должна составлять около 39 см.

Не менее важно правильное соотношение высоты стола и стула. Сегодня чаще изготавливаются столы высотой 72-78 см. При этом стандартный стул к нему имеет высоту 40-45 см. Если табурет имеет более высокие ножки, под ногами должна быть опора.

Для удобства сидения имеет значение глубина стула – расстояние от наружного края до места пересечения со спинкой.

Обычно этот параметр определяется следующим образом: три четверти длины бедра + несколько см для зазора (между сиденьем спереди и обратной подколенной поверхностью).

Средняя глубина сиденья стула равна 360-450 мм, кресла – до 500 мм. Детские стулья имеют глубину 200-240 мм (для дошкольников) и 270-360 мм (для детей школьного возраста).

Высота спинки – расстояние от сиденья до точки на уровне нижнего края лопатки. Опора для поясницы будет функциональной, если размещена на уровне 5-го позвонка поясничной области. По мере увеличения наклона спинки ее высота становится меньше.

Стулья – мебель, на которой проходит значительная часть жизни любого человека. Правильный ее подбор очень важен. Неудобный ступ не только приносит дискомфорт, но и вредит здоровью, вызывая боли в спине, шее, ногах.

Источник: https://mblx.ru/sedlo/1274-vysota-stula.html

Высота стула имеет значение

Стулья – важные составляющие любого современного жилья. Эти функциональные предметы украшают собой обстановку, делая ее более гармоничной и уютной.

Современные производители представляют множество различных вариантов, которые отличаются между собой не только конструктивными особенностями и дизайном, но и высотой. Если вы намерены приобрести мебель для своего жилья, с этими моментами стоит разобраться детальнее.

Особенности моделей

Стулья исполняют роль функциональных дополнений к центральному элементу интерьера – столу. Но чтобы предметы выгодно и правильно сочетались между собой, необходимо серьезно подойти к их выбору.

В основном для создания современных моделей используются качественные и устойчивые материалы. Особенно это касается стульев, которые применяются для обустройства кухни. Модели не боятся температурных воздействий, отлично противостоят пагубному влиянию влаги.

Кроме этого, стоит обратить внимание на дизайн изделий. Производители мебельных предметов не перестают удивлять покупателей оригинальными формами и уникальными стилевыми решениями. Благодаря широкому разнообразию моделей, каждый покупатель имеет возможность подобрать варианты в соответствии с собственными предпочтениями, и, конечно, особенностями интерьера.

Основные виды

На сегодняшний день существует несколько видов кухонных стульев. Как уже было отмечено выше, модели могут отличаться между собой внешним видом и конструктивными особенностями. Еще одним отличительным критерием является высота.

Также особое внимание необходимо уделить материалам, которые используются для создания мебели:

К классическим видам можно отнести модели из дерева. Материал является экологически чистым, отличается долговечностью и красотой.

Производители предлагают модели как из дешевой, так и из ценной древесины. В этом случае выбор зависит от ваших предпочтений и финансовых возможностей.

Хорошими вариантами для обустройства кухни являются модели из металла. В основном из этого материала делают каркас мебели. Для создания сиденья используются мягкие варианты, к примеру, искусственная или натуральная кожа. Основные преимущества этих моделей заключаются в том, что они обладают разными формами и цветом.

Особое внимание необходимо уделить металлическим моделям, имеющим кованое основание. Эти варианты идеально подходят для красивых классических интерьеров.

Не менее популярными среди покупателей являются стулья из пластика. Этот материал обладает отличными эксплуатационными свойствами. Производители представляют множество пластиковых моделей, и особое внимание необходимо уделить предметам, основание которых имитирует стекло. Они отлично вписываются в интерьеры, которые нуждаются в легкости.

Украсить кухню в стиле кантри помогут модели, изготовленные из ротанга. Такие стулья можно использовать для обустройства летнего домика.

Высота – важный критерий

Выбирая стулья для кухни или столовой, особое внимание необходимо уделить высоте моделей. От этого напрямую зависит то, насколько удобными и комфортными будут изделия при использовании. Существуют определенные установленные стандарты, на которые стоит ориентироваться в процессе приобретения:

Первый важный момент – высота стола. Стандартный показатель – 75 см. В основном это число было выведено по отношению к среднему росту обычного человека – 165 см. Исходя из этих показателей, можно подобрать оптимальную высоту стола.
Для начала необходимо определить свой рост. После, нужно измерить высоту стола. Полученные показатели необходимо умножить и разделить на 165. К примеру, если рост человека составляет 174 см, а высота стола 75, оптимальный вариант мебели будет 79.1 см. Также можно рассчитать показатели для всей семьи. Для этого нужно определить средний рост домочадцев.

Что же касается стула, то здесь стоит ориентироваться на установленные стандарты ГОСТ. Средний показатель от верхней части стола и до сидения составляет 30 см.

Рассчитать необходимые показатели довольно просто. К примеру, человеку ростом 172 подойдет стул высотой 34.1 см. Для этого необходимо от 79.1 см отнять 45 см.
Хорошим выбором для семьи из нескольких человек разного роста станет регулируемая мебель. Высоту можно как увеличить, так и уменьшить при желании. Отрегулировать показатели можно с помощью простого механизма.

Как самостоятельно определить оптимальную высоту

Вот почему часто оптимально примерять стул за соответствующим столом.

Это простой способ, в результате которого безошибочно подбирается оптимальная высота стула. Если в магазине не дают посидеть на мебели, не стоит ничего там приобретать. Ведь это нарушение базового принципа выбора, что табурета, что стула. При заказе через Интернет определять габариты будет сложнее, но если точно знать нужные параметры высоты, то проблем не возникнет.

Как выбрать?

Кроме всего вышеперечисленного, во время выбора стульев на кухню необходимо учесть еще несколько важных моментов:

Первый критерий – удобная спинка. Этот пункт является особенно важным в том случае, если семья много времени проводит вместе, собираясь за столом. Спинка должна быть удобной, не слишком жесткой, так как это создает определенный дискомфорт во время использования.

Следующий важный фактор – соответствие общему стилю интерьера. Стулья должны гармонично сочетаться со столом, мебелью и даже декоративными элементами оформления. Хорошим выбором станет приобретение комплекта. Но, покупая такой вариант, обратите внимание на то, что высота стульев и стола может подходить не всем членам семьи.

Интересные решения в интерьере

Существует множество вариантов того, как использовать в интерьере кухни разные виды стульев. Для светлого дизайна в стиле хай-тек стоит подбирать простые и лаконичные деревянные модели.

Лучше всего выбирать варианты в светлой цветовой палитре. К примеру, белый интерьер кухни можно выгодно дополнить голубыми стульями.

Хорошим вариантом будет оформление барной стойки с помощью такой мебели.

Для кухни, выполненной в классическом стиле, идеальным дополнением станут деревянные стулья, украшенные резными спинками. Лучше всего выбирать изделия с тканевыми сидениями, оформленные принтом. Такие стулья будут не только выгодно дополнять собой интерьер, но и обеспечат максимальный комфорт и удобство во время использования.

Украсить интерьер кухни в стиле кантри можно с помощью обеденной группы, выполненной из одной породы дерева. Стоит отметить, что такие комплекты нередко используются даже в том случае, если сама комната имеет отделку из этого же материала.

Универсальным выбором для многих современных интерьеров станут деревянные стулья, выполненные в белом цвете. Изделия можно выгодно дополнить мягкими съемными сидениями.

Стоит отметить, что многие современные дизайнеры с помощью таких приемов создают определенные акценты в интерьере. К примеру, можно использовать сиденья, отличающиеся от общей цветовой гаммы помещения.

Обеспечить максимальный комфорт помогут стулья-кресла. Они могут быть как высокими, так и обладать стандартной высотой. Стоит выбирать такой материал обивки, который будет совпадать с текстилем на окнах.

Подробнее смотрите далее.

Высота стула: какой она должна быть?

Важность размера стула не нужно доказывать – всего лишь попробуйте посидеть на любой неудобной модели хотя бы минут 30. Неправильное положение тела почти сразу дает о себе знать неприятными ощущениями в области спины или суставов.

А какое правильное? Если стул подходит по росту идеально, то обе стопы сидящего упираются в пол, при этом сгиб голеностопа, коленей и бедренного сустава должен составлять 90°. Поэтому для того чтобы подобрать стул по росту, достаточно обратить внимание на два фактора:

Если стопа не полностью прилегает к полу – следует искать стул пониже.
Если колени подняты слишком высоко – подберите вариант с большей высотой.

Чаще всего стулья служат приложением к столу – обеденному, письменному и т.д. В таком случае желательно учитывать еще одно правило: комфортное расстояние между сиденьем и краем столешницы составляет 30 см.

Тем не менее, дать универсальный ответ на вопрос о размерах невозможно. Само собой, стандартная высота барного стула будет разительно отличаться от высоты кухонной табуретки. Поэтому попробуем разобрать каждый случай в отдельности.

Какой высоты должен быть барный стул: критерии выбора для заведений общепита и дома

Мебель для заведений общепита

Создавая интерьерные концепции для заведений HoReCa, дизайнеры часто рекомендуют нестандартную мебель. Поэтому производители расширяют линейки габаритов. И при выборе, какой высоты должен быть барный стул в определенном дизайн-проекте, важным становится знание двух правил:

анатомически комфортное расстояние между столом и сиденьем составляет 28-33 см;
между сиденьем и подножкой — 40-44 см.

Соответственно этому компонуется меблировка для залов в кафе, ресторанах и пр.

Помимо того, в заведениях общепита используют стойки для работы барменов. Обычно такой прилавок фиксируют на уровне 90 см от пола и комплектуют табуретом высотой 58-63 см с вращающимся сиденьем. Так бармену удобно работать и стоя, и сидя, поворачиваться от стойки к полкам с бутылками, аксессуарами, посудой и т. д.

При меблировке заведения важно учесть не только, какая высота барного стула оптимальна для соответствия уровню стойки, но и наличие спинки. Если речь о бистро с высокой проходимостью, где посетители не задерживаются надолго, достаточно поставить барные табуреты с жесткими/полужесткими сиденьями, размеры которых минимум 36х40, максимум 45х45 см. В солидных ресторанах, где гости проводят по нескольку часов, лучше поставить мягкие полукресла (модели с подлокотниками и высокими спинками).

Мебель для домашней барной зоны

Основные критерии выбора высоты табуретов для домашнего бара на кухне или в гостиной те же. Стойку здесь обычно поднимают от пола не более чем на 90 см, чтобы избежать больших перепадов между ее уровнем, обеденным столом и шкафчиками кухонного гарнитура. Это позволяет сохранить уютную геометрию пространства. Для таких решений подходят барные стулья, в которых сиденье зафиксировано на высоте около 60 см.

Хороша для дома мебель с возможностью регулировки габаритов, чтобы при необходимости подстроить сиденье под рост любого члена семьи.

Даже зная, как выбрать барный стул по высоте, не доверяйте только рекомендациям и стандартам — попробуйте присесть, оцените собственные ощущения. Это возможно даже при покупке онлайн. Просто посетите шоу-рум компании, где собираетесь приобретать мебель. Если демонстрационного зала нет, отправьтесь в любой мебельный салон и поэкспериментируйте с представленными в нем моделями, а затем выберите в интернет-магазине аналогичную той, что понравилась.

Страшила Мудрый пригласил на званый ужин дядю Степу и гномиков. Все кроме него чувствовали себя не в своей тарелке. Больше он не будет их приглашать к себе. Чтобы не оказаться в такой ситуации, прислушайтесь к нашим советам.

Создать удобную для человека мебель всегда было основной задачей производителей.

В каждой стране существуют свои стандарты на обеденные столы и стулья.

За обеденным столом должно быть удобно всей семье. Это аксиома, не требующая доказательств. Но достичь гармонии нелегко – серийная мебель может не подойти.

Комфортная высота обеденного стола напрямую зависит от уровня стула и параметров человека.

Высота стола от пола до столешницы рассчитана на человека среднего роста – 1,65 м. Согласно требованиям ГОСТ 13025.3-85 на мебель – стандартная высота обеденного стола составляет 0,72-0,78 м.

Выбирая столовый комплект необходимо, учитывая рост всех взрослых членов семьи.

Если этого недостаточно, то высота обеденного стола рассчитывается по формуле:

В=Рср*ВГОСТ/РСТ,

В – вычисляемая высота стола,

РСР – средний рост взрослых членов семьи,

ВГОСТ – высота стола по ГОСТ – 750 мм,

РСТ – среднестатистический рост взрослого человека – 1650 мм.

Для сравнения, в общественных столовых и закусочных стандарт высоты – 65 см.

Если вы имеете большую кухню, то лучше всего подойдет квадратный стол.

Средний рост членов вашей семьи определяется средним арифметическим значением. Согласно этой формуле рассчитаны основные диапазоны для обеденного стола:

Низкорослые люди (до 1,5 м) – 0,75-0,77 м;
Ниже среднего роста (1,5-1,65 м) – 0,8-0,83 м;
Стандартная величина по ГОСТ (1,65-1,8 м) – 0,85-0,9 м;
Для высоких (выше 1,8 м) – от 1 м.

Кухонный стол является центром обеденной зоны. Она должна удовлетворять потребностям тех, кто живет в доме, и тех, кто приходит в гости.

Любая семья раз в полгода собирается на семейное торжество. Праздничный стол должен удовлетворять обязательным условиям:

Один человек должен занимать не меньше 0,5 м периметра столешницы;
Высоту стола подбирайте в соответствии с вышеприведенной формулой, ширину – не меньше 0,65 м;

Высота стола определяет уровень комфортности пользования. Здесь необходимо учитывать особенности физиологического строения человеческого организма.
Для нормального сидения за столом нам необходимо не менее 70 см, поэтому средняя высота стандартного стола находится в районе 75 см.
НА ЗАМЕТКУ!
Выбирайте компактные модели с раздвижной столешницей.

Так уж повелось в Европе и России – за столом принято сидеть на стуле.

Стандартная высота кухонного стула – имеется в виду высота от пола до сиденья 40-45 см.

Он должен иметь удобную спинку и комфортную для человека высоту сиденья, приблизительно равную одной четвертой части среднего роста взрослых членов семьи. При росте 1,8 м ее высота составит 0,45 м.

Оптимальная глубина сиденья 40-45 см (сиденье не должно впиваться под коленки). Человеку среднего роста будет удобно сидеть за столом высотой – 74 см.

НА ЗАМЕТКУ!
Расстояние от сиденья до столешницы не должно превышать 0,3-0,34 м.

В гости приходят люди разного роста и подгадать заранее размер стула не получится. Приобретите один-два стула с регулируемой высотой сиденья и подставкой для ног для таких случаев.

Помните, что стандартная высота обеденного стола по ГОСТу «подогнана» под человека ростом в 165 см.

Как подобрать высоту детского стула?

Этот вопрос стоит отдельного рассмотрения. Часто родители отдают предпочтение детским стульям с регулировкой по высоте. В этом случае нет необходимости часто покупать новую мебель по мере подрастания малыша. Тем не менее, есть стандарты высоты сиденья стула в зависимости от роста:

При росте ребенка 90 см высота сиденья стула должна составлять 22 см.
При росте 120 см – 30 см.
При росте 140 см – 37 см.
При росте 160 см – 40 см.

Высота стульев

Чтобы оптимальная высота столешницы, подобранная в точном соответствии росту, оказалась действительно удобной, необходимо грамотно подобрать и стулья. Исходя из рассчитанных величин по приведенной выше формуле, следует от полученного результата вычесть 0,45 м при высоком (> 1,7 м) росте, соответственно 0, 42м, если рост средний (≈ 1,65 м) и 0,4 для низкого человека (

Следовательно, имея показания роста в 1,8 м, подобрав стол, сообразно рассчитанным ранее результатам высотой 0,82 м, стул целесообразно поставить для себя высотой 0,82 – 0,45 = 0,37 м. Особенно удобны эти вычисления, если принято решения все стулья купить из ассортимента с регулируемыми ножками. В такой ситуации удовлетворяются запросы в комфортном сидении за столом не только домочадцев, но и удается создать превосходную обстановку для гостей вне зависимости от роста.

При выборе кухонного стола обращают внимание на дизайн, материал и цвет, важным пунктом является и высота кухонного стола.

Часть своей жизни человек проводит за кухонным столом, занимаясь приготовлением блюд, завтракая, обедая или ужиная, поэтому важно подобрать такой размер, чтобы готовка и прием пищи были комфортными. Например, если уровень будет недостаточно высоким, то человеку придется наклоняться к тарелке.

Чтобы не испытывать дискомфорта или неудобства при сидении за столом, следует внимательно подойти к подбору высоты этого предмета интерьера.

Табурет «Элластик » складной малый

Характеристики

Материал	Пищевой полипропилен
Производитель	ЭЛЛАСТИК ПЛАСТ

Размер: 270х230 мм. ВЫСОТА 280 мм.

ВЕС 1 КГ

Табурет-трансформер будет выручать Вас день за днем. Приход большой компании гостей – не проблема. Дополнительные сидячие места на кухне можно организовать в момент, и стоить это будет недорого! Для нескольких сложенных табуретов место в доме всегда найдется. Складной табурет появляется только тогда, когда в нем есть необходимость, и исчезает, как только она отпала. В квартирах с компактными кухнями и на небольших дачах этот аспект может стать решающим при выборе мебели.

Этот солидный пластиковый складной табурет имеет несолидный вес, его поднимет и ребенок,но на прочности и долговечности табурета это не сказывается. Табурет складной очень эргономичен: его высота позволит сидеть комфортно. Ноги не затекут, колени не устанут. Табурет удобно переносить, в сидении есть пара специальных отверстий. Табурет выглядит изящно, его фактура и цвет напоминают объемное переплетение полос шпона. Литье высококачественного пластика идеально – никаких острых краев и шершавых срезов! Табурет максимально безопасен, он выдерживает нагрузку 150 килограммов.

Купить складной табурет – прекрасная идея. Он универсален: подойдет и взрослым, и детям, уместен и в доме, и на открытом воздухе. Практичность табурета проявляется в легком уходе за ним. Если на складной табурет что-то пролилось или он намок под дождем или снегом, протрите пластик и дайте высохнуть. Никаких пятен и разводов не останется. Если Вы забудете табурет в саду во время дождя или на неотапливаемой даче на всю зиму, он не испортится.

Мы любим тратить деньги с умом, поэтому нам особенно приятны те вещи, которые оправдывают деньги, на них затраченные. Складной табурет из разряда таких добротных вещей. Вы будете пользоваться им так долго, что забудете, в каком году купили и сколько он стоил.

Преимущества табурета складного пластикового:

супер-компактен при хранении;
невероятно удобен в эксплуатации;
легонький, весит чуть больше килограмма;
долговечен, окупится многократно;
мгновенно трансформируется;
позволяет комфортабельно расположиться, где бы Вы ни находились;
подходит людям с большим весом – выдерживает 150 кг;
добротный пластик отлично переносит мытье;
выдерживает низкие температуры – можно хранить всю зиму на неотапливаемой даче;
в сложенном виде поместится под диваном, под кроватью, в простенке за шкафом или холодильником;
хорош для кухни, комнаты, кабинета, балкона, загородного дома, дачи, сада;
пригодится на пикнике, рыбалке, охоте;
в багажнике авто поместится не меньше десятка табуретов.

размеры и складные табуреты, дизайн и материалы

Табуретка – прекрасный и практичный предмет мебели. Возможно не настолько удобный, как его собрат стул, зато он больше подходит для кухни небольшого размера. У табурета нет спинки и хозяину не придется спотыкаться, путаясь в его ножках. Он просто задвинет его под стол и будет царствовать в освободившемся пространстве. На что же стоит обратить внимание, выбирая кухонную табуретку?

Тип и размер

Прежде всего стоит разобраться в том какого типа и размера бывают табуреты и что конкретно хотел бы от этого предмета мебели его будущий владелец. Для какой цели он ему нужен. Такие сиденья пригодятся в малогабаритных кухнях. Также они будут актуальны, когда приходят гости и нужно большее количество посадочных мест. Подходит такая мебель и для внесения нужного акцента в интерьер кухни. Итак, кухонные табуретки.

Треугольные. Сиденья такой формы оригинальны. Их можно соединить в круг и спрятать под столом. А можно использовать, как тумбочку или накрыть салфеткой и получить маленький столик. Также такие табуреты хорошо вписываются в углы, благодаря своей форме.
Круглые. Главным преимуществом этих сидений является отсутствие углов. Не на что натыкаться и отбивать себе разные части тела. Если у таких табуреток ножки выступают далеко в стороны от сидения, то они будут отлично надеваться одна на другую, что сильно сэкономит пространство.
Квадратные. Табуреты привычной классической формы. Среди них есть очень интересная и практичная модификация – «матрёшки». Несколько квадратных сидений разного размера. Они вставляются друг в друга по принципу матрешки. Получается, что стоит одна большая табуретка, из которой в один момент можно сделать несколько штук чуть меньшего размера. Очень удобно для небольших кухонь, где на счету каждый свободный сантиметр.
Барные. Эти высокие сиденья подойдут для тех, кто часто перекусывает на бегу. Они позволяют не садиться за стол капитально, но все же и не стоять, как верблюд в пустыне, а немного присесть. Высота у них выше, чем у стандартного табурета и поэтому обычно они используются не у столов, а располагаются рядом со столешницами, которые повыше.
Складные. Табуретки такого типа могут быть разной формы. Всех их объединяет возможность складываться. Складное сиденье может быть круглым или квадратным, высоким или низким, с жестким или мягким сиденьем. Такая мебель займет меньше всего места. В сложенном состоянии она стоит за дверью или в любом месте, где не мешается, а в нужный момент, во время прихода гостей, например, извлекается на свет.
1, 3 и 4 ноги. У табурета может быть не 4, а 3 ноги. Преимущества такой модификации неочевидны, а вот устойчивость будет ниже, чем у сидения с 4 ногами. Что уж говорить об одноногой табуретке, которая чаще всего ещё и крутится.

Материалы

Разобравшись, какого типа табуретка для кухни требуется, надо решить, из какого она должна быть материала. Это зависит от предпочтений будущего владельца. Чаще всего для изготовления табуретов используются вот такие материалы.

металл;
дерево;
пластик;
экокожа;
искусственная кожа;
плетенка;
ткань.

Складные сидения чаще всего бывают из дерева и металла. В последнее время набирают популярность стеклянные предметы мебели. Но, все-таки, это совсем непрактично, и для кухни мало подходит.

Дизайн

Следующий этап – привязка к интерьеру. В зависимости от стиля кухни может быть подобран и дизайн табурета.

Для классической кухни очень подойдут деревянные табуреты. Они бывают из деревьев разных сортов и цвета, с ровными или фигурными ножками, с кожаной или тканевой сидушкой. Могут быть складные или наоборот массивные и даже в форме бочонка или какой-нибудь скульптуры.

В интерьере стиля «прованс» органично смотрятся простые деревянные сидения. На них кладут тканевые подушки с рисунком цветов лаванды, в клетку или горошек. То, что ассоциируется обычно с этим стилем. Хорошо подойдут сюда и плетеные небольшие табуретки.

Если хозяину нравится стиль «хай-тек», то тут идеальным наполнением станут табуретки для кухни из пластика. Хромированные детали, яркие цвета, крутящиеся сидения будут прекрасным дополнением для интерьера этого стиля.

Ящики

Говоря о том, какими могут быть табуреты, нельзя не упомянуть возможность наличия в них ящиков. Это не подходит к складным сиденьям и лишает кухонный табурет возможности занимать меньше места, делая его более стационарным. Зато прибавляет ему функциональности. На таком предмете мебели можно уже не только сидеть, но и хранить какие-нибудь вещи в нем.

Размеры ящиков могут быть разными. Если табурет сплошной внизу, то место для хранения займет все внутреннее пространство, а доступ туда будет осуществляться через сиденье. Такие ящики часто бывают в сиденьях-бочках. Бывают и выдвижные ящички сбоку, небольшого размера. Они встречаются больше всего в деревянных табуретах.

Учитывая все эти моменты можно легко и быстро подобрать удобное сиденье для кухни нужного размера и стиля. Удачи!

Как изготовить кухонный табурет и пуфик из остатков ламинированной фанеры

Как изготовить кухонный табурет и пуфик из остатков ламинированной фанеры

Мы специально в одной статье даем вам два предмета мебели – табурет и пуфик. У вас ведь могут накопиться остатки не только ламинированной, а и обыкновенной фанеры, куски ОСП и пр. материалов. Если для табурета нужно брать только ламинированную, то для пуфика подойдет фанера любого сорта и любого качества, его, ведь, все равно нужно обтягивать декоративной тканью. А загромождать до бесконечности пространство мастерской различными отрезками не стоит, мало того, что они все время «путаются» под ногами, так еще и за время частого перекладывания с места на место еще вполне приличные материалы совсем теряют свои первоначальные свойства.

Размеры, кстати, можете немного изменять, подгоняя их под размеры кусков фанеры, некоторые элементы можно изготавливать не из фанеры, а из кусочков древесно-стружечных плит или досок. Одним словом, мы уверены, что во время изготовления табурета и пуфика у вас не возникнет пробоем с подбором материалов.

Изготовление табурета

Табурет состоит из двух ножек, горизонтальной перемычки и сиденья. Все размеры указаны на чертежах, можете пользоваться ими без изменений, а можете корректировать с учетом размеров имеющихся отрезков фанеры или ОСП. Ножки табурета имеют декоративные закругления, выпиливать их нужно электрическим лобзиком, все остальные детали имеют простую квадратную и прямоугольную форму, выпиливать их можно ручной дисковой пилой или тем же лобзиком. Для отделки кромок рекомендуем использовать дешевую бумажную ленту, но можете пользоваться и более дорогими пластиковыми аналогами. По цвету декоративной кромки особых требований не выдвигается, наоборот, если ваша кромка имеет другие цветовые решения, то табурет выглядит еще более эффектно.

Табурет

Чтобы ножки были абсолютно одинаковыми, нужно после вырезания сделать окончательную подгонку: зажмите их струбцинами и выровняйте все кромочные линии. Собрать детали табурета можно конфирматами, саморезами и специальными мебельными уголками. На конфирматах крепятся ножки и горизонтальная перемычка, видимые отверстия надо закрывать декоративными заглушками по цвету фанеры. Сиденье крепится к ножкам мебельными уголками и саморезами. Снизу ножек нужно установить специальные пластиковые опоры, тип и размер опор выбирайте сами, это не имеет никакого значения.

Для того чтобы вам было удобнее пользоваться табуретом, нужно сделать сиденье мягким. Как это делается?

Купите поролон, толщина поролона примерно пять сантиметров, линейные размеры должны согласовываться с размерами сиденья.
Поролон при помощи клея нужно приклеить к верхней поверхности сиденья, это предотвратит его смещение во время пользования табуретом.
Сверху сиденье надо обтянуть обивочной тканью. Размеры ткани должны быть на 8÷10 сантиметров больше по всем сторонам, чем размер сиденья, что позволит без проблем ее натянуть и надежно закрепить. Во время натягивания ткани не допускайте появления на лицевой поверхности морщин, аккуратно складывайте ее в углах, фиксацию ткани выполняйте степлером. Если у вас есть навыки работы на швейной машинке – отлично. Сшейте настоящий чехол, его будет легко снимать для стирки по мере загрязнения.
Желательно ткань подворачивать с «запасом» по длине, это даст возможность дополнительно закрепить ее мебельными уголками во время фиксации к ножкам сиденья, минимизируются риски вытягивания обивочной ткани во время длительной эксплуатации табурета.

Вот и все, несколько часов легкого труда и новый красивый табурет готов к использованию по прямому назначению.

Вид табурета сбоку

Размеры табурета

Изготовление пуфика

Мы уже упоминали, что для пуфика можно использовать отрезки фанеры или ОСП любого качества, на внешний вид изделия они не оказывают влияния. Пуфик считается намного функциональнее, чем табурет, он имеет довольно просторное внутреннее пространство, в котором можно хранить различные предметы повседневного обихода. Кстати, из-за этого цена пуфиков в магазинах существенно выше, чем цена табурета. А процесс изготовления проще, хотя количество используемых материалов несколько больше.

Пуфик

Пуфик состоит из шести отдельных элементов: боковины каркаса (4 штуки, одна из них имеет меньшую высоту на два миллиметра для установки рояльной петли), дно и основа сиденья. Перенести чертеж на фанеру не составит вам сложностей, можете изменять размеры с учетом размеров обрезков. Ко дну нужно прибить опоры-гвоздики, боковины собираются конфирматами, сиденье крепится к боковинам рояльной петлей и саморезами. Дно можно крепить мебельными уголками или деревянными шкантиками Ø 8 мм.

Вид пуфика сбоку

Вид пуфика снизу

Все детали нужно обить декоративной тканью, сиденье сделать мягким. Процесс обивки мы уже выше описывали, повторяться нет надобности. Еще один момент. Собирать каркас пуфика можно полностью на саморезы, только придется утапливать их головки, в противном случае они будут выступать сквозь обивку. Пуфик можете обивать тканью сразу по всему периметру каркаса или обивать отдельно каждую деталь. Первый способ нам кажется более практичным, выполняется быстрее, качество лучше. С другой стороны, возрастают риски провисания ткани после длительной эксплуатации. Если же вы обиваете каждую строну каркаса отдельно, то во время сборки пуфика ткань имеет дополнительные зажимы в местах соединения, уменьшаются риски провисания.

Крепление рояльной петли

Несколько советов по соединению отдельных элементов

Вы должны иметь в виду, что во время закручивания саморезов или конфирматов в торец фанеры она может давать трещины. Для того чтобы предотвратить эти нежелательные явления, нужно предварительно высверливать отверстия, диаметр отверстий несколько меньше, чем диаметр метизов. Размещение отверстий в горизонтальных плоскостях должно быть на расстоянии не менее трех миллиметров от торца деталей.

Очень внимательно выполняйте разметку и сверление отверстия под метизы. Ни ОСП, ни фанера не «позволит» вам исправить без видимых последствий допущенные ошибки. В лучшем случае нужно будет устанавливать крепеж в других метах, а это не всегда возможно по технологическим причинам.

Что ваш стул говорит о вашем здоровье

Это может показаться грубым, но на самом деле очень важно уделять внимание дефекации. Привычки к кишечнику — сильный индикатор вашего здоровья пищеварительной системы. Изменения цвета, формы и текстуры стула могут выявить признаки инфекции, проблемы с пищеварением или более серьезные проблемы со здоровьем, такие как рак.

Но как определить, здоров ли ваш стул? Майкл Ченг, доктор медицины, гастроэнтеролог из Пьемонта, отвечает на этот зондирующий вопрос.

«Здоровый стул обычно считается мягким, сформированным испражнениями, обычно коричневатого цвета», — говорит д-р Ченг. «Стул может указывать на проблему со здоровьем, если кто-то замечает изменение своего кишечника, вызванное запором или диареей, или замечает изменение цвета стула. Также может возникнуть проблема, если у человека есть признаки или симптомы плохого самочувствия, которые могут включать дискомфорт в животе, тошноту, изменение аппетита или изменение веса ».

Бристольские табуретки

Фекалии состоят на 75 процентов из воды и на 25 процентов из твердых веществ, состоящих из мертвых бактерий, неперевариваемой пищи и неорганических веществ.Обычно пища проходит через ваш организм примерно через три дня, что приводит к дефекации. Но когда пища проходит через ваш организм слишком быстро или слишком медленно, это может повлиять на размер, цвет и текстуру стула.

По шкале Bristol Stool Scale типы стула подразделяются на семь категорий в зависимости от размера и текстуры.

Признаки запора

Типы 1 и 2 твердые, бугристые и болезненны при прохождении. Этот стул долгое время находится в толстой и толстой кишке и указывает на то, что у кого-то может быть запор.

«Запор может быть вызван множеством факторов, включая лекарства, изменения в питании, стресс или заболевание», — говорит д-р Ченг.

Признаки здорового пищеварения

Типы 3 и 4 считаются оптимальной формой здорового стула. Здоровый стул обычно имеет форму колбасы и змею. Его легко пройти, и он остается нетронутым при промывании.

Признаки диареи

Стул типов с 5 по 7 водянистый и кашицеобразный. Этот стул находится в толстой и толстой кишке в течение наименьшего времени и может проявляться в форме диареи.

«Диарея также может быть вызвана многими факторами, включая лекарства, диетические изменения или непереносимость, стресс, болезни и инфекции», — говорит д-р Ченг.

Цвет стула и ваше здоровье

Цвет стула также может отражать ваше общее состояние здоровья.

«Здоровый стул обычно коричневатого цвета», — говорит д-р Ченг. «Есть повод для беспокойства, когда стул черный или красноватый, что может указывать на желудочно-кишечное кровотечение. Стул серого цвета также может указывать на проблемы с печенью.”

Желтый, жирный стул с неприятным запахом указывает на то, что кишечник не переваривает и не всасывает жир должным образом. Это может быть вызвано заболеванием слизистой оболочки кишечника, например глютеновой болезнью или хроническим панкреатитом.

Советы по поддержанию здоровья кишечника

Важно поддерживать хорошее здоровье кишечника, поскольку 70 процентов иммунной системы организма содержится в пищеварительном тракте. Чтобы ваш кишечник оставался частым и здоровым, доктор Ченг предлагает следующие советы:

Придерживайтесь сбалансированной диеты с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка может помочь предотвратить или облегчить запор. Попробуйте продукты, богатые клетчаткой, например яблоки, морковь, бобы и цельнозерновые злаки.
Регулярно занимайтесь спортом. Упражнения могут сократить время, необходимое для прохождения пищи по толстому кишечнику, что помогает при запорах.
Сделайте колоноскопию. Колоноскопия позволяет врачам искать полипы в толстой и прямой кишке, которые могут быть ранним признаком рака.Рассмотрите возможность записи на проверку, если вы:
Избегайте обезвоживания. Вода помогает выводить токсины из организма. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций в день.

* Американское онкологическое общество обновило свои рекомендации по скринингу в мае 2018 г., снизив рекомендуемый возраст для скрининга с 50 до 45 лет.

Вам нужно записаться на прием к врачу из Пьемонта? Экономьте время, бронируйте онлайн.

Размеры барного стула: как правильно выбрать

Идеи и советы /
Руководства /
Руководства по функциям продукта

Найти стул подходящего размера очень просто.

Барные стулья — популярный выбор для сидения на кухне, они являются удобным вариантом сидения для любого кухонного острова или бара. Имея на выбор так много размеров барного стула, мы поможем вам найти лучший вариант для вашего пространства по высоте, высоте сиденья, ширине и количеству стульев.

Барные стулья доступны разной высоты в зависимости от конструкции спинки. Барный стул без спинки имеет самую низкую высоту, а стул с полной спинкой — самую высокую высоту.

Барные стулья с откидной спинкой

Высота сиденья

Барные стулья бывают четырех стандартных размеров по высоте сиденья: короткий, высота стойки, высота стойки и очень высокий.Стулья разной высоты должны сочетаться с разной высотой стола. Чтобы определить, что вам нужно, просто измерьте высоту своей столешницы или кухонной стойки и обратитесь к изображению выше. В любом случае расстояние между сиденьем барного стула и нижней частью стойки или стола должно составлять 10–12 дюймов.

Короткие барные стулья для магазина

В качестве гибкой альтернативы выберите барный стул с регулируемой высотой. Они оснащены гидравлическими насосами, которые перемещают сиденье вверх или вниз для создания удобных сидений для всех.

Магазин барных стульев с регулируемой высотой

Совет!

Если вам нужен барный стул с подлокотниками, убедитесь, что подлокотники достаточно низки, чтобы поместиться под выступом стойки.

Наиболее распространенная ширина барного стула составляет 15 дюймов, 17 дюймов и 21 дюйм. Однако ширина сиденья барного стула также напрямую влияет на то, сколько стульев вы можете разместить в своем пространстве. Измерьте ширину стойки или стойки и сохраните это число следует иметь в виду, когда вы просматриваете табуреты.

Мы рекомендуем оставлять 26–30 дюймов между центрами каждого барного стула.Таким образом, остается не менее 6 дюймов между каждым сиденьем, чтобы вы могли легко сесть и встать с места и не столкнуться с кем-либо локтями. На более широких стульях должно быть еще больше места между сиденьями, с 8–10 дюймами между табуретами, которые имеют длину 19 дюймов. Ширина 22 дюйма.

Наконечник!

Оставьте не менее 12–18 дюймов между краем стула и перекладиной или стойкой.

Теперь, когда вы определились с подходящими размерами барного стула для вашего пространства, пришло время выбрать, какой стиль и какие функции лучше всего подойдут для вашего кухонного острова или столешницы.

Барный стул без спинки — простой вариант, если вы хотите, чтобы ваша кухонная мебель была минимальной. Барные стулья без спинки обычно изготавливаются из металла, дерева и акрила, поэтому имейте в виду, что это может быть не самый удобный вариант для длительных встреч за кофе. Быстрое домашнее задание? Идеально.

Магазин барных стульев с открытой спиной

Барные стулья с подлокотниками — лучший выбор, если комфорт — ваш приоритет номер один. Подлокотники создают больше поддержки, чем табуреты без спинки. Поскольку эти табуреты шире, чем у других стилей, это означает, что вы не сможете уместить под стойкой столько стульев, сколько планировалось.

Барные стулья для магазинов с подлокотниками

Сиденья с мягкой обивкой — отличный вариант, если ваша семья ест большую часть еды за кухонной стойкой. Мягкое сиденье создает приятный вид, делая его более формальным, чем другие варианты из дерева или металла.

Магазин мягких барных стульев

Выберите поворотные барные стулья, чтобы легко садиться в барную стойку или кухонный остров и выходить из нее. Поворотные барные стулья также обеспечивают максимальную свободу движений, что упрощает общение.

Поворотные барные стулья для магазинов

Внешний вид, цвет и нормальное состояние

Фекалии, также известные как кал или фекалии, являются нормальной частью процесса пищеварения.Фекалии состоят из продуктов жизнедеятельности, которые выводятся из организма. Он может включать непереваренные частицы пищи, бактерии, соли и другие вещества.

Иногда фекалии могут различаться по цвету, текстуре, количеству и запаху. Эти различия могут вызывать беспокойство, но обычно эти изменения незначительны и проходят через день или два. Однако в других случаях изменения в фекалиях указывают на более серьезное состояние.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о различных типах фекалий, в том числе о том, что является нормальным, а что нет.

Краткие сведения о типах фекалий:

Какашки бывают разных форм, цветов и запахов.
Человек должен выводить нормальные здоровые фекалии легко и с минимальным напряжением.
Всем, у кого есть кровь в стуле, следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Нормальные фекалии обычно:

От среднего до темно-коричневого : Это потому, что они содержат пигмент, называемый билирубином, который образуется при разрушении эритроцитов.
С сильным запахом : Бактерии в экскрементах выделяют газы, содержащие неприятный запах, связанный с фекалиями.
Прохождение безболезненно : здоровое испражнение должно быть безболезненным и требовать минимального напряжения.
Текстура от мягкой до твердой : Фекалии, которые выводятся одним целым или несколькими более мелкими кусочками, обычно считаются признаком здорового кишечника. Длинная, похожая на сосиску форма фекалий обусловлена формой кишечника.
Проходит один или два раза в день : У большинства людей стул выделяется один раз в день, хотя другие могут испражняться через день или до трех раз в день.Как минимум, стул должен проходить три раза в неделю.
Соответствует своим характеристикам : Здоровые фекалии варьируются от человека к человеку. Тем не менее, человек должен следить за любыми изменениями запаха, плотности, частоты или цвета фекалий, поскольку это может указывать на наличие проблемы.

Изображение предоставлено: Kylet, 2011.

Разработанная врачами Бристольского королевского лазарета, Англия, и основанная на испражнениях почти 2000 человек, Бристольская таблица стула характеризует различные типы фекалий, как показано выше.

Типы 1 и 2 указывают на запор, типы 3 и 4 считаются здоровым стулом, а типы 5-7 предполагают диарею и позывы.

Хотя коричневые какашки считаются «нормальным» цветом какашек, некоторые зеленовато-коричневые оттенки также могут быть приемлемыми.

Стул также может быть другого цвета, например:

Черный

Черный стул, особенно если он имеет вид кофейной гущи, указывает на желудочно-кишечное кровотечение. Такие вещества, как препараты железа, черная солодка, черный портер и препараты висмута, также вызывают появление черных фекалий.

Белый

Если стул белый, серый или бледный, у человека могут быть проблемы с печенью или желчным пузырем, поскольку бледный стул указывает на недостаток желчи. Некоторые лекарства от диареи вызывают белый стул.

Зеленый

Шпинат, капуста или другие зеленые продукты могут вызывать появление зеленых какашек. Однако стул зеленого цвета может быть признаком того, что в фекалиях слишком много желчи и недостаточно билирубина.

Красный

Поделиться на Pinterest Хотя обычные какашки обычно коричневые, возможны другие цвета, включая черный или белый.

Красный кал может быть результатом желудочно-кишечного кровотечения. Небольшое количество крови в стуле может указывать на геморрой.

При употреблении свеклы или красных ягод, а также при употреблении свекольного или томатного сока корма также становится красной. Как только эти продукты пройдут через пищеварительный тракт, фекалии снова станут коричневыми.

Апельсин

Употребление большого количества продуктов оранжевого цвета, богатых пигментом бета-каротином, вызывает оранжевый стул.

Морковь, сладкий картофель и тыква — одни из многих продуктов, содержащих этот пигмент.

Однако закупорка желчных протоков или прием некоторых лекарств, включая некоторые антациды и антибиотик рифампицин, могут вызвать появление оранжевых фекалий.

Желтый

Если стул выглядит желтым или жирным, это означает, что в фекалиях слишком много жира. Это может быть результатом проблем с абсорбцией или трудностями в производстве ферментов или желчи.

Большинство людей на каком-то этапе испытают изменения цвета стула. Обычно это связано с диетой или другой незначительной причиной.Тем не менее, любой, кто испытывает изменения цвета фекалий, длящиеся 2 и более недель, или у которых стул красный или черный, должен обратиться к врачу.

Сколько времени должно длиться какашка?

Стул должен пройти не более 10–15 минут.

Люди, которым требуется больше времени, могут иметь запор, геморрой или другое заболевание.

Следующие ситуации могут указывать на проблемы с пищеварением:

Какает слишком часто (более трех раз в день)
Какает недостаточно часто (менее трех раз в неделю)
Чрезмерное напряжение во время какания.
кал красного, черного, зеленого, желтого или белого цвета
жирный, жирный стул
боль при кашле
кровь в стуле
кровотечение во время дефекации
водянистый стул (диарея)
очень твердый , сухие фекалии, которые трудно вывести

Людям, у которых наблюдается любой из этих типов фекалий, следует обратиться к врачу.

Поделиться на Pinterest Чрезмерное употребление кофеина может вызвать аномальные какашки. Гидратация может предотвратить запор.

Аномальные фекалии могут иметь множество причин, от незначительных до серьезных. Причины могут включать:

Стресс

Пищеварительные расстройства, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК), могут быть вызваны или обострены стрессом. У некоторых людей это может проявляться как диарея, а у других — как запор.

Обезвоживание

Недостаточное употребление воды и других жидкостей может привести к запору, так как стул требует влаги, чтобы проходить через пищеварительный тракт.Слишком много кофеина и алкоголя могут способствовать обезвоживанию.

Недостаток пищевых волокон

Клетчатка действует как связующее вещество, придающее стулу его форму. Это также помогает фекалиям плавно перемещаться по пищеварительному тракту. Диета с низким содержанием продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые, может привести к проблемам с кишечником.

Пищевая непереносимость и аллергия

Люди с непереносимостью или аллергией на определенные продукты часто могут испытывать диарею, запор или другие признаки аномальных фекалий, когда они потребляют проблемную пищу.

Например, люди с непереносимостью лактозы часто испытывают диарею, если они употребляют молочные продукты, в то время как люди с глютеновой болезнью будут иметь неблагоприятную реакцию на глютен.

Заболевания

Определенные состояния могут вызывать запор, диарею или другие аномалии фекалий. Примеры таких состояний включают:

Обратитесь к врачу, если изменения в фекалиях сохраняются в течение 2 или более недель.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если стул ярко-красный, черный или напоминает кофейную гущу.Это говорит о кровопотере, которая может стать неотложной медицинской помощью, если ее не лечить.

Как обеспечить здоровый кишечник

Чтобы обеспечить здоровую работу кишечника и здоровые фекалии, следуйте приведенным ниже советам:

Ешьте достаточно клетчатки : Стремитесь получать рекомендуемое минимальное дневное количество клетчатки, которое составляет 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин до 50 лет; женщинам старше 50 следует стремиться к дозе 21 г, тогда как мужчинам старше 50 лет следует потреблять 30 г в день.
Пейте много воды : Разумное количество — около 8 стаканов (64 унций) в день.Особенно важно поддерживать водный баланс при потреблении большего количества клетчатки.
Принять пробиотики . Эти полезные бактерии можно найти в форме капсул, хотя некоторые йогурты и напитки также могут содержать пробиотики. Было обнаружено, что пробиотики помогают при запоре, а также при инфекционной диарее.
Попробуйте магний : гидроксид магния часто используется для лечения запоров. Это безопасно для большинства людей, но не рекомендуется людям с почечной недостаточностью.
Упражнение : Сохранение физической активности может способствовать нормальной работе кишечника и облегчить запор. Он также снимает стресс — частую причину аномального какания.

Хорошо функционирующая пищеварительная система необходима для здоровья и благополучия. Это также говорит о том, что человек придерживается сбалансированной диеты.

Сохраняющиеся аномалии каловых масс могут привести к осложнениям. Например, продолжающаяся диарея может привести к дефициту питательных веществ, а запор может вызвать непроходимость кишечника.

Обычные какашки обычно коричневые, от мягких до твердых по текстуре, легко выводятся. Если у кого-то наблюдаются изменения в фекалиях, им следует следить за изменениями и проконсультироваться с врачом, если проблема не исчезнет в течение 2 недель.

Чтобы поддержать нормальную работу кишечника, человек должен придерживаться диеты, богатой клетчаткой, регулярно заниматься спортом, стараться уменьшить стресс и пить много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Внешний вид, цвет и нормальное состояние

Фекалии, также известные как кал или кал, являются нормальной частью процесса пищеварения.Фекалии состоят из продуктов жизнедеятельности, которые выводятся из организма. Он может включать непереваренные частицы пищи, бактерии, соли и другие вещества.

Краткие сведения о типах фекалий:

Какашки бывают разных форм, цветов и запахов.
Человек должен выводить нормальные здоровые фекалии легко и с минимальным напряжением.
Всем, у кого есть кровь в стуле, следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Нормальные фекалии обычно:

От среднего до темно-коричневого : Это потому, что они содержат пигмент, называемый билирубином, который образуется при разрушении эритроцитов.
С сильным запахом : Бактерии в экскрементах выделяют газы, содержащие неприятный запах, связанный с фекалиями.
Прохождение безболезненно : здоровое испражнение должно быть безболезненным и требовать минимального напряжения.
Текстура от мягкой до твердой : Фекалии, которые выводятся одним целым или несколькими более мелкими кусочками, обычно считаются признаком здорового кишечника. Длинная, похожая на сосиску форма фекалий обусловлена формой кишечника.
Проходит один или два раза в день : У большинства людей стул выделяется один раз в день, хотя другие могут испражняться через день или до трех раз в день.Как минимум, стул должен проходить три раза в неделю.
Соответствует своим характеристикам : Здоровые фекалии варьируются от человека к человеку. Тем не менее, человек должен следить за любыми изменениями запаха, плотности, частоты или цвета фекалий, поскольку это может указывать на наличие проблемы.

Изображение предоставлено: Kylet, 2011.

Типы 1 и 2 указывают на запор, типы 3 и 4 считаются здоровым стулом, а типы 5-7 предполагают диарею и позывы.

Стул также может быть другого цвета, например:

Черный

Белый

Зеленый

Красный

Поделиться на Pinterest Хотя обычные какашки обычно коричневые, возможны другие цвета, включая черный или белый.

Апельсин

Морковь, сладкий картофель и тыква — одни из многих продуктов, содержащих этот пигмент.

Желтый

Сколько времени должно длиться какашка?

Стул должен пройти не более 10–15 минут.

Люди, которым требуется больше времени, могут иметь запор, геморрой или другое заболевание.

Следующие ситуации могут указывать на проблемы с пищеварением:

Какает слишком часто (более трех раз в день)
Какает недостаточно часто (менее трех раз в неделю)
Чрезмерное напряжение во время какания.
кал красного, черного, зеленого, желтого или белого цвета
жирный, жирный стул
боль при кашле
кровь в стуле
кровотечение во время дефекации
водянистый стул (диарея)
очень твердый , сухие фекалии, которые трудно вывести

Людям, у которых наблюдается любой из этих типов фекалий, следует обратиться к врачу.

Аномальные фекалии могут иметь множество причин, от незначительных до серьезных. Причины могут включать:

Стресс

Обезвоживание

Недостаток пищевых волокон

Пищевая непереносимость и аллергия

Заболевания

Обратитесь к врачу, если изменения в фекалиях сохраняются в течение 2 или более недель.

Как обеспечить здоровый кишечник

Чтобы обеспечить здоровую работу кишечника и здоровые фекалии, следуйте приведенным ниже советам:

Ешьте достаточно клетчатки : Стремитесь получать рекомендуемое минимальное дневное количество клетчатки, которое составляет 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин до 50 лет; женщинам старше 50 следует стремиться к дозе 21 г, тогда как мужчинам старше 50 лет следует потреблять 30 г в день.
Пейте много воды : Разумное количество — около 8 стаканов (64 унций) в день.Особенно важно поддерживать водный баланс при потреблении большего количества клетчатки.
Принять пробиотики . Эти полезные бактерии можно найти в форме капсул, хотя некоторые йогурты и напитки также могут содержать пробиотики. Было обнаружено, что пробиотики помогают при запоре, а также при инфекционной диарее.
Попробуйте магний : гидроксид магния часто используется для лечения запоров. Это безопасно для большинства людей, но не рекомендуется людям с почечной недостаточностью.
Упражнение : Сохранение физической активности может способствовать нормальной работе кишечника и облегчить запор. Он также снимает стресс — частую причину аномального какания.

Внешний вид, цвет и нормальное состояние

Краткие сведения о типах фекалий:

Какашки бывают разных форм, цветов и запахов.
Человек должен выводить нормальные здоровые фекалии легко и с минимальным напряжением.
Всем, у кого есть кровь в стуле, следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Нормальные фекалии обычно:

От среднего до темно-коричневого : Это потому, что они содержат пигмент, называемый билирубином, который образуется при разрушении эритроцитов.
С сильным запахом : Бактерии в экскрементах выделяют газы, содержащие неприятный запах, связанный с фекалиями.
Прохождение безболезненно : здоровое испражнение должно быть безболезненным и требовать минимального напряжения.
Текстура от мягкой до твердой : Фекалии, которые выводятся одним целым или несколькими более мелкими кусочками, обычно считаются признаком здорового кишечника. Длинная, похожая на сосиску форма фекалий обусловлена формой кишечника.
Проходит один или два раза в день : У большинства людей стул выделяется один раз в день, хотя другие могут испражняться через день или до трех раз в день.Как минимум, стул должен проходить три раза в неделю.
Соответствует своим характеристикам : Здоровые фекалии варьируются от человека к человеку. Тем не менее, человек должен следить за любыми изменениями запаха, плотности, частоты или цвета фекалий, поскольку это может указывать на наличие проблемы.

Изображение предоставлено: Kylet, 2011.

Типы 1 и 2 указывают на запор, типы 3 и 4 считаются здоровым стулом, а типы 5-7 предполагают диарею и позывы.

Стул также может быть другого цвета, например:

Черный

Белый

Зеленый

Красный

Поделиться на Pinterest Хотя обычные какашки обычно коричневые, возможны другие цвета, включая черный или белый.

Апельсин

Морковь, сладкий картофель и тыква — одни из многих продуктов, содержащих этот пигмент.

Желтый

Сколько времени должно длиться какашка?

Стул должен пройти не более 10–15 минут.

Люди, которым требуется больше времени, могут иметь запор, геморрой или другое заболевание.

Следующие ситуации могут указывать на проблемы с пищеварением:

Какает слишком часто (более трех раз в день)
Какает недостаточно часто (менее трех раз в неделю)
Чрезмерное напряжение во время какания.
кал красного, черного, зеленого, желтого или белого цвета
жирный, жирный стул
боль при кашле
кровь в стуле
кровотечение во время дефекации
водянистый стул (диарея)
очень твердый , сухие фекалии, которые трудно вывести

Людям, у которых наблюдается любой из этих типов фекалий, следует обратиться к врачу.

Аномальные фекалии могут иметь множество причин, от незначительных до серьезных. Причины могут включать:

Стресс

Обезвоживание

Недостаток пищевых волокон

Пищевая непереносимость и аллергия

Заболевания

Обратитесь к врачу, если изменения в фекалиях сохраняются в течение 2 или более недель.

Как обеспечить здоровый кишечник

Чтобы обеспечить здоровую работу кишечника и здоровые фекалии, следуйте приведенным ниже советам:

Ешьте достаточно клетчатки : Стремитесь получать рекомендуемое минимальное дневное количество клетчатки, которое составляет 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин до 50 лет; женщинам старше 50 следует стремиться к дозе 21 г, тогда как мужчинам старше 50 лет следует потреблять 30 г в день.
Пейте много воды : Разумное количество — около 8 стаканов (64 унций) в день.Особенно важно поддерживать водный баланс при потреблении большего количества клетчатки.
Принять пробиотики . Эти полезные бактерии можно найти в форме капсул, хотя некоторые йогурты и напитки также могут содержать пробиотики. Было обнаружено, что пробиотики помогают при запоре, а также при инфекционной диарее.
Попробуйте магний : гидроксид магния часто используется для лечения запоров. Это безопасно для большинства людей, но не рекомендуется людям с почечной недостаточностью.
Упражнение : Сохранение физической активности может способствовать нормальной работе кишечника и облегчить запор. Он также снимает стресс — частую причину аномального какания.

Внешний вид, цвет и нормальное состояние

Краткие сведения о типах фекалий:

Какашки бывают разных форм, цветов и запахов.
Человек должен выводить нормальные здоровые фекалии легко и с минимальным напряжением.
Всем, у кого есть кровь в стуле, следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Нормальные фекалии обычно:

От среднего до темно-коричневого : Это потому, что они содержат пигмент, называемый билирубином, который образуется при разрушении эритроцитов.
С сильным запахом : Бактерии в экскрементах выделяют газы, содержащие неприятный запах, связанный с фекалиями.
Прохождение безболезненно : здоровое испражнение должно быть безболезненным и требовать минимального напряжения.
Текстура от мягкой до твердой : Фекалии, которые выводятся одним целым или несколькими более мелкими кусочками, обычно считаются признаком здорового кишечника. Длинная, похожая на сосиску форма фекалий обусловлена формой кишечника.
Проходит один или два раза в день : У большинства людей стул выделяется один раз в день, хотя другие могут испражняться через день или до трех раз в день.Как минимум, стул должен проходить три раза в неделю.
Соответствует своим характеристикам : Здоровые фекалии варьируются от человека к человеку. Тем не менее, человек должен следить за любыми изменениями запаха, плотности, частоты или цвета фекалий, поскольку это может указывать на наличие проблемы.

Изображение предоставлено: Kylet, 2011.

Типы 1 и 2 указывают на запор, типы 3 и 4 считаются здоровым стулом, а типы 5-7 предполагают диарею и позывы.

Стул также может быть другого цвета, например:

Черный

Белый

Зеленый

Красный

Поделиться на Pinterest Хотя обычные какашки обычно коричневые, возможны другие цвета, включая черный или белый.

Апельсин

Морковь, сладкий картофель и тыква — одни из многих продуктов, содержащих этот пигмент.

Желтый

Сколько времени должно длиться какашка?

Стул должен пройти не более 10–15 минут.

Люди, которым требуется больше времени, могут иметь запор, геморрой или другое заболевание.

Следующие ситуации могут указывать на проблемы с пищеварением:

Какает слишком часто (более трех раз в день)
Какает недостаточно часто (менее трех раз в неделю)
Чрезмерное напряжение во время какания.
кал красного, черного, зеленого, желтого или белого цвета
жирный, жирный стул
боль при кашле
кровь в стуле
кровотечение во время дефекации
водянистый стул (диарея)
очень твердый , сухие фекалии, которые трудно вывести

Людям, у которых наблюдается любой из этих типов фекалий, следует обратиться к врачу.

Аномальные фекалии могут иметь множество причин, от незначительных до серьезных. Причины могут включать:

Стресс

Обезвоживание

Недостаток пищевых волокон

Пищевая непереносимость и аллергия

Заболевания

Обратитесь к врачу, если изменения в фекалиях сохраняются в течение 2 или более недель.

Как обеспечить здоровый кишечник

Чтобы обеспечить здоровую работу кишечника и здоровые фекалии, следуйте приведенным ниже советам:

Ешьте достаточно клетчатки : Стремитесь получать рекомендуемое минимальное дневное количество клетчатки, которое составляет 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин до 50 лет; женщинам старше 50 следует стремиться к дозе 21 г, тогда как мужчинам старше 50 лет следует потреблять 30 г в день.
Пейте много воды : Разумное количество — около 8 стаканов (64 унций) в день.Особенно важно поддерживать водный баланс при потреблении большего количества клетчатки.
Принять пробиотики . Эти полезные бактерии можно найти в форме капсул, хотя некоторые йогурты и напитки также могут содержать пробиотики. Было обнаружено, что пробиотики помогают при запоре, а также при инфекционной диарее.
Попробуйте магний : гидроксид магния часто используется для лечения запоров. Это безопасно для большинства людей, но не рекомендуется людям с почечной недостаточностью.
Упражнение : Сохранение физической активности может способствовать нормальной работе кишечника и облегчить запор. Он также снимает стресс — частую причину аномального какания.

Внешний вид, цвет и нормальное состояние

Краткие сведения о типах фекалий:

Какашки бывают разных форм, цветов и запахов.
Человек должен выводить нормальные здоровые фекалии легко и с минимальным напряжением.
Всем, у кого есть кровь в стуле, следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Нормальные фекалии обычно:

От среднего до темно-коричневого : Это потому, что они содержат пигмент, называемый билирубином, который образуется при разрушении эритроцитов.
С сильным запахом : Бактерии в экскрементах выделяют газы, содержащие неприятный запах, связанный с фекалиями.
Прохождение безболезненно : здоровое испражнение должно быть безболезненным и требовать минимального напряжения.
Текстура от мягкой до твердой : Фекалии, которые выводятся одним целым или несколькими более мелкими кусочками, обычно считаются признаком здорового кишечника. Длинная, похожая на сосиску форма фекалий обусловлена формой кишечника.
Проходит один или два раза в день : У большинства людей стул выделяется один раз в день, хотя другие могут испражняться через день или до трех раз в день.Как минимум, стул должен проходить три раза в неделю.
Соответствует своим характеристикам : Здоровые фекалии варьируются от человека к человеку. Тем не менее, человек должен следить за любыми изменениями запаха, плотности, частоты или цвета фекалий, поскольку это может указывать на наличие проблемы.

Изображение предоставлено: Kylet, 2011.

Типы 1 и 2 указывают на запор, типы 3 и 4 считаются здоровым стулом, а типы 5-7 предполагают диарею и позывы.

Стул также может быть другого цвета, например:

Черный

Белый

Зеленый

Красный

Поделиться на Pinterest Хотя обычные какашки обычно коричневые, возможны другие цвета, включая черный или белый.

Апельсин

Морковь, сладкий картофель и тыква — одни из многих продуктов, содержащих этот пигмент.

Желтый

Сколько времени должно длиться какашка?

Стул должен пройти не более 10–15 минут.

Люди, которым требуется больше времени, могут иметь запор, геморрой или другое заболевание.

Следующие ситуации могут указывать на проблемы с пищеварением:

Какает слишком часто (более трех раз в день)
Какает недостаточно часто (менее трех раз в неделю)
Чрезмерное напряжение во время какания.
кал красного, черного, зеленого, желтого или белого цвета
жирный, жирный стул
боль при кашле
кровь в стуле
кровотечение во время дефекации
водянистый стул (диарея)
очень твердый , сухие фекалии, которые трудно вывести

Людям, у которых наблюдается любой из этих типов фекалий, следует обратиться к врачу.

Аномальные фекалии могут иметь множество причин, от незначительных до серьезных. Причины могут включать:

Стресс

Обезвоживание

Недостаток пищевых волокон

Пищевая непереносимость и аллергия

Заболевания

Обратитесь к врачу, если изменения в фекалиях сохраняются в течение 2 или более недель.

Как обеспечить здоровый кишечник

Чтобы обеспечить здоровую работу кишечника и здоровые фекалии, следуйте приведенным ниже советам:

Ешьте достаточно клетчатки : Стремитесь получать рекомендуемое минимальное дневное количество клетчатки, которое составляет 25 граммов (г) для женщин и 38 г для мужчин до 50 лет; женщинам старше 50 следует стремиться к дозе 21 г, тогда как мужчинам старше 50 лет следует потреблять 30 г в день.
Пейте много воды : Разумное количество — около 8 стаканов (64 унций) в день.Особенно важно поддерживать водный баланс при потреблении большего количества клетчатки.
Принять пробиотики . Эти полезные бактерии можно найти в форме капсул, хотя некоторые йогурты и напитки также могут содержать пробиотики. Было обнаружено, что пробиотики помогают при запоре, а также при инфекционной диарее.
Попробуйте магний : гидроксид магния часто используется для лечения запоров. Это безопасно для большинства людей, но не рекомендуется людям с почечной недостаточностью.
Упражнение : Сохранение физической активности может способствовать нормальной работе кишечника и облегчить запор. Он также снимает стресс — частую причину аномального какания.

стандартная высота табурета, модели высотой 50, 55 и 60 см, высота по ГОСТу

Устройство табурета

Какой бывает высота по ГОСТу?

Правила выбора по росту

Табурет складной универсальный. размер d27х21см

Табурет Eichholtz 114169 Stella (размер L)

Гарантия лучшей цены

Какой высоты должна быть табуретка.

Высота кухонного стула и стола по ГОСТ

Формула расчета высоты кухонного стола

Стандартная высота стула и табуретки: сиденье и спинка для кухонного и офисного стола

Что важно знать при выборе стула

На что влияет этот параметр

Какие параметры конституции тела стоит учесть

Разница стульев в зависимости от предназначения

Каков стандарт по стулу

Высота табуретки согласно стандарту

Как самостоятельно определить оптимальную высоту

Регулируемая по высоте мебель

Что еще стоит учесть

Стоит ли выбирать необычные по форме стулья

Высота табурета: разновидности и выбор

Устройство табурета

Другие виды

Какой бывает высота по ГОСТу?

Правила выбора по росту

Столы и стулья первоклассников

Высота стула

Стандартные размеры табуреток:

Высота моделей для различных помещений

Для кухни

Для офиса

Для ребенка

ООО Свой Мастер & PoliStyle

Статьи:

Размеры мебели по ГОСТу

Рис.4. Функциональные размеры: а – стульев; б – рабочих кресел; в – диван-кроватей и кресел-кроватей; г – диванов и кресел для отдыха.

Стандартные нормативы высоты стула, выбор оптимальных параметров

Важность габаритов при выборе мебели

Правильное положение тела на стуле

Стандартные нормативы

Табуреты

Стулья со спинками

Регулируемые стулья

Барные

Детские модели

Как выбрать оптимальные размеры

Высота стула имеет значение

Особенности моделей

Основные виды

Высота – важный критерий

Как самостоятельно определить оптимальную высоту

Как выбрать?

Интересные решения в интерьере

Высота стула: какой она должна быть?

Какой высоты должен быть барный стул: критерии выбора для заведений общепита и дома

Мебель для заведений общепита

Мебель для домашней барной зоны

Как подобрать высоту детского стула?

Высота стульев

Табурет «Элластик » складной малый

Характеристики

размеры и складные табуреты, дизайн и материалы

Тип и размер

Материалы

Дизайн

Ящики

Как изготовить кухонный табурет и пуфик из остатков ламинированной фанеры

Рекомендуем посмотреть:

Что ваш стул говорит о вашем здоровье

Бристольские табуретки

Признаки запора

Признаки здорового пищеварения

Признаки диареи

Цвет стула и ваше здоровье

Советы по поддержанию здоровья кишечника

Размеры барного стула: как правильно выбрать

Высота сиденья

Совет!

Наконечник!