Теремок как сделать своими руками: Новогодние домики своими руками мастер-класс: фото и видео

Содержание

Новогодние домики своими руками мастер-класс: фото и видео

Приветствую вас, мои дорогие девушки, на этой страничке блога. Ну что, создадим вместе настоящую зимнюю сказку? Ведь сегодня у нас будут делаться разные чудесные и удивительные новогодние домики своими руками и мастер-классы нам в помощь, которые я вам сейчас и покажу.

Эти красивейшие домики вы сможете как поставить у себя дома в качестве украшения, так и подарить кому-то на наступающий праздник. Так из чего же нам их сделать?

Будем использовать подручные материалы.Всё, из чего мы с вами сегодня изготовим домики, можно найти в любой квартире! А самое главное — вам не придётся жертвовать для них большим количеством времени и дополнительно закупать какие-то диковинные материалы.

А нашей статье, надеюсь, вы сможете найти для себя необычные новые идеи изготовления домиков по разным техникам.Такому подарку будет рад кто угодно! Итак, начнем?

Содержание статьи

Домик из картона

Материалы:

  • простая коробка из картона
  • два листа такого же картона (можно срезать со второй коробки)
  • клеевой пистолет
  • ножницы
  • дополнительные материалы для декорирования (можно раскрасить дом гуашевыми красками, прикрепить к нему декоративную гирлянду или еловые веточки, а также можно покрыть крышу искусственным снегом с помощью ПВА — руководствуйтесь своей фантазией, и у вас обязательно выйдет нечто прекрасное).

Процесс изготовления

  1. Возьмите коробку и отодвиньте все части её «крышки», чтобы с ними было удобнее работать.
  2. Из тех частей, которые находятся над длинными сторонами, вырежьте треугольники одинакового размера.

Обратите внимание, что сами листы от коробки отрезать не нужно. Нужно всего лишь вырезать из них треугольники.

  1. С помощью клеевого пистолета прикрепите оставшиеся свободными длинные стороны «крышки» к нашим треугольникам, чтобы те встали параллельно. В итоге всех операций у нас должен получится почти готовый симпатичный дом, которому всего лишь не хватает крыши.

  1. Берём два свободных листа картона и вырезаем из них прямоугольники желаемого размера, чтобы образовать две стороны крыши дома. Он будет выглядеть симпатичнее и натуральнее, если крыша будет на пару сантиметров выходить из плоскости стен.
  2. Наносим жидкий клей на края треугольных частей крыши и на прямоугольные «основы».
  3. Приклеиваем два ската крыши к дому.
  4. Теперь наступает самая интересная часть — декорирование нашего картонного домика. При желании вы можете приклеить ко дну коробки ещё один лист картона и оформить его, как дворик нашего дома (например, можно раскрасить его в белый и поставить декоративные ёлочки, или же поместить другие фигурки).

Можно вырезать окошки и дверь на стенах дома, а можете нарисовать их гуашью — полёт фантазии здесь не ограничен.

Готово! Мы изготовили сами суперский домик из простой картонной коробки и двух дополнительных листов картона.

Впоследствии мы будем использовать эту схему для создания основ для других вариантов домов, поэтому нам ещё ни раз придётся к ней вернуться.

Домик из солёного теста

Нам понадобятся для основы:

  • те же материалы, что использовались для изготовления домика из картонной коробки (см. способ №1 выше)
  • гуашевые краски для раскрашивания готового изделия
  • скалка

А также для изготовления солёного теста:

  • мука- 300 г
  • соль — 300 г
  • 200 мл воды

Изготовление домика

Предлагаю сделать простым и надежным вариантом.

  1. Повторяем все шаги, перечисленные выше при создании домика из картона. Учитываем размер всех деталей картона, чтобы сделать домик не слишком огромным.
  2. Готовим тесто. Для этого смешиваем в миске соль и воду, дожидаемся полного растворения соли. Затем просеиваем муку и все перемешиваем вместе. Далее месим тесто на столе.

Если вы чувствуете, что оно получилось слишком рассыпчатым, то добавьте ещё воды.

И наоборот: если на руках остается липкое тесто, то нужно добавить немного муки.

Замесив тесто, оборачиваем его в полиэтилен и убираем в холодильник на 2-3 часа.

Чтобы тесто на каркасе высохло быстрее, можете добавить в него немного клея ПВА.

  1. Берем скалку и раскатываем получившееся тесто до тонкого состояния и покрываем им стены и крышу дома.

Можно накладывать тесто частями, но при условии, что все они будут уложены в течение короткого промежутка времени, чтобы места стыковок можно было скрыть.

  1. Покрыв дом тестом, с помощью ножа создайте вид кирпичной кладки, а из остатков материала, если таковые имеются, сделайте другие декоративные элементы, как, например, подоконники у окон, дверные ручки и другое.
  2. Теперь пусть все хорошо высыхает.
  3. И далее разукрашиваем дом по своему вкусу.

Готово! Таким образом мы создали прекрасный домик из солёного теста, используя в качестве основы всё тот же картон.

У вас нет свободных картонных коробок? Тогда следующий способ изготовления специально для вас!

Домик-подсвечник

Нам понадобятся:

  • солёное тесто
  • формочки для теста или линейка и канцелярский нож
  • клей-пистолет
  • материалы для декорирования

Изготовление домика

  1. Готовим солёное тесто, как было описано в предыдущем способе (см. пункты 2-3 выше).
  2. Раскатываем тесто до толщины приблизительно 1 см.

  1. С помощью формочек или ножа с линейкой вырезаем из полученного пласта стены и крышу дома.
  2. Даём всем деталям подсохнуть.
  3. Соединяем стенки и крышу с помощью клеевого пистолета или того же соленого теста.

  1. При желании раскрашиваем наш подсвечник или украшаем его другими деталями.

Готово! Если вы не хотите использовать готовый домик в качестве подсвечника, то можете изготовить к нему подставку и приклеить к стенам, а после — оформить. Таким образом получится очень симпатичный дом из солёного теста, для изготовления которого даже не потребовалась бумажная твердая основа.

Дома из фетра

А вы знали, что можно сшить легко прекрасные дома из фетра? Если нет, то взгляните на фото ниже.

А хотите сделать его в виде необычной новогодней пряничной игрушки? Тогда смотрим видео на эту тему.

Шоколадный домик

Картонный дом можно покрыть чем угодно, даже шоколадками и конфетами! Посмотрите, как интересно это будет выглядеть. Для этого даже иногда не обязательно вырезать специально дом из картона, достаточно использовать коробку из-под конфет.

Давайте вместе посмотрим подробное видео, как сделать такой удивительный домик своими золотыми ручками. Смотрим?

Киндер-домик

Есть и другие варианты изготовления дома, для осуществления которых у вас уйдёт не так много усилий. Вот, например, киндер-домик в стиле свит-дизайна.

Попробуйте сотворить такое чудо, у вас обязательно получится.

И я желаю вам удачного творчества!

Половина декабря пролетела уже незаметно, а значит, украшать свой дом или квартиру уже давно пора для новогоднего торжества.

Как? Вы до сих пор еще этого не сделали? Тогда самое время приступить к изучению этой темы вместе со мной, как красиво можно задекорировать гирляндами не только помещение, но и окна.

И еще вырежем красивейшие новогодние снежинки… Но об этом в следующей статье. Не пропустите.

Всех с наступающим Новым годом!

Потрясающий волшебный домик из обычного картона

Посмотрев на «деревянный» домик, непосвященный человек вряд ли догадается, что сделан он из обычного упаковочного картона. Самобытный и стильный, словно перекочевавший из волшебной сказки, он достоин стать солидным украшением. Между тем затраты по «строительству» близки к нулю, если не считать клея, красок и необходимости уделить некоторое время творчеству.

Рождение сказочной избушки

Определившись с размером домика, подготавливаем переднюю и заднюю стенки. Тут же вырезаем по 2 прямоугольника для боковых стен и крыши.

Стыкуем между собой отдельные части «постройки» и скрепляем их при помощи клея.

После того как крыша приклеена к основанию, намечаем и вырезаем изгиб.

Создаем каркас для чердачного этажа и приклеиваем его к крыше.

Основа домика готова, Самое время переходить к деталям.

Дополняем постройку трубой и навесами, смотровыми окнами.

Намечаем окна и двери и избавляемся от лишнего картона. Вырезанную дверь не выбрасываем.

Соорудив подставку, переходим к облицовке. Разрезав кусочки картона на узкие полосы и мелкие квадраты, обклеиваем дом черепицей и доской.

Декорируем дверь и приклеиваем к ней небольшие кусочки резины и «устанавливаем» на место.

Скручиваем небольшие кусочки картона в трубочки, для получения ручек и бревенчатых опор под крышей. Даем клею подсохнуть и переходим к окрашиванию.

Краску подбираем по собственному усмотрению.

При желании окрашенную избушку можно дополнительно покрыть лаком. Открывающаяся дверца позволяет превратить домик в самодостаточный ночник, разместив внутри светодиодный фонарик или гирлянду.

Более детально о ходе работы в видео:

 

поэтапный мастер-класс по созданию поделки своими руками (100 фото)

Для детей вымышленный мир игры так же реален, как мир обычный. Простые предметы в нем оживают, коробка превращается в трехэтажный дом, перевернутый стул, накрытый одеялом, становится шалашом, а многочисленные втулки от туалетной бумаги — деревней гномов. Многие согласятся с тем, что дети посланы нам для того, чтобы вновь почувствовать радость жизни, остановить бесконечный бег в круговороте своих дел и насладиться минутами счастья.

Мастеря что-то для ребенка или вместе с ним, мы становимся ближе. Процесс совместного творчества невероятно увлекателен. Создавая своими руками поделку домика, можно провести вместе прекрасный вечер, а постройка замка может занять и весь выходной.

Пока мы учим детей тому, как вырезать ровно по линии, как правильно намазывать клей, как соединять детали, дети дают нам вспомнить, как отпустить свою фантазию на свободу, ведь и мы когда-то были такими же непосредственными и фонтанировали идеями.

Деревня гномов из втулок от туалетной бумаги

Если у вас есть маленький ребенок, то наверняка вы привыкли не выбрасывать многие, казалось бы, ненужные вещи: втулки от туалетной бумаги, упаковки от чая, обувные коробки и всякие мелочи, ведь все это так необходимо для творчества.

Давайте начнем с самого простого варианта и изготовим деревню гномов. В ней могут поселиться все маленькие игрушки, например, из Киндер сюрпризов. На этом фото поделки домика вы видите, что даже самые примитивные домики, если их много, создают возможность для игры, да и фантазии есть, где разгуляться.

Для такой поделки нам потребуются

  • втулки от туалетной бумаги, чем больше, тем лучше,
  • цветная бумага,
  • фломастеры
  • канцелярский клей
  • ножницы
  • канцелярский нож
  • блестки для украшения (по желанию).

Изготовление круглого домика

Разберем поделку домика пошагово. Для того, чтобы домики были разной высоты, одни втулки мы оставим целыми, от других отрежем несколько сантиметров, третьи разрежем пополам.

Длина окружности стандартной втулки равна примерно 15 см, поэтому из цветной бумаги нарежем полоски длиной 16 см и шириной 10 см (для самых высоких домиков) или чуть меньшей (в зависимости от высоты будущего домика).

Эти полоски цветной бумаги вместе с фломастерами отдаем детям — пусть они нарисуют на них окна и двери. В зависимости от возраста ребенка окна могут быть как просто кривыми квадратиками, так и «настоящими» окнами со ставнями и цветочными горшками на подоконниках. Низ полоски можно разрисовать цветами или травой — так создастся иллюзия того, что вокруг дома посажены цветы.

Когда «стена» будет готова — оборачиваем ее вокруг втулки, промазываем нахлест канцелярским клеем, даем ребенку подержать его, пока не схватится, лишнюю бумагу заворачиваем внутрь. Сразу вырежем и отогнем «дверь», чтобы наши гномики могли заходить в дом.

Изготовление конусовидной крыши

Переходим к изготовлению крыши. Из цветной бумаги вырезаем круг. Вряд ли у вас под рукой окажется циркуль, поэтому воспользуемся любым кухонным предметом: большой кружкой, салатником, и т.п. Разрезаем полученный круг по радиусу, определив центр «на глаз» и сворачиваем конус, примеряя его на наш домик. Если «крыша» низковата — выбираем посуду большего диаметра, и наоборот.

Обратите внимание!

Но прежде чем склеить конус, придав ему окончательную форму, отдайте «крышу» на откуп фантазии ребенка. Он может нарисовать на ней черепицу фломастером, может раскрасить ее в разные цвета, покрыть блестками или наклеить кусочки ваты для имитации снега.

Если же вы проявите терпение и нарежете десятки одинаковых маленьких кружочков из цветной бумаги, то черепица на крыше дома станет объемной. Приклеивайте цветные кружочки по кругу, слой за слоем. Начинать нужно от края окружности так, чтобы первый слой «черепицы» выходил за края круга.

Теперь, когда наш круг задекорирован, сверните конус, промажьте нахлест клеем, дайте застыть — и крыша готова. Намажьте клеем верхнюю часть домика, наденьте крышу, покрепче прижмите — и вуаля, наш первый домик готов.

От деревни гномов к средневековому замку

Если же вы сохранили также и втулки от бумажных полотенец (они длиннее), то можно построить средневековый замок, в котором кроме обычных домов будут и башни. На башню можно водрузить флаг, вырезав его из цветной бумаги, а в качестве древка использовать зубочистку.

Новогодние домики

Бумажный домик является неотъемлемой частью новогоднего декора. Его можно повесить на елку или поставить под нее, из поделок домиков из бумаги можно составить целую новогоднюю композицию, разместив ее на подоконнике.

Обратите внимание!

Домики, склеенные из простой белой бумаги, при наличии разных шаблонов и терпения, придадут вашему дому изысканного скандинавского шарма. А если внутрь домика вложить светодиодную свечу на батарейках, то он послужит в качестве ночника и создаст уютную атмосферу ожидания чуда.

Бумажные домики из готовых шаблонов

На просторах интернета есть множество готовых схем и шаблонов поделок домиков из бумаги. Вы можете распечатать готовый шаблон на цветном принтере, останется лишь вырезать его и склеить.

Такие домики нарисованы дизайнерами и выглядят очень стильно. Они украсят не только елку, но и стол в офисе, ведь на работе тоже хочется ощущения праздника.

А если распечатать их на плотной бумаге или картоне, собрать и насыпать в них конфет — такой домик станет милым подарком коллегам.

Построй свой город

Но гораздо интереснее взять шаблон домика и украсить его на свой вкус. Как сделать такую поделку домика? Распечатайте несколько шаблонов на белой бумаге, запаситесь цветными карандашами, фломастерами, блестками, цветной бумагой, устройтесь поудобнее и творите.

Обратите внимание!

Окна домиков нужно вырезать маникюрными ножницами или канцелярским ножом, чтобы превратить домик в ночник или закрасить цветными карандашами, не вырезая.

Не советуйте вашим детям, какие цвета им выбрать, и вы удивитесь тому, насколько ваши домики будут непохожи на те, что раскрасят ваши дети, ведь их еще не ограничивают никакие правила.

Помогите им аккуратно вырезать домики и согнуть их по линиям сгиба. Несколько домиков, поставленных в ряд, составят улицу, а если вы увлечетесь, то построите свой город.

Домик для кукол

Домик для куклы — мечта любой девочки. Вы можете купить готовый домик, и осчастливить вашего ребенка. Но, поверьте, поделка домика из картона, который вы сделаете вместе, подарит вам незабываемые моменты семейного счастья. Вы можете использовать как отдельные листы гофрированного картона, так и готовую коробку.

10 способов сделать символ 2021 года своими руками

Как сделать быка из сизаля

Кадр: Делай Дома / Make it Easy / YouTube

Что понадобится

  • Сизаль бежевого и коричневого цвета;
  • воздушный шарик;
  • туалетная бумага;
  • клей ПВА;
  • ложка;
  • поднос;
  • фольга;
  • клеевой пистолет;
  • плоская деревянная палочка;
  • белая бумага;
  • глубокая тарелка;
  • втулка от туалетной бумаги;
  • глаза для игрушек;
  • ножницы;
  • канцелярский нож;
  • толстая верёвка;
  • джут;
  • бусины;
  • две щепки.

Как делать

Надуйте шарик. Размер зависит от того, каким вы хотите видеть тело быка. Не забудьте завязать крепкий узел на кончике, чтобы воздух не вышел раньше времени.

Сделайте смесь для папье‑маше: нарвите туалетную бумагу на мелкие куски, положите их в глубокую тарелку, залейте клеем ПВА и перемешайте ложкой.

Покройте шарик массой. Со стороны завязочки оставьте немного пустого места. Поставьте заготовку на поднос, пусть она высохнет.

Кадр: Делай Дома / Make it Easy / YouTube

Скатайте фольгу в объёмный овал. Пальцами слегка прижмите середину. Получатся два шарика, соединённых между собой. Один сделайте чуть меньше другого. Это голова быка. Нанесите на деталь смесь для папье‑маше и пока уберите в сторону.

Кадр: Делай Дома / Make it Easy / YouTube

Теперь нужно смастерить передние и задние ноги. Для первых скатайте из фольги два небольших шарика, для вторых сделайте овалы. Покройте заготовки смесью из бумаги и клея. Уберите на поднос.

Кадр: Делай Дома / Make it Easy / YouTube

Когда все детали высохнут, достаньте шарик из заготовки для тела: аккуратно развяжите его и плавно выпустите воздух.

Кадр: Делай Дома / Make it Easy / YouTube

Обрежьте втулку от туалетной бумаги, чтобы получилась короткая трубочка. Это шея. Она должна свободно входить и выходить из отверстия в теле быка. Если заготовка слишком широкая, разрежьте её так, чтобы получилась лента, а затем скрутите до подходящего размера.

Кадр: Делай Дома / Make it Easy / YouTube

Возьмите голову. Скрепите её бо́льшую часть с шеей при помощи клеевого пистолета. Меньшая часть детали — это нос. Он будет внизу. К телу быка прикрепите ноги. Круглые заготовки — передние, овальные — задние.

Кадр: Делай Дома / Make it Easy / YouTube

Возьмите сизаль бежевого цвета. Отрезайте материал небольшими кусками и постепенно приклеивайте к заготовкам. Расположите сизаль в местах, где хотите видеть светлые пятна, например на носу, затылке и боках.

Чтобы волокно легло равномерно, прижимайте его деревянной палочкой. Если работать неудобно, голову с шеей на этом этапе можно вытащить из отверстия в теле.

Кадр: Делай Дома / Make it Easy / YouTube

Когда клей высохнет, состригите торчащий сизаль. Бычок получится гладкошёрстным.

Кадр: Делай Дома / Make it Easy / YouTube

Вырежьте из белой бумаги два уха листовидной формы. Обмажьте их клеем и с двух сторон прикрепите волокно. Лишний материал тоже нужно убрать ножницами.

Кадр: Делай Дома / Make it Easy / YouTube

Возьмите сизаль коричневого цвета. Закрепите его на пустых частях поделки. Торчащие ворсинки состригите. Дайте заготовкам высохнуть.

Кадр: Делай Дома / Make it Easy / YouTube

Если вы вытаскивали шею и голову из отверстия в теле, верните их на место. Поставьте быка на ноги.

Канцелярским ножом сделайте небольшой разрез в спине. Тогда поделку можно будет использовать как копилку.

Кадр: Делай Дома / Make it Easy / YouTube

На задней части туловища закрепите кусок толстой верёвки. Это хвост. Длину вы можете определить на свой вкус. Чтобы деталь не болталась, обмажьте её клеем и зафиксируйте на боку в изогнутом положении.

Кадр: Делай Дома / Make it Easy / YouTube

Нанесите клей на «подошвы» ног. Обмотайте эти места джутом. Так вы обозначите копыта и сделаете быка устойчивее.

Кадр: Делай Дома / Make it Easy / YouTube

На макушке животного закрепите две щепки в вертикальном положении. Получатся рога. По бокам от них разместите уши. Пусть детали торчат в разные стороны.

Чтобы обозначить ноздри, приклейте на нос две бусины. Выше расположите глаза.

Кадр: Делай Дома / Make it Easy / YouTube

Подробная инструкция — в видео:

Как сделать быка из лампочки

Кадр: Татьяна Абраменкова / YouTube

Что понадобится

  • Обычная лампочка;
  • губка для посуды;
  • блестящий фоамиран коричневого цвета;
  • белая, бежевая, чёрная и коричневая акриловая краска;
  • акриловый лак;
  • ватная палочка;
  • клеевой пистолет;
  • румяна;
  • тонкая ленточка;
  • тонкая и широкая кисти;
  • красный и белый флис;
  • ножницы;
  • фен;
  • декор (ленточки, снежинки).

Как делать

Обмакните губку в бежевую акриловую краску. Покройте лампочку и просушите поверхность феном. Если нужно, сделайте ещё один слой по такому же принципу.

Кадр: Татьяна Абраменкова / YouTube

Возьмите тонкую кисточку и коричневую краску. На широкой части лампочки наметьте контур большого горизонтального овала с маленьким углублением наверху. Закрасьте пространство внутри контура. Это нос быка.

Кадр: Татьяна Абраменкова / YouTube

На ватную палочку нанесите немного румян. Проведите лёгкую полоску над овалом. Так вы сделаете деталь объёмнее.

Кадр: Татьяна Абраменкова / YouTube

Над выемкой носа нарисуйте два белых глаза грушевидной формы. Они должны быть слегка наклонены друг к другу.

домик своими руками. Пять мастер-классов, пошаговые фото.

Поделка: домик своими руками. Семь домиков из веток, картона, бумаги, тыквы, каштанов, природного материала.

 

О том, как можно сделать домик для игр с детьми из картона, Вы уже знаете из статьи с мастер-классом Веры Хиглод «Как сделать домик своими руками», а сегодня в статье — домики из самых разных материалов: коробочек, прищепок, природных материалов — каштанов, тыквы. Все эти домики сделаны читателями сайта «Родная тропинка» вместе с детьми и присланы на наш конкурс  детских поделок. 

В этой статье Вы найдете самые разные домики с описанием их изготовления:

— домик Бабы- Яги, сделанный своими руками из прищепок,

— домик Лесовичка из бросового материала,

— домик, декорированный каштанами,

— поделка Домик лесника из природных и бросовых материалов,

— домик из тыквы своими руками (два варианта),

— домик — теремок из веточек.

Домик Бабы — Яги своими руками

Эта поделка выполнена детьми средней группы МГБОУ д/с №75 «Сказка» вместе со взрослым. Педагог — Тегаева Ольга Николаевна (Московская область, Сергиево-Посадский район, с.Шеметово).

Вам понадобится для изготовления домика — избушки Бабы — Яги:

— мох (высушить заранее),

— шишки (высушить дома, чтобы раскрылись),

— листики (прогладить утюгом, подробнее о том, как подготовить листья здесь в статье про аппликацию),

— ягоды (высушить).

— деревянные прищепки для белья, клей «Жидкие гвозди».

 

Как сделать домик — избушку Бабы- Яги своими руками.

Шаг 1. Прищепки нужно разобрать (вытащить металлическую пружинку) и склеить в домик (использованы жидкие гвозди-быстро и надёжно). Эту часть работы делает взрослый.

Шаг 2. На картонную основу установить избушку, вокруг нее положить или приклеить мох.

Шаг 3. На крышу избушки приклеиваем мох, листочки, ягодки.

Шаг 4. Шишки красим краской из баллончика  — получатся голубые ели.

Шаг 5. Зверюшек делаем из пластилина и сосновых шишек.

 Домик лесовичка своими руками

Этот домик прислала на наш конкурс семья Потаповых (Потапова Татьяна Валентиновна и Потапов Андрей, 4 года, г. Иркутск).

Изготовление поделки займет несколько вечеров. В этом случае ребенок не устанет и больш

им интересом примет участие на всех этапах.

Как сделан этот лесной домик своими руками:

Шаг 1.  Для начала взяли коробку из-под печенья в кондитерском магазине. Обклеили обрезками обоев в «тон» осени, оставили сушить.

Шаг 2.  Из шишек, желудя, спичек сделали жителей леса — Лесовичка и его друга ежика.

Шаг 3. Лесовичок поселился в домике, для которого пригодилась коробочка из-под йогурта. А бревнышки на домике сделали из укропных палочек и закрепили на двусторонний скотч. Крышу покрасили гуашью.

Шаг 4. Ежик поселился недалеко от своего друга под пенечками. Пенечки — это спилы от веток, которые помог сделать папа.

Шаг 5. От домика ведет тропинка к пруду. Для тропинки покрасили манку и приклеили на клей ПВА. Обложили камушками — фасолинками. Пруд  выполнили из цветной бумаги, камушки — это  косточки от слив.

Шаг 6. Из сухих листьев, веточек, мха, сухоцветов и рябины оформили лесочек и полянку.

Домик из каштанов «Избушка на опушке» своими руками

Эту поделку сделали Рыжкина Светлана Александровна и Чесонис Даниил (6 лет), из г. Батайск, детский сад «Радуга».

Нам потребуются для изготовления этого домика:
— Картонная коробка
— Цветная бумага
— Клей — карандаш
— Клей — пистолет
— Ручка
— Ножницы
— Кусочек проволоки
— Хвоя
— Листва осенних деревьев разных цветов
— Ягоды
— Сухие веточки
— Каштаны, примерно 2 кг.
— Скотч

Как сделать домик — избушку на опушке

Шаг 1. Делаем основу. Берем обычную картонную коробку, вырезаем основу размером 40 х 40 см, на которой будет стоять наша избушка. Обклеиваем ее цветной бумагой по цвету любой использованной далее листвы.

Шаг 2. Делаем домик. Из картона делаем домик  размером , примерно 25 х 30 см. Соединяем скотчем его стороны, крепим дно домика к  основе — платформе, при помощи тонкой гибкой проволоки.

Шаг 3. Делаем окна, двери в домике. Из белой бумаги вырезаем прямоугольники для двух окон и двери. На окнах  мы нарисовали ручкой шторки . Приклеваем их клеем на домик. На двери  домика при помощи клея — пистолета приклеиваем тонкие веточки  одного размера и ручку.

Шаг 4. Стены обклеиваем каштанами.

Шаг 5. Оформляем крышу и землю (основу поделки). В последнюю очередь обклеиваем крышу и оставшуюся часть земли осенними листьями (или листьями, вырезанными из бумаги). Чередуем листики по цвету, для придания пестроты и объема.

Шаг 6. Украшаем композицию хвоей и засушенными ягодами.

Поделка «Домик лесника» своими руками

Эту поделку сделала Быкова Мария Николаевна вместе с сыном Ромой (Архангельская область, г. Мирный). Роме 2 года 8 месяцев.

Для изготовления такого домика нам понадобится следующий материал:
— коробка от обуви,
— коробка от кефира 0.5 литра,
— фасоль,
— пластилин,
— листья,
— шишки,
— еловые веточки,
— мох,
— сосновые иголки,
— листья от лиственницы.

Как сделать домик лесника своими руками

 

Шаг 1. Изготовление основы домика. Для этого пластилином обмазываем коробку от кефира со всех сторон. На пластилин выкладываем фасоль.  Сделаем из пластилина окно.

Шаг 2. Делаем крышу домика. Крышу делаем из листьев. Их тоже приклеиваем на пластилин.

Шаг 3. Делаем оленя.

Берем 2 шишки. Соединяем их между собой так, чтобы получилось туловище и шея оленя. Затем приклеиваем к шее голову из пластилина, делаем глазки и носик. Из сосновых иголок получатся красивые рога. Спички приклеиваем в качестве ножек и хвоста. Копытца приклеили на пластилин к коробке.

Шаг 4. Делаем ежика. 
Делаем мордочку ежика, глазки и носик. Мордочку прилепляем к шишке. Сделаем иголочки из еловых веточек. Их приклеим на шишку с помощью пластилина.

Шаг 5. Сборка поделки.

Когда основные детали готовы, то начинаем оформлять поделку. Еловые ветки прикрепляем на пластилин  к коробке. Ставим домик. Выкладываем мох и посыпаем листьями лиственницы. Ставим ежика. Поделка готова.

Домик из тыквы своими руками: два варианта

Первый вариант поделки

Выполнил этот домик Хазипов Искандер (6 лет). Педагог — Хазипова Гульназ Галимхановна, г. Казань. (МАДОУ «Детский сад № 174 комбинированного вида» Московского района г. Казани)

Домик из тыквы: необходимые материалы

Тыква, кабачок, ягоды рябины, черники, различные блестки, шишки, сухие ветки, ножик, гвоздики, кухонные насадки.

Как сделать домик из тыквы своими руками с детьми

Шаг 1. Задумка — придумываем, каким будет наш домик из тыквы. Перед тем как сделать домик из тыквы, решите, сколько домиков будет в композиции. Если с одним домиком все ясно, то многоуровневые композиции требуют внесения некоторых корректировок.

Шаг 2. Тыкву следует очистить от семян и мякоти, воспользовавшись ножом (это делает взрослый).

Шаг 3. Теперь маркером сделайте на тыкве отметки в местах, где будут располагаться двери и окошки. Наметьте фломастером окошко.

Шаг 4. После этого приступайте к вырезанию деталей. Резные ставни и другие декоративные элементы можно вырезать с помощью фигурных кухонных насадок. Совсем не обязательно соблюдать аккуратность и четкость линий ( это придаст домику более мрачный  вид). Подготовленные детали прикрепите к тыкве с помощью небольших гвоздиков.

Шаг 5. Пора заняться крышей домика. Нарезаем половину кабачка и надеваем сверху на тыкву и украшаем различными блестками. Выкладываем поверх тыквы красные ягоды рябины, а также надеваем шишку (в виде трубы) на крышу.

Шаг 6. Оформляем композицию. Тыкву ставим на нарезанные кольцами кабачки и украшаем шишками и сушеными ягодами черники.

Второй вариант изготовления домика из тыквы

Этот домик из тыквы сделала на наш конкурс семья: Набухатная Любовь, Набухатный Дмитрий и их сын Набухатный Игорь (9 лет), г. Пермь.

Для изготовления этой поделки из тыквы вам понадобятся:

Природные материалы: 

— тыква,
— кора,
— шишки,
— иголочки, листочки, трава,
— шляпка от желудя,
— галька,
— мох,
— тонкие палочки.

Декоративный материал:

— деревянная пуговица,
— кружево,
— ключик.

Супер-клей для скрепления всех деталей.

Как сделать такой домик из тыквы

Шаг 1. Изготовление домика. Вырезав дно у тыковки, мы вычистили всю мякоть изнутри. Вырезали окна и двери. Крышу сделали из тонкой коры сосны, приклеивая кусочки друг на друга. Получилось очень похоже на черепичную крышу. Дверью послужил добротный кусок толстой коры, ручка у двери — это шляпка от желудя.
Шаг 2. Украшение домика. Чтобы домик стал уютным его надо украсить. На окна приклеили занавески-кружево. Ящечки для цветов склеили из картона и декорировали чешуей сосновых шишек. Лето закончилось, цветы отцвели. Поэтому в ящичках теперь лежат облетевшие листья и сосновые иголки. К окошку на втором этаже тянутся »виноградные плети», их мы сделали из зеленой болотной травки. Вырезанное дно тыквы послужило украшением задней стены домика. С пуговкой посередине и лучиками, нам это напомнило мельницу. Ключик у двери и ступеньки из палочек завершили этот этап в работе.
Шаг 3. Заселяем домик. Домик установили в невысокий ящичек. Кусок мха стал полянкой перед домом. Остальную поверхность подсыпали мелкой галькой.
В конце работы мы долго мечтали, кто бы мог жить в нашем домике. Может быть гном, или феечка с прозрачными крылышками, или добрая старушка волшебница. В конце концов, решили, что мы и сами готовы жить в сказочном домике. Жаль, что он слишком мал для нашей большой семьи.

Домик — теремок из веточек своими руками

Этот теремок сделан Верой Павловой ( 6 лет). Педагоги: Зуева Татьяна Владимировна, Карагужева Руфина Викторовна (Пермский край, г. Кунгур  МАДОУ «Детский сад №6»)

Этот теремок сделан из веточек, сложенных как настоящий дом из бревен. Веточки склеены друг с другом.

Солома на крыше прикреплена к картону.

Фронтон крыши закрыт кусочками сосновой коры.

Забор сплетен из тонких веточек ивы.

Теремок и столбики у забора крепятся к куску фанеры на клей.

Елочка на пластилине аккуратно поставлена в мох- полянку.

Под елочкой сидит Ежик, который играет в прятки с Зайчиком. Вот такая дружная компания.

Домик-теремок для мышки своими руками

Этот простой домик по сказке «Теремок» сделала Вероника Маскалева, 5 лет (Пермский край, г. Кунгур  МАДОУ «Детский сад №6». Педагоги: Зуева Татьяна Владимировна, Карагужева Руфина Викторовна).

Теремок- это кабачок и тыква. На крыше фломастером нарисовано окошко. Двери вырезаны из цветной бумаги и наклеены на клей-карандаш.

Грибок-теремок стоит на полянке их мягкого мха. Лесенка сделана из деревянных палочек, которые приклеены между собой на клей момент.

Прибежала к теремку игрушечная Мышка-нарушка. И стала в нем жить.

 Желаем успехов и творческого вдохновения! До новых встреч на «Родной  тропинке». Все мастер-классы проекта Вы найдете в рубрике «Своими руками».

Еще мастер-классы по изготовлению поделок по известным сказочным сюжетам Вы найдете в статьях сайта:

— Детские поделки из природных материалов — 25 идей: человечки — кукурузики, старичок -лесовичок,  сказочная композиция по сказке В. Сутеева «Под грибом» и другие идеи

— У  Лукоморья дуб зеленый: сказочная 3d композиция по строчкам А.С. Пушкина из природного материала и бросового материала

— Поделки на тему «Сказки»: мастерим с детьми

— Жар-птица своими руками.

— Сказочное чудо-дерево из картона. 

Получите  НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ АУДИОКУРС  С ИГРОВЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ

"Развитие речи от 0 до 7 лет: что важно знать и что делать. Шпаргалка для родителей"

Кликните на ссылку или на обложку курса ниже для бесплатной подписки

Автор курса - Валасина Ася, кандидат педагогических наук, автор сайта "Родная тропинка"

Теремок для внука своими руками - Огород, сад, балкон


Все началось с того, что я стал замечать у внука тенденцию, повторяющуюся с регулярным постоянством: Когда внуку надоедает возиться со своими машинками,


он подходит к тумбочке, на которой стоит телевизор, освобождает ее от всего содержимого (постельное белье) и заползает в нее, удовлетворенно бормоча: - «Это мой теремок; буду в нем жить - поживать и добра наживать» .


Находиться в тумбочке внук мог долгое время. Действия внука побудили меня выстроить теремок для внука на территории двора.
Во дворе имелся захламленный уголок, огороженный с двух сторон сараюшками, солнышко в него заглядывало только в вечерние часы и ветры не беспокоили.


Уголок освободил от хлама и мусора, площадку выровнял. 


Вместо фундамента выложил на земле кирпичи по уровню и положил на них деревянные лаги,


настил сделал из досок.


Вход на своеобразный подиум изготовил ступеньками,


каждую ступеньку покрасил в основной цвет радуги: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый - для освоения будущего учебного материала. Стойки поставил от деталей старинной двери, укрепив их внизу металлическими уголками - нас переживут.


Для крыши сделал поперечные лаги, закрепленные металлическими уголками к стене сарая и стойкам. Крыша теремка для внука покрыта досками, а сверху досок - старым линолеумом. Стены воздвигнул из старых оконных рам, вместо стекол - куски пластика и прозрачного поликарбоната.


Не успел приколотить деревянные откосы для имитации крыши, а над теремком для внука уже кружили самолетики - флюгера,


а на коньке крыши примостилось веселое солнышко.


Вскоре теремок заселили сказочные персонажи,


которые гурьбой вышли на террасу, чтобы посмотреть - не едет ли внук. А медведь с зайцем даже на крышу взобрались - увидеть первыми приезд внука.


Когда внук приехал, то с полчасика поиграл в теремке, попрыгал по ступенькам, назвав без ошибок все их цвета и со словами: - «Что - то здесь не хватает» - приступил к другим занятиям.
- «Да я уже сам об этом догадался» - подумал я, косясь на новые происки конкурентов в лице бабушки.


Задумано было сделать лесенку на крышу, а спускаться с горки.
Из прочных брусков и черенков для лопат


была изготовлена лесенка 


и раскрашена опять в основные цвета радуги.


Нижнюю часть лесенки прикрепил шурупами к полу


а верхнюю - металлическими уголками к крайней лаге крыши.


Из половых плах сделал надежный трап,


один конец закрепил на крыше, а второй - на отрезке бруса 20 Х 20 см, закрепленного, в свою очередь, железными штырями, вбитыми в землю.

По всей длине трапа привернул на шурупах деревянные борта,


а сам трап для лучшего скольжения покрыл полосой линолеума.


Из досок сколотил прямоугольный короб,


а когда укрепил его в земле и покрасил, то он стал очень похож на кузов автомобиля.


Собрал кабину «а - ля камаз» , 

установил рулевое колесо от автомобиля Волга и боковое зеркало заднего вида.


Сидение от старого мотоцикла Восход подогнал под размеры кабины.


Нашлась и и металлическая дверца от инструментального шкафа.


Когда изделие было покрашено в красный цвет и стало похоже на спец.автомобиль, то пришлось оборудовать проблесковым маячком.


Вроде бы все сделано, но меня уже трудно остановить. Остался один брус от старинных дверей.


Прибил к нему железный уголок, выкопал ямку в нужном месте, установил вертикально брус с уголком и залил ямку бетоном. 


На брусе закрепил перекладину деревянным откосом,


а второй конец - на уголки к стене сарая.


Пока примерялся, как закрепить веревку для качелей, на стойке поселилась семейка опят, 


тогда стойку решил не красить.


Веревка надежно закреплена на перекладине, а аист успел свить себе гнездышко.


Детская площадка принята внуком


с оценкой «Хорошо»,


но необходимо устранить отдельные недостатки в кратчайший срок.
1. Проблесковый маячок должен мигать.


2. Звуковой сигнал у спец.машины должен издавать звук.


3. Информация к размышлению (Лесенка на крышу напоминает трап, а крыша - палубу).

Источник

Театр сказок "Теремок" из фетра и бумаги

Театральные куклы "Теремок" могут быть накрашенными или настольными, из самых разных материалов: войлока, бумаги, картона, ниток и пряжи. Этот набор зверюшек легко сделать своими руками. Чтобы было понятнее, что делать и как делать, ниже приведены пошаговые инструкции.

Изфетра

Персонажи этой версии кукольного театра оживают. Фетр - очень красивый и послушный материал.Мягкие яркие персонажи обязательно заинтересуют малышку, Ионосрадостью подставят игру пальчики. Для театра понадобятся следующие материалы:

  • войлок тонкий разного цвета для каюты героев и башни, толщиной не более 1 мм;
  • Клей
  • «Момент Кристалл» или клей-пистолет;
  • нитки швейные;
  • ножницы, иглы;
  • узор на бумаге.

Прогресс:

  • Сначала нарисуйте выкройки для всех зверюшек, затем вырежьте их, прикрепите кфетру соответствующего цвета.
  • Из зайца можно делать животных. Для нее нужно подготовить такие детали: 2 зеленые основы, белые глаза, черные зрачки. Мелкие детали приклеиваем клеем: сначала белый, потом черный. Красными нитками пришейте петлю рта с обратной стороны иглы. Затем сложите детали основы и подметайте край стежком, оставив внизу дырочку.
  • Для мышки-норушки нужно подготовить две базы, хвост импортера серого цвета. Нитью вышитые яйца пряжей. Наклеиваем мордочку, а также нос из черного фетра.Вырежьте бежевый животик, сшейте. Затем сшейте две основы вместе, как лягушку.
  • Для кролика белую основу нужно приклеить на розовые ушки и маленький шарик. Вышейте черной нитью глазки, усы, носик, ротик. Вырежьте и сшейте розовый животик. Сзади приклеиваем белый кружочек-хвостик. Обметайте обе основы прошивкой.
  • Детали лисички вырезаем из оранжевого фетра: 2 части стебля, морды, хвоста. Глазок, грудка, конец хвоста, почерневший нос - из обесцвеченного материала.Иманишную мордочку нужно пришить, анаглазы посередине выполнить швом черных ниток, как наивный зрачок. Приклейте кончик к хвосту, а затем пришейте обратно к спинке. Глаза, нос еще приклеить. Прошить две заготовки прошитым швом.
  • Следующий герой - волк. Его части сделаны из серой экипировки: тело, морда, хвост. Глаза ломкие, грудь, кончик хвоста, почерневший нос. Наконечник приклеить квост, грудку, мордочку пришить основу. Зрачки прошиты.Приклеиваем глазки носиков, за ними пришиваем хвост. Сшейте обе части, как указано выше.
  • Для медведя, кроме коричневых оснований, потребуется овал Морда и животное избегания фетра, белые глаза. Вышиваем черной нитью рот, нос, глазки со зрачками. Все детали пришиваем к кмедведю. Прошейте обе строчки стежком.
  • В доме проживают герои пальчатого театра «Теремок» сценаристы. Следовательно, это тоже нужно делать. Чтобы вырезать отражатель того же цвета, два больших прямоугольника для основания башни, два маленьких прямоугольника для трубы, два треугольника для крыши и пять прямоугольников для балконов другого цвета.
  • При этом четыре балкона, на крыше, сложно нашить. Карманы должны выпасть. Детали для трубы сшиваем петлями. Сшиваем крыши с каждым изосн. Получившиеся детали, чтобы прикрепить одну к другой, можно закрепить шпильками. Прошейте стежок со стежком, оставляя свободным низ домика, края которого затем просто подметают. Подведите трубу к крыше.
  • Сказка "Теремок" из бумаги

    Если вы хотите создать театр «Теремок» своими руками, но не любите шитье, возьмите новужение настольного варианта из бумаги.Пусть он будет таким же прочным, как фетр, но всегда можно быстро заменить изношенный персонаж. На картинке представлена ​​сказка с помощью кукурузных полей. Прогресс:

  • Для настольного кинотеатра "Теремок" предварительно необходимо распечатать шаблоны. У нас должны быть все герои: мышь, лягушка, заяц, лисица, волк, медведь. Также изображения полян, деревьев, самого дома. Используйте более качественный цветной принтер, чтобы сказочные персонажи были яркими.
  • Вырежьте детали всех деталей, аккуратно приклейте их между собой, но не в конце.Герои идеократии располагаются в тылу, при этом надрезы должны быть выполнены красными пунктирными черточками, апосинимыми линиями-загибами. Таким образом, мы получаем устойчивые фигуры почти конической формы.
  • Другие идеи

    Помимо этих вариантов, персонажи могут быть выполнены из картона. Для этого из деталей вырезаются детали передней и задней части с двумя отверстиями для пальцев, а затем склеиваются. Получается спектакль, в котором всегда используются два пальца на одном и том же герое.Те рукодельницы, которые связаны крючком, не смогут связать разноцветные персонажи, сам дом, деревья. Такие фигурки тоже приятно на ощупь, как Ифетр. Поощряйте детей создавать героев, потому что делать что-то вместе всегда веселее. После этого игра Daisam кажется более интересной, потому что она сделана своими руками.

    Комментарии

    комментария

    11 советов по SEO, которые помогут сэкономить деньги

    Поисковая оптимизация требует времени и денег.Если у вас мало времени, но есть деньги, вы можете обратиться к агентству или консультанту. Если у вас мало денег, воспользуйтесь этими самодельными советами, чтобы повысить органический рейтинг вашего сайта.

    1. Улучшение тегов заголовков

    Посмотрите на страницы категорий самого высокого уровня. Мои исследования показывают, что страницы категорий электронной коммерции должны привлекать на 32% больше органического поискового трафика, чем страницы продуктов.

    Иногда небольшая, основанная на здравом смысле настройка тега заголовка может иметь большое значение, особенно если ваша платформа электронной коммерции генерирует заголовки по умолчанию на основе меток в вашей таксономии и имени сайта.Это может привести к появлению тегов заголовков, таких как «Женщины - [Ваш сайт]».

    Имеют ли смысл теги заголовков? Можете ли вы сделать их более конкретными или актуальными? Например, добавление слова «обувь» к тегу заголовка выше может быть разумной корректировкой: «Женская обувь - [Ваш сайт]».

    2. Исследование основных ключевых слов

    Хорошая программа SEO основана на исследовании ключевых слов до:

    • Знай слова и фразы реальных искателей,
    • Определите, на какие ключевые слова настроить таргетинг,
    • Измерьте спрос на вашу продукцию.

    Маркетологи обычно используют жаргон своей отрасли и бренда. Не предполагайте, что вы знаете, чего хотят потребители и как они ищут - проведите исследование.

    Лучшие инструменты подсказки ключевых слов предлагают оценку спроса для каждой темы. Планировщик ключевых слов Google - это бесплатный инструмент для исследования ключевых слов, хотя для доступа к наиболее полезным данным вам потребуется активная кампания Google Рекламы.

    Для большинства других инструментов количественного анализа ключевых слов требуется платная подписка. Но некоторые по-прежнему предлагают ключевые слова бесплатно, не предоставляя данных о популярности.

    Планировщик ключевых слов Google Рекламы - это бесплатный инструмент для исследования. Однако для доступа к нему вам потребуется активная кампания Google Рекламы.

    3. Узнайте о своих конкурентах

    Определите ваших конкурентов в обычном поиске - не обязательно сайты, продающие конкретные продукты и услуги, но также информационные сайты и крупных розничных продавцов, которые конкурируют за одни и те же фразы. Википедия, журнал Vogue и Walmart - ваши конкуренты, если они занимают место на странице результатов поиска. Спросите себя:

    • Что у них хорошо получается в обычном поиске?
    • Какие темы контента они включают, а вы нет?
    • Как они структурируют свой сайт для нацеливания на ценные ключевые слова?
    • Как они привлекают покупателей?

    Кроме того, изучите их обзоры и активность в социальных сетях, чтобы определить продукты или информацию о сайте, которые могут улучшить ваши собственные предложения и удобство использования.

    4. Ключевые слова карты

    Зная, чего хотят потребители и какие поисковые фразы они используют, сопоставьте ключевые слова с каждой страницей вашего сайта.

    Создайте электронную таблицу всех важных страниц в навигации вашего сайта и сопоставьте каждой из них уникальные основные и дополнительные ключевые слова. Создавайте новые страницы для неназначенных ценных ключевых слов.

    Используйте темы с длинными ключевыми словами, которые приводят к меньшему количеству поисковых запросов и, как правило, более конкретны - например, «как достать красное вино из ковра» или «ex9116 exalt 18v зарядное устройство» - в сообщениях в блогах, на страницах часто задаваемых вопросов и на страницах продуктов.

    5. Оптимизируйте свой сайт

    Следующим шагом с учетом вашей карты ключевых слов станет внедрение на странице SEO, в том числе:

    • Обновление содержания на страницах для включения ключевых слов;
    • Создание новых страниц (для неназначенных ключевых слов) с текстом и, возможно, графикой, аудио и видео;
    • Запуск нового раздела с большим количеством ключевых слов, например блога или образовательного портала.

    Сосредоточьтесь на релевантности текстовых элементов каждой страницы - тегов заголовков, метаописаний, заголовков, основного содержания - темам ключевых слов, которые используют поисковики.

    6. Создавайте обычные материалы

    Создавайте постоянный контент, адаптированный к вашей аудитории. Вам не нужно каждый день публиковать новую запись в блоге или другой контент. Это нереально для многих сайтов электронной коммерции. Просто публикуйте уникальный контент хотя бы раз в месяц, если не раз в неделю. Последовательность - ключ к успеху.

    «Контент» не обязательно должен быть только текстом. Используйте иллюстрации, фотографии продуктов, обучающие видеоролики или любой другой контент, который поможет покупателям. Обеспечение ценности жизненно важно. Если контент не удовлетворяет потребности или не привлекает ваших клиентов и потенциальных клиентов, вы зря потратили свое и их время.

    7. Акция Boost Link

    Количество ссылок - это количество высококачественных, актуальных сайтов, которые ссылаются на ваш. Справедливость ссылок и контекстная релевантность - два главных фактора органического ранжирования. В сочетании, приобретение ссылок и контент-маркетинг естественным образом увеличивают ваш ссылочный капитал.

    Контент-маркетинг для SEO включает создание, скажем, статей, видео и подкастов, которыми люди хотят поделиться и на которые будут ссылаться. По мере того, как количество людей, знакомых с контентом, увеличивается, увеличивается и количество людей

    Окончательное руководство по достижению большего (делая меньше)

    Найдите секунду, чтобы взглянуть на все, что находится перед вами прямо сейчас. Если вы похожи на меня, у вас есть хотя бы несколько открытых окон браузера (в каждом из них есть вкладки: « нужно »). Ваш почтовый ящик постоянно заполняется в фоновом режиме. В Slack постоянно появляются сообщения от разных товарищей по команде. И, конечно же, ваш телефон ... Другими словами, вы многозадачны.

    Проблема в том, , что многозадачности не существует.

    Как подтвердили многочисленные исследования, истинная многозадачность - выполнение нескольких задач одновременно - это миф.Люди, которые думают, что могут разделить свое внимание между несколькими задачами одновременно, на самом деле мало делают больше. На самом деле они делают меньше, больше нервничают и работают хуже, чем те, кто выполняет одно задание.

    Так почему же многие из нас проводят дни, пытаясь одновременно выполнять несколько задач? И если многозадачность так вредна для нас, как мы можем разорвать порочный круг и защитить свое внимание, концентрацию и время?

    В этом руководстве мы углубимся в то, насколько плоха многозадачность, рассмотрим ситуации, в которых вы выполняете одновременно несколько задач на работе (даже не осознавая этого), а затем дадим простые упражнения, которые помогут вам научиться сосредотачиваться на одном деле за раз. .

    1. Что такое многозадачность? 3 типа многозадачности (и почему это не то, что вы думаете)

    2. Многозадачность на рабочем месте

    3. Как прекратить многозадачность и делать больше

    1. 3 типа многозадачности (и почему это не то, что вы думаете)

    В то время как большинство из нас может одновременно выполнять две простые задачи (например, ходить и жевать резинку), этого нельзя сказать о более сложных.

    Дэвид Мейер, профессор психологии в Мичиганском университете в Анн-Арборе, говорит, что у нас просто нет мозгов для многозадачности:

    «… пока вы выполняете сложные задачи, требующие одних и тех же частей мозга. , и вам нужно выделить всю эту емкость для этих задач, просто не будет ресурсов, чтобы добавить что-то еще.

    Но это не единственный пример многозадачности.

    Думая о многозадачности как о простом «выполнении двух сложных дел одновременно», еще не до конца. Вместо этого, есть три формы многозадачности , о которых вам нужно знать:

    • Многозадачность (попытка выполнить две или более задач одновременно)
    • Переключение контекста (переключение между задачами и обратно)
    • Остаток внимания (быстрое выполнение ряда задач)

    Каждая из них серьезно влияет на нашу способность делать хорошую работу.Однако они также глубоко укоренились в том, как большинство из нас проводит время на работе. Давайте посмотрим на несколько примеров каждого из них.

    Многозадачность: то, что одновременное выполнение двух дел влияет на ваш мозг

    Большинство из нас думает о многозадачности как о попытке выполнить два или более дел одновременно. Это занятый администратор, который принимает звонки, общается с клиентами и собирает файлы. Или менеджер проекта, проводящий весь день в Slack, когда пишет документы и получает обновления от товарищей по команде.

    Фактически, большинство из нас выполняет многозадачность именно таким образом.Мы оставляем электронную почту и мгновенные сообщения открытыми, пока пишем, разрабатываем или кодируем, и пытаемся обрабатывать и то, и другое одновременно.

    Когда мы просмотрели данные от 50 000+ пользователей RescueTime, мы обнаружили, что средний работник умственного труда тратит 40,1% своего производственного времени в день на многозадачность, используя только средства коммуникации.

    Но, по словам доктора Мейера, попытка распределить ваше внимание между задачами, требующими усилий и концентрации, означает, что одна или обе из них пострадают:

    «Как только вы начнете усложнять задачу, все становится еще более запутанным и в результате произойдет вмешательство в выполнение одной или нескольких задач.Либо вам придется замедлить выполнение одной из задач, либо вы начнете делать ошибки ».

    Доктор Мейерс говорит об этом легко. Многие другие исследования показали, что чрезмерная многозадачность имеет серьезные последствия для нашего психического и физического благополучия. Среди прочего, многозадачность:

    Переключение контекста: что происходит каждый раз, когда вы переключаетесь между задачами

    Наш мозг не может делать две вещи одновременно. Они просто не настроены на это. Вместо этого то, что мы называем «многозадачностью», на самом деле просто очень быстрое переключение между задачами.

    Но все это переключение контекста берет свое. Мы можем очень быстро сместить фокус - иногда это занимает всего десятую долю секунды. Однако время не так важно, как пропускная способность, необходимая для перехода от одной задачи к другой и обратно.

    Фактически, исследование показало, что каждая дополнительная задача или инструмент, на которые вы «переключаете», съедает 20% вашей производительности!

    Тем не менее, несмотря на все последствия, большинство из нас тратит весь день на переключение между задачами. Одно небольшое исследование показало, что работник менял задачи каждые 3 минуты .

    Вместо того, чтобы перечислять дополнительные исследования, давайте попробуем простое упражнение, которое быстро проиллюстрирует затраты на переключение.

    • Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем две линии.
    • Теперь рассчитайте время, пока вы пишете «Я отлично умею многозадачность» в первой строке, а затем последовательно напишите числа 1–20 во второй строке (большинство На это уходит около 20 секунд)
    • Возьмите новый лист бумаги и нарисуйте еще две линии
    • На этот раз переключитесь между двумя задачами.Напишите букву из предложения «Я отлично умею многозадачность» в первой строке, затем напишите цифру «1» во второй строке. Затем чередуйте написание следующей буквы в предложении и следующего числа по порядку.
    • Продолжайте, пока не выполните обе задачи.

    Вам, вероятно, не придется завершать обе задачи, прежде чем вы поймете, что вам понадобится намного больше времени, чтобы справиться с ними, когда вы переключаетесь туда и обратно.

    Это может не иметь большого значения, если вы одновременно смотрите фильм и просматриваете Instagram.Но на рабочем месте это не только замедляет вас, но и добавляет беспокойства и стресса в ваш день.

    Остаток внимания: как многозадачность продолжает влиять на нас, даже после того, как мы переключились на другую задачу

    Наконец, есть тип многозадачности, о котором мало кто действительно говорит: выполнение нескольких разных задач в быстрой последовательности.

    Делать одно дело за раз намного продуктивнее, чем многозадачность. Но то, что вы выполняете свой список дел с молниеносной скоростью, не означает, что вы свободны от многозадачности.

    Каждый раз, когда вы переключаете деятельность, вы заставляете управляющие функции своего мозга (часть, которая управляет тем, как, когда и в каком порядке вы выполняете задачи) проходить два энергоемких этапа:

    1. Во-первых, есть цель Переносной . Здесь вы решаете делать одно вместо другого.
    2. Далее идет активация роли . Здесь вы переходите от правил или контекста предыдущей задачи к новой.

    Это утомительно не только для ума.Но это также не совсем чистый процесс.

    В исследовании 2010 года гарвардские психологи Мэтью Киллингсворт и Дэниел Гилберт обнаружили, что человек тратит почти 47% своего бодрствования на мысли о чем-то другом, кроме того, чем они сейчас занимаются . И у этого есть своя собственная стоимость.

    Как пишут авторы:

    «Способность думать о том, что не происходит, - это когнитивное достижение, за которое приходится платить эмоциональную цену».

    В ее статье 2009 г., Почему мне так трудно выполнять свою работу? Профессор бизнес-школы Софи Лерой называет это «остатком внимания».

    Когда мы переходим от одной задачи к другой, нашему вниманию требуется время, чтобы наверстать упущенное. Мы не машины. А кусочки идей и давних мыслей остаются даже после того, как мы вычеркнули какой-то пункт из нашего списка дел.

    2. Многозадачность на рабочем месте

    Многозадачность влияет на нас во всех аспектах нашей жизни. Но нигде последствия не проявляются яснее, чем на рабочем месте.

    Давайте посмотрим, как мы можем выполнять несколько задач одновременно, не осознавая этого, и как мы можем получить больше от интенсивной однозадачной работы.

    Почему вы, вероятно, многозадачны на работе больше, чем думаете?

    Если мы подумаем о различных способах одновременного выполнения двух задач - одновременном выполнении двух задач, переключении контекста и остатке внимания, - становится довольно ясно, как они находят свой путь в свой рабочий день.

    А может и нет.

    Может быть, вы думаете, что на самом деле хорошо в многозадачности (как мы объясним дальше, это не так). Или, может быть, вы не думаете, что часто выполняете несколько задач одновременно. Но у многозадачности есть способ проникнуть в наши дни, чего мы не осознаем.

    Давайте посмотрим на один из наиболее распространенных примеров многозадачности на рабочем месте, о котором мы уже говорили: электронная почта.

    Когда мы изучили почтовые привычки более 50 000 работников умственного труда, мы не только обнаружили, что в среднем они тратят 40,1% своего дня на многозадачность с электронной почтой и мгновенными сообщениями. Мы также обнаружили, что большинство людей не могут работать более 6 минут без проверки этих инструментов . (Хуже того, 35,5% сотрудников проверяют свою электронную почту и мгновенные сообщения каждые 3 минуты или меньше.)

    Проблема в том, что такое поведение считается совершенно нормальным.

    Даже если это прямо не указано, мы должны проверять электронную почту и сразу же отвечать на сообщения. Фактически, более 70% людей оставляют свой почтовый ящик открытым в течение всего дня, но только 20% имеют план того, как и когда они будут работать с электронной почтой.

    Опять же, это многозадачность.

    Даже если вы думаете, что отвечаете на электронные письма во время выполнения других задач, это не так. Как пишет об этих «тяжелых многозадачностях» исследователь из Стэнфорда Клиффорд Насс:

    «Когда они находятся в ситуациях, когда есть несколько источников информации, поступающих из внешнего мира или возникающих из памяти, они не могут отфильтровать то, что не имеет отношения к их текущей цели.”

    Электронная почта - не единственный инструмент, который привлекает наше внимание. Чем больше устройств, инструментов, собраний и задач мы добавляем в свой рабочий день, тем больше вероятность, что мы будем выполнять несколько задач одновременно.

    В одном исследовании профессор Калифорнийского университета в Ирвине Глория Марк обнаружила, что в целом работник в среднем выполняет только 3 минуты на любую задачу перед переключением и около 2 минут при использовании любого цифрового инструмента перед переключением. Из нашего собственного исследования мы обнаружили, что в среднем знания работают, мы используем 56 различных приложений и веб-сайтов в день и переключаемся между ними более 300 раз.

    Сила однозадачности

    Современное рабочее место - это минное поле возможностей многозадачности. Но это также означает, что люди, которые могут сосредоточиться на чем-то одном, имеют большое преимущество.

    Если вы хотите выполнять задачи с более высоким качеством и за меньшее время, выгодно сосредоточиться на одном за раз. Вот почему:

    • Однозадачность = меньше стресса. Когда вы тратите дополнительную энергию на выполнение нескольких задач одновременно, вы в конечном итоге устаете и отстаете в работе.Однако, когда вы сосредотачиваетесь на чем-то одном, вы с большей вероятностью войдете в состояние потока, завершите то, что намеревались сделать, и, в свою очередь, снизите уровень стресса на рабочем месте.
    • Однозадачность заставляет вас сосредоточиться на том, что вы «должны» делать (а не на том, что вы «могли» сделать). Выбор того, на чем сосредоточить все свое внимание на определенный период времени, означает отказ от множества других задач. Это не только поможет вам расставить приоритеты для вашей самой важной работы, но также может восстановить ваше внимание.
    • Выполнение одного дела за раз может сделать вас более творческими. Может показаться, что однозадачность ограничивает. Но на самом деле ограничения могут повысить творческий потенциал. Как показали исследования, когда мы сталкиваемся с нехваткой ресурсов, мы даем себе «свободу использовать эти ресурсы менее традиционными способами - потому что мы должны».

    3. Как остановить многозадачность и делать больше

    Прекратить многозадачность непросто. Даже если вы знаете, как выгодно заниматься одним делом за раз.

    Современное рабочее место спроектировано для одновременного выполнения нескольких задач.Нам продали ложь, что мы более эффективны, когда пытаемся делать несколько дел одновременно. Но, как мы видели, это не так.

    Вот несколько способов защитить ваше внимание и прекратить многозадачность на работе:

    5 способов уменьшить количество ежедневной многозадачности

    Самый простой способ уменьшить многозадачность - это настроить свой день и свою работу среда для однозадачности и сосредоточенности. Это означает устранение всех триггеров и отвлекающих факторов, которые отвлекают ваше внимание, когда вы пытаетесь выполнить задание.

    Для начала сконцентрируйтесь на этих пяти методах:

    1. Создайте ежедневный график с выделением времени для целенаправленной работы

    Ваш ежедневный график - это ваша карта на день. Он сообщает вам, каковы ваши намерения, и требует от вас ответственности перед ними. Это также ваша первая линия защиты от многозадачности.

    Начните с планирования не подлежащего обсуждению времени для «целенаправленной работы» в начале вашего дня. Это может быть от 15-20 минут до 90 минут. Цель состоит в том, чтобы просто начать восстанавливать вашу способность сосредоточиться на текущей задаче, не отвлекаясь.

    2. Ограничьте время электронной почты и работайте «пакетами»

    В течение дня электронная почта является одним из основных факторов, способствующих многозадачности. Время общения разъедает все, что мы делаем. И поскольку кажется продуктивным, мы не думаем о нем как о многозадачности. Но это.

    Начните с ограничения времени на электронную почту (вы можете использовать RescueTime, чтобы отслеживать время электронной почты и сообщать вам, когда вы превышаете свою ежедневную цель). Затем займитесь обработкой электронных писем и мгновенных сообщений «пакетами».

    Это не только поможет вам сосредоточиться, но и было обнаружено, что активное общение делает команды более продуктивными и творческими.

    3. Блокируйте отвлекающие веб-сайты, когда вы хотите сосредоточиться.

    Внешние отвлекающие факторы, такие как уведомления, могут заставить нас выполнять несколько задач одновременно, но не менее опасна скука. Когда нам скучно или тревожно, мы с большей вероятностью откладываем на потом или «просто очень быстро проверим этот сайт».

    Это самое худшее переключение контекста.

    Чтобы защитить себя, используйте блокировщик веб-сайтов, например FocusTime, во время целенаправленных рабочих сессий или в определенные моменты дня, когда вы знаете, что ваша энергия и мотивация низки (например, после обеда).

    4. Чередование периодов внимания и перерывов

    Избегать одновременного выполнения нескольких задач не означает избегать перерывов. Фактически, чтобы поддерживать высокий уровень энергии и сосредоточиться на выполнении одной задачи, у вас должны быть моменты для дозаправки и перефокусировки.

    Регулярные перерывы также помогают избавиться от остатков внимания от вашей предыдущей задачи.

    Как вы работаете, зависит от вас, но некоторые популярные методы включают технику «Помидор» (работа 25 минут, а затем 5-минутный перерыв) или следование правилу 52/17 (52 минуты вперед, 17 минут перерыв).

    5. Оптимизируйте свою рабочую среду, чтобы сосредоточиться

    Отвлекающие факторы - не единственное, что заставляет нас выполнять несколько задач одновременно. Ваша рабочая среда может привлечь ваше внимание не меньше, чем уведомление.

    Создать рабочую среду для сосредоточения можно так же просто, как убрать беспорядок (как физический, так и цифровой) и усложнить использование отвлекающих факторов (например, положить телефон в другую комнату).

    Выполнение этих действий не гарантирует, что вы не будете выполнять несколько задач одновременно. Но они помогут вам сосредоточиться и дадут вам больше шансов остаться приверженным довести задачу до финиша.

    Начните с малого и постепенно выстраивайте целенаправленные занятия, добавляя больше времени для работы без головы или жестких блокировок отвлекающих факторов.

    Некоторые люди лучше справляются с несколькими задачами, чем другие?

    Если вы все еще не уверены, что многозадачность вредна для вас или что вы что-то особняком, у меня для вас новость: это не так.

    Во-первых, мужчины и женщины одинаково плохо справляются с несколькими задачами . Хотя мужчины и женщины достоверно превосходят друг друга в определенных когнитивных упражнениях, многозадачность к ним не относится.Как пишут исследователи из Бергенского университета (Норвегия):

    «Мы не можем исключить возможность того, что в последовательной многозадачности нет половых различий, но если они действительно существуют, такие различия, вероятно, будут очень небольшими».

    А как насчет молодых людей по сравнению со старшими? Неужто «цифровые аборигены», возникающие на нескольких устройствах и уведомлениях, лучше подходят для многозадачности? Опять же, ответ отрицательный. Фактически, детям, которые с большей вероятностью выполняют несколько задач одновременно, требуется больше времени для выполнения своей работы и им труднее запоминать то, что они узнали.Как пишет д-р Мейер:

    «… нет ничего волшебного в мозге так называемых« цифровых аборигенов », которое удерживало бы их от неэффективности многозадачности».

    Это не означает, что эффективная многозадачность полностью невозможна. Исследования неизменно показывают, что около 2–2,5% людей являются так называемыми «сверхзадачами» и могут эффективно решать несколько проблем одновременно. Но не думайте, что это вы. Фактически, люди, которые считают себя лучшими в многозадачности, почти всегда делают это хуже всех.

    (Если у вас есть 40 свободных минут, вы даже можете пройти тест на сверхзадачу, чтобы узнать, относитесь ли вы к этой группе).


    По мере того, как рабочее место становится все более загруженным и отвлекающим, способность сесть и сосредоточиться в течение длительного периода времени станет одним из самых востребованных навыков любого сотрудника.

    Проблема в том, что каждый день браузеров с заполненными вкладками, всегда открытыми почтовыми ящиками и непрерывными уведомлениями постепенно разрушает эту способность.

    Как мы видели, многозадачность убивает продуктивность всех, кроме самого крошечного населения.Тем не менее, наши действия и ожидания по-прежнему делают нас уязвимыми, когда мы пытаемся делать более одного дела одновременно.

    Надеюсь, это руководство помогло вам глубже понять, что такое многозадачность, насколько она распространена в вашем рабочем дне и способы защиты от нее.

    Наши лучшие ресурсы о том, как отказаться от многозадачности:

    Прочтите наше полное руководство о возможностях однозадачности (и о том, как делать больше с каждым днем).

    Найдите способы сосредоточиться на современном рабочем месте, от управления технологией до использования преднамеренного отдыха для подзарядки.

    Избавьтесь от этих 10 обычных отходов рабочего времени на рабочем месте.

    Узнайте, как справиться с перегрузкой информации, чтобы не думать о необходимости выполнять несколько задач одновременно.

    Откройте для себя больше способов работать «пакетами» вместо «постоянного включения».

    Возьмите под свой контроль свою технологию, прочитав наши подробные руководства о том, как настроить Slack для работы и как управлять своим почтовым ящиком Gmail.

    Узнайте, как цели и предупреждения RescueTime могут помочь вам выполнять одну задачу в течение дня.

    Наполните свой график 20+ советами и стратегиями по управлению временем, которые сделают ваши дни более эффективными.

    Как заставить себя пописать: 9 средств и методов

    В нормальных условиях здоровому человеку не требуется принудительное мочеиспускание. Вместо этого тело естественным образом скажет человеку, когда ему нужно в туалет. Принудительное мочеиспускание должно происходить только тогда, когда это необходимо для медицинского анализа.

    Некоторые заболевания могут затруднить мочеиспускание, например, проблемы с простатой или инфекции мочевого пузыря.В этих обстоятельствах человек должен обратиться за медицинской помощью, чтобы устранить первопричину своих симптомов, вместо того, чтобы пытаться заставить мочеиспускание.

    В большинстве случаев человек может помочь предотвратить проблемы с мочеиспусканием с помощью некоторых препаратов, например, выпив много воды перед приемом на прием, когда требуется анализ мочи.

    Однако бывают случаи, когда человеку необходимо помочиться либо для анализа мочи, либо по другой причине, и он не может подготовиться заранее. Ниже приведены некоторые приемы и приемы, которые помогут вызвать мочеиспускание при необходимости.

    Есть несколько способов заставить себя писать по требованию.

    Эти методы могут работать не для всех. Человеку, возможно, придется попробовать несколько методов, чтобы найти то, что ему больше всего подходит.

    Национальные институты здравоохранения рекомендуют следующие методы:

    1. Постучать по области между пупком и лобковой костью

    Сидя на унитазе, человек может постучать по области, расположенной между пупком и лобковой костью.

    Кончиками пальцев человек может мягко, но твердо постукивать по коже около мочевого пузыря каждые 30 секунд, чтобы стимулировать мочеиспускание.

    2. Наклон вперед

    Наклон вперед во время сидения на унитазе оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь, что может способствовать мочеиспусканию.

    3. Поместить руку в теплую воду

    Поместить руку в теплую воду может вызвать позыв в туалет. Человек должен делать это, сидя на унитазе.

    Если унитаз находится в пределах досягаемости от раковины или ванны, человек может позволить теплой воде течь из-под крана по руке.

    4. Проточная вода

    Звук воды может вызвать потребность в мочеиспускании. Человек, у которого есть проблемы с мочеиспусканием, может включить раковину перед тем, как пописать, или смыть воду перед тем, как использовать ее.

    Некоторые люди считают, что воспроизведение записей с проточной водой также может иметь такой же эффект.

    5. Выпивка при попытке помочиться

    Питьевая вода или другая жидкость с низким содержанием сахара при попытке помочиться также может вызвать у тела мочеиспускание.

    Людям может потребоваться выпить несколько глотков перед тем, как пописать, чтобы эта техника работала.

    Не рекомендуется пить напитки с кофеином или алкоголь, так как они могут вызвать обезвоживание.

    6. Попытка маневра Вальсальвы

    Маневр Вальсальвы включает в себя отталкивание вниз, как при попытке опорожнения кишечника. Человек может обнаружить, что использование предплечья для надавливания на нижнюю часть живота также помогает.

    Людям не следует оказывать давление непосредственно на мочевой пузырь, так как это может вызвать обратное попадание мочи в почки и вызвать инфекцию.

    7. Физические упражнения

    Простые упражнения, такие как ходьба или выполнение прыжков, могут помочь человеку в мочеиспускании.

    Перед тем, как пойти в ванную, человек может захотеть сделать несколько кругов по дому или офису, чтобы стимулировать мочеиспускание.

    8. Массаж внутренней поверхности бедра

    Растирание внутренней поверхности бедра в туалете может помочь вызвать потребность в мочеиспускании. Человек должен осторожно помассировать внутреннюю часть ноги руками или пальцами.

    9.Использование техник релаксации

    Если человек нервничает или испытывает стресс из-за того, что не может писать, он может попробовать некоторые базовые техники расслабления, чтобы стимулировать мочеиспускание.

    Держа глаза закрытыми, человек может сосредоточиться на расслаблении мышц, начиная с пальцев и рук и прорабатывая все части тела. Цель состоит в том, чтобы расслабить мочевой пузырь и стимулировать мочеиспускание.

    Поделиться на PinterestМедицинские процедуры могут быть причиной, по которой человеку необходимо вызвать мочеиспускание.

    Нервная система человека обычно отвечает за сигнализацию, когда мочевой пузырь полон и его следует опорожнить.Часто возникает ощущение полноты и давления.

    В большинстве случаев человек может полагаться на эти естественные сигналы, чтобы знать, когда должно произойти мочеиспускание. Однако бывают случаи, когда мочеиспускание должно происходить по требованию, часто во время медицинских процедур.

    Некоторые из наиболее распространенных причин, по которым человеку может потребоваться пописать по требованию для прохождения медицинского обследования, включают:

    • тестирование на наркотики
    • радиологическое или ультразвуковое исследование
    • общий анализ мочи, посев мочи и исследования крови
    • цистоскопия, при которой трубка с камерой исследует мочевой пузырь и уретру
    • уродинамические исследования, которые оценивают, насколько хорошо организм накапливает и выделяет мочу

    Примеры уродинамических исследований включают урофлоуметрию, цистометрограмму (CMG), профилирование уретрального давления и электромиографию.

    После операции у человека может развиться состояние, называемое нейрогенным мочевым пузырем. Это когда нервы больше не сообщают мозгу, когда пора мочиться.

    Нейрогенный мочевой пузырь может привести к тому, что человек либо задерживает мочу слишком долго, либо испытывает затруднения при мочеиспускании, потому что он не может чувствовать, когда его мочевой пузырь наполнен.

    Людям следует обратиться за медицинской помощью, если у них возникают проблемы с мочеиспусканием несколько раз в день. Отсутствие мочеиспускания может быть признаком основных заболеваний, требующих лечения, таких как инфекции мочевыводящих путей или проблемы с простатой.

    Человек, испытывающий затруднения при мочеиспускании при необходимости сдать анализ мочи, вероятно, не имеет основного заболевания. Возможно, они недавно помочились или нервничают. В этих случаях человек обычно может вызвать мочеиспускание, используя перечисленные выше методы.

    Проблемы с мочеиспусканием по требованию не редкость при посещении кабинета врача.

    Люди могут подготовиться к анализу мочи или другой медицинской процедуре, выпив больше воды и не мочившись непосредственно перед визитом к врачу.Если это невозможно, они могут использовать один или несколько описанных выше методов, чтобы вызвать мочеиспускание.

    Наконец, если человек испытывает проблемы с мочеиспусканием вне медицинского обследования, ему следует обратиться за медицинской помощью для постановки правильного диагноза. Нелеченная инфекция может иметь серьезные последствия, поэтому крайне важно как можно скорее обратиться к врачу.

    6 шагов, чтобы открыть свое истинное Я

    «Познание себя - начало всякой мудрости». ―Аристотель

    По-настоящему познать себя - самый важный навык, которым вы когда-либо могли обладать.Когда вы знаете, кто вы есть, вы знаете, что вам нужно делать, вместо того, чтобы искать разрешения от других делать то, что вы уже знаете, что должны делать. Это позволяет избежать множества разочарований, вызванных тем, что вы тратите время на неправильные вещи. Да, жизнь должна быть полна проб и ошибок, но это позволяет вам в первую очередь находить лучшие области для экспериментов. Когда вы познаете себя, вы станете увереннее, поймете свою цель и начнете оказывать большее влияние на мир.

    По теме: Ответьте на 6 вопросов, чтобы раскрыть цель вашей жизни

    Итак, как вы можете узнать, кто вы и что вам следует делать в жизни? Вот шесть шагов, которые вам нужно сделать, чтобы познать себя:

    1. Тихо.

    Вы не можете и не сможете познать себя, пока не найдете время успокоиться. Многие люди не знают себя, потому что их пугает молчание; слишком неудобно оставаться наедине с каждым недостатком, смотрящим на них.Но только когда вы останетесь в одиночестве, оцените себя и будете полностью честны с собой, вы действительно сможете увидеть все грани своей жизни - хорошие и плохие. Молчи и открой свое истинное Я.

    «Наблюдение за собой - необходимая отправная точка для любых реальных изменений». —Братья Чалмерс

    2. Осознайте, кем вы являетесь на самом деле, а не тем, кем вы хотите быть.

    Я знаю, что у вас уже есть твердое представление о том, кем вы отчаянно хотите быть, но это может быть не то, кем вы были созданы; вот почему так важно знать, кто вы на самом деле.Когда вы узнаете, кто вы есть, вы, наконец, увидите, где вы и ваши особые дары вписываются в общую картину.

    И хотя на вашем пути есть много моментов, которые помогут вам раскрыть себя, лучший способ начать - это пройти личностный тест и тест StrengthsFinder. (Если прошло пять или более лет с тех пор, как вы выполнили одно из этих действий, повторите их.) Нет, эти самооценки не идеальны, но они точно определяют ваши главные сильные стороны, так что вы можете сосредоточиться на изменении вы должны были принести в мир.

    3. Найдите то, что у вас хорошо получается (и не очень хорошо).

    Это может быть самый трудный шаг в процессе определения того, кто вы есть, но он необходим. Конечно, нужно методом проб и ошибок найти то, в чем вы хороши, и нет, я не хочу, чтобы вы сдавались, пока у вас не было более чем достаточно попыток, но знание того, когда бросить курить, - это подарок, который нужен каждому. учиться.

    Уходите, когда вы потратили достаточно времени, и ваши усилия не приносят результатов. Сколько времени? Только вы можете это решить.Но когда вы все делаете правильно, это не значит сдаваться, а освобождает место для чего-то лучшего. Когда ваши действия только истощают вас, а не вызывают больше энтузиазма и усиливают ваше стремление делать больше, это хороший знак, что пора сосредоточиться на другом. Ваши сильные стороны покажут вам, кто вы есть.

    4. Найдите то, что вам нравится.

    Следование любым страстям - это хорошо, и вам нужно обращать внимание, когда оно приходит, потому что оно указывает на ту область жизни, которой вам нужно уделять больше внимания.Если мы говорим о том, чтобы следовать своему увлечению в работе, это хорошо. И если мы говорим о большей страсти к жизни, это хорошо. Сосредоточьтесь больше на страсти; поймите себя лучше, и вы окажете большее влияние. Страсть порождает усилия, а постоянные усилия приносят результаты.

    5. Попросите отзыв.

    Если вы не знаете себя, то полезно услышать, что о вас говорят другие. Задайте им два простых вопроса: «Как вы думаете, какие сильные стороны мне нужно развивать дальше?» и «Как вы думаете, над какими слабыми местами мне нужно работать?» Конечно, их мнение не будет идеальным, но их отзывы, вероятно, укажут на несколько областей, на которые вы должны хотя бы взглянуть еще раз.Этот шаг особенно важен для тех, кто застрял в поисках себя. Иногда самые близкие люди могут увидеть то, чего мы не могли бы увидеть в себе.

    6. Оцените свои отношения.

    Большой аспект познания себя можно найти в ваших отношениях. Когда вы понимаете, что никогда не узнаете никого по-настоящему, пока не откроете себя, важность познания себя становится еще более очевидной. Эта истина особенно актуальна для бизнес-лидеров, потому что, если вы не знаете людей в своей команде, вы потеряетесь как лидер.Но это правило распространяется и на любые отношения в вашей жизни. Почти так же, как вам нужно знать себя, другие люди также должны знать, кто вы. Вы нужны людям - настоящий вы.

    Используйте свои размышления, чтобы бороться со своими самыми большими страхами, потому что, когда вы поймете, кем вы должны быть, ваша цель, наконец, станет больше, чем ваши страхи. Когда вы поймете, кто вы есть, вы потратите меньше времени на то, чтобы крутить колеса. Сосредоточение внимания на своих сильных сторонах дает вам необходимую поддержку, чтобы начать делать больше и лучше в мире.

    Добавить комментарий