Принцип действия и устройство виброплит
На строительных площадках практически всегда возникает необходимость в качественном уплотнении сыпучего материала – песка, гравия, щебня. Для решения таких задач используют специальное оборудование – виброплиту, которая похожа на компактный дорожный каток. В этой статье рассмотрим устройство виброплиты бензиновой и других моделей, выясним, как работает и где применяется это техническое средство.
Принцип работы виброплиты
Принцип действия агрегата заключается в следующем. Посредством эксцентриковых элементов вибрации передаются на поверхность, которую необходимо уплотнить. Закрепленный на раме двигатель приводит в действие все рабочие части, посредством центробежной муфты и ременной передачи вращательные движения передаются на вибратор.
В результате на поверхность оказывается ударное действие. Во время удара кинетическая энергия трансформируется в другие ее виды. Давление на поверхность мгновенно увеличивается, а потом – быстро спадает. Таким образом, помимо силового воздействия, как у дорожного катка, в данном случае имеет место действие скорости и частоты удара.
Для наиболее эффективного выполнения работы, следует принимать во внимание следующие параметры:
- Вибрационное усилие – мощность ударов, которые передаются от вибровозбудителя к подошве. Чем больше значение этого показателя, тем более плотную поверхность способен утрамбовывать агрегат.
- Площадь рабочей поверхности. Чем меньше размер подошвы, тем лучше происходит уплотнение материала.
- Вид материала плиты. Самый эффективный вариант – чугун. Он достаточно тяжелый, а подошва из него имеет небольшой размер.
- Мощность мотора. Определяет способность механизма перемещаться под наклоном по рыхлому или вязкому грунту. Для движения по ровной поверхности агрегат не требует дополнительных усилий. Модели с мощным двигателем легко и быстро преодолевают сложный путь.
Устройство виброплиты в деталях: реверсивной, электрической, бензиновой
На рынке строительной техники представлены различные виды и модификации виброплит. Основная классификация производится по типу двигателя:
- Бензиновый. Универсальные модели, которые имеют высокий показатель производительности и доступную стоимость. Не требуют подключению к электрической сети и могут работать в автономном режиме на удаленных участках.
- Дизельный. Используются реже, чем бензиновые устройства, их преимуществом является экономичность эксплуатации за счет использования сравнительно недорого топлива.
- Электрический. Требуют подключения к электросети, поэтому сфера их применения является ограниченной. Но, такие модели являются самыми недорогими при покупке, их также можно использовать в закрытых помещениях.
Также агрегаты делятся на варианты с прямым и реверсивным ходом. В последнем случае машина может давать задний ход, что избавляет от необходимости ее разворачивать и позволяет выполнять работы с меньшими затратами времени. Такие аппараты используются при работе на небольших участках – в котлованах, канавах, при строительстве одноэтажных зданий.
У моделей с разным типом питания и хода остальные параметры могут быть одинаковыми, но все они имеют особенности конструкции. Так, устройство реверсивной виброплиты включает следующие элементы:
- прочная стальная рама с закрепленным двигателем и площадкой для уплотнения поверхности;
- двигатель – бензиновый или дизельный, как правило, 4х-тактный;
- вибровозбудитель, состоящий из валов и цилиндрического корпуса;
- рабочая подошва.
Основным показателем реверсивных машин является их масса – чем она больше, тем более толстый слой можно утрамбовать с ее помощью. Например, для уплотнения слоя из песка толщиной 15,0 см вес агрегата должен составлять не менее 75,0 кг. Для трамбовки асфальта или щебенки понадобится модель весом 90,0 кг.
Как правило, устройство у всех типов виброплит является стандартным. Отличие состоит в типе привода для создания вибрационной нагрузки и мощности мотора. Поэтому при выборе модели следует обращать внимание на следующие конструкционные особенности:
- наличие колес у аппарата делает его более мобильным и легким в управлении;
- раскладная ручка делает транспортировку более удобной;
- оросительная система является обязательной для агрегатов, предназначенных для укладки асфальтового покрытия;
- наличие защитного кожуха предупредит попадание в устройство гравия, песка и другого материала, продлит срок эксплуатации технического средства;
- конструкция без болтовых крепежей является более прочной и надежной.
Компания «Магазин Проката» предлагает большой выбор виброплит современных моделей, которые можно взять в аренду по доступной цене и на самых лояльных условиях.
Компания АбсолютКринИнвест занимается поставками на Белорусский рынок и рынки ближнего зарубежья строительного оборудования и строительной техники. В перечне строительного оборудования, которое мы предлагаем используются энергосберегающие технологии, профессиональный, индустриальный инструмент, который обязателен для любого спектра сантехнических, ремонтных и других видов строительных работ. Мы воплощаем в своей компании многолетний и практический опыт в строительном оборудовании, которая выдержала различной сложности тестирования в применении строительной техники. подробнее Новое оборудование на сайтеСерводвигатель переменного тока с постоянными магнитами серии 60 — это универсальный серводвигатель переменного тока, разработанный компанией INVT . Диапазон мощностей составляет 200 ~ 15 кВт, что может полностью удовлетворить функциональные … Серводвигатель переменного тока с постоянным магнитом серии 180 — универсальный серводвигатель переменного тока, разработанный компанией INVT . Диапазон мощностей составляет 200 Вт ~ 15 кВт, что может полностью удовлетворить функциональные … Частотный преобразователь INVT серии EC100 — лифтовая серия EC100 — это усовершенствованная лифтовая серия CHV180 вобравшая в себя все новые инженерные решения и наработки за последние время. Так же как и предыдущая серия EC100 одинаково успешно … Устройство для механической прочистки труб и каналов GQ-600 — профессиональная машина для прочистки труб и каналов, рассчитана на длительную промышленную эксплуатацию, для труб и каналов диаметром от 50 до 600 мм. Идеально подходит для эксплуатации … Сдаем в аренду осушители воздуха малолитражные, бытовые, полупромышленные Аренда (прокат) — Осушители воздуха малолитражные В аренду осушитель воздуха BALLU BD10U Цена аренды: 10 бел. руб / сутки Осушитель воздуха Ballu BD10U имеет мощность 240 Вт и … Мы предлагаем в аренду (прокат) тепловые пушки электрические и газовые (пропан-бутан) Тепловые пушки электрические в аренду: В аренду тепловая пушка электрическая Ecoterm EHR-03/1E (пушка, 3 кВт, 220 В, термостат) Преимущества: — Применим в бытовых … Гидравлические домкраты ДГА-П – это взрывобезопасные, надежные и производительные гидравлические домкраты с грузоподъемностью до 200 т. Использование при производстве домкрата сплавов алюминия вместо стали многократно снижает вероятность появления … Гидравлические домкраты ДП-Г — надежные и производительные домкраты двухстороннего действия с грузоподъемностью до 200 т, предназначенные для запрессовки и вы-прессовки деталей, установленных с натягом на валах, а также натяжения арматуры, канатов и … Гидравлические домкраты ДП-П — надежные и производительные домкраты одностороннего действия с гру-зоподъемностью до 100т, предназначенные для запрессовки и выпрессовки деталей, установленных с натягом на валах, а также натяжения арматуры, канатов и … Новости и статьиКак увеличить продажи Успех деятельности производителя зависит от объема проданных изделий; исполнителя – от числа и круга лиц, которым оказываются услуги. Именно поэтому вопрос о том: как увеличить продажи, волнует каждого подобного субъекта. подробнееТехнические характеристики глубинных вибраторов и их классификация Вибрация возникает при вращении тяжелого эксцентрика вокруг оси с определенной скоростью. Эта масса порождает силу, заставляющую вибратор колебаться с соответствующей частотой. подробнееКак экономить электроэнергию, тепло, воду и наши деньги Первая мысль, посещающая человека, решившего начать экономить – это снижение потребления электроэнергии. Действительно, в современных квартирах установлено огромное количество бытовых подробнееКакие бывают виброрейки? Особенности виброрейки. Что такое виброрейка? Особый вид строительного оборудования, применяемый для трамбовки, укладки и выравнивания бетонных смесей, называется виброрейка. При помощи данного инструмента работы по подробнееПриготовление бетонной смеси в бетономешалке. Самый главный вопрос, который задает человек, желающий впервые приготовить бетон с помощью бетономешалки – как получить качественную смесь. В данной статье мы рассмотрим несколько секретов, которые подробнееАренда торгового помещения. Аренда торгового помещения площадью 8,3 м2 на 2-м этаже в ТЦ «ЛенинГрад» ЛенiнГрад – город интерьеров. Первый интерьер-центр в г. Минске, который собрал под одной крышей лучших продавцов товаров для дома, предметов подробнее |
Устройство виброплиты
В большинстве случаев вибрация – явление вредное. Однако люди давно научились не только бороться с ней, но и извлекать из нее пользу. В частности, вибрация оказалась незаменимой для быстрого и качественного уплотнения разных материалов.
Виброплита – это устройство, предназначенное для уплотнения строительных материалов: асфальта, щебня, гравия, песка и пр. Устройство Виброплиты состоят из ряда узлов, каждый из которых выполняет свою функцию. Давайте подробно рассмотрим устройство виброплиты.
Как устроена виброплита
Двигатель
Приводит в движение рабочие органы виброплиты. Чаще всего используется бензиновая виброплита купить которую не составит труда.
Эксцентриковый вибровозбудитель
Узел, создающий вибрационные колебания.
Плита основания
Осуществляет непосредственное воздействие на уплотняемый материал.
Центробежная муфта
Соединяет вал двигателя с валом эксцентрика в тот момент, когда число его оборотов достигает рабочих значений. Позволяет запустить мотор без нагрузки.
Вспомогательная рама
Служит основанием для двигателя. Связана с плитой основания через амортизаторы.
Ременная передача
Передает крутящий момент от вала двигателя к валу вибровозбудителя.
Ручка оператора
Предназначена для управления машиной, присоединена к вспомогательной раме.
Различные аксессуары и комплектующие
Бак для воды (необходим для трамбования горячего асфальта), амортизирующий коврик (используется при уплотнении хрупкой плитки), колесный комплект, электростартер, виброгасящие перчатки, пульт дистанционного управления и пр.
Принцип работы виброплиты
При включении двигателя и набора им рабочих оборотов происходит включение центробежной муфты, и начинает вращаться эксцентриковый (дебалансный) вал. Он создает вибрацию плиты основания, которая оказывает уплотняющее воздействие на строительный материал.
Двигатель виброплиты
Двигатель – основной узел виброплиты. Используются электрические, бензиновые или дизельные моторы. Виброплиты с однофазными или трехфазными электродвигателями особенно удобны при работе в помещениях, поскольку не выделяют выхлопных газов.
Электрические виброплиты могут справляться с довольно большими объемами работ. Их вес достигает 300 кг, этого вполне хватает для уплотнения грунта с толщиной слоя до 400 мм. Виброплиты с бензиновым двигателем – наиболее распространенный вариант.
Достаточно высокая производительность, мобильность, простота в обслуживании, неприхотливость, вот небольшой перечень достоинств, которые имеет бензиновая виброплита в этом плане является одним из немногих мест где находятся официальные дилеры крупнейших производителей виброплит.
Вес бензиновых виброплит колеблется в диапазоне от 50 до 500 кг, а создаваемая ими центробежная сила достигает 30 кН. Как правило, все бензиновые двигатели – 4х-тактные с воздушным охлаждением. Заправляются чистым бензином .
Преимущественные марки заливаемых в картер масел –SAE 10 W 30 и SAE 10 W 40. Предпочтение отдается минеральным маслам, реже – полусинтетическим. Для легких плит применяются одноцилиндровые моторы, тяжелые плиты могут оснащаться двухцилиндровыми.
Что касается марок, то чаще всего используются удобные в обслуживании двигатели Honda. Но могут применяться также Robin, Wacker или не брендовые китайские модели. Впрочем, наличие брендового названия не означает, что это – действительно оригинальный мотор.
Быстрый выход из строя ручного стартера двигателя Honda свидетельствует о подделке. Двигатели Wacker и Robin подделываются реже, чем Honda – из-за их меньшей популярности. Дизельные моторы отличаются высокой производительностью, экономичностью и долговечностью.
Важно знать: Вес дизельных виброплит достигает 1-ой тонны, сила вибрации – 130 кН. Характеристики машин позволяют утрамбовать любой материал в сжатые сроки. Одна из самых тяжелых дизельных виброплит Wacker DPU 130 способна заменить каток весом до 7 тонн.
Наиболее распространенные марки двигателей – Lombardini, Hatz, Kipor. Двигатели внутреннего сгорания оснащены ручным стартером. Но за дополнительную плату может быть установлен и электростартер.
Вибровозбудитель виброплиты
Эксцентриковый вибровозбудитель непосредственно отвечает за возбуждение вибрационных колебаний – благодаря наличию дебаланса.
По конструкции может быть одновальным и двухвальным Основная его деталь – дебалансный вал (или валы), установленный в корпусе на износостойких подшипниках. Виброплиты с одновальным эксцентриком (прямоходные) способны двигаться только в одном направлении.
Двухвальные плиты являются реверсивными, т.е. могут перемещаться в 2-х направлениях – вперед и назад. Переключение направлений движения производится на холостом ходу поворотом рычага на ручке управления.
Видео: Устройство виброплиты Bomag
Читайте также:
С чем связаны основные поломки виброплиты и как их избежать
Ручные снегоуборочные машины Ariens
Как выбрать бензиновую вибротрамбовку
Ручная гидравлическая тележка — Рохля
Инструмент используемый для пескоструйной обработки
Уплотнение виброплитой — как работать и как выбрать
Уплотнение материалов производят при оборудовании фундаментов и обустройстве дорог. Сыпучий грунт становится устойчивым к проникновению воды, а его несущие качества улучшаются. Виброплиты также используют для трамбовки при ландшафтных работах, укладке тротуарной плитки и брусчатки, уплотнении асфальта, траншей, песка и т.д.
Виброплиты: устройство и технические характеристики
Принцип работы: С помощью ременной передачи крутящий момент от двигателя передается на электромеханический эксцентрик (вибратор). От него вибрационные воздействия передаются на рабочее металлическое основание (подошву), и плита уплотняет поверхность.
Схема устройства виброплиты
Виды виброплит
В зависимости от типа двигателя:
1. Бензиновый двигатель
Наиболее универсальные, используются чаще всего. Мощность у профессиональных дорогих моделей может достигать 13 л.с., а производительность — до 1000 кв. м в час.
Плюсы:
- Подходят для большинства видов работ.
- Позволяют работать в холод.
- Не требуют источника электропитания.
Минусы:
- Создают ядовитые бензиновые испарения.
- Расход бензина выше, чем дизеля.
- Есть виды работ, для которых у бензиновой техники недостаточно мощности.
2. Электрический двигатель(220, 380 В)
Применяются редко, так как имеют ограничение в передвижении из-за необходимости подключения к электросети. Мощность может достигать 3 л.с., а производительность — 650 кв. м в час. Глубина уплотнения также не велика: до 300 мм.
Плюсы:
- Не производят ядовитых испарений.
- Компактны.
Минусы:
- Низкая мощность и глубина уплотнения.
- Требуют источник электропитания.
3. Дизельный двигатель
Виброплиты на дизельном топливе предназначены для крупномасштабных работ. Мощность некоторых моделей достигает 25 л.с., производительность — 1600 кв. м в час, а глубина уплотнения — 1500 мм.
Плюсы:
- Мощные и высокопроизводительные.
- Расход дизельного топлива экономичнее, чем бензинового.
Минусы:
- Высокая стоимость.
- Имеют сложности с работой при отрицательных температурах.
По направлению движения:
Реверсивные уплотнители двигаются вперёд и назад, это позволяет работать эффективно даже на небольших площадях. Им не нужна дополнительная площадь для разворота.
Прямоходные – перемещаются в одном направлении, что больше подходит для утрамбовки крупных площадей грунта. Им необходимо пространство, чтобы сменить направление движения.
Вес виброплиты зависит от её назначения. Оборудование разных весовых категорий подходят для уплотнения песка, грунта, асфальта, щебня, укладки тротуарной плитки.
От веса зависит уплотняющее усилие и ударное воздействие на глубину.
Так, для ландшафтных работ, укладки щебня, бетона, песка и грунта глубиной до 15 см подойдёт легкий агрегат (до 75 кг).
В целях уплотнения грунта глубиной до 25 см под стяжку или фундамент подойдёт машина универсальной категории(от 80 до 100 кг). Они используются для работы с большинством поверхностей, в том числе для укладки асфальта и тротуарной плитки.
Профессиональные строители для уплотнения грунта глубиной от 25 до 90 см и более используют среднетяжелые (весом от 100 до 140 кг) и тяжёлые (весом от 140 до 900 кг) модели.
Применение виброплит разных весовых категорий.
Вес оборудования | Несвязные грунты (песок, щебень) | Слабосвязные грунты | Асфальт |
50-90 кг | Слой 15-20 см, 3-4 проходов. | Слой 10-15 см, 4-6 проходов | 2-3 прохода |
100-250 кг | Слой 20-30 см, 3-5 проходов | Слой 15-20 см, 4-6 проходов | — |
300-450 кг | Слой 30-50 см, 3-5 проходов | Слой 20-40 см, 3-5 проходов | — |
500-950 кг | Слой 40-70 см, 3-5 проходов | Слой 30-50 см, 3-5 проходов | — |
Комплектующие для виброплит
1. Ремни меняют раз в сезон. Без ремня не будет вибрации при работающем двигателе. Подходящие модели указаны в техпаспорте.
2. Коврики бывают резиновые и полиуретановые (более прочные и долговечные). Они нужны для защиты рабочей поверхности при уплотнении тротуарной плитки и брусчатки. На плите должны быть специальные крепления для коврика.
3. Масло защищает детали от коррозии, уменьшает износ. Заливается в двигатель и вибратор перед началом работы. Уровень масла всегда необходимо проверять перед работой, иначе машина выйдет из строя на «сухом ходу». Некоторые модели имеют датчики уровня масла. Марка масла должна соответствовать рекомендуемой в инструкции.
4. Воздушные фильтры увеличивают интервал между обслуживанием техники примерно в 5 раз. Очищать фильтры необходимо после каждой рабочей смены, а при работе с песком – несколько раз в течение времени работы.
Эксплуатация виброплиты
Перед началом уплотнения изучите инструкцию, проверьте уровень масла, топлива и состояние фильтра, затем установите оборудование на грунт.
Чтобы запустить технику в работу:
1. Откройте топливный кран, переведите нижний рычаг плиты в положение «открыто».
2. Рычаг заслонки – в положение «закрыто».
3. Сместите рычаг дросселя от положения холостых оборотов.
4. Переключите выключатель двигателя.
5. Заведите двигатель с помощью стартера.
6. Когда двигатель прогреется, откройте заслонку.
7. Переведите уровень оборотов двигателя рычагом дросселя в оптимальное для вас положение.
Чтобы остановить работу:
1. Переведите рычаг дросселя в положение холостых оборотов.
2. Выключите двигатель.
3. Закройте топливный кран машины.
Как уложить тротуарную плитку виброплитой
1. Определите контуры уплотнения, расставьте «маячки».
2. Удалите верхний слой грунта.
3. Выстелите выравнивающий слой, щебень или гравий.
4. Сделайте дренажный слой водонепроницаемым.
5. Насыпьте песок слоем в 40 мм или больше и утрамбуйте.
6. Выложите тротуарную плитку, уплотните.
7. Насыпьте сверху сухой песок. Он забьётся в швы между плиткой и устранит зазоры.
Трамбовка песка виброплитой
Песок укладывается слоями не более 60 см. При уплотнении песок должен быть равномерно смочен водой, чтобы избежать запыления воздуха. Поднявшийся песок может попадать в рабочие узлы и повреждать оборудование. Как правило, достаточно 3-6 подходов по песку, в зависимости от веса и мощности техники.
Автор статьи: Сергей Зуйков
Бензиновая виброплита. Устройство и характеристики
Долговечность и надежность дорожного покрытия или построенного здания, особенно высотного, зависит от качественной подготовки основания. Примеров деформации грунта, при недобросовестной подготовке подложек, испытывающих длительные нагрузки, достаточно, вспомнить исторический казус – Пизанскую башню. Одним из критериев надежности основания является достаточная плотность подложки, стандартные значения этого условия достигаются уплотнением грунта специальными строительными машинами – катками или бензиновыми виброплитами.
Устройство и конструктивные особенности бензиновой виброплиты
Как следует из названия машины, уплотнение выполняется ударной вибрацией.
Основные части механизма:
- опорная плита;
- вибратор-эксцентрик;
- двигатель бензиновый, дизельный или электрический.
Связывание сыпучей массы производится вибрациями эксцентрика в дебалансе, приводимого в действие двигателем. Вибрационная энергия неуравновешенной детали передается на массивную подошву машины и далее на трамбуемую поверхность.
Опорная плитаПодошва бензиновой виброплиты, как основной рабочий элемент машины, должна удовлетворять следующим требованиям:
- достаточная масса;
- высокая износостойкость;
- оптимальная рабочая площадь.
Достаточная масса и площадь подошвы позволяют произвести качественное уплотнение, в то же время, эти параметры увеличивают общий вес механизма.
Материалом для рабочей платформы являются чугун или сталь. Чугун с добавлением шаровидного графита, обладает более высокой степенью упругости по сравнению с базовым материалом, и более продолжительное время эксплуатации трамбовочной платформы. Сталь используется в виде листов, толщиной от 8 мм, или профильного проката.
В случае работы с тротуарной плиткой или брусчаткой на подошву бензиновой виброплиты одевается резиновый или полиуретановый коврик. Подобные меры позволят избежать шоковых нагрузок на материал, подвергающийся уплотнению.
Рабочая площадка виброплиты имеет закругленные края, способствующие плавному движению, и усиливается ребрами жесткости.
Цилиндрический вибраторОсновной элемент, создающий вибрацию – эксцентрик, принцип его действия как у маховика. Конструктивно представляет собой вал со сдвинутым центром тяжести.
Движение маховика по окружности создает вертикальные перемещения трамбовочного башмака вверх-вниз. Прохождение маховика по нижней части окружности создает эффект давления, движение по верхнему полукругу формирует перемещение вверх и дополнительно придает механизму небольшое горизонтальное движение вперед.
Движения эксцентрика на валу создают основные шумовые эффекты при работе машины.
ДвигательПриводится в действие трамбовочное устройство двигателем. В зависимости от питания двигателя, ручная виброплита может быть:
-бензиновой;
-электрической;
-дизельной.
Электрические устройства жестко привязаны к источнику энергии, хотя имеют низкие уровни шумов и не загрязняют воздух. Электрическая виброплита больше подходит для работы в помещениях или для ландшафтных работ. Может применяться в подготовке кабельных траншей или дорожных работах. Мощные трамбовки потребляют значительное количество электроэнергии, что тоже мало приемлемо.
Дизельные вибрационные машины очень мощные, массивные и находят применение в профессиональных строительных работах связанных с большими площадями, подвергающимися трамбовке и требующих значительной глубины уплотнения материала. В тяжелых зимних условиях использование дизельного топлива может принести неудобства.
Бензиновая виброплита является универсальной и распространенной машиной в производстве трамбовочных работ. Ручная бензиновая виброплита позиционируется как недорогая, мобильная и неприхотливая в обслуживании машина. Находит применение в работах по благоустройству, дорожном строительстве, укладке кабелей, в строительстве зданий и парковочных стоянок.
Бензиновый мотор, которым оснащается агрегат – 4-х тактный, одно- или двухцилиндровый. Самые распространенные марки бензина, для заправки двигателей, АИ-92 или АИ-95. Добавления масел в топливо не требуется, охлаждение воздушное. Все это в совокупности, делает бензиновую виброплиту наиболее привлекательным инструментом для широкого спектра работ по уплотнению сыпучих материалов.
Рабочие характеристики бензиновых виброплит
Основные параметры, характеризующие оптимальную работу агрегата, это:
- вес изделия;
- сила виброудара;
- площадь подошвы виброплиты;
- двигатель.
Глубина уплотнения сыпучего материала напрямую зависит от величины веса машины. Чем больше масса вибромашины, тем глубже утрамбованный слой и выше производительность устройства. Этот показатель уменьшает число проходов для достижения проектных величин уплотнения.
Для укладки тротуаров из брусчатки или плитки, вес машины, наоборот, может оказать негативное воздействие и привести к дефектам покрытия.
ВиброусилиеПо сути, этот параметр показывает величину сдавливающего усилия (кН), оказываемого подошвой плиты. Для эффективной работы с большими объемами сыпучих веществ, высокое значение силы давления приветствуется. Однако для внутридомовых работ или при укладке плиточных тротуаров эту величину ограничивают одной тонной абсолютного веса (1000 кН).
Площадь основания виброплитыОт общей площади башмака плиты зависит усилие, воздействующее на обрабатываемую поверхность. Вибрации распространяются по всей плоскости, и чем она больше, тем меньше усилие на единицу площади. Оптимальное соотношение этих параметров, главная задача производителя.
Двигатель устройстваВ непростых условиях эксплуатации уплотнительной техники наиболее востребован – надежный и не капризный двигатель, не требующий исключительных условий обслуживания. Бензиновый ДВС достаточно хорошо отвечает этим требованиям.
Чаще всего, на бензиновые виброплиты устанавливается четырехтактный японский двигатель Honda без редуктора. Так как разбрызгивание масла в картере двигателя осуществляет коленчатый вал, поперечные наклоны машины более 10º во время работы, не рекомендуются. Во всем остальном, технический уход за ДВС не составляет проблем.
Дополнительные технические параметры
Конструктивно ручные бензиновые виброплиты могут изготавливаться с реверсивным или нереверсивным ходом. Нереверсивные или прямоходные машины двигаются в одном направлении, смена хода выполняется вручную с помощью колес. Реверсивные машины могут выполнять движение вперед и назад.
Для работ с асфальтом агрегаты оснащаются системой орошения. Удобная функция, предотвращающая излишнее прилипание асфальтовой смеси к основанию.
Забота о здоровье оператора машины проявляется в снабжении ручки агрегата амортизаторами. Такой атрибут снижает воздействие вибрации на организм рабочего.
Выбор виброплиты зависит от возможной сферы использования устройства. В зависимости от этого подбирается вес, мощность агрегата и его комплектация.
Область применения ручных бензиновых виброплит в зависимости от веса
Область применения | Глубина слоя подвергающегося воздействию, в см | Масса машины в кг |
Приусадебные или внутридомовые работы; Укладка тротуарной плитки | 15 |
75 |
Приусадебные работы; Полный и ямочный ремонт дорог | 25 |
90 |
Послойная трамбовка дорожных покрытий; Заполнение траншей | 60 |
140 |
Механический и гидравлический реверс тяжелых виброплит
Тяжелые виброплиты оснащаются реверсом – возможностью заднего хода виброплиты. Развернуть тяжелую виброплиту массой от 120 кг – это отдельное упражнение, а в траншее это сделать невозможно в принципе. Виброплиты оснащаются механическим или гидравлическим реверсом – оба типа имеют один и тот же принцип работы, для переключения и там, и там используется переключатель на ручке управления, разница только в типе привода: механическом или гидравлическом. Конкретные модели виброплит можно посмотреть в разделе аренда виброплиты.
Как устроен реверс виброплиты?
Внутри вибровозбудителя виброплиты расположены два эксцентрика. Угол поворота их относительно друг друга задает направление движения: нейтраль, передний ход и задний ход. Когда включается, например, задний ход, один из эксцентриров поворачивается на определенный угол, так, чтобы масса была смещена назад в момент отрыва от земли и виброплита шла задним ходом. В зависимости от того, механический или гидравлический привод поворачивает эксцентрик, реверс может быть механическим или гидравлическим.
Механический реверс
По сравнению с гидравлическим механический реверс более нежный – чтобы он прослужил долго, переключение направления движения нужно производить при минимальных оборотах двигателя. В целом, механический реверс менее надежен и долговечен, поэтому он используется на среднетяжелых виброплитах. К плюсам можно отнести доступную цену виброплит с механическим реверсом.
Гидравлический реверс
Гидравлический реверс надежнее и не требует особого обращения – переключаться между задним и передним ходом можно не сбрасывая обороты. Эффективность работы растет, т. к. не нужно прерываться для переключения. Надежность виброплит с гидравлическим реверсом выше, в основном его ставят на тяжелые профессиональные виброплиты. К минусам можно отнести более высокую цену и необходимость обслуживать гидравлическую систему.
Устройство виброплиты с гидравлическим реверсом
Самодельные виброплиты с электродвигателем, делаем своими руками
Виброплита является многофункциональным строительным инструментом, с помощью которого эффективно утрамбовывается поверхности из крупного и мелкого грунта, песка или асфальта. Виброплита, как инструмент незаменима при укладке плитки на тротуарах и подготовки основания во время формирования фундамента.Преимущество виброплиты в компактном исполнении, в домашних условиях, является ее размер, он позволяет производить работы в самых неудобных участках, размеры которых не дают возможности использовать промышленный каток. Удобный и компактный агрегат можно приобрести или взять в аренду. Но, если у вас большой объем работ и использовать виброплиту планируете часто, изготовление виброплиты своими руками — это очень хороший вариант.
Принцип действия виброплиты
Для понимания принципа действия виброплиты, необходимо рассмотреть ее устройство. Данный инструмент состоит из четырех основных частей:
- двигатель;
- чугунная или стальная плита;
- вибратор;
- рама.
Основой агрегата является металлическая плита, которая находится в его подножии. Вибратор располагается в центральной части плиты, сверху находится двигатель. Двигатель приводит в действие вибратор через муфту и клиноременную передачу. Затем в вибраторе круговые движения преобразуются в колебательные.
От вибратора колебательные движения передаются на плиту, а от плиты непосредственно в грунт. Благодаря этой вибрации и своей массе агрегат выполняет работу – утрамбовывает грунт разной плотности и толщины.
Основа виброплит выполнена из стали или чугуна, двигатели питаются от бензина, электричества или дизельного топлива. Модели благодаря различным конфигурациям имеют разную мощность двигателя, массу, вибрационный момент.
Сфера использования виброплит
Сфера использования агрегата – ремонт и строительство, прокладка дорог и тротуаров, обустройство различных площадок и других работ. Применяют его как в промышленных масштабах, так и для дома. Уникальность этого механизма в его сравнительно малых габаритах и способности работать в тех условиях, в которых громоздкие аппараты не подойдут. К примеру, укладка садовой дорожки или тротуара в частном доме.С помощью агрегата утрамбовывают асфальт, бетон, песок, обычную землю на газоне и гравий. Такой аппарат незаменим при прокладке тротуаров и дорог. Работа его осуществляется даже в узких котлованах и траншеях. Преимуществом комплектации механизма является движение задним ходом, это намного упрощает работу на малой территории, где необходимо часто разворачиваться или преодолевать препятствия.
Характеристика виброплит исходя из их массы
Масса плиты — это самый важный показатель при выборе необходимой модели или при покупке деталей для сборки виброплиты в домашних условиях. Масса определяет 70 процентов продуктивности агрегата и его соответствия при выполнении необходимых вам работ. Модели по массе делятся на четыре типа:
- легкий – с массой до 70 килограмм;
- универсальный – с массой от 71 до 90 килограмм;
- среднетяжелый – с массой от 91 до 140 килограмм;
- тяжелый – с массой от 141 килограмма.
Средний тип применяют вовремя частичного ремонта дорожного полотна с использованием асфальта, укладки на тротуар плитки. Максимальная глубина грунта при этом не должна превышать 25 сантиметров.
Среднетяжелый и тяжелый тип отлично справляется и с более серьезными работами, к примеру – укладка дорожного покрытия в несколько слоев. С помощью агрегатов данного типа уплотняют траншеи после засыпки и периметр фундамента небольшого дома. Максимальный слой почвы для этого типа составляет 60 сантиметров. Ограничение по весу при работе по укладке асфальта – 100 килограмм.
При выборе оптимальной массы вибромашины необходимо обратить внимание на мощность двигателя. Слабый мотор, установленный на массивной плите, может разочаровать вас во время выполнения плана работ. Такой агрегат утонет в слое почвы и потребует применения лишних усилий от производящего работы человека. Особенно критично это несоответствие всплывет у моделей из 3 и 4 типа.При покупке или изготовлении виброплиты необходимо просчитать данное соотношение. Пример нерационального соотношения – плита весом 140 – 175 килограмм и установленный на ней двигатель мощностью 6 л.с. Пример правильного соотношения – на 100 килограмм 5 л.с. двигателя.
Общая характеристика вибраторов
К дополнительным показателям при выборе агрегатов относятся:
- Площадь рабочей поверхности.
- Вибрационное усилие.
- Мощность мотора и вид потребляемого топлива.
Площадь рабочей поверхности – данная характеристика определяет давление вашей плиты на одну единицу поверхности обрабатываемого грунта. У поверхности с малой площадью эта величина будет меньше. Данный параметр не должен превышать показатель 0,3. Наиболее высокую характеристику показывают модели с чугунной основой, у основ, изготовленных из других материалов данная цифра меньше.Данные показатели определяют плотность вибротрамбовки, а также легкость в управлении и работе.
Вибрационное усилие – показатель мощности вибрации механизма основания. Для плотных покрытий и грунтов эта характеристика должна быть максимально высокой. Так как при слабых толчках твердый грунт не утрамбуется до необходимой плотности.
По виду применяемого топлива двигатели бывают бензиновые, электрические и дизельные. Виброплита с использованием бензинового мотора среди специалистов является самой востребованной и удобной. Агрегат с бензиновым двигателем имеет более низкую цену, если сравнивать с дизельным агрегатом, а работает он в любых погодных и производственных условиях.
Виброплита с электрическим приводом имеет меньшую стоимость, чем дизельная или бензиновая, при этом производительность и мощность у нее на том же уровне. Недостаток состоит в том, что не везде есть доступ к электрической сети.Агрегат с дизельным приводом самый дорогой, но вот топливо для него дешевле, по сравнению с бензиновым агрегатом. Недостаток данного вида привода заключается в высоком уровне шума.
Мощность привода определяет возможность виброплиты двигаться под уклоном и по вязкой поверхности. Чем выше эта характеристика, тем легче агрегат двигается по поверхности. Мощный двигатель сам идет вперед и не требует от работника дополнительных усилий. При низком показателе мощности плита зароется в грунт, особенно это почувствуется при работе под уклоном. Исключением являются модели из первого типа по весу, в которых вес плиты и мощность двигателя соответствуют друг другу.
Полезные дополнения при выборе виброплиты
Кроме основных характеристик существуют необходимые дополнения к механизмам, которые облегчают применение виброплиты. Одно из таких дополнений – наличие складной ручки и колес для транспортировки. В применении и управлении данные функции не нужны, но при транспортировке агрегата значительно помогают.Хорошим функциональным дополнением является система орошения, с помощью которой легко выполняется уплотнение агрегатом асфальта. Если производить уплотнение асфальта без системы орошения, то вибротрамбовка прилипнет к поверхности асфальта.
Наличие в комплекте кожуха для муфты и ремня продлит срок эксплуатации вашего агрегата. Кожух необходим для защиты механизма от попадания кусочков грунта или утрамбованной поверхности во время работы.
Возможность движения вибротрамбовкой задним ходом. Это дополнение значительно ускорит и облегчит работу агрегатом в труднодоступных и негабаритных участках.
Изготовление виброплиты своими руками
Процесс изготовления виброплиты своими руками и самостоятельного конструирования довольно прост, так как механизм по своей конструкции не сложный.
Виброплита состоит из таких элементов:
- мотор – подбирается на ваше усмотрение, к примеру, можете применить площадочный агрегат ИВ-98Е, который работает от сети 220 вольт, либо бензиновый одноцилиндровый агрегат. Предпочтительного производства фирмы Хонда;
- площадка основы – листовой металл, размером 45 на 80 и толщиной 8 миллиметров;
- швеллер – два штуки;
- эластичные мягкие подушки, которые нужны для крепления ручки на виброплиту — 2 штуки;
- болты марки М12 для крепления бензинового или М10 для электрического мотора;
- колеса из пластика для облегчения конструкции – 2 штуки;
- труба;
- труба полая длиной примерно 1,2 метра.
Закупив необходимые материалы, приступайте к сборке, при этом чертеж вам не понадобится.
- На электродвигателе снимите крышку, для регулировки силы вибрации.
- На листе металла сделайте надрез болгаркой. От края листа – 100 мм, глубиной – примерно 5 мм. Необходимо выполнить два симметричных надреза с двух сторон.
- Загните с помощью молотка края по надрезам, угол загиба – примерно 25 градусов. Это необходимо для того, чтоб агрегат не закапывался во время работы.
- Места выполненных надрезов необходимо заварить и зафиксировать положение торцов.
- Вибратор, изготовленный своими руками, крепится на плите с помощью двух швеллеров. Их необходимо подогнать таким образом, чтобы края не выходили за край рабочей поверхности. Швеллеры тщательно приваривают.
- Болтами марки М12 или М10 крепят сам вибратор к металлу. Необходимо замерить расстояние между отверстиями крепежа мотора, просверлить на этом же расстоянии отверстия в швеллерах, крепят двигатель к основанию руками с помощью подготовленных болтов.
- Труба и эластичные подушки необходимы для гашения вибрации и изготовления самой ручки агрегата.
Для удобства транспортировки самодельной виброплиты к ней нужно приварить обрезок трубы, на который затем надо установить колеса. Вес готового аппарата составит примерно 60 килограмм, поэтому колеса не будут лишними. Колеса закрепите так, чтобы их при необходимости руками можно было легко демонтировать и монтировать.
Правила эксплуатации вашей виброплиты с установленным бензиновым двигателем
Для того чтоб увеличить срок эксплуатации вашей виброплиты с установленным бензиновым мотором необходимо соблюдать ряд правил:
- Перед тем, как приступить к работе, механизм нужно тщательно просмотреть на наличие повреждений, проверить обтяжку всех креплений.
- Регулярно необходимо проверять уровень масла в двигателе и при необходимости, согласно регламенту завода производителя, производить замену масла и фильтров. Менять масло необходимо на разогретом двигателе.
- Свечи в двигателе нужно периодически очищать от нагара и визуально проверять.
- Требуется регулярная чистка воздушного фильтра двигателя.
- Заправлять бензиновый агрегат только при заглушенном двигателе.
- Не использовать устройство на твердых поверхностях – застывшем асфальте или бетоне.
Работают ли виброплиты? (Преимущества
Если вы один из тех, кто скептически относится к использованию виброплиты, задаваясь вопросом «работают ли виброплиты?», Мы здесь, чтобы сказать вам, что да, они работают! Мы также ответим на ваш следующий вопрос — «Как работают виброплиты?», А затем объясните преимущества виброплиты, которые заставят вас пожелать, чтобы вы прочитали это раньше.
Но сначала — почему бы не превратить вашу страсть к здоровью и фитнесу в новую увлекательную карьеру с одним из наши курсы для персональных тренеров?
Что такое виброплита и работают ли виброплиты?
Вы почти наверняка видели или хотя бы слышали о вибрационной пластине, часто известной как « силовая пластина », но если вы как и большинство людей, вы, вероятно, никогда им не пользовались.Практически в каждом спортзале есть забытые виброплиты, и мы просто не понимаем, почему!
Вибрационная пластина или Power Plate — это тренажер, который передает высокоскоростные вибрации через все мышцы вашего тела. Вибрационные пластины работают за счет стимуляции мышц с гораздо большей скоростью, чем обычно. Обычно ваши мышцы сокращаются и расслабляются один или два раза в секунду, но разнонаправленные колебания вибрационной пластины передают энергию вашему телу, которая стимулирует ваши мышцы.Эта стимуляция заставляет ваши мышцы сокращаться и расслабляться от 30 до 50 раз в секунду.
Вибрационные пластины были первоначально разработаны российскими космонавтами в 1960-х годах, чтобы предотвратить потерю мышечной массы в условиях космической невесомости. Эффекты невесомости означают, что до развития вибротренировок космонавтам приходилось выполнять упражнения с отягощением до 8 часов в день, чтобы поддерживать свою мышечную массу. Используя виброплиту, разрежьте это время вдвое.
Сегодня виброплиты доступны в подавляющем большинстве тренажерных залов, и вы даже можете приобрести их для дома по довольно разумной цене. Вибрационную пластину можно использовать как часть разминки, чтобы усилить вашу обычную тренировку или помочь восстановлению после тренировки. Более того, преимущества виброплиты столь же разнообразны, как и возможности машины.
Теперь мы ответили: «Работайте с виброплитами», продолжайте читать, чтобы получить доказательства — преимущества виброплиты, которые вы упускаете!
Запрос, чтобы стать личным тренером!
Следуйте за своим увлечением и сделайте карьеру в фитнесе.
16 Преимущества виброплиты
Итак, вы задаетесь вопросом «а работают ли виброплиты?». Поначалу нас тоже не убедили в преимуществах виброплиты. В конце концов, как бы мы все ни хотели, короткого пути к улучшению вашего здоровья и физической формы в долгосрочной перспективе нет. Как и большинство людей, мы думали, что вибрационная пластина — это простой способ похудеть и повысить тонус с минимальными затратами времени и усилий — это не совсем так, но преимущества упражнений с вибрационной пластиной того стоят.В сочетании со здоровым питанием и регулярными кардиотренировками использование вибрационной пластины поможет вам достичь поставленных целей в фитнесе!
# 1 Преимущества виброплиты: экономия времени
Мы все использовали недостаток времени в качестве оправдания для пропуска тренировки, но это оправдание просто не поможет, когда вы закончите читать эту вибрационную пластину преимущества.
Поскольку вибрационная пластина заставляет ваши мышцы сокращаться и расслабляться намного больше, чем обычно, вашему телу приходится усерднее работать, чтобы сохранить свое положение.Это означает, что упражнения с вибрационной пластиной могут сократить время тренировки. Регулярные пользователи виброплиты утверждают, что они могут сократить длительную часовую тренировку до 15 минут на виброплите.
Тренировка с вибрацией увеличивает нагрузку, которую вы должны вложить в тренировку, и заставляет ваши мышцы работать больше. Это означает, что вы не сможете удерживать позицию на вибрационной пластине так долго, как на полу тренажерного зала, но поскольку ваши мышцы сокращаются так часто, вы быстрее достигнете своих целей.
# 2 Упражнения с виброплитой — низкий уровень ударных нагрузок
Еще одним преимуществом виброплиты является то, что они не подвержены ударам. Поскольку виброплиты представляют собой упражнение с низкой ударной нагрузкой, они подходят для людей разного возраста и различных физических возможностей (существует неоднозначное мнение о возрастных ограничениях, поэтому мы не рекомендуем использовать их лицам младше 18 лет).
Упражнения с малой ударной нагрузкой легки для суставов, поскольку они не нагружают колени, бедра или лодыжки. Это означает, что упражнения с низкой ударной нагрузкой на вибрационной пластине приносят пользу тем, кто является пожилым или непригодным и начинает заниматься спортом, или тем, кто восстанавливается после травмы (продолжайте читать, и мы поговорим больше о том, как вибрационная пластина улучшает время реабилитации).
Упражнение с низкой ударной нагрузкой на вибрационной пластине — отличный способ медленно повысить общую силу и выносливость с минимальным риском травм. Если вы новичок в тренировках или пожилой человек, виброплиты станут отличной заменой для занятий с высокой нагрузкой, таких как бег или силовые тренировки.
# 3 Вы можете адаптировать тренировку под себя.
Еще одним преимуществом виброплиты является то, что ее легко настроить в соответствии с вашим уровнем физической подготовки. Настройки виброплиты различаются для разных производителей, поэтому, чтобы подобрать подходящую настройку, попросите совета у инструктора или ознакомьтесь с руководством, прежде чем начать.
Что касается использования виброплиты, существует множество различных положений и упражнений с вибрационной пластиной, подходящих для разных уровней физической подготовки. Если вы новичок в тренажерном зале, начните с того, что встаньте на виброплату с согнутыми ногами по 10 минут 3-5 раз в неделю. По мере увеличения вашей силы и равновесия переходите к более сложным позициям и упражнениям, подобным этому. Если вы чувствуете себя более уверенно, попробуйте некоторые из этих упражнений с вибрационной пластиной от JTX Fitness.
# 4 Преимущества виброплиты для снижения веса
Одним из самых популярных преимуществ виброплиты является ее способность способствовать снижению веса.Всего лишь 10 минут в день на вибрационной пластине может помочь вам достичь ваших целей по снижению веса.
Поскольку использование вибрационной пластины увеличивает интенсивность вашей обычной тренировки, она ускоряет метаболизм, поэтому вы быстрее сжигаете жир.
Использование виброплиты укрепляет мышечные волокна, что увеличивает количество энергии, расходуемой во время тренировки. Когда вы сжигаете больше энергии, чем потребляете, вы начинаете сжигать жир из накопленных жировых запасов. Таким образом, в сочетании со здоровым питанием повышенный расход энергии от использования виброплиты приведет к дефициту калорий и приведет к потере веса!
Но, как мы уже говорили, нет коротких путей к достижению заметных долгосрочных результатов.Чем больше вы вкладываете, тем больше получаете! Как только вы освоитесь на вибрационных пластинах, начните переключать их с разных положений, таких как приседания или выпады.
# 5 Преимущества виброплит для тонуса мышц
Один из наиболее распространенных вопросов о виброплитах — «работают ли виброплиты для тонуса мышц?» — хорошие новости, да, да!
Если вы неоднократно оказываете давление на мышцы, удерживая определенные положения на вибропластинах, ваши мышцы станут более тонизированными и будут казаться более выраженными.Даже простое стояние на вибрационной пластине со слегка согнутыми коленями — эффективный способ укрепить мышцы ног и кора.
Чтобы получить более конкретные и заметные преимущества вибрационной пластины для тонирования, вы можете удерживать разные позиции в зависимости от областей, на которые вы хотите воздействовать. Если вы хотите привести в тонус мышцы нижней части тела, делайте приседания или выпады. Вы можете удерживать эти позиции или делать полное движение, в зависимости от вашей силы и равновесия. Что касается мышц верхней части тела, вы можете делать отжимания или скручивания.По сути, любые упражнения, которые вы выполняете на полу тренажерного зала, можно поднять на ступеньку выше на вибрационной пластине!
# 6 Создайте свою общую силу мышц
Есть также преимущества виброплит для тех, кто хочет укрепить и нарастить мышцы. Вибрационные пластины — отличная альтернатива высокоэффективным упражнениям на укрепление мышц, таким как силовые тренировки. Таким образом, вы можете работать над общей силой, не подвергая свое тело нагрузке.
Несмотря на то, что виброплиты имеют низкую ударную нагрузку, они по-прежнему эффективны в укреплении и наращивании мышц — мы знаем, что вы задаетесь вопросом, как это работает, поэтому мы объясним.
Поскольку сила (в данном случае сила) = масса x ускорение, чем больше веса вы поднимаете во время тренировки (массы), тем больше силы вы наберете. Вибрационная пластина увеличивает ускоряющую часть уравнения. Увеличивая скорость сокращения ваших мышц (ускорение), вибрации увеличивают силу без необходимости увеличения массы.
Итак, стимулируя мышцы сокращаться с повышенной скоростью, виброплиты заставляют ваши мышцы работать сильнее.Вот почему даже простые движения, такие как выпады или приседания на вибрационной пластине, улучшают вашу мышечную силу.
# 7 Преимущества вибрационной пластины: тренировка всего тела
Огромное количество упражнений и положений с вибрационной пластиной означает, что вы можете проработать все свои основные группы мышц с помощью этого одного тренажера. В зависимости от выбранного упражнения или положения виброплиты могут обеспечить тренировку всего тела, при этом в некоторых упражнениях одновременно задействовано до 90% ваших мышц!
Ознакомьтесь с этой программой упражнений с вибрационной пластиной для тренировки всего тела.
# 8 Виброплита: преимущества для силы и устойчивости кора
Помимо наращивания общей мышечной силы, виброплита может быть особенно интенсивной тренировкой для кора.
Как и при тренировке на полу тренажерного зала, вы можете нацелить свое ядро на вибрационную пластину, приняв такие положения, как доска. Вибрационная пластина значительно увеличивает силу и стабильность вашего корпуса, потому что мышцам приходится работать намного тяжелее, чем обычно, чтобы поддерживать ваш баланс и стабильность.Развитие сильного и стабильного ядра имеет дополнительные преимущества для уменьшения боли в пояснице и улучшения осанки!
Это не означает, что виброплита — это быстрый путь к определенному прессу, хотя это поможет! На вибрационных пластинах мышцы расслабляются и сокращаются с гораздо большей скоростью, поэтому ожидайте, что почувствуете усталость, и не расстраивайтесь, если вы не сможете удерживать доску так долго, как обычно.
# 9 Виброплита Преимущества для гибкости
Преимущества виброплиты для вашей гибкости тоже есть.Вы можете использовать вибрационную пластину для растяжки, даже простые позы йоги повысят вашу гибкость и диапазон движений. Хороший диапазон движений имеет дополнительные преимущества для мобильности, восстановления и снижения риска травм.
См. Эту статью на VibePlate, где можно найти вдохновение для упражнений с вибрационной пластиной для йоги.
# 10 Один дом можно взять с собой!
Если вы не поклонник тренировок в переполненном тренажерном зале или просто любите тренироваться дома для удобства, вы не должны упускать из виду преимущества вибрационной пластины.На Amazon доступно множество доступных вибропластин, поэтому вы можете воспользоваться всеми преимуществами виброплиты прямо перед телевизором.
Поскольку виброплиты довольно малы по сравнению с большинством тренажеров, вам не нужен полноценный домашний тренажерный зал, чтобы иметь собственный. Еще лучше, поскольку преимущества виброплиты настолько широки, что вы можете сэкономить деньги на абонементе в тренажерный зал. Вибрационная тарелка, здоровая диета и регулярные кардиотренировки помогут вам достичь ваших целей в фитнесе, не заходя в тренажерный зал!
# 11 Преимущества вибрационной пластины для циркуляции
Вибрационная пластина приносит пользу вашему здоровью в целом, помимо вашей физической формы.Согласно исследованиям Университета Лома Линда (США), регулярное использование виброплит для массажа приводит к значительному усилению кровообращения в руках и ногах. Преимущества вибрационной пластины для улучшения кровообращения могут помочь излечить травмированные мышцы, улучшить снабжение кислородом и избавиться от продуктов жизнедеятельности, таких как молочная кислота.
Ознакомьтесь со статьей Университета Лома Линда здесь, чтобы получить более подробную информацию о результатах исследования и информацию о том, как можно использовать Power Plate для получения массажных преимуществ.
# 12 Преимущества виброплиты: восстановление после травм
Как уже упоминалось, виброплиты имеют низкий удар. Это означает, что они идеально подходят для того, чтобы облегчить вам возвращение к тренировкам после травм. А еще лучше, поскольку вы можете приобрести виброплиту для дома, это идеальная машина, которой можно немного и часто пользоваться, чтобы начать восстанавливать свои силы.
Итак, как виброплиты работают при реабилитации после травм?
Благодаря преимуществам использования виброплиты для гибкости и силы мышц, виброплита приносит пользу тем, кто восстанавливается после травмы.Повышенная гибкость и диапазон движений уменьшат жесткость вокруг пораженных мышц и суставов. Упражнения на вибрационной пластине — это безопасное и простое решение для сокращения времени восстановления, которое обычно увеличивается из-за связанных с этим длительных периодов неподвижности.
# 13 Преимущества виброплиты для баланса
Благодаря преимуществам виброплиты для усиления сердечника, регулярное использование виброплиты повышает устойчивость позы, что также улучшает ваш баланс.Этот улучшенный баланс означает, что вы можете выполнять более сложные настройки и упражнения с виброплатой. Хороший баланс также пойдет на пользу вашим фитнес-способностям в целом благодаря различным преимуществам хорошего баланса, таким как улучшенная координация.
# 14 Преимущества вибрационной пластины для восстановления
Преимущества вибрационной пластины для восстановления делают этот тренажер идеальным для восстановления после тренировки. Благодаря преимуществам массажа, которые мы только что обсудили, виброплиты могут помочь вам быстрее восстановиться после тренировки.Использование вибрационной пластины для восстановления снижает накопление молочной кислоты в мышцах, что облегчает мышечную боль после тренировки!
# 15 Преимущества виброплит: уменьшение целлюлита
Устали от целлюлита? Тренировка с вибрацией тоже может помочь!
Благодаря преимуществам виброплит для кровообращения, потери веса и жира, а также тонизирования мышц, виброплиты могут помочь уменьшить проявление целлюлита. В сочетании со здоровым питанием и регулярными кардиотренировками виброплиты помогут вам обрести уверенность в себе.
# 16 Vibration Plate Преимущества: упражнения в составе группы
Некоторые люди любят тренироваться в одиночку, некоторые ненавидят это. Независимо от того, предпочитаете ли вы надевать наушники и находиться в зоне во время тренировки или предпочитаете более социальную обстановку, вы можете получить все преимущества вибрационной пластины, не выходя (слишком далеко) из своей зоны комфорта!
В большинстве тренажерных залов есть несколько тренажеров с виброплитами, и поскольку многие люди не знают об их преимуществах, обычно все они бесплатны! Так что вы можете пойти в спортзал с друзьями и получить некоторую групповую мотивацию.
Если вы предпочитаете более структурированную тренировку, есть тренажерные залы и фитнес-студии с классами Power Plate! Типичное занятие Power Plate длится 30 минут и проводится под руководством инструктора по фитнесу, который проведет вас через лучшие упражнения с вибрационной пластиной, чтобы получить максимальную отдачу от вашей тренировки.
Напомним, что вот полный список преимуществ виброплиты:
Преимущества виброплиты: экономия времени
Упражнения с виброплитой невелики
Вы можете адаптировать тренировку под себя
Преимущества вибрационной пластины для снижения веса
Преимущества вибрационной пластины для тонуса мышц
Укрепите общую мышечную силу
Преимущества вибрационной пластины: тренировка всего тела
Преимущества вибрационной пластины для сердечника Прочность и устойчивость
Виброплита Преимущества для гибкости
Вы можете взять ее с собой домой!
Преимущества виброплиты для циркуляции
Преимущества вибрационной пластины: восстановление после травм
Преимущества виброплиты для баланса
Вибрационная пластина Преимущества восстановления
Преимущества вибрации Уменьшение целлюлита
Преимущества вибрационной пластины: упражнения в составе группы
«Подождите, а вибрационные пластины работают сами по себе ?!» мы слышим, как вы говорите… разнообразны, вам понадобится сбалансированная диета и регулярные кардио, чтобы ощутить преимущества.Но поверьте, оно того стоит!
Вы заинтересованы в карьере в фитнесе? Скачайте наш бесплатный проспект или ознакомьтесь с нашим дипломом о персональном обучении здесь, чтобы узнать больше о том, чему вы могли бы научиться!
Запрос, чтобы стать личным тренером!
Следуйте за своим увлечением и сделайте карьеру в фитнесе.
Виброплиты и трамбовщики
Вес машины (фунты) | Модель | Импульсная сила (фунты) | Опорная плита Размеры (Ш ”x Д”) | Цикл в минуту | Вес уплотнителя (фунт) | Тип установки | ||||||||||||||||||
3000 — 12000 | ||||||||||||||||||||||||
375 | IN1 / XR | |||||||||||||||||||||||
8,000 — 20,000 | ||||||||||||||||||||||||
F700 | BR | |||||||||||||||||||||||
9,000 — 30,000 | ||||||||||||||||||||||||
F1000 | 8000 | 24 x 28 | 2000 | 950 | BR / SR | |||||||||||||||||||
19000 — 45000 | ||||||||||||||||||||||||
F1600 | 16,000 | 29 x 32 | 2,100 | 1,565 | SR / MR | |||||||||||||||||||
35,000 — 120,000 | ||||||||||||||||||||||||
24,000 | 34 x 36 | 2,100 | 2,216 | MR / LR8 | ||||||||||||||||||||
F2300 | 24,000 | 34 x 36 | 2,100 | 2,2169025 4 | ||||||||||||||||||||
F4000 | 40,000 | 42 x 48 | 2,100 | 4,900 | LR9 | |||||||||||||||||||
ОПИСАНИЕ |
Тип монтажа | Описания | ||||
IN1 / XR | Мини-экскаватор с верхним креплением | ||||
BR | Экскаватор SR с верхним креплением | Экскаватор с верхней лопатой | |||
MR | Средний экскаватор с верхним креплением | ||||
LR8 | Большой экскаватор с верхним креплением | ||||
LR9 | Верхнее крепление для большого экскаватора | 0 | 0 | 0 | 0 |